5 conseils pour choisir et travailler avec un thérapeute de couple

Bien qu'il existe de nombreuses approches thérapeutiques efficaces, il existe un fondement dans la recherche pour L'importance d'une bonne alliance avec le thérapeute de couple comme condition préalable au changement et comme facteur prédictif important des résultats en tout types de thérapie.

Comment les clients perçoivent cette alliance est la variable la plus importante.

Les clients évaluent la relation thérapeutique

Lorsqu'on cherche le bon conseiller, capable de faciliter la résolution des problèmes relationnels et de proposer une thérapie efficace pour les difficultés relationnelles, Les couples tentent de déterminer si, selon eux, le thérapeute sera en mesure de répondre à leurs besoins.

Une bonne alliance entre le thérapeute et le client est non seulement importante pour impliquer les clients dans la thérapie, mais elle peut également renforcer leur capacité à faire confiance et à développer un sentiment de sécurité dans leurs propres relations.

Certains des facteurs qui ont été mis en évidence dans recherche pour favoriser l'alliance thérapeutique sont la volonté du thérapeute et des clients de faire preuve d'ouverture, ainsi que le sentiment des clients de Se sentir écouté, compris et respecté.

Les clients doivent sentir que Le thérapeute de couple les perçoit sous un jour positif et remarque leurs points forts, leur offrant des encouragements plutôt que des jugements ou des reproches. Cela peut s'avérer difficile lorsqu'il y a deux clients ou plus et qu'ils sont opposés l'un à l'autre avec des points de vue différents.

La plupart des thérapeutes de couple expérimentés évitent de nouer une alliance avec un client plutôt qu'avec l'autre. à moins qu'il n'existe des problèmes évidents qui nécessitent d'être traités, tels que des abus ou toxicomanie impactant la relation.

Des clients, qui ont des points de vue très différents sur le « problème », qui sont à la fois recherche de validation auprès du thérapeute, peuvent se montrer sur la défensive quant à la validation des points de vue des deux clients par le thérapeute de couple dans la pièce.

Établir une relation de confiance

La volonté nécessaire de faire preuve d'ouverture peut être mise à l'épreuve si l'un ou les deux membres ne se font pas confiance, ni à l'autre ni au thérapeute.

C’est pourquoi il est utile de comprendre dès le départ qu’il est nécessaire d’établir une relation de confiance entre le thérapeute et les deux parties, afin de permettre aux clients de faire preuve de patience dans ce processus.

D'un certain point de vue, Thérapie de couple axée sur les émotions, il y a souvent un membre de le couple qui se sent lésé et tendance à blâmer, tandis que l'autre ressent critiqué et tend à se retirer, alors le comportement de retrait devient le centre d'intérêt de On se rejette la faute et le cycle se poursuit.

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Les deux parties doivent pouvoir faire confiance au thérapeute de couple pour désamorcer ce cycle avant que la personne repliée sur elle-même puisse se sentir en sécurité pour exprimer ses besoins d'amour et d'acceptation, pour se montrer vulnérable.

Cela permet à la personne qui se replie sur elle-même ou qui semble la moins impliquée de s'investir davantage émotionnellement dans la thérapie et avec son partenaire, et cela doit parfois se produire avant que le thérapeute de couple puisse faciliter une thérapie de couple. atténuation des reproches.

Voici un exemple qui illustre pourquoi il est important d'être prêt à construire et à développer cette alliance. Ne confondez pas l'empathie des thérapeutes envers votre partenaire avec une trahison de votre part. ou votre point de vue ou votre perception des problèmes.

Les perceptions du thérapeute exercent une forte influence

Enfin, la perception du thérapeute influencera la disposition à suivre le traitement prescrit. orientations ou valeurs de toute intervention et, par conséquent, une alliance est une condition préalable nécessaire au changement thérapeutique.

Comment trouver un bon thérapeute de couple

Voici quelques conseils pour vous aider dans le processus de choix et de collaboration avec un thérapeute de couple.

Restez avec nous si vous cherchez des réponses aux questions pertinentes concernant le conseil conjugal ou la manière de trouver un thérapeute.

1. Trouvez quelqu'un qui comprend et souligne l'importance du développement rapport dans leur description de leur façon de travailler avec les clients.

2. Choisissez un thérapeute de couple avec lequel vous pensez que les deux parties peuvent établir une relation., pensez à leurs origine, âge, sexe et comment ils ont tendance à fonctionner.

Certaines personnes préfèrent une approche plus structurée, par exemple, tandis que d'autres privilégient un style plus souple et décontracté. Trouvez quelqu'un qui puisse collaborer avec les deux parties.

3. Après l'entretien initial ou l'évaluation, demandez au thérapeute ce qu'il perçoit comme étant le

objectifs et assurez-vous qu'elles correspondent à ce que vous souhaitez pour votre relation. Chacun devrait œuvrer à un objectif commun.

4. Exprimez-vous, participez à l'équilibre de l'utilisation du temps en thérapie. Vous ne pouvez pas Vous obtiendrez ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin si vous ne l'exprimez pas. Processus thérapeutique Cela devrait impliquer un consentement continu. Sachez ce que vous faites et pourquoi. Ne le faites pas. avoir peur de demander.

5. Ayez confiance en vous.. Si vous ne vous sentez pas écouté·e, compris·e et respecté·e, trouvez une autre relation. De nombreux clients abandonnent après une seule séance en raison d'une mauvaise adéquation entre le thérapeute et le(s) client(s), alors que la plupart des thérapeutes pensent avoir établi une relation de confiance suffisante avec leurs clients.

Nous ne sommes pas doués pour évaluer l'alliance thérapeutique, contrairement à vous, et tous les thérapeutes ne conviennent pas à tous les couples.

N'abandonnez pas la recherche d'une réponse définitive à la question : « … »Comment fonctionne le conseil ?« Si ça ne fonctionne pas une fois, choisissez quelqu'un d'autre qui pourrait mieux correspondre à vos besoins et à vos personnalités. »

Assurez-vous que la relation Les thérapeutes que vous envisagez de consulter sont formés au travail avec les couples.

Les relations saines sont sacrées.

Le contact avec votre thérapeute ou les services de thérapie conjugale est essentiel dans le processus de renouer avec votre partenaire.

Choisissez judicieusement et fiez-vous à votre expérience lorsque vous choisissez un conseiller conjugal ou un thérapeute de couple.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Shirley Katz Psychothérapeute agréé

La formation de Shirley comprenait la psychologie clinique et l'évaluation (spécialisation en pathologie), la psychologie du conseil, la réadaptation professionnelle et le conseil en carrière, la santé mentale des enfants et des jeunes, la supervision, le développement et l'évaluation de programmes, etc. Ses recherches portaient sur les troubles alimentaires ainsi que sur…... En savoir plus L'expérience du secondaire pour ceux qui éprouvent des difficultés. Elle est auteure d'ouvrages publiés sur le thème de l'image corporelle. À l'Université de la Colombie-Britannique et à l'Université de Calgary, elle a enseigné et supervisé des étudiants de maîtrise en psychologie du counseling. Ses études portaient sur le counseling multiculturel, l'apprentissage, la psychologie biologique, l'orientation professionnelle, la psychologie familiale et conjugale, l'évaluation et bien d'autres sujets. Elle a présenté des conférences sur des thèmes tels que les troubles alimentaires, les relations et la sensibilité à la diversité, le stress au travail et les stratégies d'adaptation, la communication, l'affirmation de soi, etc. Elle a également enseigné et supervisé des conseillers de niveau supérieur dans deux universités canadiennes. Enfin, elle a travaillé comme consultante pour les médias sur les questions d'image corporelle et d'identité de genre. Lire moins