Conseils de mariage pour les femmes afin de préserver l'harmonie de votre couple

Marriage.com propose des conseils éprouvés pour aider les femmes à préserver l'harmonie de leur mariage. Chaque femme, aussi ambitieuse et indépendante soit-elle, rêve un jour de trouver l'âme sœur. Ce désir s'explique par un besoin de compagnie, mais aussi par la représentation du mariage dans la littérature et le cinéma.

Le mariage est souvent présenté comme le conte de fées idéal, la solution miracle à tous les problèmes. Certes, trouver l'amour et s'engager à passer sa vie avec l'autre est une chose à célébrer, mais le mariage n'est pas une solution magique à tous les problèmes, pas même à vos difficultés relationnelles avec votre partenaire.

Le mariage est un engagement par lequel on promet de rester avec son conjoint envers et contre tout. Cela ne signifie pas que les mariages sont dépourvus de bonheur, c'est simplement que… Faire d'un mariage un mariage heureux demande du temps et des efforts..

Beaucoup de femmes, voire toutes, ont une vision déformée du mariage. Sous l'influence de la culture populaire, le mariage a été excessivement romancé, ce qui occulte les aspects essentiels à prendre en compte. Certaines femmes ont du mal à accepter cette situation. naviguer dans le mariage et ses défis.

Voici une liste de conseils matrimoniaux pour les femmes qui peuvent les aider. avoir des attentes réalistes et une relation plus heureuse et épanouissante avec leur conjoint.

1. Apprendre à communiquer de manière saine

La communication, chose si fondamentale et si naturelle, ne semble pas nécessiter un nouvel apprentissage. Pourtant, certaines notions essentielles au maintien d'une relation harmonieuse ne sont généralement pas enseignées.

Selon Christiana Njoku, LPC

Chaque relation saine est caractérisé par super communication. Ne le faites pas maintenir la communication le brûleur secondaire dans votre relation; vous en avez besoin pour exprimer vos émotions et ton besoins à votre partenaire.

Quand tout va bien entre vous et votre partenaire, votre communication semble fluide et naturelle ; c’est lorsque votre relation traverse une période difficile qu’il vous faudra être prudent. comment vous communiquez avec votre partenaireVoici quelques conseils conjugaux pour les femmes qui peuvent les aider à mieux communiquer.

Dire « je vais bien » alors que ce n’est manifestement pas le cas.

Beaucoup de femmes commettent cette erreur. Lorsque leur conjoint fait quelque chose qui les met hors d'elles, au lieu de le confronter, elles gardent le silence et s'attendent à ce qu'il comprenne lui-même son erreur. Les hommes, généralement très directs, lorsqu'ils sentent que leur conjointe est en colère contre eux, lui demandent pourquoi. Les femmes répondent alors « Ça va » et s'attendent à ce que leur conjoint sache ce qui s'est passé. Dans ce cas, un fossé de communication se creuse et dégénère en une violente dispute. Les hommes prennent soit le « Ça va » au pied de la lettre, soit insistent pour que leur partenaire brise le silence et explique la vérité. Dans les deux cas, le ressentiment ne cesse de croître car les femmes se sentent blessées que leur conjoint les ait fait se sentir mal sans même s'en rendre compte.

Dire « Je vais bien » quand ce n'est pas le cas est une pratique de communication toxique à éviter. Si vous vous sentez blessé(e) ou si votre partenaire a fait quelque chose qui vous a fait du mal, parlez-en avec lui/elle.

agression passive

De nos jours, hommes et femmes travaillent à l'extérieur de leur domicile pour gagner leur vie, mais en ce qui concerne la répartition des tâches ménagères, hommes et femmes ne contribuent pas de manière égale au travail domestique. enquête Cela suggère que les femmes consacrent plus de temps aux tâches ménagères que les hommes, ce qui engendre généralement un certain ressentiment au sein du couple.

Lorsque les hommes oublient de faire leur part des tâches ménagères, comme sortir les poubelles ou changer une ampoule, cela met leur partenaire en colère. Cette colère se manifeste par de la passivité-agressivité. Les femmes tentent de se venger de leur partenaire par de la passivité-agressivité. Par exemple : « La cuisine pue, mais qui se soucie des poubelles ? » Ou encore : « La cave est plongée dans le noir, mais qui a besoin d’une ampoule quand on a une lampe torche ? »

Cela ne fait que mettre le mari sur la défensive et aggraver la situation. Au lieu d'adopter une attitude passive-agressive, il serait préférable de lui dire clairement qu'il a commis une erreur et ce que vous ressentez.

Utilisez ceci amorce de phrase dans cette situation-

Quand tu (blanc), je me sens (blanc), à l'avenir, est-ce que tu (blanc) ?

Par exemple

Quand tu oublies de sortir les poubelles, je suis en colère. À l'avenir, penseras-tu à sortir les poubelles ?

Ainsi, vous pourrez faire prendre conscience à votre partenaire de ses actes sans le mettre sur la défensive. Vous pourrez également exprimer vos sentiments.

Réaffirmer les erreurs de votre partenaire lors des conflits

Raviver les vieux conflits lors des disputes n'est pas ce qu'il y a de plus sain dans une relation. Laissez le passé au passé. Lorsqu'une dispute éclate et que votre partenaire vous accuse de quelque chose, N'évoquez pas les erreurs passées de votre partenaire.Une fois que vous avez pardonné à votre partenaire, enterrez la hache de guerre et n'en reparlez plus. Ressasser les erreurs passées lors des disputes peut engendrer une mauvaise habitude : celle de tenir des comptes. Si l'un des partenaires répète les erreurs passées de l'autre lors d'une querelle, l'autre fera de même. Lorsque les deux partenaires gardent en mémoire les erreurs de l'autre, cela devient un jeu de comptes. De plus, s'accrocher aux erreurs de l'autre, c'est aussi entretenir la douleur causée à l'époque, ce qui alimente un ressentiment inutile.

2. Accordez l'importance voulue à l'intimité sexuelle

La plupart des couples vivent une vie sexuelle passionnée au début d'une relation, mais avec le temps, la passion s'estompe, tout comme le désir de pimenter les rapports sexuels, surtout chez les femmes. Pour les couples mariés depuis longtemps, le sexe peut devenir une corvée, sans qu'ils comprennent qu'ils compromettent ainsi le pouvoir du sexe et ses effets sur la relation. étude Une étude a révélé que le sexe pouvait améliorer la satisfaction dans les relations à long terme. Voici quelques conseils pour les femmes souhaitant améliorer leur vie sexuelle :

Laissez-vous aller aux préliminaires

Au début d'une relation, les couples s'efforcent de se séduire mutuellement par des préliminaires et en étant attentifs aux zones érogènes de l'autre. Les femmes investissent dans de la lingerie sexy et les hommes soignent leur apparence. Pendant les rapports sexuels, les deux partenaires cherchent à se faire plaisir. Mais avec le temps, le sexe devient routinier et son but passe du plaisir mutuel à l'orgasme individuel. Cela diminue l'excitation liée à la perspective d'avoir des rapports sexuels, car l'orgasme n'est pas forcément associé à la présence d'un partenaire !

Pour avoir une vie sexuelle épanouie et durable avec votre partenaire, il est important d'être généreux et altruiste. Concentrez-vous sur le plaisir de votre partenaire, prenez le temps des préliminaires et ne vous contentez pas de la pénétration.

Laisser place à l'imagination et à l'expérimentation

Au début d'une relation, avoir des rapports sexuels excitants est facile. Mais à mesure que l'on s'habitue à avoir des rapports sexuels l'un avec l'autre, l'excitation diminue, quelle que soit la libido des deux partenaires. enquête Cela suggère que le sexe reste intéressant pendant seulement un an dans une relation.

Mais Des rapports sexuels réguliers sont importants pour le bien-être d'une relation à long termeAlors, comment pimenter sa vie sexuelle ? En expérimentant dans sa chambre !

Discutez de vos fantasmes avec votre partenaire et mettez-vous d'accord pour faire quelque chose qui sort de votre routine. pimenter les choses dans la chambre à coucherVous pouvez effectuer des achats Des sextoys pour rendre vos rapports sexuels plus agréablesVous pouvez aussi jouer jeux sexuels pour faire monter la température au lit.

3. Ne négligez pas les aspects financiers de votre mariage.

L'harmonie financière n'est pas la clé de l'harmonie conjugale. Cependant, une bonne gestion du budget permet de résoudre de nombreux problèmes familiaux. En cas de conflits financiers au sein d'un couple, la relation se détériore profondément, entraînant une perte de connexion, d'intimité et de communication. Études Cela montre que l'argent est une cause majeure de stress dans les relations.

Les femmes, en particulier, doivent connaître l'importance des finances, car elles adorent faire du shopping et sont plus susceptibles de faire des achats impulsifsPour éviter que les difficultés financières ne mettent à mal votre relation, voici quelques conseils financiers pour les femmes mariées :

Une bonne compréhension des finances du ménage

Les femmes qui ne font pas partie du marché du travail ou celles qui ont entièrement confié la gestion des finances du ménage à leur conjoint doivent prendre l'initiative de s'informer. Même si c'est votre conjoint qui épargne, investit et prend les décisions d'achat importantes, vous devez être au courant. comment les finances sont géréesCela vous permettra de mieux comprendre vos dépenses, votre épargne et votre situation financière. En connaissant vos finances, vous pourrez limiter vos achats impulsifs et, par conséquent, réduire les conflits financiers avec votre partenaire.

Fixez des objectifs financiers avec votre partenaire

Pour éviter les désaccords financiers avec votre partenaire, essayez de définir des objectifs financiers communs. Par exemple, si vous souhaitez acheter une maison, vous pouvez établir ensemble un plan. comment épargner pour l'achat d'une maison tout en prenant en charge les dépenses du ménageAinsi, les deux partenaires sont informés de la gestion des fonds jusqu'à l'atteinte de l'objectif financier, et aucun conflit ne surviendra concernant les dépenses. Il n'y aura donc aucune raison de s'inquiéter de différences de dépenses.

4. Ayez de la valeur pour vous-même avant tout le monde.

Pour avoir une bonne relation avec son partenaire, il faut d'abord avoir une bonne relation avec soi-même. Si l'on ne s'aime pas et que l'on manque de confiance en soi, aucune validation, aucun réconfort, aucune attention de la part de son partenaire ne pourra y changer quoi que ce soit.

Les femmes, en particulier, sont confrontées à des normes irréalistes concernant leur participation aux tâches ménagères, leur apparence et leur comportement au sein du couple. Cela fausse parfois leur perception d'elles-mêmes et diminue leur estime de soi. Non seulement cela les rend malheureuses, mais cela affecte aussi négativement leur relation. Voici quelques conseils conjugaux pour les femmes qui souffrent d'un manque de confiance en elles :

Ne devenez pas trop dépendant de votre partenaire

Les personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes recherchent la validation de leur partenaire pour tout ce qu'elles font.

Christiana Njoku souligne que :

Ne laissez jamais votre vie tourner autour de votre partenaire et de votre relation, car vous avez aussi une vie à vivre en dehors de votre relation.

Ils deviennent tellement dépendants de leur partenaire qu'ils perdent confiance en eux et n'osent plus prendre de décisions, même sur les sujets les plus insignifiants. Cela fragilise leur estime de soi et les amène à se sentir incomplets sans leur partenaire. Leur relation finit par définir leur identité, et ils perdent de vue leurs aspirations, leurs rêves et leurs objectifs personnels.

Cette dépendance exerce une pression excessive et injustifiée sur la relation, et la personne dépendante est vouée à une déception constante.

Ne vous exposez pas à un mauvais traitement.

Lorsque vous donnez à votre partenaire le droit de prendre toutes les décisions à votre place et que vous ne pouvez pas fonctionner sans son approbation, vous lui donnez le pouvoir de vous marcher dessus. Le respect est le fondement d'une relation.Vous avez le droit d'attendre du respect de votre partenaire. Cependant, si vous ne vous respectez pas suffisamment, vous pensez mériter moins et laissez votre partenaire vous maltraiter. Cela commence par de petits incidents, mais si vous ne vous affirmez pas, vous continuez à subir de mauvais traitements. Finalement, vous vous retrouverez sous le joug de critiques constantes, de négativité, de négligence et peut-être même de violence ! Il est important de vous valoriser et de fixer des limites ; cela préservera votre bien-être et celui de votre relation.

Ne bridez pas votre partenaire

Même si votre partenaire est quelqu'un qui ne vous manquerait jamais de respect, votre comportement de codépendance peut nuire à votre relation. Votre besoin constant de validation et de réassurance peut l'étouffer. Si votre partenaire aime sortir, a des loisirs et une vie en dehors de la relation, la codépendance peut le/la faire se sentir étouffé(e). À moins d'être bien dans votre peau, vous ne pouvez pas rendre votre partenaire heureux(se).

Voici quelques-uns des meilleurs conseils en matière de mariage pour les femmes. Suivez-les et vous connaîtrez assurément une vie conjugale heureuse.

Évaluation de Marriage.com

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Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins