15 señales de que están jugando contigo en una relación

A veces, es difícil saber qué lugar ocupas con alguien que te importa. Un momento es cálido y cariñoso; al siguiente, distante, distraído o extrañamente inaccesible.

Empiezas a cuestionar cosas de las que antes estabas seguro, como sus mensajes, su tono o por qué de repente está "demasiado ocupado". No siempre se trata de mentiras dramáticas o traiciones; a veces, son los patrones silenciosos los que te agotan.

Tal vez hayas notado señales contradictorias, una evasión sutil o una sensación de que estás más involucrado que ellos.

Jugar contigo no siempre parece obvio desde afuera, ¿pero por dentro?

Puede resultar confuso, solitario e incluso un poco agotador. Si tu instinto te insiste, quizá sea hora de hacer una pausa y prestar atención a lo que intenta decirte.

¿Qué significa “tontear” en una relación?

En una relación, tontear no siempre significa engañar, aunque a veces puede llevar a eso. Más a menudo, se trata de juegos emocionales, intenciones difusas o mantener las cosas ligeras mientras se evita el compromiso real.

Tal vez coquetean con demasiada libertad, evitan las conversaciones serias o actúan como si estuvieran juntos un día... y como desconocidos al siguiente.

Puede que te preguntes: ¿Qué estamos haciendo?

Cuando alguien solo está jugando con tu tiempo, energía o sentimientos, rara vez se trata de divertirse: se trata de mantenerte lo suficientemente cerca para beneficiarte, pero no lo suficientemente cerca para que importe.

15 señales de que te están tomando el pelo

No todas las "casi relaciones" se convierten en algo real. A veces, se queda en un extraño punto intermedio donde te preguntas si todo está en tu cabeza o si en realidad no es tan serio.

Aunque nadie quiere darle demasiadas vueltas a cada detalle, ciertos patrones son más elocuentes que los mensajes contradictorios. Aquí tienes 15 señales que podrían ayudarte a confiar en lo que ya has empezado a sentir.

1. Abandonan los planes que hicieron contigo.

Hablar con alguien que te gusta eventualmente te llevará a hacer planes para encontrarse con esa persona.

¿De qué otra manera harías un movimiento hacia ellos?

Pero si constantemente están inventando excusas para verse contigo o te dejan tirado en el último minuto, entonces es hora de entender la indirecta. Algunas personas simplemente flirtean virtualmente, pero sienten que encontrarse en la vida real haría las cosas más reales.

He aquí por qué sucede:

• Disfrutan de la atención pero no están preparados para llevar las cosas más allá.
• Temen el apego emocional que podría surgir al pasar tiempo real contigo.
• Es posible que estén haciendo malabarismos con varias personas y no le den prioridad a usted.

2. Coquetean con otras personas.

Si han estado mostrando interés en ti pero también involucrándose con otras personas, entonces es hora de alejarse lentamente.

Los jugadores son lo último que necesitas cuando buscas a alguien con quien tener una relación.—Sólo terminará mal.

He aquí por qué sucede:

• Prosperan gracias a la validación de múltiples fuentes.
• No quieren comprometerse, pero aun así quieren mantenerte cerca.
• Están probando límites sin pensar en tus sentimientos.

3. Dicen que no quieren una relación.

Si quieres saber cómo saber si alguien te está engañando, entonces todo lo que tienes que hacer es buscar estas palabras: "No quiero estar en una relación seria".

No, esto no es un desafío. No te están poniendo a prueba para ver si puedes convencerlos de lo contrario. Sin embargo, si te dicen que no buscan nada serio pero aún así siguen intentando conquistarte, entonces definitivamente están jugando contigo.

He aquí por qué sucede:

• Quieren intimidad sin la responsabilidad de una relación.
• Suponen que ser sinceros les da un pase libre para mantener las cosas casuales.
• Disfrutan de los beneficios de la cercanía sin inversión emocional.

4. Se molestan cuando no quieres tener sexo.

¿Quién no ha escuchado la frase “algunas personas sólo quieren sexo”?

El hecho de que se diga a menudo no lo hace menos cierto. Una forma segura de saber si te están tomando el pelo es si solo parecen interesados ​​en la intimidad física y no en salir contigo.

Si sólo te prestan atención cuando quieren acercarse a ti, entonces sólo están intentando acostarse contigo.

He aquí por qué sucede:

• Te ven más como una salida física que como una pareja.
• No están conectados emocionalmente, sólo se sienten atraídos físicamente.
• Puede que les falte empatía hacia tus límites y necesidades.

5. Dependen económicamente de ti.

Aunque se habla poco de ello, no es mentira que también hay gente que puede ser cazafortunas. Si tu pareja corre hacia ti cada vez que necesita comprar algo, o terminas pagando la cuenta en cada comida, entonces es hora de repensar tu relación.

Compartir gastos es bueno y saludable, pero asumir la mayor parte no lo es. Están jugando contigo, y es hora de dejarlos.

He aquí por qué sucede:

• Es posible que estén utilizando la relación para beneficio personal.
• Saben que eres generoso y se aprovechan de ello.
• No ven la conexión como algo igualitario o equilibrado.

6. Sólo hablan de sí mismos.

Desahogarse sobre un mal día o incluso una mala semana es un comportamiento normal, incluso saludable. Sin embargo, si simplemente se desahogan contigo todo el tiempo y no te dan la oportunidad de hablar de ti, entonces simplemente te están usando como un basurero emocional.

El narcisismo es una gran señal de alerta: ninguna relación puede girar sólo en torno a una persona.

Según un terapeuta matrimonial y familiar autorizado, Christiana Njoku, LPC,

Si hacen que la relación gire en torno a ellos y se centra en sus necesidades y deseos, sin tener en cuenta los tuyos, entonces te están engañando en esa relación.

He aquí por qué sucede:

• Valoran ser escuchados pero no les importa escuchar.
• Son emocionalmente inmaduros y egocéntricos.
• Quieren una conexión unilateral que les sirva.

7. Tu pareja no te hace sentir bien

Las relaciones se basan en el afecto mutuo y en sentirse conectado con alguien. Sentirse bien consigo mismo debería ser la consecuencia natural de salir con alguien: saber que le gustas tal como eres y que siempre puedes contar con esa persona es importante.

Si constantemente te menosprecian o te hacen sentir mal contigo mismo, entonces sabes que están jugando contigo y que realmente no les gustas.

He aquí por qué sucede:

• Es posible que se sientan inseguros y proyecten eso sobre ti.
• No han invertido lo suficiente para ayudarte a crecer.
• Quieren que sigas dudando de ti mismo.

8. No hacen las cosas que quieres hacer.

Una relación es un intercambio equitativo. Los acuerdos son esenciales. Si te obligan a pasar tres horas viéndolo jugar videojuegos, entonces también deberían estar dispuestos a pasar un par de horas viendo tu comedia romántica favorita.

Si se niegan a hacer las cosas que disfrutas, entonces hay un problema.Y así es como sabes si alguien te está jugando.

He aquí por qué sucede:

• No consideran que tus intereses sean importantes.
• Se centran en la conveniencia, no en la conexión.
• No se toman en serio la creación de recuerdos compartidos.

9. Sus relaciones pasadas terminaron mal.

Una buena forma de saber si están jugando contigo es investigar sus relaciones pasadas.

¿Terminaron porque fueron egoístas en la relación?

¿Engañaron a su ex pareja?

Todo esto puede ayudarte a ver patrones en su comportamiento ahora contigo. Y entonces sabrás qué decirle a alguien que te jugó: "Tenemos que hablar".

He aquí por qué sucede:

• Nunca han trabajado para crecer o cambiar.
• Pueden repetir viejos patrones por costumbre.
• No valoran el esfuerzo emocional a largo plazo.

10. Tus amigos piensan que son sospechosos.

A veces es bueno confiar en los instintos de tus amigos. Tienen una visión externa de su relación y no están nublados por las emociones.

Si te dicen que tu pareja no te trata bien, es una buena manera de saber si te está tomando el pelo y no quiere nada serio.

He aquí por qué sucede:

• Tu pareja está emitiendo señales de alerta que son más fáciles de ver para los demás.
• Los amigos pueden detectar la inconsistencia y la manipulación desde afuera.
• Se preocupan por ti y quieren evitarte daño emocional.

11. Te esconden de sus amigos.

Si han expresado interés en pasar más tiempo contigo, pero se niegan a invitarte a hacer cosas con sus amigos, entonces hay una buena posibilidad de que solo quieran divertirse contigo.

Si crees que te están ocultando para mantener tu relación en secreto, entonces debes pensar si te quieren en serio o si solo son jugadores.

He aquí por qué sucede:

• Quieren los beneficios de las citas sin ningún vínculo público.
• No se sienten orgullosos ni toman en serio la relación.
• Es posible que estén viendo a otras personas y tratando de ocultar sus huellas.

12. Te pusieron en la friend zone pero aún así coquetean contigo

Si te has acercado a esa persona y le has dicho que te interesa una relación, pero te pide que sigamos siendo solo amigos, está bien. Incluso podrías desarrollar una muy buena amistad.

Pero Si siguen manteniéndote en la friend zone mientras también coquetean contigo y te dan señales contradictoriasAsí es como puedes saber si alguien está jugando con tus sentimientos.

He aquí por qué sucede:

• Disfrutan de tu atención pero no quieren compromiso.
• Les gusta la seguridad emocional sin la responsabilidad.
• No están seguros de lo que quieren y te mantienen "por si acaso".

13. Siempre se hacen la víctima

Si los confrontas por algo y, después de diez minutos, te encuentras disculpándote por algo que, para empezar, nunca fue tu culpa, entonces detente ahí mismo.

Christiana Njoku, LPC, reflejos,

Para que sepas que están jugando contigo, simplemente observa la forma en que te hacen culpar por todo lo que sucede en la relación.

Es hora de evaluar tu relación. Tu pareja solo está bromeando. Es hora de seguir adelante.

He aquí por qué sucede:

• Desvían la culpa para evitar rendir cuentas.
• Te manipulan para que te quedes a pesar de las señales de alerta.
• Quieren simpatía en lugar de un cambio real.

14. Te hacen cumplidos ambiguos

Nos encanta cuando nuestras parejas nos elogian: nos hace sentir cálidos y felices por dentro y nos da un impulso de confianza muy necesario.

Pero si dicen algo como: “Tu cabello se ve bien hoy, a pesar de ser rubia”, entonces puede que no parezca gran cosa, pero lo es.

Semejante cumplidos ambiguos Puede ser difícil de detectar, pero puede causar mucho daño emocional a largo plazo. Esta es una de las primeras señales de una relación abusiva.

Para estas parejas tóxicas, esto es solo un juego de poder y te ven como un mero juguete con el que pueden jugar.

He aquí por qué sucede:

• Quieren ir minando tu confianza poco a poco.
• Utilizan insultos sutiles para mantener el control.
• No te respetan, pero aún así quieren tener acceso a ti.

15. Te dicen que quieren una relación abierta.

Está bien si dicen que quieren una relación abierta cuando empiezas a salir con ellos. A veces, a las personas no les gusta que las encasillen antes de saber que se llevan muy bien con alguien.

Pero si ya lleváis más de un año saliendo y tu pareja todavía insiste en tener una relación abierta y no quiere ningún compromiso, entonces es hora de seguir adelante. Sólo están jugando contigo y no consideran tus sentimientos.

He aquí por qué sucede:

• Tienen miedo al compromiso pero no quieren perderte.
• Quizás estén intentando mantener sus opciones abiertas indefinidamente.
• No están emocionalmente presentes en la relación.

Cómo saber si no son solo citas casuales

No todas las relaciones casuales empiezan con etiquetas claras, y eso está bien. Las citas casuales pueden ser honestas, divertidas e incluso significativas... pero cuando alguien está jugando contigo, la energía se siente diferente.

No solo estás relajado, estás... inestableTe encuentras cuestionándote qué eres para ellos, preguntándote por qué se siente unilateral, incluso cuando dicen todo lo "correcto".

Así es como puedes saber que no se trata solo de una cita casual:

• Te sientes ansioso, no curioso.
• Esquivan incluso conversaciones emotivas ligeras.
• Sus necesidades son minimizadas o ignoradas
• Actúan de manera diferente en público y en privado.
• Te sientes desechable, no elegido

Las citas casuales sanas se sienten seguras y respetuosas. Si siempre dudas de tu valía, no se trata de la etiqueta. Se trata de cómo se presentan, o no.

¿Qué puedes hacer si lo sospechas? 5 consejos

Si sientes que algo no está bien, confía en esa sensación; existe por alguna razón. No tienes que apresurarte a etiquetarlo ni a confrontarlo de inmediato. Pero si sospechas que tu pareja te está jugando, ya sea emocionalmente o de otro tipo, vale la pena prestarle más atención.

A continuación se indican algunos pasos que puedes seguir para proteger suavemente tu corazón y obtener la claridad que mereces.

1. Pide claridad, sin exigirla

A veces, todo lo que se necesita es una pregunta simple y honesta: "¿Qué estamos haciendo aquí?" No los estás presionando para que se comprometan, los estás invitando a ser reales. Si responden con actitud defensiva, con respuestas vagas o te devuelven la pregunta, eso te dice mucho.

La comunicación clara es parte del respeto mutuo; si la esquivan, puede que estén evitando algo más que simples etiquetas. Te mereces a alguien que pueda encontrar un punto medio.

Haz esto:

• Pregúntales, con calma y en privado, cómo ven la evolución de la relación.
• Utilice declaraciones en primera persona como "No estoy seguro de dónde estamos parados".
• No presiones para que te pongan una etiqueta, simplemente busca sinceridad y apertura en cómo responden.

2. Observa sus acciones más que sus palabras.

Las palabras pueden sonar dulces, prometedoras e incluso reconfortantes… pero no significan mucho si no se las lleva a cabo de manera constante.

¿Están apareciendo para ti?

¿Incluyéndote en su vida?

¿Dar pequeños pasos para generar confianza?

Si sus acciones parecen extravagantes, egoístas o emocionalmente distantes, es posible que estén bromeando. La confianza no se basa en el potencial, sino en lo que realmente sucede.

Haz esto:

• Anota lo que dicen y lo que realmente hacen durante un par de semanas.
• Observa si cancelan, olvidan o ponen excusas regularmente.
• Pregúntese: ¿Actuaría de esta manera si me importara profundamente alguien?

3. Reflexiona sobre cómo te sientes a su alrededor.

¿Te sientes seguro, apreciado y comprendido, o siempre estás adivinando, esperando o esperando? Tu cuerpo lleva la cuenta.

Si al final de las interacciones te sientes agotado, ansioso o confundido con más frecuencia que tranquilo y conectado, algo no está bien. La verdadera conexión trae más paz que tensión. Presta atención a cómo te sientes; tus sentimientos son válidos.

Haz esto:

• Escribe en un diario cómo te sientes después de pasar tiempo con ellos.
• Háblalo con un amigo de confianza que no te juzgue.
• Califica tu experiencia emocional (1–10) después de cada interacción para detectar patrones

4. Establece límites según lo que necesites

Los límites no son ultimátums; son claridad. Si necesitas honestidad, exclusividad o simplemente que no te den largas, no hay problema. Hazles saber lo que te parezca respetuoso y manténlo así.

Si no pueden satisfacer tus necesidades o te hacen sentir culpable por tenerlas, probablemente no sean serias. Los límites protegen tu paz, especialmente cuando nadie más lo hace por ti.

Haz esto:

• Expresar claramente una o dos necesidades específicas sin disculparse por ellas.
• Practica decir: “Eso no me funciona” sin dar demasiadas explicaciones.
• Reafirma tu límite cuando lo cruces, con amor, pero con firmeza.

Mira este video en el que la terapeuta Jess Miller comparte cómo establecer límites saludables sin culpa y qué los diferencia de los ultimátums o de la mala conducta:

5. No tengas miedo de alejarte

Dejar a alguien que te da lo justo para mantenerte cerca, pero no lo suficiente para construir algo real, es difícil. Pero permanecer en un espacio confuso tiene un costo emocional, día tras día.

Mereces una relación que se sienta mutua, estable y amable, no una que te haga cuestionar tu valor. Alejarse no es dramático; a veces, es lo más amoroso que puedes hacer por ti mismo.

Haz esto:

• Crea un guión de despedida que se centre su paz, no su culpa
• Apóyate en tu sistema de apoyo: no te aísles durante esta decisión.
• Recuérdate a diario: “Si me cuesta mi paz, es demasiado caro”

Elija la claridad en lugar de la confusión

Cuando algo no te convence, suele ser así, y tu intuición merece crédito. Jugar contigo mismo no siempre es obvio; a veces es silencioso, lento y está envuelto en palabras dulces sin un seguimiento real. No eres "demasiado" por querer claridad, amabilidad o consistencia.

Mereces a alguien que esté presente, no a alguien que te confunda. El amor debería ser una sensación de conexión a tierra, no un juego de adivinanzas. Así que respira hondo, sé honesto contigo mismo y recuerda esto: querer más no es el problema. Conformarse con menos sí lo es.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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