10 señales evidentes de infidelidad conyugal y cómo prevenirla
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Actualizado: 2 de febrero de 2023
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¿Sospechas de que tu pareja te es infiel?
¿Pero no estás seguro de qué hacer ahora?
En este artículo, aprenderás sobre algunas de las señales más comunes de infidelidad conyugal. Si conoces las señales de una pareja infiel, podrás encontrar la respuesta a "¿cómo saber si tu pareja te engaña?".
Quizás ya hayas notado algún comportamiento extraño en los últimos meses. La gente tiene habilidad para ver cosas raras.
No nos molestan las cosas comunes ni las normales. Pero el comportamiento inusual llama la atención. Lo notamos al instante. Nuestro instinto nos dice que algo anda mal. Y las señales de infidelidad en el matrimonio son, sin duda, fuera de lo normal.
¿Qué es la infidelidad en el matrimonio?
¿Qué significa para ti la infidelidad conyugal? Infidelidad, una palabra que todos temen. Este término también se conoce como "engaño" o "adulterio".
Es el acto de involucrarse en relaciones sexuales o emocionales. intimidad Con alguien que no sea tu pareja. La mayoría de nosotros pensamos que la infidelidad implica sexo, pero no es así.
La infidelidad tiene muchas formas, no solo cuando alguien comete un engaño sexual. Alguien que se enamora de otra persona o desarrolla intimidad emocional también es infiel.
El acto de engañar a su pareja o cónyuge no sólo tendrá un impacto enorme en su relación; también podría conducir a ira extrema, culpa, odio, pérdida de autoestima e incluso depresión.
Ahora que sabes qué significa la infidelidad, es hora de entender las razones por las que alguien lo haría.
¿Cuáles son las causas de la infidelidad matrimonial?
Ahora que sabemos qué es la infidelidad, es hora de entender qué la causa.
Estar en una relación implica compromiso, amor y respeto. Pero ¿qué lleva a alguien a ser infiel?
¿Sabes qué tan común es la infidelidad hoy en día?
En las últimas dos décadas, una estudiar El estudio del profesor Nicholas Wolfinger ha demostrado que entre el 20 y el 25 por ciento de los hombres casados son infieles, y entre el 10 y el 15 por ciento de las mujeres casadas también lo son.
Aquí están las 10 causas más comunes de infidelidad:
1. Baja autoestima
Baja autoestima Puede hacer que una persona busque validación haciendo trampa. Para ellos, hacer trampa es validación.
2. Enamorarse de alguien
Enamorarse de otra persona también es una de las principales causas de infidelidad. Demasiado tiempo juntos y la vulnerabilidad hacen que las personas se enamoren de otra persona.
3. Influencia social
La influencia social también juega un papel importante. Si tus amigos te engañan, lo más probable es que también te apoyen en esta situación.
Lecturas relacionadas: 10 maneras en que el matrimonio afecta la vida social
4. Venganza
La venganza puede ser crucial en las infidelidades. Algunos engañan para vengarse de sus parejas.
5. Desenamorarse del cónyuge
Te desenamoras de tu cónyuge y en lugar de trabajar en tu matrimonio, decides buscar el amor en otra parte.
Lecturas relacionadas: 100 maneras de amar a tu marido
6. Cuestiones de compromiso
Problemas con el compromiso Para algunas personas, esto les hará pensar que su infidelidad es justificable. No ven la importancia del matrimonio, el respeto ni el compromiso.
7. Satisfacción sexual
Las necesidades no satisfechas, como las sexuales y emocionales, pueden hacer que alguien sea más susceptible a buscar sus necesidades en otra persona.
Lecturas relacionadas: 12 consejos sobre cómo mantener a tu marido sexualmente satisfecho
8. En busca de emociones
La emoción y la variedad hacen que una persona piense que hacer trampa es divertido y una forma de satisfacer su necesidad de una vida emocionante.
9. Impulsos sexuales
Los impulsos sexuales de las personas que tienen alta energía sexual pueden llevarlas a buscar la satisfacción de su deseo carnal por otra persona.
Lecturas relacionadas: 6 señales de represión sexual que podrían estar afectando tu vida sexual
10. Relaciones a larga distancia
Situaciones como una relación a larga distancia pueden hacer que una persona sea vulnerable a ser infiel.
10 maneras de prevenir la infidelidad en el matrimonio
La infidelidad en el matrimonio puede ser una de las formas más dolorosas de destruir los votos mutuos.
Darse cuenta de que tu cónyuge, la persona que amas, te ha engañado no solo te traumatizará, sino que también te provocará baja autoestima, problemas de confianza e incluso el fin de tu matrimonio.
¿Existe alguna manera de evitar los actos de infidelidad conyugal?
1. Piensa en tu relación al tomar decisiones
Puede evitar la infidelidad en el matrimonio Si decides conscientemente algo teniendo en cuenta tu relación.
La vida te dará tentaciones, pero antes de encontrarte en una situación que te lleve a la infidelidad, piensa primero en tu matrimonio y en tus hijos. Así, te darás cuenta del impacto que tus decisiones tienen en la persona con la que te casaste y en los niños que te esperan en casa.
2. Reconstruye tus comunicaciones
La infidelidad conyugal ocurre cuando la cercanía de la pareja se desvanece. Por lo tanto, la comunicación es fundamental. Incluso si estás ocupado, siempre intenta preguntarle a tu pareja cómo le fue en el día.
También puedes dedicar tiempo a supervisar el trabajo, la salud mental y emocional de tu pareja. Hazle saber que siempre están ahí el uno para el otro.
3. Establezca límites saludables
Los matrimonios por infidelidad podrían ser un efecto de no establecer límitesSi ya son abiertos el uno con el otro, intenten hablar sobre lo que significa la fidelidad para ambos.
Establecer una pauta en su relación ayudará a que ambos se entiendan. ¿Te parece bien que tu pareja tenga amigos del sexo opuesto? ¿Te molestaría que hablaran mucho?
Al saber qué está bien y qué no, podrán comprenderse mejor entre sí y saber qué evitar.
4. Pasa tiempo con tu cónyuge
Podemos evitar la infidelidad conyugal siendo cariñosos el uno con el otro. Tengan una cita semanal, conversen o, si tienen hijos, disfruten de una noche de cine. Pasar tiempo juntos fortalece su vínculo.
Lecturas relacionadas: 11 maneras de pasar tiempo de calidad con tu pareja
5. No te acerques demasiado al sexo opuesto.
Algunos dicen que la infidelidad en una relación comienza cuando uno se siente demasiado cómodo con otra persona. ¿Estás de acuerdo? Claro que podemos ser cercanos a quien queramos sin malicia.
La amistad está bien, pero ser demasiado susceptible puede ser excesivo. Como en cualquier otra cosa, debemos conocer nuestros límites.
6. Detener la comparación social
Esto es muy común entre quienes engañan. Una vez casados, verás el lado menos atractivo de tu pareja, pero compararla con otras personas es un error.
Evite las comparaciones sociales que pueden degradar a su cónyuge y darle la oportunidad de sentirse atraído por otra persona.
7. Tener una vida sexual activa y emocionante
Satisface sexualmente a tu pareja y a ti mismo, y asegúrate de que tu vida sexual sea siempre intensa. No optes por la familiaridad, ya que algunas personas la ven como excusa para ser infieles en el matrimonio.
Prueba algo nuevo, usa juguetes sexuales, haz juegos de roles, ten sexo en el garaje o en cualquier lugar emocionante.
¿Sabías que cuando tienes dificultades con tu intimidad sexual, puedes obtener ayuda con... terapia sexual?
¿Qué es la terapia sexual y cómo ayuda? Claire Postl, terapeuta sexual certificada de la Universidad Estatal de Ohio, nos lo explica:
8. Cuídate
Cuídate incluso si estás muy ocupado. Cómprate ropa nueva, huele bien y sal para sentirte mejor. Si lo haces, no solo evitarás la infidelidad conyugal, sino que también te sentirás muy bien contigo mismo.
Lecturas relacionadas: 5 consejos de autocuidado en un matrimonio infeliz
9. Ten amigos que sean una buena influencia.
Nuestros amigos tendrán un gran impacto en nosotros. Así que busca amigos que te eduquen y te ayuden a evitar tomar malas decisiones. Evita a quienes te inviten deliberadamente a probar algo por "diversión", porque eso no es amistad genuina.
10. Enamórate de tu cónyuge una y otra vez
Una cosa que nos encanta de terapia matrimonial Es que aprendas lo importante que es enamorarte de tu cónyuge una y otra vez.
El matrimonio no es perfecto y enfrentarás pruebas que pondrán a prueba tu fidelidad, pero si eliges ver lo bueno, trabajar en tu matrimonio y elegir el amor, entonces no tendrás tiempo para engañar.
10 señales evidentes de infidelidad marital que debes conocer
¡Lo primero es lo primero!
Busca las señales inequívocas de infidelidad antes de acusar a tu pareja. Si tu pareja realmente tiene una aventura extramatrimonial, sería algo bajo y doloroso.
Pero, por ahora, esto es solo una hipótesis. Mientras no esté completamente seguro de que su cónyuge le tiene una infidelidad, debe actuar con mucha cautela.
¿Qué pasa si dices ciertas cosas de las que nunca te puedes arrepentir? ¿Qué pasa si tu pareja no te es infiel ni siquiera está considerando engañarte?
La comunicación funciona en ambos sentidos. Puedes socavar la confianza con tus palabras, por supuesto, y lo mismo aplica para tu pareja.
Si eres abierto, honesto y transparente, nunca podrás obligar a alguien a hacer lo mismo, pero al menos puedes predicar con el ejemplo.
Palabras de precaución
Antes de analizar en profundidad las señales de infidelidad matrimonial, es bueno que tengas en cuenta estas dos reglas:
Regla n.° 1: Tu pareja podría mostrar todas estas señales y aún así no tener una aventura.
Regla n.° 2: Tu pareja podría no mostrar ninguna de estas señales y aun así tener una aventura.
Entonces, ¿cómo saber si tu pareja te engaña?
No hay una forma segura de saber si tu pareja te es infiel. El comportamiento mencionado a continuación podría ser un indicio, pero también podría estar ocurriendo algo más. Simplemente, aún no puedes estar seguro.
Una cosa es segura, las señales de infidelidad marital que se mencionan a continuación son malas.
Entonces, Si nota estas señales de infidelidad marital en su relación, es hora de trabajar para mejorar su relación. Si es necesario, busque ayuda y realice mejoras.
Aquí se mencionan algunas señales evidentes de infidelidad conyugal. Conocerlas te ayudará a analizar tu situación y a disipar tus dudas sobre la infidelidad conyugal.
1. Una repentina falta de interés en ti
Una señal inequívoca de que algo no marcha como debería: tu pareja muestra una repentina falta de interés en ti. ¡Sin duda, es una de las señales más evidentes de infidelidad conyugal!
No es solo que no recibes ningún cumplido sobre tu apariencia, sino que tu pareja tampoco te pregunta cómo estuvo tu día, etc. Ya no hay ningún interés general en ti.
Este comportamiento peculiar debe ser observado de cerca.
Lecturas relacionadas: ¿Está perdiendo el interés o simplemente está estresado? 15 señales de desinterés
2. Problemas repentinos de comunicación
Toda relación tiene altibajos. A veces, durante esos momentos difíciles, la comunicación es difícil o casi imposible.
Quizás sea por algunos hombres a quienes no les gusta hablar de sus emociones y les cuesta abrirse. Quizás sea otra cosa. Sea lo que sea, asegúrense de superarlo juntos.
Intente predicar con el ejemplo. Sea abierto, honesto y transparente. Dale a tu cónyuge algo de tiempo y espacio para comunicarse.
Comunícate con el objetivo de escuchar, no de contar tu versión de los hechos. Primero comprende, luego sé comprendido.
3. Ya no querer hacer actividades juntos
¿Qué pasa si tu pareja ya no quiere divertirse? Se acabaron las citas. No más actividades divertidas y tontas juntos¿Quizás lo único que haces es pasar el rato frente al televisor con una bolsa de papas fritas en el medio?
Esta es una señal de que algo está pasando en tu relación. Puede que el estrés te esté pasando factura, o que tu pareja esté interesada en otra persona. Sea como sea, es hora de ponerse manos a la obra y resolverlo.
4. No más “te amo”
Preparas tu almuerzo para esta tarde y, con un gesto rápido, besas a tu pareja en la boca y te despides. Eres el primero, y el único, en decirle: "¡Te quiero! ¡Nos vemos esta noche!". Tu pareja simplemente responde: "¡Nos vemos esta noche!".
¿Qué está mal en este escenario?
Parece que esto puede pasar. Y puede pasar. Tu pareja puede olvidarse sinceramente de decir "Te amo". No es muy considerado de su parte. Pero ¿qué pasa si esto sucede casi siempre?
Si tu cónyuge no te ha dicho “te amo” durante bastante tiempo, entonces algo parece estar mal..
Lecturas relacionadas: 200 maneras de decir “te amo”
5. Actuar con culpa cuando haces algo bueno por ellos.
¿Tu cónyuge de repente se muestra culpable cuando haces algo por él?
Eso es bastante extraño, ¿no?
Algunos cónyuges no tienen ningún problema con la infidelidad. Pueden engañar a sus parejas sin arrepentirse al principio. Pero, Una vez que el otro cónyuge hace algo amable, la culpa comienza a aparecer..
No saques conclusiones precipitadas todavía. También podría ser que tu pareja no haya sido muy considerada o amable contigo últimamente y simplemente se sienta culpable por ello.
Sea cual sea el caso, esté atento a este comportamiento y hable sobre ello.
6. Tu vida sexual está en declive o es inexistente.
Seamos honestos: una vida sexual saludable Es parte de cualquier buena relación. Si las necesidades de usted o su cónyuge no se satisfacen, es posible que ambos se equivoquen para conseguir lo que desean.
¿Por qué tu vida sexual se ha vuelto tan aburrida o inexistente? ¿Será porque tu pareja...? perdió interés en el sexo¿O porque tu pareja perdió interés en ti?
7. Evitar el contacto visual
Si su cónyuge no hace contacto visual Como ya es habitual, podría ser señal de que rechazan cualquier forma de vulnerabilidad emocional. A veces, las personas sienten que se les lee la mente al mirarlas fijamente a los ojos.
Aunque no siempre sea cierto, Es muy posible que un cónyuge que sigue mirando hacia otro lado cuando haces contacto visual parezca estar ocultando algo.¿Podría ser un asunto secreto bien escondido?
Bueno, ¡debes tener cuidado con eso!
8. Ser poco amoroso o cruel
Es difícil descifrar qué causa la infidelidad, o ¿Quién hace más trampa?. Pero es más fácil detectar las señales obvias de infidelidad marital.
Por ejemplo, si tu pareja ha perdido el interés en ti, puede volverse poco cariñosa. Al principio, lo notas verbalmente.
Han habido casos en los que los cónyuges han llegado al extremo de ser crueles.. Algunos ejemplos son que su cónyuge se burla de usted cuando hay familiares o amigos cerca.
Esto es una mala señal en cualquier relación. Intenta hablarlo abierta y honestamente.
9. Nueva energía aguda o lo contrario, aburrimiento total.
Cuando tu cónyuge está pensando en engañarte, probablemente piense que su propia vida se ha vuelto bastante aburrida.
Entonces, Se sienten tentados a poner sus ojos en actividades nuevas y emocionantes.Estas nuevas actividades pueden ser cualquier cosa, desde volver a salir de fiesta hasta montar en motocicleta.
Esto ocurre tanto con los hombres como con las mujeres: buscan emociones y peligros cuando necesitan escapar de algo.
Estas son algunas señales de infidelidad conyugal que debes tener en cuenta. No dudes demasiado, pero mantén la mente abierta para detectar las actividades atípicas en la vida de tu pareja.
10. Extra coqueto con el sexo opuesto
¿Cómo saber si tu pareja te engaña?
Un cónyuge que está pensando en engañar a su pareja o que ya lo está haciendo puede ser especialmente coqueto con miembros del sexo opuesto. Cuando tu cónyuge se vuelve extrañamente un comediante cuando hay mujeres u hombres atractivos cerca, es hora de vigilarlo de cerca..
Los hombres y mujeres con baja autoestima son increíblemente vulnerables a la aprobación de los demás. Reírse por un chiste es una forma de aprobación que parece inocente, pero que puede acarrear problemas mayores.
Estas son algunas de las señales de infidelidad marital más comunes que se han observado.
Pero, como se mencionó anteriormente, estas señales de infidelidad conyugal no necesariamente confirman que su pareja le está engañando. Debe prestar atención a los detalles y reunir suficientes pruebas antes de sacar conclusiones precipitadas.
Hay que tener mucho cuidado al tratar con problemas de infidelidad Porque un pequeño error de juicio puede arruinar su relación. En caso de duda, es recomendable buscar ayuda profesional para avanzar con su complicada situación.
Algunas preguntas más
La infidelidad conyugal es un asunto serio que puede generar diversas preguntas sobre la pareja y el futuro. Intentemos responder algunas de las preguntas más frecuentes sobre la infidelidad conyugal.
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¿Qué porcentaje de matrimonios ha sobrevivido a la infidelidad matrimonial?
Quizás le sorprenda la frecuencia con la que las infidelidades matrimoniales son comunes hoy en día. El Instituto de Estudios Familiares reportado que alrededor del 20% de los hombres y el 13% de las mujeres admitieron haber sido infieles mientras estaban casados.
Este estudio también encontró que entre el 20 y el 25% de los matrimonios experimentan infidelidad marital.
Sorprendentemente, entre el 60 y el 75 % de las parejas casadas que sufren infidelidad en el matrimonio deciden resolver las cosas y permanecer juntos.
No todos los que arreglan su matrimonio lo hacen por amor y perdón. Algunas parejas se reconcilian por sus hijos, o porque no tienen dónde ir, carecen de estabilidad financiera y tienen miedo de estar solos.
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¿Por qué es tan destructiva la infidelidad matrimonial?
Al casarte, te unes a tu cónyuge. Pasas la vida con él o ella y construyes intimidad, compromiso y confianza. También demuestras tu vulnerabilidad, respeto y amor. Si alguien comete infidelidad conyugal, estas relaciones se romperán.
Este acto de amarga traición suele ser inimaginable y doloroso. Así, su unión, la santidad de su matrimonio, se rompe.
Este es solo el comienzo de toda la experiencia, ya que la pareja experimentará más desafíos a lo largo del camino. Sexo conyugal después de una infidelidad, reconstrucción. confianza, y el compromiso, y amar a una persona que te rompió el corazón no es tan fácil.
Si bien la infidelidad no es el fin del matrimonio, será muy difícil volver a ser lo que solían ser, lo que hace que el acto de engañar sea destructivo.
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¿Por qué hay un número creciente de personas que aceptan la infidelidad conyugal?
Hoy en día, parece que las personas están aprendiendo a lidiar con la infidelidad en el matrimonio con mayor facilidad, e incluso aceptando la realidad de la misma.
Muchos se han preguntado: ¿por qué esta generación es más abierta al hecho de que existe la infidelidad conyugal?
Según Alysse ElHage, en un blog para el Instituto de Estudios de la FamiliaLa pornografía juega un papel enorme en el porqué la gente piensa que la infidelidad es parte de la realidad.
Con el fácil acceso a la pornografía y todas las categorías relacionadas, la gente ya no percibe la intimidad sexual con la autenticidad que debería. Esto explicaría enormemente por qué la tentación, el coqueteo y las aventuras amorosas se han vuelto más comunes y, para algunos, incluso parte de su realidad.
¡Al final la decisión es tuya!
La infidelidad conyugal rompe el vínculo sagrado de las parejas casadas. Rompe los votos, la confianza, el respeto y el compromiso que se han forjado a lo largo de los años.
Podría haber muchas razones y señales a considerar antes de darse cuenta de que su cónyuge realmente le ha sido infiel. Una vez comprobado esto, el siguiente paso es reflexionar sobre si vale la pena salvar su matrimonio o no.
También hay pasos que pueden seguir para garantizar que su matrimonio sea más fuerte que nunca y, si ambos trabajan en su matrimonio, podrán evitar la infidelidad marital.
El matrimonio no es una garantía de que vivirás feliz para siempre, pero es un comienzo donde tú y tu cónyuge pueden trabajar juntos para construir un matrimonio feliz.
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