10 raisons pour lesquelles certaines personnes apprécient les conflits relationnels
Examiné par
Jennifer Jacobsen Schulz, LCSW
Membre du comité de révision
|
Par
Travailleur social clinicien agréé
Membre du comité de révisionJenni Jacobsen est une travailleuse sociale agréée, titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Université d'État de l'Ohio, et elle est en train de terminer sa thèse... En savoir plus
Rachael Pace, Auteur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les relations amoureuses. Elle encourage à faire une place à l'amour et à affronter les difficultés ensemble.
Apprenez-en plus sur Notre processus éditorial
12,7k lectures
Mise à jour : 13 octobre 2024
Découvrez des conseils quotidiens de 30 secondes pour un Plus heureux Relation
👉 Abonnez-vous GRATUITEMENTPoints clés à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le conflit peut engendrer apprentissage et croissance, ou douleur et désespoir. La façon dont nous le gérons détermine la manière dont nous souffrirons ou dont nous surmonterons cette épreuve. Néanmoins, Les conflits relationnels peuvent être difficiles à gérer lorsqu'on a affaire à des personnes qui aiment se disputer et blesser.
À quoi ressemble un conflit dans une relation ?
Malheureusement, la plupart d'entre nous connaissons les conflits. Que nous les ayons vécus en famille durant notre enfance ou au travail, nous connaissons tous ce sentiment de rage et de peur.
Certains diront que cela provient de notre instinct primaire de protection, d'autres que nous sommes conditionnés par la société. La réalité se situe probablement quelque part entre les deux.
De toute façon, Les conflits naissent de divergences de valeurs, d'éthique et d'attentes. Nos présomptions concernant les règles, les émotions et les styles de communication peuvent mener à un affrontement.
En d'autres termes, notre façon d'apprendre à gérer le malaise émotionnel peut nous amener à éviter les conflits ou, au contraire, à les provoquer. Le psychiatre John Gottman a par ailleurs défini trois groupes de couples dans son ouvrage. étude sur les rôles du conflit, de l'engagement, de l'escalade et de l'évitement dans le mariage.
En résumé, les personnes instables peuvent être passionnées, mais s'enlisent dans un cycle infernal de querelles. Celles qui évitent la souffrance peuvent s'en éloigner temporairement, mais finissent par créer distance et solitude. À l'inverse, celles qui encouragent sont plus calmes et plus intimes.
Le fait d'être témoin de conflits amoureux chez des individus instables ne signifie pas nécessairement qu'ils y prennent plaisir. De plus, Le conflit peut aller de simples cris à des violences psychologiques et physiques. Parmi les causes fréquentes, on retrouve les rapports de force, les atteintes à l'ego et la peur de se perdre soi-même ou de perdre la relation.
Le désir de nous protéger et de protéger nos valeurs est instinctif. Néanmoins, études Cela suggère que la société patriarcale dans laquelle beaucoup d'entre nous vivons encourage un besoin de contrôle et d'agression physique.
Les femmes peuvent aussi aimer les conflits. De plus, études montrer que, face aux changements de sociétés et à l'évolution des normes et des valeurs, les hommes peuvent être victimes de conflits relationnels.
Et puis il y a ceux qui s'épanouissent dans le conflit. Ils appartiennent à un groupe différent, souvent désignés comme les personnes à haut potentiel de conflit (PHPC).
10 causes de plaisir en conflit
Trouver une solution aux conflits relationnels entre partenaires n'est pas chose aisée. La première étape consiste à mieux comprendre les causes de ces conflits.
En lisant ce qui suit, il est important de noter que ce que nous apprécions et la manière dont nous apprécions les choses diffèrent d'une personne à l'autre. Nous traitons tous les expériences et les émotions différemment.
De plus, les étiquettes « bon » et « mauvais » ne sont que des concepts que nous appliquons, et non des faits.
1. Personnes à haut risque de conflit (PHRC)
L'Institut des conflits de haut niveau décrit comment les personnes à haut risque de conflit se manifestent plus en détail. Vous pouvez vous attendre à des émotions et des comportements extrêmes, mais il ne s'agit pas d'un diagnostic. C'est simplement une description.
Quant à ceux qui aiment argumenter, Les causes des conflits relationnels tournent souvent autour de troubles de la personnalité. Par exemple, les professionnels de santé antisociaux font tout leur possible pour éviter d'être dominés. S'ils parviennent à leurs fins, ils peuvent en retirer une satisfaction éphémère.
Dans certains cas, comme chez les psychopathes, études neuroscientifiques sur la psychopathie nous disent que certains dysfonctionnements du système entraînent un manque d'empathie.
Sans empathie, les conflits relationnels peuvent devenir un défi intellectuel tel que la recherche d'arguments novateurs devient un plaisir.
2. Un prétexte au drame
Tout ce que nous faisons est motivé par une raison intérieure. Par exemple, sCertaines personnes argumentent pour pouvoir justifier une virée arrosée ou une séance de shopping.D'autres l'utilisent pour flatter leur ego parce qu'ils ont dominé quelqu'un.
Le narcissisme est un autre trouble de la personnalité qui apprécie généralement les drames.a. Au fond, ils sont extrêmement craintifs et masquent cela par l'arrogance et les conflits dans leurs relations amoureuses. L'avantage à court terme, c'est qu'ils se sentent puissants.
Dr Jennifer Jacobsen, docteur en psychologie, partage
Les personnes atteintes de trouble de la personnalité narcissique peuvent prendre plaisir à créer des conflits et des drames car votre réaction leur montre qu'elles ont du pouvoir sur vous.
Lectures complémentaires : Êtes-vous accro au chaos et aux drames dans vos relations ?
3. Chercher à se changer les uns les autres
Les perfectionnistes créent souvent des conflits dans les relations. Bien qu'ils soient sensibles à la critique, ceci trait de personnalité cela pousse beaucoup de gens à tenter de changer les autres.
S'ils parviennent à maîtriser les moindres détails et à satisfaire leur besoin de perfection, ils obtiendront la satisfaction recherchée, ce qui les justifiera et leur apportera potentiellement le contentement.
Malheureusement, la plupart de ces sentiments sont généralement éphémères, suivis de nouvelles angoisses. Après tout, le perfectionnisme est une défense contre la douleur de l'échec.
Néanmoins, un bref instant de perfection, même obtenu grâce à la colère, leur procure un répit face à leur peur et potentiellement un moment de plaisir. N'oubliez pas que, pour ces personnes, la notion de plaisir peut être différente.
4. Les accros à l'adrénaline et à la dopamine
Comme l'explique l'experte en communication Judith E. Glaser dans son article «Votre cerveau est accro au besoin d'avoir raison.,” Nous sommes inondés de substances chimiques addictives lorsque nous gagnons une dispute.
En résumé, la victoire nous procure une décharge d'adrénaline et de dopamine qui nous donne l'impression d'être invincibles. Bien sûr, nous aspirons tous à cette sensation, mais la plupart d'entre nous avons également appris que les relations humaines positives sont tout aussi enrichissantes, voire plus.
5. Échapper au travail personnel
Les conflits malsains ne sont souhaitables pour personne, même pour ceux qui semblent y prendre plaisir. Néanmoins, le travail personnel nécessaire pour se remettre de troubles mentaux ou de traumatismes passés peut paraître insurmontable.
N'oublions pas non plus que ceux qui apprécient les conflits amoureux n'ont peut-être jamais appris ni expérimenté de gestion saine des conflits. Ils ne connaissent tout simplement rien d'autre.
Ainsi, les personnes impliquées dans des conflits et ne souffrant pas de troubles mentaux ignorent peut-être même qu'il existe d'autres façons de gérer leurs émotions. Et elles n'ont peut-être pas non plus envie de les apprendre.
Lectures complémentaires : Comment concilier vie personnelle, carrière et travail : 10 conseils à essayer
6. Les sadiques du quotidien
Un autre exemple de personnes qui semblent apprécier les conflits relationnels est celui des individus qui prennent plaisir à blesser les autres. Cela s'explique en grande partie par la nature de leur cerveau et par les différences entre certains systèmes. comme le montre ce étude sur le sadisme.
Mais d'un autre côté, Le débat entre l'inné et l'acquis reste d'actualité, le neuroscientifique Jim Fallon en étant un parfait exemple. Dans son livre «Le psychopathe intérieur« », décrit-il, expliquant comment il a découvert qu’il avait le scanner cérébral d’un psychopathe.
La différence avec Jim Fallon, c'est que Il est issu d'une famille aimante où il a appris une approche saine des conflits relationnels et comment construire des liens humains.
7. Remettre en question le statu quo
Comme mentionné, Pour la bonne personne, un conflit relationnel peut être un exercice intellectuellement stimulant. Il stimule sa créativité et son esprit d'innovation, deux qualités généralement appréciées.
C’est là que les définitions deviennent floues et qu’une gestion saine des conflits s’avère bénéfique. C’est ainsi que nous évoluons et améliorons notre situation actuelle.
8. Le théâtre est familier
Conflit dans relations amoureuses est rassurant pour ceux qui ont grandi dans une expérience similaire. Cela peut aussi être un mécanisme d'adaptation pour se distancier de la douleur plus profonde qu'ils ressentent intérieurement.
Ce masque leur procure un soulagement et une satisfaction temporaires. On peut se demander s'il s'agit de plaisir ou d'un simple engourdissement. Quoi qu'il en soit, à leurs yeux, il remplit une fonction « bénéfique ».
9. Attiré par le macabre
Nous avons tous une part d'ombre et une tendance à être attirés par le mal. Prenez les médias : ils regorgent d'histoires terribles. D'une certaine manière, elles nous réconfortent car, par contraste, nos vies paraissent plus belles.
Par ailleurs, Face à la rage et à la douleur qui nous entourent, les conflits relationnels ne sont peut-être qu'une conséquence naturelle. Parfois, nous agissons aussi contre nos peurs, en l'occurrence le conflit, pour qu'il ne nous contrôle pas.
Comme cet article de psychologie sur le «Le côté obscur de la beauté« explique, Nous avons tous, en partie, le désir d'être témoins de la souffrance d'autrui.
10. Faible empathie
Enfin, et surtout, l'empathie est en déclin. Comme ceci étude sur le déclin de l'empathie humaine spectacles, L'empathie a diminué de 49 % entre 1979 et 2009.
Le lien direct entre cela et les conflits relationnels reste sujet à débat. Quoi qu'il en soit, pourquoi changer si nous ne comprenons pas pleinement l'impact des conflits sur notre partenaire ? Surtout si nous n'en retirons que de brefs bénéfices, comme une satisfaction et un sentiment de pouvoir.
Cette vidéo présente des stratégies utiles pour vous aider à réguler vos émotions :
5 façons dont les conflits affectent les relations
La plupart d'entre nous savons que les conflits causent du stress et de la souffrance, mais il y a plus que cela.
1. Émotions déclenchées
Un conflit relationnel trouve généralement son origine dans une peur profondément ancrée. Cela ne ressemble peut-être pas à de la peur, mais le conflit est un mécanisme de défense pour nous protéger de quelque chose.
Selon nos expériences de vie, nous interprétons cette peur comme un sentiment d'abandon, de méfiance, de dévalorisation, d'impuissance, et bien d'autres émotions encore.
Ces émotions peuvent nous submerger et nous pousser à faire des choses que nous regretterons plus tard si nous ne sommes pas suffisamment matures. régulation émotionnelle stratégies.
2. Problèmes de santé mentale
La résolution des conflits relationnels peut également entraîner des problèmes mentaux tels que le manque de sommeil, car on ressasse sans cesse le différend dans sa tête. On peut également ajouter la dépression et l'anxiété à la liste des impacts possibles.
Lectures complémentaires : 10 façons de gérer vos problèmes de santé mentale dans une relation
3. Blessures
Parfois, les conflits relationnels s'enveniment au point de devenir physiques, et cela peut se traduire par des coupures, des fractures et des contusions.
Intérieurement, Le stress a un impact sur vos systèmes cardiovasculaire, endocrinien et immunitaire. Les perturbations constantes causées par les substances chimiques du stress comme le cortisol augmentent le risque de développer des maladies cardiaques et d'autres affections.
4. Avoir un impact sur d'autres aspects de la vie
Parfois, les conflits relationnels sont si graves qu'on en est complètement pris au piège. Vous n'arrivez littéralement plus à vous concentrer sur rien d'autre, et votre stress répercute sur d'autres aspects de votre vie.
Par exemple, vous pourriez devenir irritable au travail ou avec vos amis. Vous pourriez même vous surprendre à crier sur votre patron et vous demander d'où cela vient.
5. S'aliéner ses amis et sa famille
Toute cette irritabilité peut finir par faire fuir les gens. Bien sûr, ils veulent être là pour vous, mais à un moment donné, la plupart des gens fixent des limites.
C'est pourquoi la résolution des conflits dans les relations est si cruciale. Il faut éviter le cercle vicieux des conflits et de la solitude.
Lectures complémentaires : 12 choses à ne jamais dire à vos amis sur votre relation
Diverses formes de conflit potentiel avec votre partenaire
Le La faculté de droit de Harvard définit trois types de conflits.: Conflits liés aux tâches, aux relations et aux valeurs. On pourrait potentiellement appliquer cela aux différents types de conflits relationnels.
Par exemple, vous vous disputez pour savoir à qui le tour de nettoyer la cuisine. Ou bien, vous vous sentez dévalorisé(e) parce que votre partenaire ne passe pas assez de temps avec vous.
En matière de valeurs, vous pourriez être en désaccord sur la façon d'élever les enfants ou sur le temps à passer avec les grands-parents.
Pour plus de détails, consultez ceci article sur les causes et les types de conflits relationnels.
Gérer les conflits dans les relations
Si vous pensez être confronté à un trouble mental, que ce soit le vôtre ou celui de votre conjoint, n'hésitez pas à demander de l'aide. Quel qu'il soit, conseil conjugal peut travailler avec vous pour déterminer les meilleures stratégies pour votre cas.
Pour travailler soi-même sur la résolution des conflits relationnels, il faut apprendre à se connaître profondément. Quel est votre style de gestion des conflits ? Comment interagissez-vous avec les autres ? Quelles sont vos convictions profondes quant à votre identité et à vos attentes vis-à-vis de la vie ?
Ce ne sont pas des questions faciles à explorer, mais plus vous le ferez, plus vous vous connecterez à votre compassion intérieure. Vous apprendrez à vous pardonner, à vous accepter comme une personne qui cherche simplement à vivre pleinement sa vie.
En développant votre compassion envers vous-même, vous aborderez votre partenaire avec plus de compassion, et ensemble, vous pourrez progressivement adopter des techniques de gestion des conflits plus saines.
Il s'agit notamment de trouver des moyens de collaborer, voire de faire des compromis, plutôt que de s'affronter ou de s'éviter. Certaines des meilleures stratégies concernent les conflits au travail, mais elles s'appliquent tout aussi bien à la maison, comme détaillé dans ce document. article sur les stratégies de résolution.
FAQ
1. Comment un conflit dans une relation peut-il être positif ?
Il est intéressant de constater que nous avons besoin de conflits, et qu'ils existent pour une raison. Les couples qui connaissent des conflits sains savent que c'est le moyen de continuer à se mettre au défi pour améliorer leur vie quotidienne.
Il existe deux différents des personnes en coupleBien qu'ils soient d'accord sur la plupart des points, il subsistera des domaines où leurs expériences et opinions divergeront. Ces divergences sont autant d'occasions de découverte.
Les couples matures utilisent leurs désaccords pour approfondir leur connaissance mutuelle et pour évoluer encore davantage ensemble. Ils affinent leurs compétences d'écoute et de compassion tout en résolvant les problèmes afin de trouver la meilleure solution pour eux, en tant que couple et en tant qu'individus.
2. Peut-on développer une relation plus intime avec un conflit sain ?
UN relation saine Le conflit renforce vos liens émotionnels car vous apprenez à être vulnérables ensemble. En substance, une approche saine des conflits consiste à partager sa part d'ombre.
Votre lien émotionnel ne peut que s'approfondir si vous parvenez à rester compatissants et à vous aimer malgré ce côté sombre.
3. Les relations saines comportent-elles des conflits ?
Conflits sains et matures résolution des conflits Au sein d'un couple, les deux aspects sont essentiels. Ceux qui n'ont jamais de disputes ne sont pas honnêtes avec eux-mêmes. Deux personnes ne peuvent être si semblables qu'elles soient d'accord sur tout.
Ce n'est pas le conflit en lui-même qui pose problème, mais la manière dont on l'aborde et le résout.
Surmonter les conflits dans votre relation
Les causes des conflits relationnels sont nombreuses et variées : troubles mentaux, traumatismes passés ou simples mécanismes de défense. De plus, Nous vivons dans une société compétitive où les occasions de conflit ne manquent pas, notamment en ce qui concerne l'éducation des enfants et la gestion de ses finances.
Bien qu'une petite proportion de personnes s'épanouissent véritablement dans le conflit, il est important d'adopter une approche saine pour gérer les désaccords. Lorsque vous abordez la résolution des conflits au sein des couples avec curiosité et compassion, vous avez plus de chances de résoudre les problèmes avec succès et de manière pacifique.
Apprendre à se connaître et trouver des moyens efficaces de collaborer avec nos partenaires n'est pas chose facile. Nous avons parfois besoin de… conseil conjugal Pour nous ancrer dans le réel et nous ouvrir la voie à l'avenir. Faisons tous notre possible pour ramener l'empathie dans ce monde.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Conseils
Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo
Tous les conseils sont vérifiés avant publication.
Tu es:
>
Partagez cet article sur
Rachael Pace
Auteur
Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins
Vous souhaitez un mariage plus heureux et plus sain ?
Si vous vous sentez déconnecté(e) ou frustré(e) par l'état de votre mariage, mais que vous souhaitez éviter la séparation et/ou le divorce, le cours de marriage.com destiné aux couples mariés est une excellente ressource pour vous aider à surmonter les aspects les plus difficiles de la vie conjugale.
Articles récents
Quiz associés
Vidéos récentes
Afficher tout
Rejoignez des millions d'autres construire un monde plus sain et plus heureux relations.
Nous serions ravis d'avoir vos commentaires !
Merci pour vos commentaires !
