3 choses que les couples heureux font chaque jour

Quel est le secret du bonheur de nombreux couples ? Sont-ils simplement chanceux ou les couples heureux pratiquent-ils quelque chose de spécial pour entretenir leur complicité ?
Je dirais que toute relation connaît des hauts et des bas. Même si de nombreux couples semblent vivre un bonheur sans effort apparent, toute relation demande des efforts. On ne peut pas s'en remettre au hasard pour que sa relation soit telle qu'on la souhaite.

Cet article aborde les pratiques simples et importantes des couples heureux, dont chacun peut s'inspirer pour insuffler un changement remarquable dans sa relation.

1. Les couples heureux pratiquent la réconciliation – le pardon – chaque jour.

Bien que la réconciliation puisse être une pratique ardue et fastidieuse, elle est la clé de la stabilité à long terme de la relation pour les couples qui réussissent.

Partant du principe que nous nous blessons tous de temps en temps – et c’est le cas –, il est important de mettre en place des pratiques de pardon qui nous aident à aller de l’avant de manière constructive et à en faire une priorité pour les couples. 

• Prenez une pause lorsque vous êtes en colère.

Si une situation avec votre bien-aimé(e) provoque une explosion de colère, éloignez-vous un moment de cette situation conflictuelle et laissez votre colère retomber.

D'après la plupart des couples heureux, prendre de la distance avec son partenaire permet d'évacuer la colère sans mettre à mal la relation. 

• Réengagement

Cette étape semble évidente, mais elle ne l'est peut-être pas tant que ça.

Après avoir pris le temps d'apaiser votre colère, il est essentiel de renouer le dialogue avec votre partenaire. Faites-lui savoir que vous tenez à votre relation, à trouver une solution et à la faire évoluer de manière saine, tout en adoptant consciemment de bonnes habitudes relationnelles.

• Utilisez le langage « je ressens »

L'une des meilleures pratiques de réconciliation et d'habitudes relationnelles saines consiste à utiliser un langage approprié exprimant ses sentiments (« Je ressens »).

Ce paradigme pour communication Lorsque vous exprimez vos opinions et votre vision de la relation à votre partenaire, vous lui en confiez l'entière responsabilité. Dire « Je ressens… » indique à votre partenaire que vous assumez pleinement ce que vous allez dire et que vous ne le projetez pas sur lui/elle.

Souvent, au lieu de dire « Je me sens… », on dit « Tu… ». En réalité, ces phrases commençant par « Tu… » font peser toute la culpabilité, le blâme et la responsabilité sur notre partenaire. C’est un poison pour la relation.

• Créer une nouvelle vision

Une fois le processus de réconciliation enclenché, il est important de proposer une nouvelle vision qui s'attaque au problème à l'origine du conflit initial.

Si les partenaires se sentent à nouveau à l'aise avec la stabilité de la relation, la porte est ouverte pour travailler sur les « éléments essentiels » qui ont contribué au conflit initial.

L'une des choses que les couples peuvent faire ensemble est de résoudre les problèmes avec leur partenaire.

Comment pouvons-nous surmonter cette période difficile ? Que pouvons-nous faire pour atténuer les conflits futurs qui pourraient découler de ce problème ou de cet ensemble de problèmes ? De quels outils disposons-nous pour nous aider à l’avenir ?

• Célébrer

Si la réconciliation a été fructueuse ou est devenue une habitude pour vous et votre bien-aimé(e), il est temps de célébrer. Faites quelque chose de spontané et de merveilleux avec votre partenaire.

Vous cherchez des idées de sorties mignonnes pour les couples ? Sortez ensemble, regardez un film, partez en voyage, profitez d’une promenade au coucher du soleil. Il est essentiel de laisser la légèreté s’inviter dans votre relation.

• Rincer et répéter

Ne faites pas de la réconciliation un simple phénomène ponctuel, mais une pratique régulière et bien ancrée. Encore une fois, cette pratique est essentielle à la santé et à la stabilité des relations.

La réconciliation doit être une pratique quotidienne et une habitude essentielle pour les couples heureux, afin de préserver durablement leur relation. Malgré quelques écarts occasionnels, il est primordial de s'efforcer de suivre les pratiques mentionnées ci-dessus.

2. Les couples heureux essaient toujours de nouvelles choses.

Toute relation est exaltante à ses débuts, cependant, à mesure que le couple dépasse la phase de lune de miel, la monotonie et l'ennui s'installent et rongent la nouveauté de la relation.

Explorez des idées de loisirs passionnants pour les couples afin de renforcer votre relation.

Les couples heureux explorent de nouvelles façons de pimenter leur relation et de s'épanouir, individuellement et en couple. Faites rayonner votre relation en construisant ensemble une vie passionnante et enrichissante.

Si vous êtes tous les deux aventureux et que vous aimez le plein air, faites le plein d'adrénaline ensemble en pratiquant des activités comme la plongée sous-marine, le camping, la plongée avec tuba, les voyages en voiture ou la randonnée.

S’il vous semble difficile de trouver le temps à temps pour réaliser vos « objectifs de vacances », vous pouvez aussi faire quelque chose d’aussi simple que de faire du sport ensemble.

Faire de l'exercice ensemble en couple présente de nombreux avantages : cela augmente le bonheur au sein du couple, renforce les liens amoureux avec votre conjoint et améliore l'efficacité globale de vos entraînements.

Il existe aussi une excellente liste de loisirs pour les couples qui aiment rester à l'intérieur.

Cuisinez ensemble le week-end, cherchez des cours intéressants sur YouTube et apprenez ensemble, pratiquez le yoga ou méditez ensemble, ou faites simplement une liste de films à regarder ensemble et blottissez-vous contre votre conjoint pour un moment de complicité décontracté.

3. Les couples heureux pratiquent le pardon

C'est aussi simple que ça. On peut avoir une vie sexuelle épanouie, beaucoup d'argent et de beaux enfants, et pourtant une relation désastreuse si l'on ne maîtrise pas l'art de la réconciliation.

Soyons honnêtes, il n'est pas facile d'intégrer la réconciliation à ses habitudes si elle était absente par le passé.

C'est pourquoi il est important de s'exercer. C'est pourquoi il est important d'observer et d'écouter les couples qui maîtrisent déjà l'art de la réconciliation.

N'ayez pas peur de poser des questions.

Ne vous laissez pas intimider par les obstacles à surmonter pour atteindre vos objectifs relationnels. C'est tout à fait réalisable. C'est pourquoi cela figure en bonne place parmi les habitudes qui contribuent au bonheur de chaque couple. 

Ajoutez la réconciliation à vos résolutions, les amis. Avec tant de bons exemples et de conseils sur les habitudes des couples épanouis autour de nous, efforçons-nous d'enrichir notre vie et notre amour en réparant les conflits et en nous informant sur ce que les couples peuvent faire ensemble.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins