6 conseils pour faire fonctionner votre mariage face aux épreuves de la vie

Quand on se marie, on s'attend à ce que la passion et le romantisme durent éternellement. Les couples espèrent beaucoup de « mieux », oubliant que le « moins bien » fait aussi partie de la vie. Comme le disait John Lennon : « La vie, c'est ce qui se passe pendant qu'on fait d'autres projets. » Les défis ne manqueront jamais.

Voici quelques conseils utiles pour surmonter les difficultés de la vie conjugale

1. Soyez reconnaissant envers votre conjoint

Personne ne veut se sentir comme On les tient pour acquisCela vaut également pour votre conjoint. Si les petites attentions et les marques de courtoisie ne sont pas appréciées et reconnues, elles ne seront pas répétées par la suite, et vous y perdrez tous les deux.

Avez-vous reçu un cadeau ou bénéficié d'une attention particulière de la part de votre conjoint ? Il mérite d'être remercié, au même titre qu'un ami. De temps en temps, écrivez-lui un petit mot de remerciement à la main. Il y a de fortes chances qu'il le conserve et le relise. En effet, lors de futures périodes difficiles pour votre couple, ces précieux témoignages de sa bienveillance passée peuvent s'avérer très utiles.

2. Rares sont les secrets qui restent enfouis à jamais.

Si vous utilisez votre carte de crédit au maximum et tentez de le dissimuler, attendez-vous à ce que votre conjoint finisse par le découvrir. Il pourrait essayer d'utiliser la carte et se la voir refuser. Cela apparaîtra sur votre dossier de crédit. Un problème qui aurait pu être réglé à deux se transforme alors en une tromperie de longue durée et en une rupture de confiance.

Il vaut mieux faire confiance à son partenaire Il vaut mieux affronter une vérité désagréable que de la dissimuler par gêne ou par honte. Plus on cache quelque chose longtemps, plus il est difficile de l'annoncer à son conjoint. Acceptez la vérité au plus vite et allez de l'avant ensemble.

4. Honnêteté, oui – Malveillance, non

Il y a une grande différence entre dissimuler une vérité importante et dire tout ce qui vous passe par la tête, surtout pendant une dispute. Si votre partenaire est sensible Qu'il s'agisse de poids ou de calvitie, il est injuste de faire des remarques désobligeantes sur l'obésité ou la calvitie. Vous connaissez les faiblesses de votre partenaire, tout comme il connaît les vôtres.

Exploiter ces faiblesses pour blesser est une tactique perdante aux conséquences extrêmement négatives à long terme. Aider votre conjoint à se renforcer et à mieux gérer ses faiblesses est bien plus constructif que de le rabaisser par des remarques blessantes.

5. Donnez la priorité à votre mariage

C'est facile à dire, mais plus difficile à faire. Lorsqu'un membre de la famille a besoin de beaucoup d'attention, comme un enfant ou un proche malade ou handicapé, il est compréhensible de reléguer son mariage au second plan. Ne laissez pas cette situation devenir une habitude. Des études ont montré des taux de divorce plus élevés dans certains cas, et inférieurs à la moyenne dans d'autres. Sans surprise, les couples qui privilégient leur mariage sont ceux qui réussissent le mieux.

Donner la priorité à d'autres choses plutôt qu'à son conjoint peut être incroyablement dommageable pour votre mariageLes déplacements professionnels fréquents peuvent engendrer un isolement affectif pour les deux conjoints, tandis que l'un d'eux assume seul le rôle de parent. Il est peut-être nécessaire de se demander si votre travail a un impact trop important sur votre mariage.

6. Le soutien psychologique peut être utile

Certains couples jurent par les services de thérapie conjugale a sauvé leur mariageD'autres disent avoir essayé la thérapie de couple sans succès. Un thérapeute ne peut pas tout arranger d'un coup de baguette magique. Améliorer son mariage demande de l'engagement et une introspection.

Un tiers compétent et neutre peut apporter un éclairage précieux sur votre relation. Vous apprendrez à mieux gérer les difficultés de la vie. Cela demande des efforts et du temps, mais un mariage plus solide et plus épanouissant vous apportera des bienfaits durables.

Il y aura toujours des moments difficiles. Il est normal de penser à tout arrêter. Avant d'en arriver là, traitez votre mariage et votre conjoint avec respect et amour. Même des changements apparemment mineurs, comme exprimer sa reconnaissance pour de petites attentions, peuvent améliorer le bien-être de chacun. Votre mariage est unique, à votre image. Il peut être encore plus beau que vous ne l'aviez imaginé au moment de votre union.

Valérie
Valérie est une collaboratrice pour Église de la LibertéDurant son temps libre, elle aime lire, jouer avec son chiot et voyager..

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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