Importance de l'engagement dans les relations

L’engagement que vous prenez envers votre partenaire, celui d’être son âme sœur, est un engagement énorme.

L'engagement dans une relation implique un objectif de permanence et de solidité.

Vous avez choisi votre partenaire, et il vous choisit en retour.

Faire des promesses et prononcer des vœux fait partie intégrante de cet engagement. On décide de se donner entièrement à l'autre avec l'intention de rester ensemble pour toujours ; puis la vie suit son cours, les difficultés surgissent, on lutte, on se dispute, et l'envie de tout abandonner et de se séparer peut se faire sentir.

Penser que c'est une solution de facilité est une erreur. J'espère que si vous ressentez cela, vous prendrez le temps d'y réfléchir sérieusement avant de quitter votre partenaire et de renoncer à votre amour.

En tant que thérapeute, j'ai aidé des couples dans des situations très diverses à renouer avec une relation amoureuse et complice où chacun se sent important et valorisé. Je sais que c'est possible, même si cela ne paraît pas évident sur le moment.

On entend souvent parler du « bon vieux temps » où les gens restaient ensemble quoi qu’il arrive et profitaient d’un engagement durable dans leur relation.

Nous savons que beaucoup de couples ont réussi à surmonter leurs difficultés, à trouver un moyen de résoudre leurs problèmes et d'aller de l'avant, mais cela signifie aussi qu'il existait des relations toxiques et abusives où les partenaires étaient piégés et avaient le sentiment de n'avoir d'autre choix que de rester avec leur conjoint.

Qu’elles vivent avec l’alcoolisme ou la violence, elles sentaient qu’elles n’avaient d’autre choix que de rester ; en grande partie à cause de la stigmatisation que la société de l’époque imposait au divorce et aux femmes célibataires en âge de se marier qui choisissaient de ne pas avoir de partenaire.

Je déteste voir des couples qui restent ensemble pour une autre raison que l'amour et l'engagement, mais certains couples restent ensemble pour le bien des enfants, pour des raisons économiques ou par manque d'autres options viables.

Au fond, l'engagement dans une relation signifie tenir ses promesses.

Même quand c'est difficile, même quand tu n'en as pas envie, si tu as promis d'être là pour quelqu'un, d'être présent dans sa vie, tu dois prendre cet engagement au sérieux.

Les relations entre adultes requièrent des réponses d'adultes.

Je dirais que c'est tout aussi important même si vous n'êtes pas mariés légalement. Une promesse doit vous engager tous les deux. Même si l'on peut se sentir contrarié, abandonner, bloqué ou désespéré, il faut prendre du recul et considérer la situation dans son ensemble.

N'oubliez pas vos promesses et votre engagement à faire durer votre relation. Ne renoncez pas trop facilement à votre amour, il mérite qu'on se batte pour lui.

Si vous êtes légalement mariés, vous avez un engagement profond et un contrat contraignant.

Vous avez réuni tous vos amis et votre famille pour assister à cet engagement solennel, et vous avez prononcé devant tous des vœux de vous aimer et de vous chérir pour toujours.

Vous êtes lié(e) spirituellement et juridiquement à votre conjoint et à votre famille. Vous êtes fermement décidé(e) à respecter ces vœux. Il est important de s'en souvenir lorsque les difficultés se présentent et que l'envie d'abandonner vous prend.

S'engager dans une relation, c'est honorer sa parole aussi bien dans les petites choses que dans les grandes.

Comment démontrer son engagement dans une relation

Une clé signe d'une relation engagée C'est être la personne dont votre partenaire a besoin chaque jour.

Si vous devez être fort(e), soyez fort(e). Si votre partenaire se sent en manque, soyez présent(e) et apportez-lui ce dont il/elle a besoin.

Soyez fidèle, soyez constant et soyez quelqu'un sur qui votre partenaire peut compter pour tenir parole.

Cela paraît simple, mais je sais que parfois, c'est extrêmement difficile. Nos partenaires ne sont pas toujours aimables. Ils ne sont même pas toujours sympathiques ! C'est là que l'engagement prend tout son sens.

Démontrez votre engagement en étant bienveillant, serviable et en honorant votre partenaire même en son absence.

Gardez votre vie privée privée, ne dénigrez ni n'insultez votre partenaire devant d'autres personnes.

Accordez-leur une place plus importante et faites-leur passer la priorité sur vos amis, voire votre famille. Ce qui compte pour votre partenaire devrait compter pour vous ; si ce n’est pas le cas, vous devriez reconsidérer votre position.

Voici un autre aspect de l'engagement dans une relation : devenir une unité, une équipe unie.

Les relations connaissent des hauts et des bas.

Vivre au quotidien avec quelqu'un n'est pas toujours facile. Tout le bagage que nous apportons à nos relations, nos habitudes, nos déclencheurs ; ce n'est pas toujours facile à comprendre ou à gérer pour nos partenaires.

Il y aura des moments où vous ne vous apprécierez pas beaucoup, et vous aurez peut-être envie de vous éloigner de votre partenaire pendant un certain temps.

Changez de pièce, faites une promenade ou passez du temps avec des amis. Il est normal de ressentir cela, tout le monde le ressent, mais l'engagement implique de gérer les moments difficiles. Pendant votre promenade, pensez à l'amour que vous portez à votre partenaire et à la profondeur de votre engagement. 

Les relations connaissent des phases et il est possible que vous et votre partenaire ne soyez pas toujours parfaitement sur la même longueur d'onde. Il est important de se rappeler qu'il s'agit de phases temporaires que toutes les relations traversent.

Les individus évoluent et grandissent à des rythmes différents.

C’est le moment où vous devez faire preuve de la plus grande gentillesse et du plus grand amour, et courtiser votre partenaire.

Si vous vous sentez moins amoureux qu'avant, il est temps de renouveler votre engagement à aimer et chérir votre partenaire en apprenant à le connaître tel qu'il est maintenant, à ce stade de votre relation, afin de le redécouvrir et de tomber amoureux de lui à nouveau.

L'engagement dans une relation se manifeste surtout dans les gestes du quotidien que nous partageons avec notre partenaire. Ce sont les petites attentions qui témoignent de notre soutien indéfectible, dans les bons comme dans les mauvais moments, pour la vie.

Stuart FensterheimStuart, travailleur social clinicien agréé (LCSW), aide les couples à surmonter la distance qui règne dans leur relation. Auteur, blogueur et podcasteur, il a accompagné des couples du monde entier vers une expérience unique. une relation dans laquelle ils peuvent se sentir spéciaux et surtout, avoir la certitude d'être profondément aimés et que leur présence compte.

Le podcast Couples Expert propose des conversations stimulantes offrant les points de vue et les analyses d'experts issus de divers domaines liés aux relations.

Stuart propose également des conseils vidéo quotidiens sur les relations, accessibles par abonnement dans sa rubrique « Notes quotidiennes de Stuart ».

Stuart est un homme heureux en ménage et un père dévoué à ses deux filles. Son cabinet dessert la grande région de Phoenix, en Arizona, notamment les villes de Scottsdale, Chandler, Tempe et Mesa.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Stuart Fensterheim Travailleur social clinicien agréé

En tant qu'auteur, blogueur et podcasteur, Stuart a aidé des couples du monde entier à vivre une relation unique où ils se sentent spéciaux et importants, confiants d'être profondément aimés et que leur présence compte. Son atelier de week-end, « Deux jours : sept conversations », est devenu un incontournable.... En savoir plus Un lieu de rencontre prisé pour de nombreuses personnes souhaitant approfondir leur relation. Le podcast « The Couples Expert » propose chaque semaine des conversations stimulantes, offrant les points de vue et les analyses d'experts issus de divers domaines liés aux relations. Stuart partage également quotidiennement des conseils vidéo sur la chaîne YouTube « The Couples Expert ». Il exerce à Scottsdale, en Arizona, où il vit avec sa femme, avec qui il est marié depuis de nombreuses années, et leur chien de thérapie, Ollie. Lire moins

(Stuart Fensterheim est également répertorié dans Les meilleurs thérapeutes conjugaux à Scottsdale)