10 signes d'un effondrement narcissique et conseils pour éviter le piège
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Rachael Pace, Auteur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les relations amoureuses. Elle encourage à faire une place à l'amour et à affronter les difficultés ensemble.
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Mise à jour : 10 avril 2024
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous arrive-t-il de vous regarder dans le miroir ? Et si vous essayiez d’avoir une apparence soignée et de dégager une confiance en vous rayonnante ? Qu’on le veuille ou non, nous avons tous une part de narcissisme en nous.
Si vous avez déjà vécu avec un véritable narcissique, vous savez à quel point sa présence peut être déroutante et néfaste. Le plus dangereux, c'est de commencer à percevoir les signes d'un effondrement narcissique.
Qu’est-ce que l’effondrement narcissique ?
Dans le monde de la psychiatrie, un trouble de la personnalité narcissique est défini comme étant un « Un schéma omniprésent de mégalomanie (dans l’imaginaire ou le comportement), un besoin d’admiration et un manque d’empathie », comme résumé dans ce extrait.
Les signes d'effondrement narcissique sont, comme leur nom l'indique, quand un narcissique panique et s'en prend à luiCela se produit lorsqu'ils perdent leur source d'approvisionnement narcissique, et qu'ils piquent une crise de colère pour tenter de la récupérer.
On peut aussi l'interpréter comme une menace pour la fragile illusion de leur réalité. Les narcissiques excellent à se créer un faux moi où ils occupent le devant de la scène, jouissant d'un pouvoir et d'un succès infinis. Lorsque ce monde s'écroule, le narcissique s'effondre littéralement. sentiment d'identité est parti.
Dionne Eleanor, notre mentor en relations et en autonomisation, nous encourage et dit :
Restez fidèle à vous-même tout en faisant preuve de compassion envers le narcissique. L'empathie peut être un outil puissant pour guérir et prévenir des souffrances supplémentaires.
10 signes d'un comportement narcissique défaillant
Il existe différents modèles pour décrire les différents types de narcissisme, bien que celui-ci article L'analyse du Dr Jeffrey Ditzell explique les principaux types. Chaque type peut présenter des signes légèrement différents d'effondrement narcissique, bien qu'il existe un chevauchement entre eux.
1. Réactions impulsives
Les signes d'effondrement narcissique se manifestent essentiellement lorsque leur traits narcissiques sont soudainement accentuées. Les narcissiques sont déjà impulsifs car ils ont tendance à se concentrer sur les gains à court terme et à prendre des décisions rapides pour paraître confiants et séduisants aux yeux des autres.
La rage qu'ils ressentent lorsque leur monde s'écroule accentue leur impulsivité, car ils tentent désespérément de reconquérir leur monde illusoire. C'est pourquoi les symptômes classiques de l'effondrement narcissique incluent des réactions rapides et instinctives.
2. Retrait
On peut résumer les signes d'un narcissique en deux catégories principales : le narcissisme latent et le narcissisme manifeste, bien qu'il s'agisse plutôt d'un spectre de traits. Quoi qu'il en soit, il est important de comprendre qu'il existe un type arrogant ou manifeste, et un type timide ou latent.
Alors que les symptômes de l'effondrement narcissique d'un narcissique manifeste seront extravagants, ceux d'un narcissique dissimulé seront plus discrets. Ils pourraient même adopter un comportement passif-agressif, attendant que votre attention leur procure à nouveau du bien-être.
3. Habitudes imprudentes
Un narcissique en pleine crise peut faire preuve d'imprudence. En substance, il tente de contrer sa peur de sa propre part d'ombre. Selon cette recherche papier Selon cette description, la peur est devenue inadaptée, et l'un des signes d'effondrement narcissique est la prise de risques extrêmes. La conduite automobile et les jeux de hasard en sont des exemples évidents.
Bien sûr, chaque narcissique est différent et il existe un large éventail de caractéristiques. Un signe typique de narcissisme est qu'il possède aucune empathieIls ne comprennent alors pas comment leur imprudence peut blesser quelqu'un, que ce soit physiquement ou émotionnellement.
Dionne Eleanor nous rappelle que :
L'empathie ne signifie pas cautionner les abus ou les mauvais comportements ; elle signifie simplement être conscient et capable de voir les choses d'un autre point de vue.
4. Une faute professionnelle impitoyable
Beaucoup pensent qu'un narcissique en pleine crise est calculateur et malveillant. Cela peut être vrai, mais pas toujours. En réalité, leur estime de soi est si faible que la violence est la seule chose qu'ils savent faire face à l'effondrement de leur monde. Malheureusement, ils n'ont jamais appris. comment communiquer correctement ou pour gérer leurs émotions.
Bien sûr, la plupart d'entre nous trouvent leurs paroles et leurs comportements cruels et humiliants. Cela peut sembler paradoxal quand on pense qu'ils veulent qu'on les admire.
Leur tactique perverse consiste à se montrer de nouveau charmants une fois que vous avez obéi à leurs ordres. C'est pourquoi les signes d'un effondrement narcissique peuvent paraître calculés aux yeux des observateurs extérieurs.
5. Dépression nerveuse ou crise psychotique
L'effondrement d'une personne atteinte de trouble de la personnalité narcissique est terrifiant, tant pour elle que pour son entourage. Elle ne sait plus à quoi se fier, au point de devenir suicidaire ou de commencer à avoir des hallucinations.
Comme vous pouvez l'imaginer, si vous commencez à remarquer ces signes d'effondrement narcissique, vous devez vous protéger. Le narcissique peut devenir dangereux et violent lors d'une crise de démence narcissique. Dans ces cas-là, vous aurez besoin de… aide professionnelle vous soutenir à moins que vous ne puissiez, tout simplement, partir.
6. Se plaindre excessivement
Un autre signe de dépression chez une personne atteinte de trouble de la personnalité narcissique est le sentiment que le monde entier est contre elle. Elle se plaint sans cesse que rien n'est juste. Bien sûr, cela peut être déroutant pour son entourage, car personne ne comprend son monde imaginaire.
En général, les signes d'effondrement narcissique incluent une irritabilité accrue et même une haine physique envers les autres. Cela peut devenir très personnel et manipulateur.
7. Accusations hostiles et rage
Lorsqu'un narcissique se sent vaincu, il n'a plus rien à perdre. La rage aveugle n'est pas systématique, mais si elle survient, c'est généralement parce que la perte de son monde imaginaire le submerge.
La colère est une émotion primaire que nous ressentons lorsque nous ne savons pas comment accéder à des émotions plus subtiles et les gérer. Ainsi, plutôt que d'affronter leur vulnérabilité et, dans bien des cas, la honte, les signes d'effondrement narcissique se manifestent par la colère. C'est tout simplement plus facile à vivre.
Comme ceci recherche Dans certains États, la colère est aussi une stratégie utilisée par les narcissiques mégalomanes ou manifestes pour exercer un contrôle et un pouvoir sur leur environnement. C'est ainsi qu'ils perçoivent leur autonomie. Lorsqu'un narcissique se sent vaincu, il intensifie sa colère, même si les narcissiques manifestes pourraient aussi se replier sur eux-mêmes.
8. Transitions manifestes-cachées ou vice versa
Le comportement narcissique effondré peut impliquer une inversion des rôles, où un narcissique dissimulé peut devenir un narcissique manifeste et vice versa. papier Comme l'explique cette personne, un narcissique dissimulé souhaite souvent devenir plus manifeste, au point que certains désirent même être en compagnie d'un narcissique, leur modèle.
À l'inverse, les signes d'effondrement narcissique peuvent se manifester lorsque les narcissiques manifestes perdent tellement le sens de leur identité qu'ils deviennent dissimulés et repliés sur eux-mêmes. Ils ont tellement honte d'avoir perdu le contrôle de leur réalité qu'ils se coupent du monde.
En revanche, l'effondrement narcissique latent peut se caractériser par un détachement du monde empreint d'indifférence. La personne concernée évitera les conflits, tout en adoptant une obstination passive jusqu'à obtenir gain de cause.
9. Diffamation
Au fond, les gens perçoivent les signes avant-coureurs d'un effondrement narcissique. Pour éviter une dépression nerveuse, ils réagissent alors de manière agressive et précoce. En somme, ils sont prêts à tout pour se protéger et préserver leur réputation.
Comme vous pouvez l'imaginer, la situation peut vite dégénérer, les narcissiques en pleine crise dénigrant sans scrupules tous ceux qu'ils connaissent et par tous les moyens possibles. Généralement, plus c'est public, mieux c'est, notamment via les réseaux sociaux.
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10. Traque et appâtage
L'un des derniers signes de l'effondrement narcissique est la façon dont ils traitent leurs prétendues victimes. Ils ont besoin de ces personnes pour nourrir leur désir. fantasme de pouvoir et de succèsCela signifie qu'ils vont la harceler et la séduire pour la remettre en servitude.
N'oublions pas que l'effondrement de la personnalité narcissique englobe un large éventail de traits, y compris le charme. En substance, ces personnes sont prêtes à tout pour reconstruire leur monde. Étrangement, elles n'hésiteront pas non plus à vous provoquer pour vous faire réagir et ainsi démontrer leur emprise sur vous.
Éviter le piège d'un effondrement narcissique
L'effondrement d'un personnage narcissique est difficile à gérer, surtout avec les membres de la famille, car nous ressentons généralement plus de loyauté. Qu'il s'agisse d'un effondrement narcissique manifeste ou latent, la première chose à faire est d'établir des limites claires.
Se fixer des limites permet de rester affirmé et à l'écoute de ses besoins et de ses émotions. Il est beaucoup plus facile de laisser les choses nous traverser en toute sérénité, en ayant confiance en soi.
Pour éviter de succomber aux signes d'un effondrement narcissique, il est essentiel de développer une forte estime de soi. Des conflits surgiront inévitablement et il vous arrivera même, sans le savoir, de déclencher des réactions chez les narcissiques.
C'est pourquoi il peut être utile de savoir comment faire s'effondrer un narcissique. Cela inclut de le critiquer, de le rabaisser ou de l'humilier.
Lectures complémentaires : Que faire lorsque le narcissique sait que vous l'avez percé à jour ?
Que se passe-t-il après un effondrement narcissique ?
Si vous vous demandez encore « Qu'est-ce qu'un effondrement narcissique ? », il s'agit essentiellement d'un moment où une personne narcissique passe à l'acte parce qu'elle a perdu tout sens de son identité et de sa vie. Suite à diverses expériences vécues durant l'enfance, elle a construit un monde imaginaire fragile pour masquer son sentiment d'inutilité. Sans ce monde, sa confusion se transforme en rage.
La grande question est de savoir si un narcissique en pleine crise peut s'en sortir. Pour guérir d'un trouble mental, il faut une volonté de changement. Sans elle, rien ne peut changer. Bien sûr, certains thérapeutes parviennent à susciter ce désir chez leurs patients, mais c'est extrêmement difficile.
Néanmoins, si un événement pousse les narcissiques à bout au point de les rendre suicidaires et dysfonctionnels, il y a de l'espoir grâce à thérapie.
Que se passe-t-il lorsqu'un narcissique est démasqué ?
La première chose qu'un narcissique démasqué fera est de tenter de reprendre le contrôle. Il peut lancer des ultimatums, mentir et exploiter les autres, ou simplement se replier sur lui-même et manipuler, selon sa position sur le spectre narcissique.
Certains auront recours à la violence, d'autres en seront victimes. Quels que soient les signes de leur crise narcissique, soyez assurés qu'ils trouveront une cible à harceler. Un narcissique en crise peut-il s'en remettre ? Il peut retrouver son faux-semblant, mais une thérapie sera nécessaire pour une guérison complète.
Lectures complémentaires : 3 étapes pour identifier un narcissique et comment s'en prémunir
Découvrez cette vidéo qui résume bien ce qui se passe lorsqu'un narcissique est démasqué et ce que vous pouvez faire :
Conclusion
Les signes d'un effondrement narcissique peuvent être violents et émotionnellement dévastateurs. Toute personne confrontée à une telle situation doit posséder une forte estime de soi et savoir poser des limites claires. Cela permet d'éviter plus facilement les déclencheurs et de réagir calmement, sans s'emporter.
Dionne Eleanor, coach transformationnelle expérimentée, recommande fortement :
N'hésitez pas à solliciter l'aide d'un professionnel si vous réalisez que vous avez affaire à une personne narcissique. Vivre avec un narcissique peut être source d'isolement et de confusion. C'est pourquoi le soutien objectif d'un professionnel est si précieux.
Un narcissique peut-il guérir ? Cela dépend de sa volonté de changer. Malheureusement, la plupart ne croient pas à la nécessité de changer, malgré la peur et le vide qu’ils ressentent intérieurement.
Le Dr Ramani Durvasula, psychologue clinicienne, auteure et spécialiste du trouble de la personnalité narcissique, déclare :
Beaucoup narcissiques Cela peut changer. Le Dr Durvasula a beaucoup parlé du narcissisme et de son impact sur les relations, insistant souvent sur la difficulté de traiter ou de changer les individus présentant des traits narcissiques.
Les narcissiques méritent-ils de l'empathie même s'ils en sont incapables ? N'oublions pas qu'ils sont aussi humains que n'importe qui d'autre, et qu'ils souffrent peut-être même davantage intérieurement.
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Rachael Pace
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Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins
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