15 señales evidentes de que estás obsesionado con alguien
Por
Anne Duvaux
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La pasión y el propósito de Anne en la vida son guiar a las personas a encontrar su propio camino y satisfacción a través del aprendizaje sobre sí mismas. Solo así podremos construir y nutrir la profunda... Leer más
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Actualizado: 28 de noviembre de 2023
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Margaret Atwood una vez lo describió con gran precisión en su metáfora: «Quisiera ser el aire que te habita solo por un instante. Quisiera pasar desapercibida y ser tan necesaria». ¿No te parece obsesivo?
El amor ha intrigado a escritores, músicos, artistas, filósofos y psicólogos desde tiempos inmemoriales. Hoy en día, los neurocientíficos también intentan comprender qué le sucede al cerebro en el caso del amor y qué lleva a una persona a obsesionarse con otra en nombre de las emociones.
¿Y tú? ¿Conoces las señales de que alguien está obsesionado contigo? ¿O sientes que estás obsesionado con alguien que conoces? Lee este artículo revelador para saber más.
¿Estoy obsesionado con otra persona?
La obsesión con otra persona suele manifestarse como una preocupación abrumadora, que consume tus pensamientos y acciones. Podrías encontrarte constantemente revisando sus redes sociales, fantaseando con ella o sintiendo celos intensos cuando interactúa con otros.
Tu felicidad puede depender por completo de su aprobación y atención, lo que te lleva a descuidar tus propias necesidades y relaciones. Esta obsesión puede ser perjudicial y perjudicial, causando ansiedad e incluso afectando tu bienestar mental.
Es fundamental reconocer estas señales y buscar el equilibrio en tu vida. Las relaciones saludables permiten la independencia y el autocuidado, así que esfuérzate por tener una perspectiva más sana y equilibrada de tus sentimientos.
Definición de estar obsesionado con alguien
Tener una obsesión con alguien es muy similar a un enamoramiento. El amor obsesivo puede ser superficial y venir acompañado de un diluvio constante de pensamientos sobre el objeto del deseo. La definición de "estar obsesionado con alguien" es ser adicto.
Las señales de que alguien está obsesionado contigo pueden convertirse en una... trastorno obsesivo del amor (VIEJO). En realidad, no encontrará este término en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Sin embargo, es una experiencia muy real, comparable al trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), como se describe en este... mesa.
Al igual que el TOC, El trastorno obsesivo-amoroso te abruma con pensamientos intrusivos. Estos suelen causar ansiedad extrema sobre, en este caso, la relación. Sin embargo, el TOC no debe confundirse con el TOC de relaciones.
En realidad, el TOC de relaciones se centra más en la comprobación, mientras que el TOC de relaciones presenta una mayor variedad de señales de que alguien está obsesionado contigo. Cabe mencionar que el TOC de relaciones no es oficialmente un término psiquiátrico. Sin embargo, ayuda a las personas a comprender sus problemas.
Curiosamente, la literatura está repleta de ejemplos de las señales de que alguien está obsesionado contigo. Tomemos, por ejemplo, Lolita de Nabokov, Catherine y Heathcliff en Cumbres Borrascosas, o incluso Annie Wilkes en Misery si buscas las señales más extremas de estar obsesionado con alguien.
Posibles causas de la obsesión por alguien
Los investigadores ahora pueden decir con seguridad que el amor es una forma de adicción.
Como esto basado en la investigación artículo Nos volvemos adictos a las sustancias químicas que liberamos cuando estamos enamorados. Claro que las personas sanas y centradas no permanecen adictas.
En cambio, pasan de la fase de lujuria a las de atracción y apego de forma natural. El cerebro produce diferentes sustancias químicas para cada una de esas fases. Si, por otro lado, tu pareja padece un trastorno mental, también podrías experimentar las señales de que alguien está obsesionado contigo.
Si te preguntas "¿Por qué estoy obsesionado con alguien?", cabe destacar que tener un trastorno mental suena extremo. De hecho, existe un amplio espectro de comportamientos.
Según el Centros para el Control y la Prevención de EnfermedadesMás del 50% de las personas en los EE. UU. tendrán un trastorno mental en algún momento.
Las causas específicas del amor obsesivo incluyen: trauma infantiltrastorno de apego reactivo, trastorno límite de la personalidad y quizás también trastorno de ansiedad generalizada. Todos estos factores pueden desencadenar un miedo al abandono que podría derivar en un trastorno obsesivo del amor.
La erotomanía, o síndrome de Clerambault, es otra posible causa; aunque es poco frecuente, podría indicar que alguien está obsesionado contigo. En realidad, es un subtipo del trastorno delirante en el que crees que alguien desconocido está enamorado de ti.
Cómo lidiar con alguien que se obsesiona contigo en secreto
Si has notado las señales de alerta de una obsesión, deberás considerar cómo crear distancia. Dependiendo de quién sea, podrías querer salvar una amistad. En cualquier caso, lo que debes hacer cuando alguien está obsesionado contigo empieza con una comunicación compasiva y clara.
Es difícil no dejarse llevar cuando ves las señales de que alguien está obsesionado contigo, especialmente si te preocupas por esa persona. Intenta recordar que no es tu trabajo arreglar a las personas y que ellas necesitan encontrar sus propias soluciones y sistemas de apoyo.
Primero, evalúa tus emociones para que puedas explicar tus límites y necesidades con calma y compasión. Enojarte con alguien que está obsesionado contigo en secreto solo hará que se ponga a la defensiva y lo niegue todo.
En segundo lugar, Busque personas positivas y sensatas con muchos intereses y aficiones. Te darán un punto de referencia sobre qué es un comportamiento "normal". Además, te tranquilizarán cuando te sientas culpable, una emoción normal al distanciarte de la obsesión.
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Amor versus obsesión
Ya vimos que el amor es una descarga química, pero ¿cómo detener la obsesión por los síntomas de una persona? Si observamos las etapas desde la lujuria hasta la atracción y luego el apego sano, la dopamina y la oxitocina parecen ser los ingredientes clave.
Lo más destacado de la investigación = Este artículo Describe las etapas y también explica que la dopamina afecta el centro de recompensa del cerebro. La oxitocina es la hormona del amor que nos permite conectar. Un desequilibrio de estas hormonas te mantiene en la etapa de enamoramiento. Continuarás buscando cosas que te obsesionen.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el amor y la obsesión?
1. Intención
La diferencia entre el amor y la obsesión empieza con el objetivo de la relación. Quienes inician relaciones para sentirse bien consigo mismos y llenar un vacío son más propensos a obsesionarse con alguien.
En cambio, relaciones saludables Tienen una base sólida de apoyo para ambos. Muchas canciones de amor erróneas afirman que no pueden vivir sin alguien ni siquiera respirar sin él. Eso es obsesión, no amor.
2. Límites
Considera el tiempo que pasan juntos como una pista para saber si estás obsesionado con alguien. El amor sano valora a ambos como individuos, a la vez que atiende las necesidades de la pareja. Los límites son importantes Para que puedas ser tú mismo.
De esa manera, tu pareja te ve como eres y no como le gustaría que fueras.
Si, por otro lado, son muy unidos y no tienen tiempo a solas ni para ustedes ni para sus amigos, podrían estar lidiando con señales de que alguien está obsesionado con ustedes. Continúen leyendo la siguiente sección para determinar si se trata de ustedes, de su pareja o de ambos.
3. Emociones
Algunas de las señales obvias de que alguien está obsesionado contigo son los arrebatos emocionales. Estos pueden ser desde celos hasta posesividad y control. Una obsesión malsana con una persona provoca ansiedad y estrés, lo que generalmente desestabiliza las emociones.
4. Comportamiento irracional versus comportamiento fundamentado
La causa de una obsesión con una persona está relacionada con algún tipo de trauma o desequilibrio mental. Teniendo esto en cuenta, no es sorprendente que las señales de que alguien está obsesionado contigo incluyan un comportamiento errático.
Esto podría incluir Culpándote por hacer trampa Porque llegas tarde del trabajo. También podrías encontrarte justificando por qué llamas a ciertos amigos. Si a eso le sumas las rabietas emocionales, verás las señales de que alguien está obsesionado contigo.
5. Propósito
Observa a otras personas para saber si estás obsesionado con alguien. En esencia, las parejas estables superan con éxito la fase de enamoramiento porque construyen su relación sobre una base sólida. Los valores comunes son importantes, al igual que el propósito general de evitar las señales de pensamientos obsesivos sobre alguien.
Entonces, ¿tu pareja es tu mundo entero o, por el contrario, planean crecer y aprender juntos?
15 señales importantes de estar obsesionado con alguien
Lo que causa una obsesión con una persona se puede resumir en pensamientos posesivos e intrusivos. Estos pensamientos te incitan a comportarte irracionalmente, sin importar el trauma original. Por eso, muchos escritores a lo largo de las décadas han llamado al amor locura.
Observa si alguna de estas señales de que alguien está obsesionado contigo o te resulta familiar:
1. Celos
Las primeras señales de que estás obsesionado con alguien se manifiestan rápidamente como celos, ya que no tienes otros pensamientos. Mientras que los celos delirantes son la creencia errónea de que tu pareja te engaña, los celos obsesivos son la posibilidad de que tu pareja te sea infiel.
Los celos suelen ir acompañados de una vigilancia excesiva del paradero de la pareja. Esto alimenta aún más la obsesión malsana con esa persona.
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2. Inseguridad
Centrarse en una sola persona suele deberse a una baja autoestima y al miedo al abandono. Por lo tanto, las señales de que alguien está obsesionado contigo incluyen una gran ansiedad por la relación.
3. Manipulación emocional
La obsesión con una persona te hace centrarte solo en tu mundo, sin importarle la otra persona. Una de las señales de alerta más dolorosas de la obsesión es cuando alguien, a menudo inconscientemente, intenta manipularte para que cumplas sus expectativas y necesidades.
Eche un vistazo a este vídeo sencillo e informativo sobre ejemplos de manipulación emocional:
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4. Comprobación
Para saber si estás obsesionado con alguien, observa tu comportamiento. ¿Te encuentras observando cada movimiento suyo en redes sociales?
¿Quizás te los hayas encontrado por ahí, aparentemente sin querer? Aunque sabes perfectamente que lo planeaste. Si a eso le sumas el bombardeo de mensajes, estás demostrando que piensas obsesivamente en alguien.
5. Exceso de convivencia
Como ya se mencionó, pasamos por fases al enamorarnos, y es normal querer pasar cada minuto juntos al principio. Sin embargo, con el tiempo, deberías poder encontrar tu individualidad y encontrar otras amistades.
De lo contrario, corres el riesgo de mostrar señales de estar obsesionado con alguien.
6. Necesidad de tranquilidad
Todos necesitamos validación externa en la vida. Sin embargo, alguien que no puede funcionar sin la tuya podría marcar la diferencia entre el amor y la obsesión.
Después de todo, quieren que seas solo suyo para sentirte tranquilo, sin espacio para tu tiempo ni tus necesidades. Eso solo les da más motivos para obsesionarse mientras su mundo se cierra sobre ti.
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7. No hay otros intereses
Obsesionarse con alguien consume todo tu tiempo y energía. No solo se trata de que el mundo se acerque a ti, sino también de que su objeto de obsesión se convierta en su mundo. Quien se obsesiona pierde todo entusiasmo por sus aficiones y amigos, y se vuelve excesivamente ansioso al separarse de su pasión.
8. Valores no coincidentes
Si te preguntas "¿Por qué estoy obsesionado con alguien?", quizás deberías considerar tus valores. Cuando nos enamoramos de personas muy diferentes a nosotros, es natural que nos pongamos ansiosos.
En el fondo, sabemos que no puede funcionar, pero persistimos y lo compensamos obsesionándonos. Empezamos a hacer lo que sea para retener a esa persona, pero en realidad, es una de las señales de estar obsesionado con alguien.
9. Pensamientos obsesivos
Aunque parezca increíble, los pensamientos intrusivos y obsesivos son comunes en todos. La diferencia con alguien que padece un trastorno obsesivo es que se relaciona de forma distinta con los pensamientos y los cree.
La mayoría de la gente puede simplemente reírse de ellos o ignorarlos. En cambio, una persona obsesiva empezará a mostrar señales de que alguien está obsesionado contigo.
10. Necesidad abrumadora de protección
Obsesionarse con alguien es como acaparar un objeto como si te perteneciera. Esto significa que querrás ocultárselo a los demás, asumiendo que todos quieren quitártelo.
11. Pegajoso
Como puedes imaginar, la necesidad de proteger puede rápidamente parecer apego. Esa es otra gran diferencia entre la obsesión y el amor. En otras palabras, el amor consiste en dejar que alguien sea la mejor versión de sí mismo, tanto de forma independiente como en pareja.
Por otro lado, la obsesión significa proteger a tu pareja como si te fuera la vida en ello. No la dejas respirar.
12. Control
Otra señal de que alguien está obsesionado contigo es si intenta cambiarte y controlar tu vida. De forma equivocada, intenta mantenerte cerca para evitar el abandono.
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13. Sorpresas extrañas
Otra diferencia inquietante entre la obsesión y el amor es cuando conocen datos curiosos sobre ti que nunca has revelado. Esto demuestra que te están espiando y, en casos extremos, investigando tus antecedentes.
14. Acusaciones
Una de las señales comunes de que alguien está obsesionado contigo es que te acusa con frecuencia de ser infiel. Esto tiene sentido si recuerdas que, en el fondo, temen ser abandonados.
En esencia, sus pensamientos intrusivos les atormentan pensando que podrías estar engañándote. Así, proyectan sus inseguridades en ti y se hacen la víctima.
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15. No puedo concentrarme
Otra señal clara de que alguien está obsesionado contigo es cuando notas que no puede centrarse en nada más allá de ti y la relación. ¿Quizás tus amigos comentan que tu pareja solo habla de ti?
¿Cuándo se desvanece la obsesión?
Entonces, ¿cuánto dura la obsesión? Lamentablemente, Una obsesión puede durar años sin una curación adecuada ni distanciamiento. Como ya explicamos antes, si el cerebro tiene una fuente constante de esas sustancias químicas del amor, seguirá volviendo por más, igual que con cualquier droga.
Sin la fuente, las señales de que alguien está obsesionado contigo eventualmente desaparecerán en meses o años, dependiendo de la profundidad de la obsesión. Sin embargo, a menos que el obsesor encuentre formas de sanar, la atención generalmente se centra en algo o alguien más.
Preguntas frecuentes
La obsesión por alguien puede ser confusa y abrumadora. Aquí encontrarás respuestas claras a preguntas frecuentes sobre las señales y las causas de la obsesión, así como sobre cómo distinguirla de los sentimientos genuinos de afecto o amor.
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¿Cuáles son las señales de que estás obsesionado con alguien?
Las señales incluyen pensamientos constantes sobre la persona, revisar excesivamente sus redes sociales y sentir celos al interactuar con los demás. Esto puede llevar a descuidar el propio bienestar y las relaciones, lo que causa ansiedad y angustia.
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¿Qué causa una obsesión con una persona?
La obsesión suele provenir de necesidades emocionales insatisfechas, baja autoestima o problemas sin resolver. También puede surgir de la idealización de la persona y la búsqueda de validación a través de su atención y aprobación.
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¿Cómo saber si te gusta alguien o estás obsesionado con él?
Si realmente te gusta alguien, disfrutarás de su compañía y valorarás su felicidad sin sacrificar la tuya. La obsesión, en cambio, implica una fijación malsana que a menudo lleva a descuidar tus propias necesidades.
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¿Cómo saber si estás obsesionado con alguien o estás enamorado?
El amor se caracteriza por una profunda conexión, confianza y respeto mutuo. La obsesión, sin embargo, se ve impulsada por una intensa preocupación por alguien, a menudo a expensas del propio bienestar e independencia. El amor es sano; la obsesión no.
Reemplazar la obsesión por un vínculo significativo
Las señales de que alguien está obsesionado con alguien son variadas. Van desde arrebatos emocionales hasta comportamiento controlador y celoso sin respeto por los límites. La causa puede ser un trauma infantil o un trastorno mental con miedo al abandono como base.
Qué hacer cuando alguien está obsesionado contigo implica crear distancia y límites mediante una comunicación clara. Sé compasivo y fiel a tus valores y objetivos en la vida, y no tengas miedo de compartirlos. La duración de la obsesión depende de la situación y la intensidad del enamoramiento.
Si estas señales de obsesión te describen, entonces necesitarás sanar internamente. Busca un buen terapeuta que encuentre el enfoque adecuado para que reconectas contigo mismo.
De cualquier manera, busca apoyo para descubrir relaciones plenas sin angustia. No seas como Jack Twist en la novela "Secreto en la montaña" de Annie Proulx, quien dice: "Ojalá supiera cómo dejarte".
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Preguntas y respuestas de expertos
¿Cómo ayudarías a alguien que ves en una relación con alguien con quien está obsesionado, pero que es muy controlador?
Jennifer Jacobsen Schulz
Trabajador social clínico con licencia
Respuesta del experto
Aborda este tema con delicadeza. Siéntate en un momento en que la persona esté tranquila y dile que estás preocupado por ella. Luego, proporciona ejemplos específicos de comportamiento controlador que hayas notado. Dile que estás ahí para apoyarla si tiene inquietudes y necesita hablar. No la obligues a cambiar. El simple hecho de expresar tus inquietudes y ofrecer apoyo puede sembrar la semilla. Puede que vuelva a contactarte para hablar del tema, pero no la fuerces, o probablemente se cerrará.
¡Gracias! Haremos todo lo posible por responder a tu pregunta y publicarla arriba.
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Anne Duvaux
Entrenador
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