Cómo dejar de ser codependiente en tu relación
Por
David Essel
, Consejero
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David Essel, MS es el autor más vendido de 9 libros, un consejero y maestro entrenador de vida y orador inspirador cuyo trabajo está respaldado por celebridades como Jenny McCarthy,... Leer más
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Actualizado: 27 de noviembre de 2022
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La consejera y autora número uno en ventas dice: “Estaba perdida en un mundo de amor y codependencia”.
Imagina ser consejero, coach de vida y autor de libros superventas, y tener dificultades en tus relaciones. ¿Qué harías? ¿Cómo lo manejarías?
Durante los últimos 29 años, el autor número uno en ventas, consejero y Life Coach David Essel ha estado ayudando a millones de personas de todo el mundo a través de su trabajo individual, libros, conferencias y videos, a explorar el significado y la profundidad del amor en sus vidas.
Pero a esta persona le costó mucha integridad y disposición pedir ayuda, comprender la diferencia entre el amor y el amor codependiente. Este artículo de David Essel, experto en adicciones, arroja luz sobre cómo superar una relación adictiva y codependiente.
“Hasta 1997, nunca examiné realmente el papel que jugó el amor en mi vida, y también, quizás aún más importante, el papel que jugó la codependencia en mis relaciones amorosas.
Tenía mucha confianza, era muy arrogante en el amor y, sinceramente, no creía necesitar mucha ayuda. Al fin y al cabo, soy consejera y coach de vida, y llevo 40 años trabajando en el mundo del crecimiento personal, así que ¿quién podría enseñarme algo nuevo?
Uno de los mayores regalos que he recibido en los últimos 40 años es que personas de todo el mundo me contacten para pedirme ayuda. Para pedirme asistencia. Para tener claridad.
Pero de alguna manera, no pensé que necesitaba ayuda, a pesar de que mis relaciones terminaban regularmente en caos y drama.
Como mucha gente, acabo de decir que he sido un mal “seleccionador de mujeres”.
¿Pero la realidad? Era muy diferente.
Así que en 1997, comencé a trabajar con otro consejero y pasé 365 días explorando el mundo de la codependencia y el amor en mis propias relaciones personales, tratando de llegar al fondo de por qué experimentaba tanto caos y drama en mi vida amorosa.
La respuesta estaba lista, esperando a que la encontrara.
Al cabo de 30 días, mi consejera me dijo que yo era uno de los hombres más codependientes en el amor que había conocido.
Me quedé en shock, desconcertado, aturdido.
¿Cómo puedo yo, autora, consejera, coach de vida y oradora profesional, ignorar que tengo un grave problema en mis relaciones llamado codependencia? Lo que estaba a punto de descubrir no solo cambió mi vida personal, sino también mi forma de ejercer la consejería y el coaching.
La codependencia en las relaciones es la mayor adicción del mundo, y yo era una de esas personas que era increíblemente codependiente en la vida.
Entonces, ¿cómo dejar de ser codependiente en tu relación?
Primero, echemos un vistazo a algunas de las señales para ver si usted, como yo, es realmente codependiente en el amor:
1. Odiamos la confrontación
Huimos de los conflictos serios cuando se trata de intentar resolver desafíos en nuestra vida amorosa.
Hacía esto todo el tiempo. Si estaba en una relación en la que no estaba de acuerdo con mi novia y no llegábamos a un acuerdo, me cerraba, bebía más y, en algunos casos, incluso tenía una aventura para evitar la confrontación y la comunicación necesaria.
¿Eres tú? Si lo eres, y tienes la fuerza para admitirlo, como yo, eres codependiente en el amor.
2. Anhelamos ser necesitados, queridos y validados regularmente.
El codependiente en el amor, necesita encontrar a alguien que le diga constantemente que es hermoso, fuerte, maravilloso, atractivo, inteligente, creo que ya te haces una idea.
Necesitamos validación.
La base de la codependencia en el amor es la baja confianza en uno mismo y la baja autoestima.
Y tenía ambos y ni siquiera lo sabía.
¿Y tú? ¿Puedes hacer algo bueno por tu pareja? Y si no te lo agradece abiertamente, ¿puedes sentirte satisfecho solo porque sabes que hiciste lo correcto?
O, si haces algo bueno por tu pareja, ¿exigen, aunque sea internamente, para ti mismo, que te lo agradezca una y otra vez?
La necesidad de validación constante es una forma de codependencia en el amor.
3. A menudo elegimos a personas que necesitan ser salvadas, ayudadas, sanadas.
Especialmente aquellos de nosotros que trabajamos en la industria del crecimiento personal, como consejeros, entrenadores de vida, ministros, estilistas, entrenadores personales y más, a menudo elegimos socios que necesitan nuestra ayuda y se siente muy bien para ambos en el presente.
Pero más adelante, el panorama no es nada halagüeño.
Nos sentimos resentidos porque nuestras parejas no cumplen con nuestras expectativas, y ellas se resienten porque las presionamos para que cambien. Una situación terrible.
Hice esto durante muchos años, conocía mujeres que tenían dificultades económicas, o dificultades con sus exmaridos, o dificultades con la confianza, o dificultades con los niños, ¡y aquí viene David, el consejero, entrenador de vida y autor al rescate!
Cuando elegimos constantemente al chico malo o a la chica con dificultades, somos codependientes en el amor.
Por alguna razón creemos que tenemos lo necesario para ayudarlos a superar sus desafíos y ser amados como nadie más los ha amado antes.
¿Te ves reflejado en esta imagen? Si puedes admitirlo, estás en camino a la sanación.
Desde que hice mi curso intensivo en 1997, he cambiado radicalmente mi enfoque en el mundo de las citas y las relaciones, tanto que puedo ver a un David Essel radicalmente cambiado en el espejo.
En lugar de buscar mujeres que me ayuden, me salven o me rescaten, ahora estoy en paz ya sea estando soltero o en una relación con alguien que tiene todo bajo control.
Si te cuesta estar soltero, si no eres feliz estando soltero, si no puedes encontrar la felicidad estando solo, eres codependiente en el amor.
Centrarse en la recuperación de la codependencia
En nuestra novela romántica más reciente y mística, escrita en las islas hawaianas y llamada “Ángel en una tabla de surf”, el personaje principal, Sandy Tavish, es una experta en relaciones y escritora que viaja a estas islas para vacacionar y también para aprender más sobre las claves del amor profundo.
En la historia, conoce a una hermosa mujer llamada Mandi, que acaba de echar a otro novio despreciable de su apartamento y ahora tenía los ojos puestos en Sandy como "el hombre de sus sueños".
Debido a que Sandy había realizado tanto trabajo personal sobre sí mismo y había destrozado su propia naturaleza codependiente, pudo resistir los intentos de seducción de esta hermosa mujer, sabiendo que ella necesitaba ser rescatada, sanada y salvada de su relación pasada, pero no iba a recorrer ese camino otra vez.
¿Se puede salvar una relación codependiente?
La respuesta es un rotundo no. La codependencia, en las relaciones amorosas, genera desconfianza y resentimiento.
Si necesita ayuda y se siente identificado con alguno de los ejemplos anteriores, comuníquese hoy mismo con un consejero, ministro o Life Coach y aprenda todo lo que pueda sobre esta adicción increíblemente debilitante en el mundo del amor.
Una vez que pruebes lo que se siente estar en una relación sana, amorosa e independiente, o una vez que veas lo saludable que es ser feliz y soltero por tu cuenta, nunca volverás a la codependencia en el amor.
Tómalo de un experto, de un profesional, de un ex-codependiente a ahora un amante independiente: si yo puedo hacerlo, tú también puedes”.
El trabajo de David Essel cuenta con el respaldo de personas como el fallecido Wayne Dyer, y la celebridad Jenny McCarthy dice: "David Essel es el nuevo líder del movimiento del pensamiento positivo".
Es autor de 10 libros, cuatro de los cuales se han convertido en best sellers número uno.
Matrimonio.com Ha verificado a David como uno de los mejores expertos y consejeros de relaciones del mundo.
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