10 señales de un colapso narcisista y consejos para evitar la trampa
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Rachael Pace, Autor
Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Anima a dar cabida al amor y a afrontar los desafíos juntos.
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Actualizado: 10 de abril de 2024
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¿Alguna vez te miras al espejo? ¿Qué tal si intentas verte lo mejor posible y rebosar confianza? Nos guste o no, todos tenemos un poco de narcisismo dentro.
Si alguna vez has vivido o pasado tiempo con un narcisista de verdad, sabrás lo confuso y dañino que puede ser estar cerca de él. Lo más peligroso es si alguna vez empiezas a ver señales de colapso narcisista.
¿Qué es el colapso narcisista?
En el mundo de la psiquiatría, una trastorno narcisista de la personalidad se define como ser un “Patrón generalizado de grandiosidad (en la fantasía o el comportamiento), necesidad de admiración y falta de empatía”. como se resume en este extracto.
Los signos del colapso narcisista son, como sugiere el nombre Cuando un narcisista entra en pánico y arremeteEsto sucede cuando pierden su fuente de suministro narcisista y básicamente hacen un berrinche para intentar recuperarla.
Otra forma de verlo es que algo o alguien ha amenazado la frágil fantasía de su realidad. Los narcisistas son expertos en crear un falso yo donde son el centro de atención con un poder y un éxito infinitos. Cuando esto se desmorona, el narcisista literalmente se derrumba porque su... sentido de identidad se ha ido.
Dionne Eleanor, mentora de relaciones y empoderamiento, nos anima y dice:
Mantente firme en tu verdad mientras brindas compasión al narcisista. La empatía puede ser una herramienta poderosa para sanar y prevenir dolor adicional.
10 señales de comportamiento narcisista colapsado
Existen varios modelos para describir los diferentes tipos de narcisismo aunque este artículo Revisado por el Dr. Jeffrey Ditzell, explica los principales. Cada tipo puede mostrar signos ligeramente diferentes de colapso narcisista, aunque existe una superposición entre todos.
1. Reacciones impulsivas
Los signos del colapso narcisista son esencialmente cuando su rasgos narcisistas Se acentúan repentinamente. Los narcisistas ya son impulsivos porque tienden a centrarse en las ganancias a corto plazo y la toma de decisiones rápidas para parecer seguros y atractivos a los demás.
La rabia que sienten cuando su mundo se derrumba aumenta su impulsividad mientras intentan desesperadamente recuperar su fantasía. Por eso, los síntomas clásicos del colapso narcisista incluyen reacciones rápidas e instintivas.
2. Retiro
El narcisismo se puede resumir en rasgos encubiertos y manifiestos, aunque abarca más bien un espectro de rasgos. En cualquier caso, conviene entender que se puede encontrar al tipo arrogante o manifiesto frente al tímido o encubierto.
Mientras que los síntomas de colapso narcisista de un tipo manifiesto serán escandalosos, los de un tipo encubierto serán más retraídos. Incluso podrían volverse pasivo-agresivos, pues esperan que tu atención los haga sentir bien de nuevo.
3. Hábitos imprudentes
Un narcisista desmoralizado puede mostrar imprudencia. En esencia, contrarresta su miedo a su lado oscuro. Como señala esta investigación papel El miedo se ha vuelto inadaptado, por lo que una de las señales del colapso narcisista es asumir riesgos extremos. Conducir y apostar son ejemplos obvios.
Por supuesto, cada narcisista es diferente y existe un amplio espectro de rasgos. Una señal típica de un narcisista es que tiene... sin empatía. Entonces no entienden cómo su imprudencia puede dañar a alguien, ya sea física o emocionalmente.
Dionne Eleanor nos recuerda que:
La empatía no significa dar permiso al abuso o al mal comportamiento; simplemente significa ser consciente y poder ver las cosas desde otra perspectiva.
4. Mala praxis despiadada
Muchos creen que un narcisista desmoronado es calculador y malicioso. Eso puede ser cierto, pero no siempre. De hecho, tienen una autoestima tan baja que actuar es lo único que saben hacer mientras su mundo se derrumba. Lamentablemente, nunca aprendieron. Cómo comunicarse correctamente o para procesar sus emociones.
Claro que la mayoría consideramos sus palabras y comportamientos crueles y degradantes. Esto podría parecer contradictorio si piensas que quieren que los admires.
Su estrategia retorcida consiste en volver a ser encantador una vez que cumples sus órdenes. Por eso, las señales de colapso narcisista pueden parecer calculadas a los ojos de quienes no las tienen.
5. Colapso mental o brote psicótico
El colapso del trastorno narcisista de la personalidad es aterrador tanto para la persona afectada como para quienes la rodean. Ya no saben qué creer, tanto que pueden llegar a tener pensamientos suicidas o alucinar.
Como puedes imaginar, si empiezas a ver esas señales de colapso narcisista, necesitas protegerte. El narcisista puede volverse peligroso y violento cuando está en medio de un colapso mental narcisista. En esos casos, necesitarás... ayuda profesional para apoyarte a menos que puedas, simplemente, alejarte.
6. Quejas excesivas
Otra señal del colapso del trastorno narcisista de la personalidad es que el mundo está en su contra. Se quejarán sin cesar de que nada es justo. Por supuesto, esto puede ser confuso para quienes los rodean, ya que nadie comprende su mundo de fantasía.
Generalmente, las señales de colapso narcisista incluyen estar más irritable e incluso odiar físicamente a las personas. Puede volverse muy... personal y manipulador.
7. Culpa hostil y rabia
Cuando un narcisista se siente derrotado, no tiene nada que perder. No todos experimentan una ira ciega, pero si la experimentan, suele ser porque se sienten abrumados por la pérdida de su mundo de fantasía.
La ira es una emoción primaria que sentimos cuando no sabemos cómo acceder y procesar emociones más sutiles. Por lo tanto, en lugar de afrontar su vulnerabilidad y, en muchos casos, la vergüenza, las señales del colapso narcisista giran en torno a la ira. Simplemente es más fácil de experimentar.
Como esto investigación Según algunos, la ira también es una estrategia para que los narcisistas grandiosos o manifiestos ejerzan control y poder sobre su entorno. Así es como experimentan su autonomía. Cuando un narcisista se siente derrotado, aumenta su ira, aunque los narcisistas manifiestos podrían retraerse.
8. Transiciones abierta-encubierta o viceversa
El comportamiento narcisista colapsado puede implicar una inversión de roles, donde un narcisista encubierto puede transformarse en un narcisista manifiesto y viceversa. Como esto papel explica que un narcisista encubierto a menudo quiere volverse más abierto hasta el punto de que algunos incluso anhelan estar con un narcisista, su modelo a seguir.
Por otro lado, las señales de colapso narcisista pueden presentarse cuando los narcisistas declarados pierden tanto su sentido de identidad que se vuelven encubiertos y retraídos. Se sienten tan avergonzados de haber perdido el control de su realidad que prácticamente se esconden del mundo.
Por otro lado, el colapso narcisista encubierto puede describirse como un desapego del mundo con indiferencia. Evitan el conflicto, aunque se vuelven obstinados pasivamente hasta que vuelven a salirse con la suya.
9. Difamación de carácter
En el fondo, las personas pueden percibir cuándo se avecinan las señales de un colapso narcisista. En cambio, atacan con rapidez para evitar un colapso mental narcisista. En esencia, harán lo que sea para protegerse a sí mismos y su reputación.
Como puedes imaginar, esto puede ponerse feo, ya que los narcisistas desmoronados hablan mal de cualquiera que conozcan de cualquier manera. Por lo general, cuanto más público, mejor, incluso a través de las redes sociales.
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10. Acecho y cebo
Una de las últimas señales del colapso narcisista es cómo tratan a sus supuestas víctimas. Necesitan que estas personas les den de comer. fantasía de poder y éxito. Esto significa que acosarán y tentarán a esa persona para que vuelva a la servidumbre.
No olvidemos que el colapso del orden de la personalidad narcisista implica un amplio espectro de rasgos, incluyendo el encanto. En esencia, harán lo que sea para reconstruir su mundo. Curiosamente, también te provocarán un arrebato para demostrar que te controlan.
Cómo evitar la trampa del colapso narcisista
El colapso del orden narcisista es difícil de gestionar, especialmente con los familiares, ya que generalmente sentimos más lealtad. Ya sea que se trate de un colapso narcisista manifiesto o encubierto, lo primero es establecer límites estrictos.
Los límites te ayudan a mantenerte asertivo y conectado con tus necesidades y sentimientos. Es mucho más fácil dejar que las cosas fluyan desde una posición de confianza.
Para evitar dejarse llevar por las señales del colapso narcisista, necesitas desarrollar un fuerte sentido de identidad. Invariablemente habrá conflictos e incluso, sin darte cuenta, provocarás a los narcisistas.
Por eso también puede ser útil saber cómo hacer que un narcisista se derrumbe. Esto incluye criticarlo, menospreciarlo o avergonzarlo.
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Qué esperar después de un colapso narcisista
Si todavía te preguntas qué es el colapso narcisista, es básicamente cuando un narcisista actúa mal porque ha perdido su sentido de identidad y significado. Debido a diversas experiencias de la infancia, ha construido un frágil mundo de fantasía para ocultar su inutilidad. Sin este mundo, su confusión lo lleva a la ira.
La gran pregunta es: ¿puede recuperarse un narcisista que ha sufrido un colapso? Para que alguien se recupere de un trastorno mental, debe existir el deseo de cambiar. Sin él, nadie puede cambiar. Claro que algunos terapeutas pueden persuadir a las personas para que abandonen ese deseo, pero es extremadamente difícil.
Sin embargo, si algo empuja a los narcisistas al límite y los hace suicidas y disfuncionales, hay esperanza a través de... terapia.
¿Qué pasa cuando se descubre a un narcisista?
Lo primero que hará un narcisista expuesto es intentar recuperar el control. Podría dar ultimátums, mentir y explotar a la gente, o simplemente retraerse y manipular, dependiendo de su punto del espectro.
Algunos recurrirán a la violencia y otros se convertirán en víctimas. Cualquiera que sea el signo de colapso narcisista que muestren, puedes estar seguro de que encontrarán un blanco al que acosar. Después, ¿puede recuperarse un narcisista que ha colapsado? Puede recuperar su falso yo, pero necesitará terapia para recuperarse de verdad.
Lecturas relacionadas: 3 pasos para identificar a un narcisista y cómo vencerlo
Mira este video que resume muy bien lo que sucede cuando se descubre a un narcisista y lo que puedes hacer al respecto:
Conclusión
Las señales de colapso narcisista pueden ser violentas y emocionalmente dañinas. Quien las afronte necesita una autoestima fuerte y límites firmes. Esto facilita evitar sus desencadenantes y responder con calma y sin reaccionar.
La experimentada coach transformacional Dionne Eleanor sugiere enfáticamente:
Busca apoyo profesional si te das cuenta de que estás lidiando con un narcisista. Estar involucrado con un narcisista puede resultar aislado y confuso. Por lo tanto, el apoyo objetivo de un profesional es muy valioso.
¿Puede un narcisista recuperarse? Depende de si quiere cambiar. Lamentablemente, la mayoría no cree en la necesidad de cambiar, a pesar del miedo y el vacío que siente por dentro.
La Dra. Ramani Durvasula, psicóloga clínica, autora y experta en el trastorno narcisista de la personalidad, afirma:
Muchos narcisistas Puede cambiar. El Dr. Durvasula ha hablado extensamente sobre el narcisismo y su impacto en las relaciones, enfatizando a menudo la dificultad de tratar o cambiar a las personas con rasgos narcisistas.
¿Merecen los narcisistas empatía aunque no puedan empatizar? Bueno, no olvidemos que son tan humanos como cualquier otra persona, con quizás más sufrimiento interno que el resto de nosotros.
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Rachael Pace
Autor
Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos
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