Cómo reconstruir la vida después de un divorcio a los 50: 10 errores que debes evitar
Revisado por
Christiana Njoku, LPC
Miembro de la Junta de Revisión
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Por
Consejero profesional autorizado
Miembro de la Junta de RevisiónChristiana Njoku es coach de relaciones certificada y mentora matrimonial del prestigioso Instituto de Asuntos Matrimoniales y Familiares de Stafford, EE. UU. Una experta en relaciones... Leer más
Rachael Pace, Autor
Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Anima a dar cabida al amor y a afrontar los desafíos juntos.
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Actualizado: 28 de junio de 2024
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Un divorcio no solo te destroza el corazón. Puede destrozar tu mundo, tu identidad y tu sistema de creencias. Puede parecer que no queda nada después, pero siempre hay esperanza. De hecho, Cómo reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años comienza con redefinir tu vida.
¿Qué es un divorcio gris después de los 50?
Según el La Asociación Americana de Abogados, en su artículo sobre las tasas de divorcio más altasEl término "divorcio gris" fue acuñado por la Asociación Americana de Jubilados. Además, quienes empiezan de nuevo después del divorcio a los 50 años parecen ser los que presentan la tasa más alta.
Como esto artículo de abogados de divorcio en Divorcio gris explica además, El número de personas que se divorcian cuando su cabello se está poniendo gris está aumentando constantemente.Esto parece deberse en parte a que divorciarse es más aceptable.
La gente también vive más tiempo y las expectativas a menudo cambian después de que los hijos abandonan el hogar familiar. Como puedes imaginar, la forma de reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años es muy diferente a la de alguien de entre 20 y 30 años.
Curiosamente, Los estudios muestran Que la vida después de un divorcio para un hombre mayor de 50 años es diferente a la de una mujer. En general, la tasa de mortalidad en los hombres después del divorcio es mayor que en las mujeres.
10 cosas que debes evitar para un divorcio más tranquilo después de los 50
Sobrevivir a un divorcio después de un largo matrimonio puede parecer una tarea abrumadora y sobrehumana. Sin embargo, en lugar de ver un futuro de interminables años de soledad, Intenta dividir las cosas en un día a la vez, especialmente al revisar estos consejos.
1. No estar al tanto de las finanzas
Los trámites de divorcio pueden complicarse rápidamente, ya que cada uno busca protegerse. Por lo tanto, también debe asegurarse de comprender los detalles de cómo contribuyó al hogar familiar y qué parte le pertenece, incluyendo cualquier deuda que pueda tener.
El objetivo es evitar sorpresas para ambos que puedan llevarlos a un juego de culpas.
Lecturas relacionadas: Guía financiera para ayudarle durante su divorcio
2. Ignorar los detalles legales
Cómo reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años comienza con investigar cómo funciona el proceso legal. En resumen, ¿hasta qué punto se pueden hacer las cosas de manera amistosa y cuándo es necesario que intervengan los abogados?
3. Ignorar a tus amigos y familiares
Si bien divorciarse a los 50 años es perfectamente aceptable, Mucha gente todavía siente una mezcla de culpa y vergüenza. Es entonces cuando necesitas a tu grupo de apoyo más que nunca.
Como descubrió recientemente un amigo mío, todos tenemos una historia similar. Tras divorciarse a los 54 años, finalmente empezó a abrirse a la gente y se sintió conmovido y tranquilizado al escuchar historias similares que nunca esperó.
4. Olvidar la lógica y la planificación
Es fácil caer en la trampa de pensar que no hay vida después del divorcio. Después de todo, ya no eres un cónyuge, sino una persona soltera sin las alegrías de ser joven y despreocupada.
En lugar de eso, considera planear una salida con amigos o disfrutar de tus aficiones. ¿Qué más intentarás?
En muchos sentidos, Divorciarse es un problema como cualquier otro que necesita solución. Entonces, ¿cómo reorganizarás tu tiempo y energía?
Lecturas relacionadas: 10 cosas a tener en cuenta al planificar un divorcio mutuo
5. Evitar el seguro médico
Cómo sobrevivir a un divorcio a los 50 años significa cuidarse a uno mismo y asegurarse de que su salud sea la prioridad número uno. Por lo tanto, es importante contratar su propio seguro si el suyo estaba previamente vinculado al plan de trabajo de su cónyuge.
6. No listar sus activos
Un divorcio gris es mucho más complejo cuando se suman las preocupaciones financieras. Si bien todos desean un divorcio amistoso, Aún es bueno saber lo que posees antes de considerar solicitar el divorcio.
En general, la clave para reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años consiste en tener la mayor cantidad de información posible.
7. Pasar por alto los detalles de la jubilación
Al considerar cómo reconstruir su vida después de un divorcio a los 50, recuerde revisar su plan de jubilación y separarlo del de su cónyuge, si corresponde. Además, Debes revisar los detalles fiscales para asegurarte de que no serás penalizado si realizas retiros.
8. Omitir a los niños
Nadie olvidará a los niños, pero las emociones pueden tener efectos extraños en nosotros. Aunque, como este... Artículo de HBR sobre Las emociones no son el enemigo de la buena toma de decisionesNecesitamos gestionar las emociones.
Entonces, reconstruir la vida después del divorcio a los 50 años significa aprender a Afronta y canaliza tus emociones mientras le das a la parte de tu mente encargada de resolver problemas espacio para respirar con algunas buenas técnicas de afrontamiento.
9. Convertirse en la persona de la que luego te arrepentirás
Divorciarse a los 50 es uno de los momentos más difíciles de la vida. Sin embargo, ¿quieres convertirte en esa persona odiosa que culpa a su pareja y al mundo? ¿O prefieres ser alguien que reflexiona sobre sí mismo y madura hacia la siguiente etapa de su vida?
El viaje no es fácil, pero, como veremos en la siguiente sección, Significa afrontar esas emociones. Así podrás elegir con mayor facilidad cómo quieres responder a este desafío.
10. Descuidar el futuro
Al divorciarse a los 50, trate de no caer en la simple supervivencia. Por supuesto, Primero debes aceptar el dolor, pero luego, gradualmente, puedes comenzar a replantear este terrible desafío como una oportunidad.
Según un consejero profesional autorizado, coach de relaciones y mentor matrimonial Christiana Njoku,
El divorcio después de los 50 no es el fin del mundo, sino un nuevo capítulo por escribir. Pasa página y empieza a crear tu próxima mejor historia.
Algunas preguntas para ayudarte a reflexionar podrían ser: ¿Qué me apasiona? ¿Cómo puedo convertir esto en metas de vida? ¿Qué puedo aprender de mí mismo a través de este desafío? ¿Cómo será mi vida dentro de 5 años?
Déjate ser creativo y no tengas miedo de soñar.50 años es todavía suficientemente joven para redefinirte, pero también tienes el beneficio de la sabiduría.
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Cómo reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años
Como se mencionó, el primer paso es comprender y gestionar las emociones en lugar de simplemente desear que las malas desaparezcan. Como explica la psicóloga Susan David en su charla TED: Apegarse a etiquetas de buenas y malas para las emociones durante tiempos difíciles no es útil.
En cambio, vea cómo su charla puede inspirarle a desarrollar agilidad emocional:
1. Llora tu yo casado
Al empezar de nuevo después del divorcio, Una forma poderosa de enfrentar tus emociones es lamentar tu antiguo yo.
Ya sea que enciendas velas, tires algunas de tus cosas de casado o simplemente te sientes en silencio, se trata de... aceptar las cosas como son y dejar de desear que sean diferentes.
2. Aprovecha tu red de apoyo
Otra forma beneficiosa de procesar tus emociones es hablar de ellas. Al mismo tiempo, asegúrate de evitar las falsas esperanzas. como explica Susan David en su vídeo de arriba.
En general, reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años significa aceptar que la vida es estresante y que suceden cosas malas, sin embargo, tus amigos y familiares están ahí para ayudarte.
3. Pon a prueba tu “nuevo yo”
Christiana Njoku reflejos,
¡La vida empieza de nuevo a los 50! Aprovecha tu divorcio como una oportunidad para redescubrirte y llenar tu vida de alegría, amor y propósito.
Empezar de cero después de un divorcio a los 50 te permite encontrar un nuevo sentido a tu vida. Naturalmente, descubrir tu propósito no es algo que sucederá de la noche a la mañana, pero puedes probar cosas nuevas.
Tal vez puedas hacer algún trabajo voluntario o tomar un curso para aprender cosas nuevas que te ayuden a explorar cómo es esta nueva fase de la vida.
4. Desarrollar estrategias de afrontamiento
Cómo reconstruir tu vida después de un divorcio a los 50 significa encontrar tu rutina de afrontamiento. Puedes experimentar con el cuidado personal o con las afirmaciones positivas.
Si no encuentras nada que funcione para permitirte aceptar tus emociones, asegúrate de ayudarte a ti mismo yendo a terapia de pareja. Por supuesto, esto puede ser útil inicialmente para permitirle decidir si el divorcio es la opción correcta.
Si es así, un terapeuta le guiará para redefinir su nueva vida.
5. Despierta tu curiosidad
Tal vez le sorprenda saber que la vida después del divorcio puede ser igual de gratificante y satisfactoria, o incluso más. Ahora usted está al mando y cuenta con años de experiencia para guiarlo en cómo reconstruir su vida después del divorcio a los 50 años.
¿Qué pasa después de divorciarse a los 50?
La conclusión clave es que hay vida y esperanza más allá del divorcio.En esencia, muchos de los beneficios del divorcio después de los 50 residen en el hecho de que ahora te ves obligado a cuestionar todo sobre ti mismo.
Como han dicho muchas personas sabias, cuanto más complejo es el desafío, mayor es el crecimiento y el consiguiente “arraigo” que le sigue.
Recupera tu vida después de un divorcio a los 50
Christiana Njoku dice,
Recuerda, al afrontar el proceso del divorcio después de los 50, no tienes que hacerlo solo. Contacta con un consejero o terapeuta de confianza y encuentra el apoyo que necesitas para salir adelante con más fuerza y sabiduría.
Cómo reconstruir la vida después de un divorcio a los 50 años se trata de aceptar esas emociones dolorosas y aceptar que este es uno de los desafíos de la vida. A medida que avanza en el proceso de divorcio, recuerde que redefinir su nueva identidad posterior al divorcio es también otro de los problemas de la vida por resolver.
Recuerda que la terapia de pareja también puede apoyarte antes, durante y después del divorcio. En cualquier caso, la vida no termina después de un divorcio a los 50, pero puede florecer más de lo que jamás imaginaste.
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Rachael Pace
Autor
Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos
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