Pourquoi les ruptures frappent-elles les gars plus tard ? 10 raisons surprenantes

Nous avons tous eu un ex ou un ami qui semble nonchalant et en bonne santé juste après une rupture mais qui est complètement en désordre après quelques semaines. Nous pouvons voir des hommes se porter parfaitement bien après une rupture dans les émissions de télévision et les films, et parfois aussi dans la vraie vie.

Mais pourquoi ? Pourquoi les ruptures frappent-elles les gars plus tard ? Et est-ce que c'est vrai ?

Si tel est le cas, pourquoi y a-t-il un décalage horaire ? Dans cet article, examinons certaines des raisons pour lesquelles les hommes peuvent mettre beaucoup plus de temps à reconnaître la fin d'une relationet comment ils essaient de s'en remettre.

Pourquoi les ruptures semblent-elles affecter les hommes plus tard ?

Il n'y a pas de réponse claire à cette question. Pour faire court, cela dépend.

Cela dépend comment les hommes gèrent les rupturesdans différents scénarios et dans quelle mesure ils sont ouverts avec les gens qui les entourent. Les gens se demandent souvent quand les ruptures frappent les hommes, mais vous avez peut-être remarqué que les hommes réagissent différemment en ce qui concerne les différents partenaires.

Avec certains partenaires, il faut beaucoup plus de temps pour s'intégrer, mais dans d'autres relations plus courtes, ils rebondissent rapidement.

Il peut donc être difficile d'estimer à quoi ressemblent les étapes de la rupture pour les hommes, mais il est communément admis qu'il existe une différence entre les sexes dans la façon dont les gens réagissent à leurs sentiments.

Les mecs se sentent-ils mal après une rupture ?

S'il s'agit de quelqu'un qui s'est investi dans la relation et qui tient profondément à la mener à bien, il n'est pas surprenant qu'il soit très bouleversé après une rupture. Même si parfois ils ne le montrent pas, les hommes éprouvent des émotions négatives.

Cela correspond à la question : « Pourquoi les ruptures frappent-elles les gars plus tard ? » Le fait de se sentir mal à la suite d'une rupture ou de prendre beaucoup de temps pour gérer ses émotions peut être une raison pour laquelle les hommes ne semblent pas se sentir bouleversés. Ci-dessous, nous listons d'autres raisons qui pourraient jouer un rôle.

Pourquoi les ruptures peuvent-elles toucher les gars plus tard ? 10 raisons surprenantes

En tenant compte de toutes les variables et des différentes situations, voici cinq raisons courantes expliquant ce que ressentent les hommes après leur rupture avec leur petite amie et comment cela peut répondre à la question : « Les hommes mettent-ils plus de temps à surmonter une relation ? »

1. Les hommes pourraient réprimer davantage leurs sentiments

Dès leur plus jeune âge, on dit aux garçons de ne pas pleurer et de ne pas montrer d'émotions. Ils grandissent en apprenant que pleurer, c'est être faible, et que le fait de se sentir blessé ou de l'exprimer signifie qu'ils ne sont pas assez « hommes ». Pour cette raison, les hommes ont tendance à réprimer leurs émotions beaucoup plus que les femmes.

Vous vous demandez peut-être si les gars sont blessés après vous avoir largué. La réponse est oui, mais il se peut qu'ils ne le montrent pas ouvertement en raison de la stigmatisation qui entoure l'expression de la douleur ou de la tristesse. En raison de cette suppression, les hommes n'expriment pas ce qu'ils pensent d'une rupture, mais les mettent en bouteille.

Etudesconstatent que plus de 30 % des hommes souffrent de dépression, mais que moins de 9 % en font état. Cela signifie que la plupart des hommes ne parlent même pas de leurs sentiments aux autres et n'obtiennent même pas l'aide dont ils ont besoin.

Lorsque les gens répriment leurs sentiments, ils peuvent essayer de se distraire ou faire semblant d'être heureux et tout va parfaitement bien alors que ce n'est pas du tout le cas. C'est l'une des raisons pour lesquelles il peut sembler qu'ils ne sont pas du tout blessés alors qu'en fait, ils ne font que le cacher.

2. Les hommes peuvent imiter des modèles masculins toxiques

La plupart du temps, les gens se demandent : « Est-ce qu'il se sent mal de m'avoir brisé le cœur ? » ou « Pourquoi les hommes agissent-ils comme s'ils ne s'en souciaient pas après une rupture ? » L'une des raisons de ces pensées pourrait être que juste après une rupture, nous pourrions voir des hommes boire un verre avec leurs amis ou agir de façon nonchalante.

Alors que les hommes et les femmes souffrent de la même manière, les femmes font davantage part de leurs sentiments que les hommes, il peut donc sembler que les hommes s'en fichent, même s'ils le font.

En réalité, les hommes essaient simplement de imiter les modèles masculins toxiquesils voient à la télévision ou au cinéma, où, après une rupture, les hommes sont présentés comme buvant ou faisant la fête pour régler leurs problèmes.

Parce que les gens ont tendance à tirer une grande partie de leurs signaux sociaux des médias, les gars peuvent penser que c'est une réponse appropriée.

Ces manières toxiques de faire face à une rupture ne sont pas durables. Ça fait encore plus mal après une rupture ?

3. Les hommes peuvent essayer de gérer les ruptures de manière indépendante

Vous remarquerez peut-être souvent que certains hommes hésitent beaucoup à demander de l'aide. Qu'il s'agisse de demander à un vendeur où se trouvent les bouteilles de shampoing ou de demander de l'aide pour régler un problème personnel.

Les ruptures sont les mêmes ; les hommes peuvent hésiter à communiquer et à demander de l'aide.

Les femmes peuvent parler à leurs amis et à leur famille, pleurer à cause de cela et demander de l'aide bien plus que les hommes, ce qui est une façon très saine de faire face à la dépression ou anxiété face à une rupture.

4. Les hommes peuvent s'attendre à ce que leur ex change d'avis

Si vous vous demandez : « Les hommes souffrent-ils après une rupture ? » La réponse est oui. Mais si vous attendez qu'il vous en parle, vous attendez une cause perdue.

Souvent, les hommes ne se rendent même pas compte qu'une relation est terminée ; ils attendent toujours que la fille revienne.

Cela peut être le cas lorsqu'ils larguent une fille au lieu de l'inverse. Parfois, ils pensent qu'à cause de cela, ils ont le dessus et sont trop confiants quant à leur rôle dans la relation.

L'excès de confiance peut amener certains hommes à rester dans le déni et à refuser d'accepter que leur ex ne revienne pas.

Cette vie dans le déni affecte de manière significative leur capacité à passer à autre chose que la relation. Alors, quand est-ce qu'une rupture frappe un mec ? Habituellement, un homme se rend compte que c'est fini pour de vrai une fois que son ex est parti.

Après cela, le chagrin d'un homme est insupportable et il essaie d'y faire face de manière malsaine.

5. Les hommes peuvent le nier d'abord et y réfléchir plus tard.

Les hommes peuvent parfois blâmer davantage les autres et ne pas accepter pleinement leurs propres défauts.

À quoi ressemble le chagrin pour un homme? C'est un peu comme ce que ressent une femme. Mais assume-t-il la responsabilité de la fin d'une relation et de la cause de ce chagrin ? Pas vraiment.

Certaines personnes peuvent gaspiller leur précieuse énergie mentale à blâmer leur ex alors qu'il serait plus productif de se concentrer sur leurs propres sentiments.

Après un certain temps, ils peuvent commencer à réfléchir à leur comportement, c'est pourquoi ils peuvent agir comme s'ils ne s'en souciaient pas après une rupture au début, puis commencer à ressentir des remords.

6. Impact de l'image sociale

Les inquiétudes concernant la façon dont la rupture peut affecter leur image sociale ou leur réputation peuvent amener les hommes à réprimer leurs émotions, ce qui retarde la reconnaissance et le traitement de la fin de la relation.

7. Stress professionnel

Quand les mecs traversent une rupture, ils se lancent parfois plus que d'habitude dans le travail. C'est comme si le fait de se concentrer beaucoup sur leur travail les aidait à éviter de penser à la douleur de la rupture. Mais cela peut retarder leur guérison émotionnelle parce qu'ils ne font pas face à leurs sentiments, ils se contentent de rester occupés.

8. Réticence à demander de l'aide

Certains ont du mal à demander de l'aide lorsqu'ils traversent une période difficile. Peut-être pensent-ils qu'ils devraient être forts ou se débrouiller seuls. Mais demander de l'aide, que ce soit auprès d'amis, de membres de la famille ou de professionnels, peut faire une grande différence pour faire face à une rupture.

9. Différences de traitement des émotions

Les hommes et les femmes gèrent parfois leurs émotions différemment. Pour les hommes, cela peut prendre plus de temps pour vraiment comprendre et exprimer ce qu'ils ressentent après une rupture. Ils auront peut-être besoin de plus de temps pour faire le tri dans leurs émotions et donner un sens à tout ce qui s'est passé.

10. Les attentes de la société

La société s'attend souvent à ce que les hommes soient durs et ne montrent pas trop d'émotions. Cela peut les empêcher de parler ouvertement de leurs sentiments après une rupture. Ils peuvent ressentir de la pression pour faire comme si tout allait bien, même s'ils ont mal à l'intérieur. Cette attente peut retarder leur processus de guérison.

Découvrez Matthew Hussey, expert en conseils de rencontres, et son point de vue sur la question de savoir si les hommes ou les femmes souffrent davantage pendant les ruptures :

Est-ce que les gars passent à autre chose plus vite après une rupture ?

Pas nécessairement. En fin de compte, cela dépend beaucoup de la personne et de sa relation.

Si le gars est plus ouvert à propos de ses sentiments, il a tendance à avancer à un rythme sain. S'il s'agit d'une relation occasionnelle à court terme, ils ont également tendance à évoluer plus rapidement que s'il s'agissait d'une relation à long terme.

Vous pourriez penser que s'ils passent à autre chose rapidement, à quoi ressemble le chagrin pour un homme ? C'est la même chose que pour une femme. Malheureusement, ils ont du mal à l'exprimer, c'est pourquoi il peut sembler que les hommes ne souffrent pas plus après une rupture.

Combien de temps faut-il pour qu'une rupture se fasse sentir pour un mec ?

Si l'homme gère ses relations et ses propres sentiments de manière saine, cela devrait s'intégrer presque immédiatement.

Malheureusement, les normes sociales concernant les rôles de genre sont souvent tellement ancrées dans les gens que les hommes agissent comme s'ils ne s'en souciaient pas après une rupture, et ce déni peut empêcher la réalité de s'intégrer.

Une rupture survient généralement pour un homme lorsqu'il commence à regretter ses erreurs, lorsqu'il manque l'intimité et la connexion qu'il avait, et lorsqu'il reconnaît qu'il n'y a aucun moyen de retrouver les bons moments.

Parfois, tout cela peut prendre beaucoup de temps pour s'intégrer.

FAQs

Les ruptures affectent chacun différemment, quel que soit son sexe. Comprendre les nuances de la façon dont les hommes ressentent et expriment leurs émotions après la rupture peut éclairer les questions courantes.

• Les hommes sont-ils plus touchés par les ruptures que les femmes ?

Les ruptures ont un impact profond sur les hommes et les femmes, mais la façon dont ils expriment et gèrent leurs émotions peut différer. Les hommes peuvent mettre plus de temps à assimiler leurs sentiments, ce qui donne l'impression qu'ils sont plus affectés, tandis que les femmes peuvent exprimer leurs émotions plus ouvertement.

• Quels sont les signes d'un homme regrettant une rupture ?

Les signes indiquant qu'un homme regrette une rupture peuvent inclure une tristesse prolongée, des tentatives de rester en contact ou des changements de comportement. Il pourrait exprimer ses regrets de manière indirecte, peut-être en cherchant à clore la page ou en réfléchissant aux erreurs du passé.

• Les hommes cachent-ils leurs sentiments après une rupture ?

Oui, certains hommes ont tendance à cacher leurs sentiments après la rupture en raison des attentes de la société ou de la peur de la vulnérabilité. Ils peuvent sembler forts à l'extérieur mais peuvent être aux prises avec des émotions internes. Encourager une communication ouverte crée un espace favorable à l'expression des émotions.

• La réaction émotionnelle d'un homme à une rupture peut-elle changer avec le temps ?

Absolument. Au début, un homme peut réprimer ses émotions ou sembler indifférent, mais au fil du temps, il peut ressentir toute une gamme de sentiments, notamment de la tristesse ou du regret. Les réponses émotionnelles évoluent, ce qui souligne l'importance de la patience et de la compréhension pendant la période qui suit la rupture.

Embrasser ses émotions de la bonne façon

Faire face aux ruptures peut être difficile. Pas étonnant que les femmes puissent se sentir confuses et se demander pourquoi les ruptures frappent les hommes plus tard. Mais il n'y a pas de réponse définitive.

Si les hommes développent des moyens plus sains d'exprimer leurs émotions, cela peut entraîner un énorme changement dans la façon dont ils gèrent les ruptures.

Une thérapie ou même simplement parler d'une relation ou d'une rupture avec les amis et la famille est un excellent moyen de gérer ses émotions. Il peut être difficile d'être vulnérable au début, mais à long terme, cela peut être très sain.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins