Ce que votre langage corporel révèle sur votre relation

Notre communication se compose de signaux verbaux et non verbaux. De nos expressions faciales à notre posture corporelle, ce que nous ne disons pas transmet un message et influence nos relations avec autrui.

En nous familiarisant avec le langage corporel, nous devenons plus aptes à décrypter ce que les autres communiquent sans utiliser de mots. La conscience des signes du langage corporel Améliore nos compétences en communication.

En maîtrisant notre langage corporel, nous contrôlons le message que nous envoyons et diminuons le risque de communiquer quelque chose que nous n'avons jamais voulu « dire ».

Avant de passer à l'explication d'exemples de signes du langage corporel, définissons d'abord ce qu'est le langage corporel.

Qu'est-ce que le langage corporel ?

Le langage corporel fait référence à la partie non verbale de la communicationUne part importante de la communication repose sur des signaux non verbaux, notamment le langage corporel. Selon les études, cela représente 60 à 65 % de nos interactions quotidiennes.

Autres types de communication non verbale inclure expressions faciales, l'apparence, le toucher, le contact visuel, l'espace personnel, les gestes, les éléments paralinguistiques comme le ton de la voix, et les artefacts tels que les objets et les images.

L'interprétation du langage corporel commence par la compréhension de la signification des signes non verbaux. Bien que cette signification puisse varier selon la situation et les personnes, certains signes sont plus directs et évidents.

signes de langage corporel positifs

1. Sourire

Notre visage compte 43 muscles ; il n’est donc pas surprenant qu’il soit la partie du corps la plus révélatrice. Pensez à tout ce qu’une personne peut exprimer par ses expressions faciales.

Si quelqu'un vous dit qu'il va bien, mais que son visage ne reflète pas l'émotion appropriée, vous ne le croirez pas.

De plus, nous portons un jugement sur leur état émotionnel et leur personnalité avec une rapidité impossible à atteindre. Données Il a été démontré qu'une exposition de 100 ms à un visage suffit pour que les individus puissent porter divers jugements personnels tels que la fiabilité, la compétence et l'agressivité.

Il est intéressant de noter qu'ils ont également constaté que l'expression faciale caractérisée par un léger haussement des sourcils et un léger sourire est fortement corrélée à la convivialité et à la confiance. Le sourire demeure donc l'un des signes les plus importants d'une communication non verbale positive.

2. Imiter les mouvements de l'autre

Le langage corporel des couples amoureux et heureux révèle qu'ils ont tendance à bouger, sourire et parler de manière similaire. 

Passer beaucoup de temps ensemble Trouver une personne attirante nous incite, le plus souvent inconsciemment, à imiter ses manières. Ce mimétisme des gestes de l'autre est considéré comme le langage corporel des couples amoureux.

3. Marche synchronisée

Le langage corporel des couples révèle leur intimité et leur connexion à travers des signes tels que leur harmonie lorsqu'ils marchent, par exemple.

Plus les partenaires sont attentifs et sensibles aux signaux non verbaux de leur conjoint, plus ils parviennent à synchroniser leur démarche. On peut donc affirmer que le degré de proximité influence la synchronisation de leurs actions.

4. Corps inclinés l'un vers l'autre

Il existe un secret du langage corporel que toute personne souhaitant savoir si elle lui plaît devrait connaître. Lorsque quelqu'un nous attire ou nous stimule, notre corps se tourne naturellement vers elle. Nous n'en avons même pas conscience.

Vous pouvez donc utiliser ce signe de langage corporel pour évaluer les sentiments de l'autre personne à votre égard. Son corps ou le bout de ses jambes sont-ils orientés vers vous ? Soyez attentif à ce langage corporel amoureux.

5. Contacts spontanés et fréquents

Lorsque nous sommes attirés par quelqu'un, nous avons presque instinctivement envie de le toucher. Qu'il s'agisse d'enlever les moutons de poussière « évidents » de sa chemise, d'une caresse légère sur le bras ou d'un contact spontané pendant une conversation, ce signe de langage corporel révèle un désir d'intimité. proximité émotionnelle Le toucher est aussi naturel que la respiration.

6. Se penchant l'un vers l'autre

Si vous souhaitez décrypter le langage corporel dans une relation, observez si une personne se rapproche de l'autre. Se penche-t-elle en avant pendant que l'autre parle ? Inclinez le haut du corps vers quelqu'un et alignez votre visage avec le sien ; c'est un signe d'intérêt sincère.

De plus, poser sa tête sur l'épaule de quelqu'un est un geste qui, dans une relation, traduit la confiance et la proximité. Cela signifie que vous êtes à l'aise d'être physiquement proche de cette personne, et cela témoigne d'une certaine intimité dans la relation.

7. Se regarder dans les yeux

Ce n'est pas pour rien qu'on dit que « les yeux sont le miroir de l'âme ». Un seul regard peut en dire long. Un simple contact visuel peut suffire à transmettre toute une conversation.

Par conséquent, si quelqu'un vous regarde souvent ou vous fixe dans les yeux plus longtemps que d'habitude, vous pouvez être presque certain(e) qu'il/elle s'intéresse à vous. De plus, les couples intimes et amoureux peuvent se comprendre d'un simple regard. Ils se regardent instinctivement lorsqu'il se passe quelque chose afin de percevoir les réactions de l'être aimé.

Ainsi, le contact visuel, en signe d'amour, symbolise la confiance, la familiarité et la compréhension mutuelle qui se passent de mots.

8. Ouvrez les paumes pendant une conversation

Notre posture et nos gestes changent en fonction de l'impression que nous avons de la personne et de nos conversations, car notre corps reflète ce que nous ressentons.

Par conséquent, lorsque nous nous intéressons à ce que quelqu'un nous dit et disposé à écouter la personneNos mains l'expriment généralement par des gestes d'ouverture. Les paumes exposées indiquent généralement un esprit ouvert et une attention soutenue envers une personne.

9. Gestes protecteurs

Avez-vous déjà remarqué que votre partenaire vous entoure de son bras en public pour vous protéger ? Vous prend-il instinctivement la main pour traverser la rue ? Remarque-t-il si quelqu’un vous met mal à l’aise et intervient-il pour vous soutenir ?

Des gestes comme ceux-ci montrent qu'ils veulent vous protéger, comme nous le faisons tous lorsque nous prenons soin de quelqu'un. Ils ont instinctivement besoin de s'assurer que vous êtes en sécurité.

Selon Grady Shumway, un conseiller en santé mentale agréé :

Les gestes positifs dans une relation incluent les actes de gentillesse, d'appréciation et d'affection qui témoignent de l'attention et du soutien portés à votre partenaire.

Ces gestes peuvent aller de simples actions comme faire des compliments, exprimer sa gratitude et témoigner de l'affection par le toucher, à des efforts plus significatifs comme des surprises attentionnées, des services rendus et une écoute active des besoins de votre partenaire.

En multipliant ces gestes, vous cultivez un sentiment d'amour, de connexion et d'intimité émotionnelle dans la relation.

10. Des rituels spéciaux qui vous sont propres à tous les deux

Avez-vous une façon particulière de vous taper dans la main, de vous faire un clin d'œil ou de vous dire au revoir ? Tout comme les blagues entre vous, les poignées de main secrètes et les rituels spéciaux témoignent de votre degré de familiarité. Quand on se connaît bien et qu'on se sent proche de l'autre, cela se voit dans notre comportement.

Signes de langage corporel négatifs

1. Clignement irrégulier

Bien que le clignement des yeux soit naturel et fréquent, son intensité mérite d'être prise en compte. Un clignement plus fréquent est signe d'inconfort ou de détresse.

En outre, données Cela montre qu'un clignement peu fréquent indique qu'une personne tente intentionnellement de contrôler ses mouvements oculaires. Dans les deux cas, un clignement irrégulier peut signaler un malaise ou un manque de plaisir face à la situation ou à la personne concernée.

2. Une tape dans le dos

Une tape dans le dos n'est pas forcément un signe négatif en soi. Cependant, dans le cadre d'une relation amoureuse, cela peut indiquer… manque d'intimitéSi vous avez besoin d'être rassuré(e) et soutenu(e), et que votre partenaire préfère une tape amicale à une étreinte tendre, cela pourrait indiquer une perte de connexion. Ce n'est pas la fin de la relation, mais il est important d'y réfléchir.

3. Posture corporelle fermée

Pour comprendre le langage corporel et les relations interpersonnelles, observez la posture. Une posture fermée, le dos voûté et le tronc dissimulé, peut indiquer de l'hostilité et de l'anxiété.

4. Les sourcils froncés

Les recherches du Dr Gottman identifient le mépris comme l'une des principales causes de divorce. Le froncement des sourcils est un signe que notre corps exprime la critique. Si les propos ne sont pas confus, froncer les sourcils peut indiquer un désaccord, de l'antipathie, de la colère ou de l'agressivité.

Cela peut être le signe d'une conversation intense et une mise en garde contre d'éventuelles escalades.

5. Les mains posées sur les hanches

Avez-vous déjà vu des gens discuter les mains sur les hanches ? Si oui, vous avez probablement tout de suite pensé qu’une dispute était en train d’éclater. En effet, se tenir ainsi peut signifier qu’on a le contrôle de la situation ou qu’on est prêt.

Ce signe corporel se traduit par la domination et l'autoritarisme. Il peut aussi être interprété comme un signe d'agressivité.

6. Bras croisés

Lorsque nous avons besoin de nous sentir plus protégés, nous adoptons une posture de protection. Croiser les bras pendant une conversation peut signifier le besoin de créer une barrière entre nous, l'autre personne et ses paroles.

Croiser les bras sur la poitrine signifie éprouver le besoin de réduire sa vulnérabilité du moment. Cela peut aussi indiquer un sentiment de contrariété, de colère ou de peine.

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7. Mains sur le front

Quand une personne se prend la tête entre les mains, c'est généralement qu'elle se heurte à un mur. Elle est peut-être lasse d'essayer de se faire comprendre et frustrée de ne pas se sentir écoutée.

Si vous remarquez que votre partenaire le fait souvent, il est important de prendre de ses nouvelles et d'être plus attentif à ce qu'il essaie de communiquer.

8. S'éloignant l'un de l'autre

Le langage corporel des couples amoureux montre généralement leurs corps orientés et dirigés l'un vers l'autre, et suivant la même logique, le fait de se détourner l'un de l'autre exprime un besoin de distance.

Cela peut être passager ou plus marqué ; toutefois, se détourner de quelqu'un ou s'éloigner davantage peut indiquer de l'antipathie ou un malaise.

9. Détourner le regard

Bien qu'il puisse être tentant de baisser les yeux ou de détourner le regard lorsqu'une personne nous parle, éviter le contact visuel peut être interprété comme un manque d'intérêt. Selon rechercheL'anxiété sociale est liée au fait d'éviter ou de détourner le regard du contact visuel.

Cependant, cela est généralement interprété comme un manque d'intérêt pour la conversation. Si possible, essayez de regarder votre interlocuteur dans les yeux au moins 60 % du temps. Un temps plus long pourrait être perçu comme une tentative de provoquer la conversation, et un temps plus court comme un manque d'implication.

10. Éviter tout contact physique

Quand on est amoureux, on a tendance à se toucher plus souvent. Si, au lieu d'enlever les moutons de poussière ou de remettre une mèche de cheveux derrière son oreille, un partenaire se contente de dire à l'autre qu'il a l'air décoiffé, cela pourrait être un signe d'alerte.

Surtout lorsque ce comportement est continu et accompagné d'un autre langage corporel négatif, comme se détourner de l'autre côté du lit, des baisers plus formels et rapides, ou lâcher la main lorsqu'on essaie de se tenir la main.

Comment envoyer des signaux non verbaux plus amicaux ?

Si vous souhaitez éviter de repousser inconsciemment les autres, commencez par prêter davantage attention à votre langage corporel. Comment vous asseyez-vous ? Comment établissez-vous un contact visuel ? Quelle est votre posture lorsque vous communiquez avec quelqu’un ? Et quelle est votre expression faciale à ce moment précis ?

Maîtriser la communication non verbale demande de l'entraînement.

Études Des études ont démontré un lien entre une posture ouverte et le pouvoir de séduction. Cette posture corporelle ouverte favorise cet effet par la perception de dominance et d'ouverture qu'elle dégage.

Par conséquent, si vous souhaitez augmenter vos chances de succès en matière de rencontres, vous pourriez observer et adopter une posture corporelle plus ouverte.

La communication non verbale joue un rôle important dans la transmission d'informations aux autres et dans la manière dont ils interprètent nos actions et jugent notre caractère.

Souriez davantage, gardez les mains ouvertes et hors de vos poches, établissez un contact visuel plus fréquent et évitez certains gestes corporels négatifs pour paraître plus amical et améliorer vos interactions avec les autres.

Tenez toujours compte du contexte

Bien que la plupart des signaux non verbaux soient compréhensibles intuitivement, il est toujours important de rester prudent et de tenir compte du contexte. Ne présumez pas de la signification exacte d'un geste et ne considérez pas qu'il signifie toujours la même chose.

Bien que les expressions, l'apparence et le ton de la voix puissent vous en dire long sur ce que la personne essaie de dire, tenez toujours compte de ce qu'elle vous dit lorsque vous interprétez le sens de son message.

De plus, vous connaissez votre partenaire et vos proches mieux que quiconque. Même si vous pouvez percevoir certains signes non verbaux négatifs, le meilleur moyen de les interpréter est d'en discuter avec la personne concernée.

Être attentif aux signaux corporels et aux signes d'alerte potentiels ne doit pas être interprété comme le fait de tirer des conclusions hâtives. 

Prenez plutôt le temps de poser des questions à la personne et de clarifier tout langage corporel qui pourrait vous induire en erreur. N'oubliez pas de considérer l'ensemble du spectre dans votre recherche de sens : la communication verbale et non verbale.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

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Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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