Quels sont les effets des mensonges sur un mariage ? 5 façons dont le mensonge détruit les mariages

« Les mensonges sont comme des cafards : pour chaque mensonge découvert, il y en a beaucoup d’autres cachés. » L’auteur Gary Hopkins illustre parfaitement l’horreur des mensonges et la façon dont ils se faufilent dans les moindres recoins de notre esprit. En substance, Les ravages des mensonges dans un mariage sont bien plus profonds que vous ne l'imaginez.

Les ravages de la malhonnêteté dans un mariage

Premièrement, tout le monde ment. Vous et moi y compris. 

Comme l'explique une psychiatre dans son article «Pourquoi les gens mententCette habitude commence vers l'âge de 4 ou 5 ans. Par exemple, la plupart d'entre nous ignorons les soi-disant « petits mensonges » parce qu'il nous semble juste d'épargner les sentiments de quelqu'un.

Les petits mensonges restent des mensonges. 

Donc, Quand le mensonge devient-il un problème ? À l’extrémité de cette échelle, on trouve les sociopathes.Il y a aussi les menteurs qui en retirent un avantage immédiat, comme décrocher un emploi pour lequel ils ne sont pas pleinement qualifiés, ou trouver le conjoint idéal. 

Tôt ou tard, les mensonges finissent par vous rattraper dans un mariage. Vous aviez peut-être un vague soupçon depuis un certain temps, mais maintenant vous en êtes sûr : « Mon mari/ma femme m’a menti(e). » À ce moment-là, vous commencerez à constater les ravages que les mensonges causent à un mariage. 

Il est intéressant de noter, comme l'explique le psychologue Robert Feldman dans son livre «Le menteur dans votre vie,” Ses recherches montrent que la plupart du temps, nous ne voulons pas voir de mensonges. Cela explique en partie pourquoi les mensonges font partie de votre vie quotidienne. 

Après tout, qui n'aime pas se raconter de temps en temps un petit mensonge sur son propre bien-être, même quand on sait qu'on n'a pas dormi ?

Si vous vous êtes réveillé(e) avec la dure réalité que « tout mon mariage n'était qu'un mensonge », vous pouvez peut-être vous demander depuis combien de temps vous le sentiez au fond de vous, sans vouloir vous l'avouer. 

Bien sûr, cela ne rend pas plus facile d'accepter d'être marié(e) à un(e) menteur(euse), mais cela permet de comprendre comment, chacun à sa manière, nous encourageons le mensonge dans nos relations. On peut alors commencer à saisir toute l'ampleur des dégâts que les mensonges causent à un mariage.

Non seulement elles vous causent une douleur insupportable, mais elles créent une telle illusion que même les menteurs perdent le sens de la vérité. 

5 façons dont la tromperie détruit un mariage 

Les conséquences des mensonges sur un mariage dépendent de la gravité du mensonge et de l'impact de la trahison qu'il engendre.Cependant, c'est Darwin qui a remarqué que tous les animaux mentent, nous y compris. 

Cet article décrit comment Darwin a remarqué pour la première fois que Les animaux sont trompeurs Cela donne quelques pistes sur la façon dont les humains procèdent également. Les voitures de luxe peuvent être comparées à des démonstrations de force, et les vêtements élégants à un plumage éclatant. 

Mais d'un autre côté, S'agit-il de mensonges ou de simples embellissements innocents de la vérité ? Gardez cela à l'esprit en examinant les 5 points suivants et réfléchissez à vos limites. Surtout, votre conjoint est-il d'accord ? 

1. La douleur de la méfiance 

Où que vous traciez la ligne, un mari/femme menteur(se) trahit votre confiance. Lorsque la trahison est si grave qu'elle vous fait vous sentir violé(e) émotionnellement et même physiquement dans votre relation, la douleur ressentie peut même conduire à une rupture. 

Les mensonges font à un mariage l'équivalent de démolir les fondations de sa maison à coups de masse. La relation s'en trouvera affaiblie et finira par s'effondrer.  

Lectures complémentaires: 15 raisons du manque de confiance dans une relation

2. Blocs de connexion

Un mariage de mensonges vous met au bord du gouffre.Vous marchez constamment sur des œufs, sur la défensive, tout en essayant de déterminer à quoi vous pouvez vous fier. 

En bref, Ce que les mensonges font à un mariage, c'est ériger un mur. Après tout, vous avez maintenant besoin de ce filtre pour vous protéger des mensonges. détruit l'intimité et tout espoir d'une connexion profonde. 

3. Manque de foi en la vie 

Lorsque vous vous surprenez à penser : « Mon conjoint m’a menti », vous risquez de perdre espoir. Cela arrive car, pour beaucoup, la confiance et la foi en leur mariage constituent un pilier fondamental de la vie. 

Si cette croyance est brisée, Ils se retrouvent non seulement perdus, mais aussi incertains de ce en quoi croire.Quelles autres vérités fondamentales sur la vie ne sont plus vraies ? Cela peut être véritablement terrifiant, au point de déclencher une dépression, voire pire. 

4. Perte de soi et ressentiment. 

Il existe quelques éléments fondamentaux qui détruisent un mariage, comme l'explique une conseillère dans son article sur le sujet. Quatre habitudes qui détruisent les mariagesLe point numéro un est le mensonge dans un mariage. 

Les mensonges ne se limitent pas au fait de ne pas parler de nos sentiments. Ils consistent aussi à cacher nos propres défauts. 

Plus nous dissimulons et inventons des mensonges pour compenser nos faiblesses, plus nous perdons le contact avec qui nous sommes. Avec le temps, cela crée une distance et du ressentiment entre les deux parties. Chacune ne sait plus qui est l'autre, et l'engagement s'amenuise. 

5. Insécurité accrue 

C’est déstabilisant de se dire : « Mon mari/ma femme m’a menti », car on ne sait pas où commence la vérité ni où elle finit, si elle finit un jour. Vous pourriez toujours vous sentir en insécurité et même commencer à cacher vos objets de valeur. 

Aucun mariage ne peut survivre lorsque l'un des conjoints a peur de l'autre. 

Lectures complémentaires: Apprendre à aimer et à faire confiance à mon mari sans être en insécurité.

5 conséquences du mensonge dans un mariage 

Avez-vous déjà découvert que votre conjoint ou partenaire vous avait menti au sujet d'un mariage précédent ? Qu'il ou elle ne vous ait jamais dit être marié(e), ou qu'il ou elle ait menti sur l'identité de son conjoint, Cela peut mener à des mensonges plus importants. 

Et puis, sans s'en rendre compte, on est passé des petits mensonges à des choses qui… détruire un mariage. Vous commencerez à observer certains de ces signes physiques et mentaux, qui pourraient vous marquer à long terme. 

1. Stress mental et émotionnel

Peu importe leur ampleur, les mensonges conjugaux finissent par avoir des répercussions sur la santé du menteur et de la victime. D'un côté, Le menteur doit constamment se conformer à ses mensonges, ce qui lui exerce une pression excessive.

De l'autre côté, Leur partenaire ne les reconnaît plus et prend ses distances. Cela détruit l'intimité et tout soutien émotionnel et psychologique que les couples s'apportent habituellement. 

Sans un tel partenariat, les mensonges ont pour effet, au sein d'un mariage, de submerger et de mettre à rude épreuve les deux conjoints. 

2. Augmentation du stress 

Comme ceci Article de santé sur la vérité Il explique que, chez un mari ou une femme menteur, le rythme cardiaque augmente, la pression artérielle s'élève et le taux d'hormones de stress augmente. 

Essentiellement, Tout mensonge déclenche un état de stress que le corps ne peut supporter durablement.Progressivement, vous remarquerez que votre mari ou votre femme devient plus irritable, ce qui, à son tour, a un impact sur vous et sur votre façon d'aborder la vie. 

Si cela vous semble familier, regardez cette vidéo pour découvrir 6 habitudes quotidiennes pour réduire votre stress :

Lectures complémentaires: 20 causes de stress dans les relations et leurs effets

3. Estime de soi anéantie

Un mariage fondé sur le mensonge érode l'estime de soi, dans la mesure où l'on est entouré de mensonges ; comment peut-on alors se faire confiance ? De même, les menteurs, au fond d'eux-mêmes, ne se considèrent pas comme de bonnes personnes, et toute estime de soi disparaît. 

Oui, les mensonges peuvent avoir des conséquences si profondes sur un mariage que nous oublions ou ignorons les valeurs fondamentales qui font de nous ce que nous sommes. On perd le contrôle de soi-même et de la réalité, et la pente est glissante à partir de là.. 

4. Manipulation

Le mensonge dans un mariage crée un déséquilibre où l'un profite et l'autre perd.Et puis, sans vous en rendre compte, le menteur de votre entourage vous manipule pour vous faire faire des choses qui vous mettent mal à l'aise. 

Vous pourriez même sacrifier des choses comme votre carrière ou vos enfants pour soutenir une chimère de projet lucratif. Non seulement vous perdez liberté financière mais votre estime de soi. 

5. Acceptez les travers de la vie

Réapprendre à faire confiance après une profonde trahison est l'une des cicatrices profondes que les mensonges laissent dans un mariage. Et pourtant, N'oubliez pas que les mensonges prennent toutes les formes et toutes les tailles et que personne n'est parfait. 

Parfois, voir quelqu'un mentir nous rappelle que nous sommes tous anxieux et effrayés, et que nous avons tendance à embellir la vérité. À ce moment-là, nous avons le choix. Nous pouvons accepter notre faiblesse commune, mais généralement, la plupart d'entre nous faisons de notre mieux.

Ou bien vous pouvez vous soulever contre tous les mensonges et toutes les tromperies. Vous ne pouvez pas gagner cette guerre sans d'abord gagner la bataille contre vos propres mensonges. 

Si vous pouvez faire cela et embrasser votre côté obscur de telle sorte que vous êtes à l'aise En le partageant avec le monde, vous serez allé plus loin que la plupart des gens dans ce monde. 

Autres réflexions sur les effets des mensonges sur un mariage

Consultez d'autres questions sur les effets des mensonges sur un mariage :

• Le mariage peut-il résister à la malhonnêteté ? 

Rien n'est simple dans la vie, et lorsque vous commencez à remarquer les ravages que les mensonges causent à un mariage, essayez de vous rappeler que nous mentons tous pour une raison. Que ce soit pour protéger notre image de soi ou même les sentiments de quelqu'un d'autre, cela peut parfois provenir de bonnes intentions. 

Et c'est là le point essentiel : si vous voulez dépasser les mensonges dans le mariage, ils doivent provenir d'un lieu de compassion. 

De plus, mentir sur un mariage précédent n'était peut-être qu'une erreur stupide due à l'anxiété. Cependant, les dégâts que les mensonges peuvent causer au mariage ne sont extrêmes que lorsque les deux conjoints ont des conceptions différentes de ce à quoi ressemblent des mensonges innocents. 

• Comment gérer un conjoint menteur ? 

Être marié(e) à un(e) menteur(euse) aura des conséquences néfastes, quelles que soient vos définitions.Si vous voulez sauver votre mariage, il est utile d'essayer de comprendre les motivations qui se cachent derrière les mensonges.

Le psychologue Robert Feldman explique plus en détail dans son livre «Le menteur dans votre vie" que Il est difficile d'être soi-même. Chaque jour, nous devons faire des choix conscients pour que nos actions soient en accord avec l'image que nous avons de nous-mêmes.

Ces choix sont influencés par le contexte, l'humeur et la pression sociale, si bien que souvent, ils sont inconscients. Combien de fois vous êtes-vous surestimé dans une situation où vous vous sentiez dépassé ? Cela paraît normal, mais c'est pourtant un mensonge.

C'est la même chose lorsqu'on est marié à un menteur. Pouvez-vous percevoir l'angoisse et la peur qui se cachent derrière les mensonges, et pouvez-vous les soutenir avec compassion dans leur processus de guérison et leur cheminement vers la vérité ? D'un autre côté, Que faites-vous qui pourrait encourager les mensonges ? 

Mais d'un autre côté, Si les mensonges sont si extrêmes et blessants, vous devriez peut-être commencer par vous protéger vous-même. 

Dans ces cas-là, vous pourriez choisir thérapie conjugale pour vous aider à y voir plus clair. Vous apprendrez également comment définir des limites qui privilégient vos besoins et votre sécurité. 

Ne laissez pas les mensonges causer votre perte. 

Personne ne souhaite se réveiller et entendre ces mots : « Mon mariage n'était qu'un mensonge », et pourtant, cela arrive plus souvent qu'on ne le voudrait. Souvent, c'est notre intuition qui commence à pressentir les ravages que les mensonges causent au mariage, mais finalement, la raison nous dicte qu'il faut que quelque chose change. 

Il est facile de condamner les menteurs, mais n'oublions pas que nous mentons tous, plus ou moins, au quotidien. La différence réside dans le fait de mentir par compassion ou par intérêt personnel. 

L'impact de cette dernière approche peut être si désastreux que vous aurez besoin de thérapie conjugale pour vous aider à comprendre la réalité et votre propre valeur. En substance, Les mensonges sont nuisibles et sèment la confusion, tout en creusant un fossé entre vous deux. 

La réussite d'un mariage repose sur la communication et des attentes partagées. Tôt ou tard, le mensonge finit inévitablement par nuire à l'un des conjoints. 

Alors, comment définir sa propre vérité au sein de son mariage ?

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Anne Duvaux Entraîneur

La passion et la raison d'être d'Anne sont d'aider les gens à trouver leur propre voie et l'épanouissement en apprenant à se connaître. C'est seulement ainsi que nous pouvons construire et nourrir les liens profonds que nous méritons tous. Forte d'une formation en psychologie et en coaching en neurosciences, elle a accompagné de nombreux couples.... En savoir plus Elle transforme leur communication, passant de l'agressivité à l'affirmation de soi et à la reconnaissance. Coach certifiée ICF et praticienne de la pleine conscience, elle est également conseillère en formation, ce qui lui permet d'offrir une approche holistique. Vous pouvez vous attendre à transformer votre vision de vous-même, de vos relations et du monde en comprenant mieux vos habitudes mentales et en vous libérant de celles qui vous sont néfastes. Vous avez le pouvoir sur votre esprit, et vous n'êtes pas seul(e). Lire moins

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