Comment créer un esprit d'équipe dans votre mariage et vos relations

Une fois mariés, toutes les tâches, les factures et les choses à faire ne peuvent pas reposer sur une seule personne. Tout est question d'équilibre et de travail d'équipe. Il est impossible de tout laisser reposer sur un seul conjoint. Collaborez, communiquez et soyez présents l'un pour l'autre dans votre mariage. Vous cherchez des idées pour améliorer votre mariage grâce au travail d'équipe ?

Voici cinq conseils pour renforcer le travail d'équipe dans votre mariage.

Développer le travail d'équipe dans le mariage

1. Élaborez un plan dès le début.

Qui va payer le gaz, l'eau, le loyer et les courses ? Il y a beaucoup de factures et de dépenses à partager. Puisque vous vivez ensemble et que tous les couples ne choisissent pas de joindre leurs comptes bancaires, il est injuste que l'un de vous consacre tout son salaire au paiement des factures et à s'inquiéter de leur règlement.

Qui va faire le ménage chaque semaine ? Vous faites tous les deux du désordre, vous oubliez tous les deux de ranger les choses à leur place et vous utilisez tous les deux des vêtements qui ont besoin d'être lavés une ou deux fois par semaine. Il est donc juste que vous partagiez les tâches ménagères.

Si l'un cuisine, l'autre fait la vaisselle. Si l'un nettoie le salon, l'autre peut ranger la chambre. Si l'un lave la voiture, l'autre peut donner un coup de main au garage.

Le travail d'équipe dans votre mariage commence par les tâches quotidiennes, le partage des tâches, l'entraide.

Pour rendre le nettoyage plus amusant, vous pourriez organiser un concours : celui qui nettoie sa partie le plus vite choisit son repas du soir. De cette façon, l'expérience sera un peu plus divertissante.

2. Cessez de vous rejeter la faute.

Tout vous appartient. Vous faites tous les deux des efforts pour que ce mariage fonctionne. Si quelque chose ne se passe pas comme prévu, vous n'avez à blâmer personne.

Si vous avez oublié de payer la facture, ne vous en faites pas ; ça arrive, après tout, on est humain. La prochaine fois, pensez à programmer un rappel sur votre téléphone, ou demandez à votre conjoint de vous le rappeler. Inutile de se rejeter la faute quand les choses tournent mal.

L'une des étapes pour instaurer un travail d'équipe dans votre mariage consiste à accepter vos défauts, vos forces et tout ce qui vous caractérise l'un l'autre.

3. Apprendre à communiquer

Si vous êtes en désaccord sur un point, si vous souhaitez exprimer vos sentiments, asseyez-vous et discutez-en. Essayez de vous comprendre mutuellement, sans vous interrompre. Pour éviter une dispute, il suffit de se calmer et d'écouter l'autre personne. N'oubliez pas que vous souhaitez tous les deux que votre relation fonctionne. Trouvez une solution ensemble.

Conseiller professionnel agréé, Christiana Njoku mentions,

Exprimer ses sentiments à son partenaire permet de mieux le/la comprendre.

La communication et la confiance sont essentielles à une relation épanouie. N'hésitez pas à exprimer vos sentiments ; vous éviterez ainsi des conflits ultérieurs et des situations conflictuelles. N'ayez pas peur du regard de votre partenaire ; il/elle est là pour vous accepter tel(le) que vous êtes, et non pour vous juger.

4. Donnez toujours 100 % ensemble.

Une relation, c'est 50% vous et 50% votre partenaire.

Mais il n'est pas nécessaire que ce soit toujours ainsi. Il arrive parfois d'avoir le moral à zéro et de ne pas pouvoir s'investir à 50 % comme d'habitude dans la relation. Dans ce cas, votre partenaire doit faire davantage.

Pourquoi?

Car ensemble, il faut toujours donner le meilleur de soi-même. Votre partenaire vous donne 40 % ? Alors donnez-lui 60 %. Il/Elle a besoin de vous, prenez soin de lui/d'elle, prenez soin de votre mariage.

L'idée du travail d'équipe dans un mariage, c'est que vous collaborez pour que votre relation fonctionne. L'objectif est d'atteindre l'excellence chaque jour, et même si vous avez l'impression de ne pas y parvenir, continuez à vous soutenir mutuellement à chaque étape. Quelles que soient les difficultés, les épreuves ou les circonstances, soyez présents l'un pour l'autre autant que possible.

5. Soutenez-vous les uns les autres

Pour chaque décision, chaque objectif, chaque rêve, chaque projet, soutenez-vous mutuellement. L'un des piliers d'un mariage réussi est l'entraide. Soyez un soutien indéfectible l'un pour l'autre.

Soutenez-vous mutuellement en toutes circonstances. Soyez fiers des réussites de l'autre. Soyez présents dans les moments difficiles ; vous aurez besoin du soutien de l'autre. Gardez ceci à l'esprit : ensemble, vous pouvez surmonter toutes les épreuves. En travaillant ensemble au sein de votre mariage, vous pouvez accomplir tout ce que vous entreprenez.

Christiana Njoku états,

Une relation où Le travail en équipe est une relation où les deux partenaires se soutiennent mutuellement.

L'esprit d'équipe au sein de votre mariage vous apportera à tous deux la sécurité d'un avenir commun. Certes, cela demande beaucoup de patience et d'efforts, mais si vous vous investissez pleinement, ce sera possible.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Jennifer Longmore Blogueur

Jennifer Longmore, coach de vie, titulaire d'une licence en travail social (BASW) et d'une maîtrise en éducation (M.Ed), est la fondatrice de Soul Journeys, une entreprise de coaching qui aide les personnes à redécouvrir le sens de leur vie. Jennifer a animé plus de 30 000 séances de découverte de sens, notamment auprès de dirigeants de sociétés figurant au classement Fortune 500 comme Microsoft, Amazon et Disney.... En savoir plus Il a côtoyé des athlètes professionnels des Chicago Bulls, des LA Lakers et des Seattle Sounders. Longmore est l'auteur de nombreux ouvrages sur la découverte de sa vocation, dont « 365 Wisdom Bombs » et « 88 Universal Laws ». Lire moins