10 signes que votre relation bat de l'aile

Même si vous n'y pensez peut-être pas lorsque vous entamez une relation avec une personne qui vous est chère, la vérité est que tous les Les relations sont faites pour durer.Certaines peuvent prendre fin pour diverses raisons. 

Voici quelques éléments qui vous permettront de savoir si votre relation bat de l'aile, afin que vous ne soyez pas surpris si cela vous arrive.

Que signifie l'expression « une relation qui bat de l'aile » ?

Vous avez peut-être déjà entendu l'expression « être au bord de la rupture » sans vraiment savoir ce qu'elle signifie. Cela fait référence à une situation où la situation se dégrade. aux problèmes dans une relation. L'expression « relation au bord de la rupture » signifie essentiellement qu'une relation est en difficulté. 

Si quelqu'un entend dire qu'un couple traverse une période difficile, il peut en conclure que la relation est vouée à l'échec. Ce n'est pas forcément le cas. Cependant, dans une relation, si vous ne faites rien pour changer les choses, vous et votre partenaire risquez fort de vous séparer.

Selon Dionne Eleanor, un mentor en relations et en autonomisation :

Quand une relation semble se dérober, c'est souvent le signe que les conversations plus profondes ont été évitées trop longtemps.

Si vous vous demandez ce que signifie l'expression « mariage en péril », il s'agit essentiellement de la même chose. Si un mariage semble voué à l'échec, en raison de conflits ou de problèmes au sein du couple où il n'y a pas de partenariat égalitaire, il pourrait se briser.

Comment savoir si votre relation bat de l'aile ?

Il existe quelques signes faciles à repérer si la relation d'un couple bat de l'aile. L'un d'eux est si l'on a l'impression que ni l'un ni l'autre ne semble… prêt à apporter des changements à la relation. 

Quand on a l'impression de tourner en rond et qu'on n'a plus l'énergie de faire quoi que ce soit de différent, il est possible que notre relation soit en péril. Si l'un de vous deux a perdu tout intérêt pour l'autre, c'est un autre signe que la relation bat de l'aile.

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10 signes que votre relation bat de l'aile

Voici quelques signes révélateurs d'une relation en péril. Ces conseils pourront vous aider à déterminer s'il est nécessaire de tenter de sauver votre couple.

1. Vous vous voyez rarement

Si vous et votre partenaire vous voyez rarement, il est important d'y prêter attention. Bien sûr, il arrive fréquemment, dans les relations, de connaître des périodes d'éloignement, en raison de changements de vie : un nouvel emploi, les activités extrascolaires des enfants, ou encore la nécessité de terminer un projet professionnel important.

La coach transformationnelle Dionne Eleanor mentionne que

L’amour se nourrit de la présence, non de la distance – prenez le temps avant que le temps ne vous en prive.

Cependant, si vous ne vous voyez plus et que votre routine familiale n'a pas beaucoup changé, cela peut être un signe d'alarme.

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2. Tu ne parles pas beaucoup

Lorsque vous vous reverrez, vous remarquerez peut-être que vous ne vous parlez pas. Si vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous vous êtes vus, vous avez eu une conversationVoilà un signe qui pourrait vous indiquer que ma relation bat de l'aile. Ce n'est généralement pas qu'une simple question de communication. doivent pouvoir communiquer. 

Si vous n'arrivez pas à communiquer entre vous, vous devez travailler sur ce point. Essayez de parler à votre conjoint Renseignez-vous sur leur état et leur situation actuelle afin de savoir s'ils sont disposés à vous rendre la pareille. Il s'agit peut-être d'une des premières étapes à franchir pour évaluer l'état de votre relation. 

3. Il y a trop d'arguments

Chaque fois que vous parlez à votre partenaire, cela peut ressembler à une dispute. Si vous n'arrivez pas à communiquer sans vous disputer, il y a peut-être lieu de s'inquiéter. Cela pourrait indiquer qu'un changement ou un apprentissage s'impose. comment se parler les uns aux autres plus efficacement.

Dionne Eleanor souligne que :

Le problème n'est pas ce qui pose problème, mais le fait que les disputes ne soient pas résolues.

Une communication saine peut contribuer à réparer une relation et à résoudre les problèmes qui vous unissent. 

Par exemple, il est probable que ce soit difficile pour résoudre leurs problèmes ensemble Si vous ne pouvez pas dialoguer sans vous disputer, il faudra aborder ce problème dès que possible.

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4. Vous avez l'impression d'avoir abandonné

Dans certains cas, vous pouvez avoir l'impression que tu as abandonnéVous n'avez plus l'énergie de vous disputer ni de vous soucier de ce que fait votre partenaire ou de ce qu'il ressent. C'est le signe que vous avez atteint le fond du gouffre dans une relation. Autrement dit, vous n'en pouvez plus. 

Cela peut vous amener à vous séparer, ou bien… besoin d'aller en consultation pour comprendre comment modifier votre comportement ou apprendre à vous synchroniser à nouveau les uns avec les autres.

5. Vous pensez que vous ne voulez peut-être plus être ensemble.

Vous pourriez avoir des doutes quant à votre relation avec votre partenaire. De plus, vous pourriez repenser à des personnes de votre passé ou commencer à parler à d'autres personnes sans… Je ressens beaucoup de culpabilité. 

Si vous trompez votre partenaire en parlant à d'autres personnes ou en sortant avec elles, cela devrait vous indiquer que vous ne souhaitez probablement plus être en couple avec lui/elle. En fait, affaires sont l'un des principales raisons du divorce d'un couple.

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6. Vous gardez des secrets

Vous vous retrouvez Garder des secrets à son/sa partenaire? 

Si c'est le cas, il est préférable d'y mettre fin. Cela peut s'avérer problématique, à moins que vous ne souhaitiez plus faire partie de votre relation actuelle. Si vous êtes le pilier de votre couple et que vous en avez assez, il est important d'envisager d'autres options.

Dionne Eleanor ajoute que :

Les secrets sont comme des fissures dans les fondations : ils peuvent paraître insignifiants, mais avec le temps, ils peuvent détruire ce que vous avez construit.

Il est préférable d'être ouvert et honnête avec votre partenaire Dis-leur ce que tu ressens. Ce sera peut-être plus constructif que de leur mentir.

7. Tu penses aimer quelqu'un d'autre

Il se peut que votre relation traverse une période difficile parce que vous avez des sentiments pour quelqu'un d'autre et que vous envisagez de passer à l'acte. Si une relation manque de quelque chose d'important, on peut chercher ce qu'il faut ailleurs. 

Dès que vous commencez à penser à quelqu'un d'autre qu'à votre partenaire, il est important de réfléchir à ce que vous attendez de votre relation actuelle. Elle ne vous suffit peut-être plus.

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8. Vous n'êtes plus intimes

Une relation en péril se terminera généralement par une rupture. souffrir d'un problème d'intimité. 

Non seulement les relations sexuelles seront probablement inexistantes, mais vous ne vous embrasserez, ne vous serrerez ni ne vous étreindrez peut-être plus non plus. Si vous avez du mal à vous souvenir de la dernière fois où votre partenaire vous a simplement pris dans ses bras en vous témoignant son affection, cela peut vous aider à comprendre que… Votre relation a besoin d'être renforcée.. 

UN relation saine Il y aura beaucoup d'intimité à plusieurs égards. 

Il se peut qu'il y ait l'alchimie dans la chambre à couchermais aussi des doux baisers avant le travail ou des câlins après une longue journée. N'oubliez pas que l'intimité peut se reconstruire. Vous pourrez peut-être s'accumuler Retrouvez votre intimité avec votre partenaire si c'est ce que vous désirez tous les deux.

9. Vous êtes constamment anxieux(se) au sujet de votre relation.

Il peut être nocif pour votre santé Être constamment anxieux, et c'est d'autant plus vrai si cette anxiété est liée à votre relation, est problématique. Si vous vous sentez anxieux en présence de votre partenaire ou lorsque vous pensez à votre relation, il est important d'analyser la situation. 

Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous angoisse au sein de votre couple. Vous avez peut-être le sentiment de ne plus être compatible avec votre partenaire et vous ne savez pas quelle sera la suite. 

D'un autre côté, vous pourriez craindre que votre partenaire ne refasse sa vie sans vous. Quelle qu'en soit la raison, c'est un autre élément à prendre en compte. besoin de consulter un conseillerVous pouvez donc choisir ce que vous voulez faire pour changer les choses.

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10. Vous et votre partenaire vivez des vies séparées

Une relation en crise donnera également l'impression que vous vivez chacun votre vie séparément. 

Vous ignorez peut-être où se trouve votre partenaire et ce qu'il/elle fait la plupart du temps, et il/elle ignore également votre emploi du temps. Il n'est pas judicieux de continuer ainsi, car cela donnera l'impression que vous ne faites rien ensemble ou que vous vous accordez peu d'attention. 

Vous pouvez tu veux parler à ton/ta partenaire À ce sujet, si possible, discutez-en, ou séparez-vous si rien ne peut être fait.

Comment renforcer une relation lorsqu'elle bat de l'aile ?

Il existe des moyens de consolider une relation en difficulté si les deux parties sont disposées à faire des efforts. Voici quelques pistes à explorer pour voir si elles peuvent aider votre couple.

• Se réconcilier après les disputes

Lorsqu'on se dispute avec son/sa partenaire, il est important de se réconcilier. 

Faites de votre mieux pour voir leur prendre parti dans le débat et s'excuser Quand c'est nécessaire. Il est quasiment impossible de n'avoir jamais de désaccords, mais on peut aussi choisir ses batailles. Si un problème n'est pas grave, essayez de ne pas vous en formaliser.

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• Parlez-en davantage

Autre chose qui peut aider à sauver une relation en difficulté : communiquer. Même si vous n’avez pas beaucoup de temps dans la journée pour discuter, prenez quelques minutes au petit-déjeuner ou avant de vous coucher pour demander à votre conjoint(e) comment il/elle se sent. 

Parlez-leur d'une réunion importante à venir ou de ce que vous voulez faire ce week-end. Cela peut grandement contribuer à leur montrer que vous tenez toujours à eux, et vous êtes engagé dans la relation.

Pour en savoir plus sur les solutions pour sauver une relation en crise, regardez cette vidéo :

• Faites du temps de qualité une priorité

Vous devriez également faire du temps passé ensemble une prioritéOrganisez une soirée en amoureux chaque semaine ou préparez un dîner spécial en semaine. 

Réfléchissez à comment passer du temps ensemble et vous amuser. Pas besoin de faire quelque chose de compliqué ou d'extravagant ; vous pourriez simplement regarder votre série préférée ensemble. L'important, c'est d'être ensemble, de bien vous entendre et de renforcer vos liens. 

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• Soyez honnêtes les uns envers les autres

Honnêtement L'honnêteté est essentielle dans toute relation. Si vous souhaitez que votre partenaire soit honnête avec vous, témoignez-lui le même respect. S'il y a des choses qu'il/elle doit savoir, dites-le-lui. Même si cela le/la contrarie, vous parviendrez souvent à trouver une solution ensemble.  

• Apportez le meilleur de vous-même à la relation

Quand vous êtes essayer d'améliorer votre relationIl faut s'investir pleinement. Autrement dit, ne soyez pas paresseux si vous souhaitez vous réconcilier avec votre partenaire. Il est essentiel de faire attention à vos actions et de vous assurer de donner le meilleur de vous-même. 

Il est essentiel de bien faire attention à vos paroles et à vos actes au début, jusqu'à ce que vous vous sentiez plus à l'aise dans la relation. Cela peut prendre du temps, mais cela en vaut la peine.

Conclusion

Il arrive à tout le monde de traverser une période difficile dans une relation. Cela ne signifie pas pour autant que votre relation doit se terminer. Il existe plusieurs façons d'aborder la situation.

Lorsque vous essayez de sauver une relation en péril, il existe de nombreuses solutions pour y remédier. 

La première chose à faire est de parler à votre partenaire pour savoir ce qu'il ou elle pense de votre relation. Une autre option est d'envisager une thérapie de couple, qui peut vous aider à mieux comprendre les problèmes que vous rencontrez, à trouver des solutions ou à les résoudre. travailler à améliorer la communication.

Si votre relation est irréparable, vous devez déterminer quelles sont vos options et comment vous souhaitez aller de l'avant.

Dionne Eleanor conclut par :

L'intérêt mutuel s'estompe lorsque la curiosité disparaît. Cultivez votre curiosité envers votre partenaire, et vous aurez plus de chances de maintenir le lien.

Gardez à l'esprit que de nombreux partenariats peuvent être arrangés, mais que pour d'autres, cela s'avère impossible. Réfléchissez à ce que vous souhaitez et prenez les mesures nécessaires pour atteindre vos objectifs.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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