Conseils relationnels pour les couples qui débutent

Au tout début d'une relation, il est rare de voir deux personnes chercher des conseils pour faire durer leur couple. Pourtant, c'est précisément à ce moment-là que chacun devrait examiner attentivement quelques principes fondamentaux et appliquer des conseils relationnels. Car, si l'on prend un mauvais départ, la relation risque fort de se dégrader à terme. C'est pourquoi cet article vous rappellera les bases d'une relation réussie, et peut-être même les fondements d'un mariage heureux.

Soyez honnête

Aussi évident que puisse paraître ce conseil aux couples, c'est le plus difficile à appliquer. Il semble simple, mais dès que les subtilités d'une relation entrent en jeu, on se rend compte à quel point il est difficile de trouver le bon équilibre. Commençons donc par l'évidence. Idéalement, vous et votre partenaire ne vous engagez jamais sur un point qui vous inciterait à mentir. Idéalement, vous ne serez jamais infidèles, par exemple.

Cependant, en cas d'infidélité, comme pour toute autre chose, s'il arrive, soyez franc. Nombreux sont ceux qui, malgré l'adultère, aiment encore leur partenaire. C'est pourquoi ils craignent de le perdre et ne veulent pas le blesser. C'est aussi pourquoi beaucoup mentent dans une relation. Toutefois, en matière d'adultère comme pour toute autre transgression, il ne vous appartient pas de décider si votre partenaire doit être au courant ou non.

Autrement dit, si vous avez fait quelque chose qui, selon vous, blessera votre partenaire ou le/la mettra en colère, soyons honnêtes : vous n’avez pas à décider de ce qui est bon pour lui/elle. En lui cachant la vérité, vous le/la traitez comme un enfant, comme quelqu’un d’incapable d’affronter les réalités difficiles de la vie. Vous manquez de respect à votre partenaire. et ils méritent votre respectAlors, quoi que vous fassiez, soyez simplement (avec tact) honnête quant à vos désirs, vos besoins, vos envies, vos pensées et vos actions. C'est la seule façon pour une relation d'avoir un sens.

Affirmez-vous

Nous avons déjà exposé le principe suivant de toute relation réussie, et c'est celui-ci : bonne communicationQu'est-ce qu'une bonne communication ? L'affirmation de soi. En vous affirmant, vous vous traitez vous-même et votre partenaire avec respect. Vous respectez son droit à ses émotions et à ses opinions, et vous n'étouffez pas les vôtres.

Les gens naissent affirmés. Il suffit d'observer les bébés. Ils vous feront toujours savoir ce qu'ils veulent, quand ils le veulent et à quel point. Certes, de manière non verbale, mais ils exprimeront aussi bien leur satisfaction et leur amour que leur inconfort et leurs besoins avec la même franchise. Jusqu'à ce qu'ils commencent à apprendre les codes sociaux qui, malheureusement, répriment généralement l'affirmation de soi.

Dans les relations, comme dans d'autres domaines de la vie, on a souvent tendance à être agressif ou sur la défensive plutôt qu'affirmé. Pourtant, même si certains mariages durent des décennies avec une symbiose malsaine entre un partenaire dominant et un partenaire passif, ce n'est pas la voie à suivre. Pour que votre relation s'épanouisse, apprenez à vous affirmer. Concrètement, cela signifie exprimer vos émotions et vos besoins sans pour autant vous les approprier. Cela implique aussi d'éviter les accusations et de privilégier le partage de votre vécu. Cela signifie proposer des solutions sans les imposer. Et surtout, cela implique une profonde connaissance de soi.

Faites preuve d'empathie

Faites preuve d'empathie envers votre partenaire. C'est le plus important de tous. Conseils relationnels pour les couplesL'honnêteté, le respect et l'affirmation de soi s'accompagnent d'empathie. Car lorsque l'on cesse de se concentrer sur ses propres objectifs égoïstes dans une relation, on comprend que son partenaire n'est pas un moyen d'atteindre son bonheur. Certes, il ou elle vous apportera, espérons-le, une immense joie. Mais cette joie n'est pas sa raison d'être. Chacun·e a ses propres émotions, ses propres points de vue et ses propres expériences. De ce fait, vos expériences respectives différeront souvent. C'est alors que la véritable empathie envers la personne aimée prend tout son sens.

Il est possible que votre partenaire vous agace parfois. Il ou elle sera triste pour des raisons que vous ne comprenez pas. Il ou elle se repliera sur lui ou, au contraire, se montrera agressif(ve). Au début d'une relation amoureuse, vous n'y pensez pas. Pourtant, ce sont ces moments qui font la différence entre un amour véritable et un simple engouement. Car il est essentiel de faire preuve d'empathie envers son partenaire, même en cas de désaccord. C'est ce qui forge des relations solides comme le roc.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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