Que faire lorsque vous êtes mariée à un mari passif

Il va de soi que la masculinité d'un homme vient naturellement chez les hommes. Une femme pourrait également trouver ce trait très attrayant.

La façon dont un homme exprime son affirmation de soi, son leadership, ses opinions, son indépendance et ses convictions. Même en science, les femmes chercheront un partenaire masculin.

Parfois, sortir avec un homme passif peut signifier que ce mec fait ce qui plaît à la fille qu'il aime. Cependant, cela devient totalement différent lorsque vous avez un mari passif.

En fait, avoir un mari passif peut entraîner de l'insatisfaction, une perte d'intérêt et de la frustration.

Vous voulez que votre mari soit l'homme de maison, qu'il prenne les choses en main et prenne l'initiative, mais que se passe-t-il s'il ne le fait pas ?

Comment définis-tu un mari passif ?

Que signifie une personne passive ? La passivité vient du mot « passif », qui signifie le manque d'initiative pour agir ou simplement laisser les choses se produire.

Ne confondons pas le silence et la réserve à la passivité, car ils sont très différents. Certains hommes très masculins sont calmes, mais lorsque la situation les oblige à agir, ils le font.

Nous attendons des hommes qu'ils soient productifs, qu'ils fassent preuve de leadership, qu'ils soient orientés vers l'action et qu'ils soient protecteurs. Maintenant, si vous êtes dans une relation passive où votre mari est le seul passif, alors vous ne verrez aucun de ces traits.

Lorsqu'un partenaire est actif et que l'autre est passif, cela peut entraînerproblèmes relationnels.

Dans une relation passive,le partenaire passif attend généralement que le partenaire actif initie le problème et le résolve. Ils préfèrent regarder et observer, sans même montrer le moindre signe indiquant qu'ils veulent contribuer ou aider.

Bien entendu, les femmes voudraient un mari actif et masculin. Les femmes veulent quelqu'un qui puisse prendre en charge n'importe quelle situation et quelqu'un qui sache comment gérer les problèmes et rechercher des solutions viables.

Même si nous sommes à une époque où les femmes sont indépendantes, capables et intelligentes, nous avons toujours besoin que les hommes soient des hommes. Nous voulons tous un partenaire dans la vie qui peut nous aider à prendre des décisions, un partenaire à avoir pour fonder une famille et quelqu'un qui travaillera dans la relation.

Maggie Martínez, LCSW, DIT

Le fait d'avoir un partenaire passif signifie que cette approche basée sur l'équipe n'est souvent pas possible.Une fois que vous avez compris la cause de

10 façons de gérer votre mari passif

Avoir une personne passive dans une relation peut entraîner des problèmes. Rancœur, absence deconnexion, et bien d'autres choses peuvent amener la personne active à en avoir assez de son mari passif.

Si vous constatez des signes de passivité chez votre mari, il est temps de faire quelque chose pour y remédier.

Ne t'apitoie pas uniquement pour toi ou pour ton mari passif. Essayez plutôt ces 10 façons de gérer votre partenaire passif.

1. Prenez le temps de comprendre pourquoi votre mari est passif

Savoir que vous avez un mari passif et en voir les signes ne suffit pas. Avant de pouvoir faire quoi que ce soit, vous devez d'abord savoir pourquoi votre mari est passif dans votre relation.

Est-il comme ça depuis, ou est-il devenu passif plus tard dans la relation ?

Souvenez-vous qu'un mariage est l'œuvre de deux personnes qui s'aiment. Cela signifie que vous devez également vous réévaluer. Est-ce que vous incitez votre mari à préférer la passivité à l'assertivité ?

Si votre mari est vraiment passif, cela peut être dû à plusieurs facteurs, mais il y a aussi des hommes qui succombent à la passivité parce que leurs femmes sont devenues autoritaires ou critiquent toujours chacun de leurs mouvements.

Maggie Martinez ajoute en outre :

Les maris passifs peuvent provenir d'épouses trop dominantes qui prennent la plupart des décisions. Ces maris ne voudront peut-être pas marcher sur les pieds.

Une fois que vous aurez compris la cause de la passivité de votre mari, vous pourrez passer à d'autres astuces.

Lecture associée:Comment mieux comprendre votre partenaire

2. Aborder le problème de la passivité

Une personne passive peut ne pas se rendre compte qu'elle est déjà passive. Dans certains cas, un homme peut essayer deéviter les conflitsetcritiquesou veulent simplement que sa femme soit heureuse, lui permettant ainsi de prendre les choses en main.

Certains hommes peuvent même ne pas se rendre compte qu'ils ont ces traits, alorscommunicationjoue un rôle important dans la recherche d'une solution à ce dilemme.

Discutez et expliquez comment votre partenaire est devenu un mari passif dans votre relation. Vous pouvez citer des exemples et poser des questions, mais n'oubliez pas de l'écouter également.

N'oubliez pas que l'un des meilleurs moyens de trouver une solution est de communiquer entre vous.

3. Permettez à votre mari de prendre conscience de sa passivité

Même après avoir « discuté » et expliqué à votre mari sa passivité, ne vous attendez pas à voir des changements de sitôt. Faites-lui prendre conscience de sa passivité et n'exigez pas de changement immédiat.

N'oubliez pas qu'au cours de ce processus, vous pourriez tous les deux réaliser de nombreuses choses. Il ne s'agit pas seulement de lui et de sa passivité. C'est aussi le rôle que vous jouez dans votre mariage et les choses que vous devez tous deux changer pour le mieux.

4. Apprenez à gérer différentes émotions

L'une des principales raisons pour lesquelles les hommes choisissent d'être passifs est qu'ils ne veulent pas participer au conflit. Cela peut être dû au fait que vous êtes tous les deux mis au défi de gérer des émotions différentes.

Certains hommes passifs dans les relations laisseraient simplement leur femme décider de ce qu'elle veut pour éviter de longues discussions, critiques et débats. Soulevez-le lorsque vous avez une conversation.

Être capable de parler entre vous et d'apprendre à accepter les suggestions, à gérer le stress et à fixer des limites saines vous aidera, vous et votre partenaire, à réagir et à gérer différentes émotions.

Lecture associée:Quelle est la différence entre l'amour émotionnel et l'amour physique?

5. Permettez à votre partenaire de prendre des décisions

Pour la plupart des femmes, les hommes passifs deviennent peu attrayants parce qu'ils ont perdu leur masculinité. Il est frustrant de savoir que lorsque vous rencontrez des problèmes, c'est vous qui devez faire le premier pas.

L'ego et l'estime de soi d'un homme se détériorent. Essayez d'arranger les choses en laissant votre mari décider.

Donnez-lui une chance. Encore une fois, certains hommes cessent d'essayer de prendre des décisions et de résoudre des problèmes car cela ne fait que susciter des discussions et des critiques.

Si vousparlez-lui, expliquez-lui le problème et laissez-le se lever et faire quelque chose, puis son estime de soi reviendra. Cela peut prendre un certain temps, mais cela fonctionne.

6. Faites confiance à votre partenaire et montrez-le-lui

Pour résoudre votre problème avec un mari passif, vous devez notamment lui faire confiance. Permettez-lui de s'épanouir et montrez-le-lui. Un mari passif peut avoir perdu la volonté, la confiance et le désir d'être l'homme de la maison.

Un manque de confiance peut se répercuter sur tous les aspects de la relation.

dit Maggie Martinez

Il ne le montre peut-être pas, mais il en est conscient, et pouvez-vous imaginer la douleur qu'il ressent en sachant qu'il n'a plus la masculinité qu'il avait autrefois ?

Si cela est dû à un traumatisme ou à un sentiment d'infériorité, vous pouvez travailler ensemble. Au lieu de critiquer ses décisions, faites-lui confiance. Il ne pourra peut-être pas résoudre le problème, mais la façon dont vous le traitez l'aidera beaucoup.

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7. Reconnaissez ses efforts et soutenez-le

Quand tu estravailler avec votre conjoint, sachez qu'une personne passive demande beaucoup d'efforts pour s'affirmer. N'oubliez pas d'apprécier ces efforts et de le soutenir.

Plus que jamais, ton mari a besoin de toi. Essayez d'être la personne qui le soutient, le comprend et l'encourage.

C'est le moment où vous pouvez lui montrer votre amour, votre soutien et votre loyauté. Il est facile d'abandonner quand la situation se complique, mais ce n'était pas ce que vous aviez promis.

Soyez là pour lui et soutenez-le tout au long de ce voyage. Cela lui serait d'une grande aide pour développer un sens de la masculinité.

8. Ayez plus de patience avec lui

L'impatience est une erreur courante lorsqu'on essaie d'aider un mari passif. Il y aura des moments où votre mari sera passif, surtout dans des situations qui ne lui sont pas familières.

Au lieu de l'irriter ou de lui lancer des mots blessants, donnez-lui plus de temps. Soyez plus patient avec lui et discutez entre vous. Une fois qu'il aura appris à s'ouvrir, tu le comprendras et tu sauras comment l'aider.

Vous devez comprendre que le changement ne se produira pas du jour au lendemain. Cela peut prendre des mois, voire des années, selon les méthodes utilisées et la volonté de changer.

Lecture associée:15 façons d'avoir plus de patience dans une relation

9. Permettez-lui de fixer ses propres objectifs

En voyant votre mari passif s'améliorer, vous remarquerez qu'il essaiera déjà de se fixer ses propres objectifs. Ils peuvent ne pas le relier à votre famille et peuvent tout d'abord se concentrer sur lui. C'est parfaitement bien.

Regarde ça comme un tremplin pour lui. Bientôt, tu verras comment il grandit. Le moment venu, ne soyez pas unépouse du micromanager. Permettez-lui plutôt de vous montrer qu'il est capable de le faire.

Comment commencez-vous à vous fixer des objectifs ? La Fondation Milton H. Erickson et Jeff Zeig expliquent comment établir des objectifs de manière efficace :

10. Demandez l'aide d'un professionnel

Et si tu n'arrives pas à le faire tout seul ? Et si votre mari passif était trop à l'aise pour ne pas coopérer ?

Il existe également des scénarios dans lesquels vous pourriez avoir envie d'abandonner votre conjoint. C'est iciconseil matrimonialentre.

Un thérapeute agréé pourrait vous aider à identifier la cause et vous permettre à tous les deux d'être prêts pour les changements à venir.

À chaque séance, vous comprendrez non seulement à quoi votre mari passif est confronté, mais vous comprendrez également le rôle important que vous jouez dans votre mariage.

Qu'est-ce qui pousse les hommes à être passifs ?

La plupart des hommes sont fiers de leur masculinité. En fait, c'est aussi l'une des bases deattractionavec des femmes.

Il y a cependant des hommes passifs et nous ne pouvons pas nous empêcher de réfléchir à la cause de ce comportement. Pourquoi un homme choisirait-il d'être passif dans sa relation ?

Vous seriez surpris de savoir qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un homme devient passif.

1. Faible estime de soi

Un homme avecfaible estime de soipeuvent devenir un mari passif, surtout s'ils sont mariés à une femme indépendante et volontaire.

Il peut avoir l'impression de ne pas être assez digne d'avoir son mot à dire dans la relation et penserait que sa femme a de meilleures chances de résoudre les problèmes.

Au lieu de donner son avis, il préfère être d'accord et regarder comment sa femme gère les situations.

2. Traumatisme passé

Une personne victime d'intimidation peut perdre la volonté de se défendre et de s'affirmer. Il y a des hommes qui ne seraient pas ouverts à leurpassé traumatisant, mais vous le verrez à mesure qu'ils mûrissent.

Son manque de volonté de participer, sa peur des critiques et sa peur que leurs décisions ne causent un problème plus grave peuvent amener un homme à rester passif.

Ce ne sont là que certaines choses que votre mari passif pourrait penser et qui vous laisserait tout gérer.

3. Codépendance

De nombreux hommes passifs en ont fait l'expérience toute leur vie. Vous avez peut-être grandi dans un foyer où vous avez grandi en pensant que vos parents avaient toujours raison et qu'ils vous puniraient si vous vous défendiez.

Cela peut aussi être dû au fait qu'ils vous ont donné tout ce dont vous avez besoin et que vous n'auriez pas besoin de vous affirmer en grandissant. Un manque d'expérience peut amener un homme à penser qu'il est normal d'être passif.

Lecture associée:Qu'est-ce que la codépendance

4. Ils veulent que leurs femmes soient heureuses

La codépendance peut également entraîner la passivité dans une relation. C'est à ce moment-là que le temps et l'énergie du mari passif seront consacrés au bonheur de leur femme.

Au cours de ce processus, ils ne s'en rendent peut-être pas compte, mais ils ignorent déjà leurs besoins au point de ne même pas pouvoir exprimer leurs pensées.

Elles ne se rendent pas compte non plus que leur partenaire ne se sent pas heureuse avec un mari passif et, à son tour, pourrait mêmeressentir du ressentimentvers lui.

Plats à emporter

Quelle que soit la cause de la passivité de votre mari, cette personne ne croit plus en elle-même. Il pense peut-être qu'il n'est pas assez bon ou incapable d'être l'homme de maison.

Cela doit cesser, et seuls vous et votre partenaire pouvez y faire quelque chose. Penser que c'est une cause perdue ne servira à rien. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser les techniques mentionnées ci-dessus pour aider votre mari passif à surmonter cette phase.

Changer votre état d'esprit, parler et écouter les uns les autres, faire des compromis et vous soutenir mutuellement peut faire une grande différence dans votre vie.

Bientôt, vous pourrez aider votre mari passif à retrouver sa masculinité, et vous pourrez travailler pourobjectifs ensemble.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

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Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Questions et réponses d'experts

J'ai tout essayé, mais rien n'a changé. Pouvez-vous me donner des conseils pour m'aider à encourager mon mari à être plus actif dans notre relation ?

Christiana Njoku

Conseiller professionnel agréé

Réponse d'expert

Bien sûr ! Motiver votre conjoint à jouer un rôle plus actif dans votre relation exige de l'empathie et de la compréhension. Commencez par engager une discussion franche sur vos émotions et vos besoins. Prêtez attention à son point de vue et reconnaissez ses sentiments. Trouvez des loisirs et des activités courants qui vous plaisent tous les deux et organisez des dates régulières. Faites la promotion de petits gestes de gentillesse, tels que des cadeaux inattendus ou des messages d'affection. Évitez de critiquer ou de critiquer sévèrement et concentrez-vous sur des commentaires encourageants. Reconnaissez son dur labeur et exprimez-lui sa gratitude. Gardez à l'esprit que les relations sont réciproques et que la patience, l'empathie et une communication claire peuvent améliorer une union plus impliquée et connectée.

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