7 choses essentielles à savoir pour profiter pleinement de votre mariage à la quarantaine

« Heureusement qu’on ne sort pas ensemble à vingt ans », a murmuré mon mari tandis que je restais plantée là, traumatisée, dans la chambre d’hôpital, l’urine giclant partout sur le sol. « Ça pourrait pousser un jeune célibataire à se réfugier dans une grotte perdue au fin fond de la nature. »

Il essayait de me faire rire, et sa remarque a apaisé ma peine. J'avais presque cinquante ans et je me remettais d'une intervention chirurgicale pour réparer ma vessie collabée. (L'incontinence d'effort est un autre problème physique épineux pour les femmes d'âge mûr.) La sonde était toujours en place, mais son extrémité avait glissé hors de la poche de recueil et le tuyau égaré giclait partout dans la pièce. J'avais un vague souvenir de mon petit garçon faisant la même chose quelques décennies plus tôt ; pourtant, lui, il avait ri, et moi non.

« Pourquoi moi ? » gémis-je, humiliée, en attrapant le tuyau d'arrosage et en le fourrant dans le sac. « Je vais prendre une douche et je risque de me noyer. » « Je suis sûr que tu feras la même chose pour moi un jour », dit-il en attrapant des serviettes et en nettoyant le désordre. « Tu pourrais te trouver un déguisement d'infirmière amusant ? » Je ris et lui demandai d'aller chercher du chocolat et du vin. « Tu ne devrais probablement pas boire d'alcool », me prévint-il. « Tu prends des médicaments puissants qui ne font pas bon ménage avec le vin. »

« La fête est finie », ai-je répondu. « J'ai accepté cette opération uniquement parce que j'en avais marre de me faire pipi dessus à chaque fois que je riais. Maintenant, je ne peux même plus boire un verre de vin et apprécier quelques bonnes blagues. » « Je devrais aussi prendre des couches pour adultes ? » Nous avons ri tous les deux. Cette réaction partagée, c'est ce qu'on appelle profiter au maximum de la crise de la quarantaine.

Un mariage solide permet de mieux supporter le chagrin.

Se marier à la quarantaine ne garantit pas le bonheur absolu, mais nous avons découvert que rire vaut mieux que de casser quelque chose, de se droguer ou de partir en Inde pour rejoindre un groupe de chants religieux. Chaque matin, je lis en ligne des articles sur la trahison, la débauche et l'horreur, et ça, ça ne concerne que le club de jardinage du coin. Un mariage solide nous aide à mieux gérer le chagrin, l'angoisse et la méchanceté qui nous entourent. Le soir, nous nous éloignons du tumulte, nous nous asseyons ensemble et nous parlons de la vie. Et maintenant, je peux rire aux éclats sans me faire pipi dessus.

Les personnes d'âge mûr savent que le mariage peut être source de bonheur ou de malheur. Voici quelques suggestions pour faire durer une relation à la cinquantaine.

Ayez le sens de l'humour

Je ne recommande pas d'avoir des problèmes de vessie avec quelqu'un qui n'a pas le sens de l'humour. À la quarantaine, beaucoup d'entre nous rencontrent divers problèmes de santé qui peuvent mettre les relations à rude épreuve, notre corps commençant à nous trahir. Le prolapsus vésical figure en bonne place parmi les réalités désagréables. Malgré tout, essayez de garder le sourire et amusez-vous à lister toutes les raisons pour lesquelles « ça pourrait être pire ». Souvenez-vous de la citation de l'humoriste Erma Bombeck : « Qui rit, dure ».

Acceptez la vérité nue

À la quarantaine, la plupart d'entre nous ne sommes plus aussi bien dans notre peau qu'à vingt ans. La gravité et le soleil peuvent être impitoyables, et peu importe nos efforts physiques, nos salades, nos interventions chirurgicales ou notre consommation de vitamines, nous paraissons et nous sentons souvent plus vieux. Mais c'est normal, car c'est ainsi ! Peut-être qu'un jour, les messages anti-âge omniprésents dans la publicité cesseront de nous culpabiliser de vieillir et d'être encore en vie. Il serait temps de célébrer le fait de vieillir. Nous ne porterons probablement pas de bikini en juillet, mais nous sommes ravis de profiter d'un été de plus.

C'est la fête maintenant que les enfants ont quitté le nid !

Une fois le dernier enfant parti, de nombreux couples d'âge mûr réalisent qu'ils n'ont pas été seuls à deux depuis des années. Le nid vide est l'endroit et le moment parfaits pour se retrouver sans avoir à s'occuper des enfants. Enfin, vous pouvez savourer un dîner aux chandelles en tête-à-tête et dormir nus, la porte de la chambre déverrouillée. Essayez ce soir !

Honorer et encourager les activités individuelles

J'aime voyager pour rendre visite à des amis, revoir mes endroits préférés ou assister à des ateliers d'écriture. Mon mari m'encourage à m'amuser, et je fais de même pour lui.

Planifiez des rencontres de jeu ensemble

Ne soyez pas trop occupés pour passer du temps ensemble et trouver des activités qui vous plaisent. On joue au golf ensemble, même s'il est bien meilleur que moi, et il m'accompagne à des concerts et des pièces de théâtre alors qu'il préférerait être sur le green. Notre seule règle, c'est d'éviter les gens grincheux.

Laissez la musique jouer

On termine généralement la journée sur la terrasse avec un verre et nos playlists préférées. La musique embellit nos souvenirs, et on continue d'enrichir notre sélection musicale.

Enfin, pour profiter pleinement du mariage à la cinquantaine et au-delà, observez les couples plus âgés. Vous en verrez beaucoup qui ne communiquent pas et d'autres qui semblent amers. Ne leur ressemblez pas. D'autres couples se ressemblent physiquement, dans leur façon de parler et de s'habiller. Ne les imitez pas non plus. Choisissez plutôt d'imiter ceux qui se tiennent la main, se regardent régulièrement dans les yeux et s'affichent affectueusement en public. Imaginez qu'ils sont mariés. Le mariage à la cinquantaine peut être la plus belle période de la vie.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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