Amour ou attachement : comprendre la différence

Amour et attachement : si ces termes vous sont familiers, vous ignorez peut-être leur signification pour différentes personnes. Aimer quelqu’un est-il la même chose qu’être attaché à cette personne ?

L'attachement nécessite-t-il de l'amour ?  

L'amour sans attachement existe-t-il ? 

Comment savoir si l'on est simplement attaché à quelqu'un ou si l'on l'aime vraiment ? 

Il est peut-être temps de comprendre la différence entre l'amour et l'attachement. Voici ce que vous devez savoir sur l'amour et l'attachement.

Qu'est-ce que l'attachement émotionnel ?

Pièce jointe C'est un phénomène naturel. Dès le plus jeune âge, on a tendance à s'attacher à ses jouets, à ses vêtements préférés et à ses proches. Cependant, en grandissant, on se détache de ce comportement vis-à-vis des objets matériels.

Attachement émotionnel Cela fait référence au fait de s'accrocher à des personnes, à des comportements ou à des possessions et de leur attribuer une valeur émotionnelle. 

Vous l'avez peut-être déjà vécu personnellement lorsque vous ne voulez pas vous séparer d'un stylo qu'une personne importante vous a offert, ou lorsque vous voyez vos parents conserver certains de vos vêtements de bébé. 

Lorsque vous réfléchissez à la différence entre amour et attachement, veillez à ne pas les confondre. Bien qu'ils puissent sembler similaires, ils sont différents. Un attachement excessif peut souvent être néfaste ; il est donc essentiel de comprendre la différence entre amour et attachement. 

Lectures complémentaires : Qu'est-ce que l'amour?

10 différences entre l'amour et l'attachement

Se pencher sur la théorie de l'attachement peut amener à se demander : « L'amour est-il réel ? » L'amour n'est-il qu'un sentiment, ou recèle-t-il une dimension plus profonde ? Bien que l'amour soit un sentiment universel, il semble que l'humanité cherche encore à mieux le comprendre. Pour en savoir plus, consultez… types d'amour et les processus dans ce recherche par la psychologue sociale américaine Elaine Hatfield et son partenaire et professeur, Richard L Rapson.

Alors, attachement ou attirance contre amour, lequel des deux ? 

• L'amour est passionné, mais l'attachement ne l'est pas.

Films, livres, chansons et bien d'autres œuvres ont exploité l'idée que la haine est le sentiment le plus proche de l'amour. De « La Proposition » à « L'Année bissextile », le thème de la haine qui se transforme en amour est omniprésent car il parle à beaucoup.

L'amour est un sentiment passionné, ce qui peut s'apparenter à une haine féroce. L'amour, c'est réfléchir à la façon dont on peut faire sourire l'autre personne et la rendre heureuse.

Mais l'attachement n'est pas passionné. Elle est sourde et semble omniprésente, comme l'angoisse de perdre l'être aimé ou la peur d'être quitté. Ainsi, lorsqu'il s'agit de passion, l'amour l'emporte toujours sur l'attachement.

Lectures complémentaires : Surmonter l'attachement anxieux pour favoriser une relation saine

• L'amour peut libérer, mais l'attachement est possessif.

Quand on est amoureux, on est certain de ses sentiments envers l'autre personne et des siens envers nous. On n'a pas besoin d'être en sa présence pour savoir ce qu'elle ressent. 

Il n'est pas nécessaire de savoir ce qu'ils font à chaque instant de la journée, ni Est-ce que tu es jaloux/jalouse ? lorsqu'ils parlent à quelqu'un d'autre.

En cas d'attachement, on ne peut être sûr des sentiments de l'autre. On s'inquiète, on devient anxieux et jaloux facilement. 

Un des points majeurs du débat entre amour et attachement est que l'attachement s'apparente à une lutte constante pour l'affection et l'attention. Par conséquent, il est nécessaire d'être toujours présent auprès de la personne concernée. 

• L'amour peut durer toujours, mais l'attachement est éphémère.

Trouver la personne qu'on aime vraiment est un sentiment rare. Si vous êtes dans l'amour vraiLe débat entre amour et attachement ne vous préoccupera plus. Comme on le dit souvent, l'amour est un sentiment rare et précieux.

Cependant, L'attachement est transitoireS'attacher à quelqu'un ne concerne pas l'autre personne, mais soi-même. Par conséquent, même si vous avez l'impression de ne jamais vouloir rompre ce lien, ces sentiments peuvent évoluer. 

Bien qu'il soit facile de s'attacher aux gens, on peut aussi se détacher de cet attachement.

• L'amour est désintéressé, mais l'attachement est égoïste.

Aimer quelqu'un, c'est aimer prendre soin de l'autre personne et leurs besoins. Il s'agit de vouloir faire passer l'autre avant soi et de veiller à son bonheur.

L'attachement, cependant, est entièrement centré sur vous.. 

Il s'agit là encore d'un point crucial dans le débat entre amour et attachement. 

Vous souhaitez que quelqu'un soit présent pour vous et réponde à vos besoins et désirs. Pourtant, vous ne vous souciez pas suffisamment de cette personne pour vous enquérir de son bien-être ou vérifier si ses besoins sont satisfaits.

Lectures complémentaires : Comment communiquer ses besoins dans une relation ?

• L'amour surmonte la distance, mais pas l'attachement. 

Vous êtes-vous déjà demandé ce que l'on ressent en étant amoureuxBien que difficile à décrire, on entend souvent dire que l'amour nous fait ressentir le manque de l'autre en son absence. Même si l'on peut regretter cette personne et souhaiter partager des moments précieux avec elle, on ne se sent pas pour autant dévasté. 

Quand vous voyez quelque chose qui vous les rappelle, vous vous empressez d'envoyer une photo et de leur dire combien ils vous manquent. différence entre aimer quelqu'un et être amoureux Ce que l'on ressent avec quelqu'un, c'est le sentiment de son absence lorsqu'il n'est pas là.

L'« amour d'attachement » est différent. On souhaite être en présence de la personne non pas pour passer du temps avec elle, mais parce que l'attention qu'elle nous porte nous manque. L'attachement, c'est le manque de la satisfaction personnelle que l'autre nous procure, plutôt que le manque de la personne elle-même.

• L'amour vous donne de la force, mais l'attachement peut vous rendre impuissant.

Le véritable amour vous donne l'impression d'être capable de tout. Vous avez toujours leur confiance et leur foi en vous. L'amour peut vous rajeunir et vous préparer à affronter tous les obstacles.

L’attachement, cependant, peut vous rendre impuissant. Parfois, le fait de s'attacher à quelqu'un peut signifier que l'on ressent le besoin de l'avoir à ses côtés pour atteindre ses objectifs.

Lectures complémentaires : Comment identifier les caractéristiques du véritable amour

• L'amour vous accepte tel que vous êtes ; l'attachement veut que vous changiez.

L'amour n'est pas une question de contrôle. Il s'agit d'aimer l'autre pour ce qu'il est. Il s'agit d'accepter ses défauts, de tolérer ses mauvaises habitudes et d'être présent pour lui lorsqu'il est triste.

Quand on est attaché à quelqu'un, on souhaite qu'il n'existe que pour répondre à nos besoins. On a envie de le changer pour être plus heureux. On ne veut pas accepter ses défauts, mais plutôt s'assurer qu'il ne les répète pas. 

• L'amour, c'est la volonté de faire des compromis, mais l'attachement, c'est exiger.

Quand on aime quelqu'un, on fait des compromis. On comprend que nos attentes respectives dans une relation ne seront pas toujours les mêmes. C'est pourquoi on essaie de trouver une solution qui convienne à chacun.

L'attachement, c'est vouloir que l'autre personne se plie à vos besoins. Vous voulez obtenir ce que vous voulez et vous ne vous souciez pas des sentiments de l'autre. C'est toujours votre façon de faire ou rien.

Lectures complémentaires : Comment faire des compromis dans votre relation?

• L'amour est facile ; l'attachement est difficile.

Quand vous vous demandez « est-ce de l'amour ou de l'attachement ? », prenez un instant pour réfléchir à votre relation. Est-ce difficile d'être avec l'autre personne ? Vous reproche-t-elle constamment des choses ou essaie-t-elle de changer ce que vous ressentez ? Êtes-vous heureux ou chaque jour est-il un combat ?

Quand on trouve le véritable amour, tout est simple. On veut tous les deux rendre l'autre heureux, alors il devient plus facile de faire des compromis et d'apaiser les disputes. Bien sûr, on peut rencontrer quelques obstacles, mais ce n'est jamais insurmontable. Cependant, l'attachement peut toujours ressembler à un combat de tous les instants.

• L'amour favorise la croissance, mais l'attachement la freine.

La principale différence entre l'attachement émotionnel et l'amour réside dans le fait que l'un favorise la croissance personnelle tandis que l'autre la freine.

Quand on aime quelqu'un, on veut donner le meilleur de soi-même pour l'autre. Mais l'attachement peut nous amener à négliger son opinion. On ne cherche alors jamais à reconnaître ses défauts ni ses erreurs, et on n'essaie plus de progresser.

Si vous souhaitez approfondir la différence entre l'amour et l'attachement, consultez ceci. livre Par le psychiatre et neuroscientifique Amir Levine et Rachel Heller, psychologue.

Lectures complémentaires :  Comment donner le meilleur de soi-même dans sa relation

Est-ce vraiment de l'amour, ou êtes-vous simplement attachés ?

Comment distinguer l'amour de l'attachement lorsqu'on est avec quelqu'un ? Quels sont les signes d'un attachement naissant ? Voici quelques éléments de réponse pour comprendre la différence entre amour et attachement. 

Signes d'attachement anxieux

• Vous vous sentez anxieux lorsqu'ils ne sont pas là.
• Tu ressens de la jalousie quand ils parlent à quelqu'un.
• Vous faites en sorte qu'ils passent plus de temps avec vous qu'avec les autres.

Signes d'amour

• Vous pouvez compter sur eux.
• Ils vous rendent heureux, mais ils n'en sont pas la seule raison.
• Vous planifiez votre avenir avec eux.

Vous hésitez encore ? Jetez un œil à cette vidéo instructive sur l’amour et l’attachement :

Vous êtes attaché(e) à quelqu'un ! Que faire maintenant ?

L'attachement émotionnel et l'amour sont très différents. L'attachement émotionnel peut être limitant et nuire à l'épanouissement personnel. Si l'on ressent… Quand on est attaché à quelqu'un, il est important de le reconnaître.

Tout d'abord, assurez-vous de bien comprendre la différence entre connexion et attachement, et entre attirance et amour. Souvent, la confusion règne car ces deux sentiments se ressemblent. Si vous remarquez des signes d'attachement envers quelqu'un, essayez de trouver des moyens de vous en détacher.

Surmonter l'attachement émotionnel

Bien que cela puisse paraître difficile, se détacher peut être facile si l'on suit quelques conseils et règles simples.

1. Le reconnaître

Une fois que vous avez pris conscience de votre attachement émotionnel, il est facile de vous en détacher. L'acceptation est la première étape. S'attacher émotionnellement à quelqu'un n'est pas une mauvaise chose, et vous n'avez pas à vous sentir coupable. L'important est de reconnaître et d'accepter que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour vous, et de passer à autre chose. 

2. Travailler sur soi-même

L'attachement vous concerne personnellement, il est donc logique que pour vous en détacher, vous deviez travailler sur vous-même. Ouvrez-vous à l'amour Parfois, vous vous attachez facilement parce que vous ne voulez pas vous ouvrir à la perspective d'un véritable amour.

Lectures complémentaires : Comment mieux aimer 

Conclusion

Bien que le débat entre amour et attachement puisse être complexe, le comprendre peut vous aider à évoluer. Reconnaître les signes d'amour par rapport à l'attachement peut être une solution. Les signes d'attachement permettent de ne pas confondre l'attachement avec l'amour. 

Gardez ces différences à l'esprit la prochaine fois que vous vous demanderez si vous êtes amoureux ou simplement attaché. Le débat entre amour et attachement est loin d'être clos, mais il vous faudra bien trancher !

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Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Questions-réponses avec des experts

Que faire si je crains d'être attachée à quelqu'un ? Est-ce que cela peut se transformer en amour ? Car je n'imagine pas d'avenir sans lui, ni d'avenir où il serait avec une autre.

Anne Duvaux

Entraîneur

Réponse d'expert

Les relations sont toutes un subtil équilibre entre dépendance et indépendance, ou entre amour et attachement, mais lorsqu'il s'agit d'un attachement malsain, ce à quoi je suppose que vous faites référence, la seule chose que nous puissions faire est de travailler sur nous-mêmes.

Les schémas d'attachement malsains sont des habitudes que nous développons durant la petite enfance, en fonction de la manière dont nous avons interagi avec nos figures d'attachement. Cela peut être dû à un traumatisme ou à des abus, ou simplement à des habitudes transmises de génération en génération. Comprendre vos propres schémas d'attachement et leur origine est un bon point de départ pour vous en libérer progressivement et accéder à des relations d'attachement saines.

Je recommande vivement de consulter un professionnel, mais en résumé, ce travail consiste à comprendre vos schémas d'attachement et à apprendre à vous reconnecter à vous-même, tout en renforçant votre estime de soi et votre ancrage intérieur. Cela demandera du temps et de la bienveillance envers vous-même, mais c'est possible. L'avantage, c'est que vous pouvez aussi impliquer votre partenaire et lui faire part de votre démarche. Il y a de fortes chances qu'il ait lui aussi ses propres difficultés à surmonter ; il sera donc peut-être disposé à vous accompagner dans ce travail, ce qui renforcera votre couple sur le long terme.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins