Comment gérer un partenaire têtu : 13 méthodes productives

Savoir gérer un partenaire têtu dans une relation est non seulement difficile, mais aussi émotionnellement épuisant. 

Il peut sembler que votre partenaire têtu ne soit jamais ouvert aux suggestions et refuse de changer d'avis, même lorsqu'il existe une excellente raison de le faire. 

Cette attitude obstinée peut engendrer de réelles tensions et frustrations au sein du couple, mais heureusement, il existe des solutions. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment gérer un conjoint ou un partenaire obstiné.

13 façons de gérer les personnes têtues dans les relations

Si vous vous demandez comment faire pour qu'une personne têtue vous écoute ou comment gérer une attitude obstinée, tenez compte des 13 conseils ci-dessous.

1. Essayez de vous calmer.

Lorsque vous montrez à un conjoint ou partenaire têtu que son comportement vous contrarie, il sera probablement encore plus enclin à s'y opposer.

Pratique stratégies d'apaisement, par exemple en comptant jusqu'à dix ou en prenant une grande inspiration lorsque vous êtes tenté d'affronter une personne têtue.

Voici l'une des meilleures techniques pour gérer un partenaire têtu.

2. Choisissez le bon moment pour vous exprimer. 

Si vous devez discuter d'une question importante avec un partenaire qui a tendance à être têtu, assurez-vous de choisir le bon moment.

S’ils rentrent tout juste d’une journée de travail stressante, ou si c’est la fin de la journée et qu’ils sont fatigués et affamés, ce n’est probablement pas le meilleur moment pour convaincre une personne têtue que votre point de vue est valable.

Choisissez un moment où ils sont calmes et de relativement bonne humeur, et ils seront probablement plus enclins à voir les choses de votre point de vue.

3. Ne refusez pas l'amour 

Pour quelqu'un qui se montre toujours têtu dans ses relations, il faut lui montrer que vous tenez à lui.

Il est normal d'être frustré face à un partenaire têtu, mais ne laissez pas cela vous empêcher de lui témoigner votre amour et votre affection. Aidez votre partenaire à se défaire de son entêtement.

Si vous parvenez à être aimant, même lorsque votre partenaire est têtu, il ou elle sera peut-être plus enclin(e) à faire des compromis avec vous.

4. Complimentez-les 

Dans les relations, les personnes têtues ont tendance à croire que leur façon de faire est la meilleure ; par conséquent, si vous flattez leur ego avec un compliment avant de faire une suggestion, elles seront peut-être plus enclines à collaborer avec vous.

Par exemple, si vous souhaitez suggérer une autre façon de gérer les finances mensuelles, vous pourriez leur dire que vous avez remarqué à quel point ils travaillent dur et que vous êtes très impressionné par la façon dont ils ont géré tout cela.

Ensuite, expliquez-leur comment, selon vous, la mise en place d'un budget mensuel plus strict pourrait leur être bénéfique et protéger leur dur labeur.

5. Faites preuve d'empathie envers votre partenaire 

Les personnes obstinées peuvent se sentir frustrées car elles ont l'impression que personne ne comprend leur point de vue.

Au lieu d'être contradictoire, prenez le temps d'écouter votre partenaire et comprendre leur point de vue.

S’ils se sentent écoutés, vous saurez comment parler à une personne têtue, car une partie de son entêtement s’estompera et elle sera plus disposée à vous écouter.

6. Soyez toujours prêt à faire des compromis.

L'un des meilleurs conseils pour parler à une personne têtue est d'être prêt à faire des compromis.

Un conjoint têtu sera probablement très attaché à ses habitudes et convaincu que sa façon de faire les choses est la meilleure ; par conséquent, si vous insistez pour que quelque chose soit fait à 100 % comme vous le souhaitez, vous risquez fort de ne pas réussir à faire passer votre message.

Au contraire, soyez prêt à faire des compromis avec votre partenaire, afin qu'il ait l'impression que les choses se déroulent encore quelque peu selon ses préférences.

7. Écoutez votre partenaire

Laissez votre partenaire s'exprimer et défendre son point de vue, et demandez-lui d'en faire autant pour vous. Les personnes obstinées ont souvent un sens aigu de la justice ; par conséquent, si une situation leur paraît injuste, elles ne céderont pas.

Il est essentiel de savoir comment gérer un partenaire têtu, et l'une des meilleures choses à faire est de lui donner l'occasion de s'exprimer librement.

Si vous êtes en désaccord sur un sujet, laissez à votre partenaire quelques minutes pour vous parler sans interruption et défendre sa position.

Ensuite, ils doivent vous laisser la possibilité de défendre votre position sans vous interrompre. 

Permettre à chacun de présenter des arguments logiques sur son point de vue peut être une solution viable pour parvenir à un compromis.

Apprenez à mieux écouter ! Regardez cette vidéo :

8. Ne laissez jamais entendre à votre partenaire qu'il a tort. 

Cela va sans dire, mais une personne têtue n'aime généralement pas entendre qu'elle a tort.

Au lieu de dire : « Vous abordez ce problème de la mauvaise façon », il serait préférable de dire : « J'apprécie votre point de vue et vous avez certainement soulevé des points intéressants, mais il existe plusieurs façons de voir les choses, et je vois les choses différemment. »  

9. Ne vous laissez pas marcher sur les pieds. 

Il est facile de céder à un partenaire têtu pour éviter les conflits, mais si vous le laissez toujours faire à sa guise, il apprendra qu'il peut profiter de vous et ne tiendra jamais compte de votre point de vue.

Après tout, une personne obstinée n'a aucune raison de changer si ce qu'elle fait actuellement lui convient.

Cela signifie que vous devrez peut-être maintenir votre position lorsque vous êtes en désaccord avec eux et que céder à leurs demandes serait vous desservir.

Cela ne signifie pas que vous ne ferez jamais de compromis avec votre partenaire ; cela signifie simplement que de temps en temps, vous devrez peut-être vous affirmer pour lui rappeler que vous avez aussi votre mot à dire.

10 Choisissez judicieusement vos batailles

Un partenaire têtu appréciera une bonne dispute, aussi futile que soit le sujet. Cela signifie que pour maintenir le lien, il est important de maintenir une relation harmonieuse. l'harmonie dans votre relation, vous devrez peut-être choisir vos batailles de temps à autre.

Si vous voulez vraiment savoir comment gérer un mari têtu, il vous faudra parfois simplement résister à la tentation de vous disputer ou de dialoguer avec votre partenaire lorsqu'il est obstiné.

Il est parfois plus simple de sourire et de suivre leur exemple plutôt que de défendre son point de vue sur un sujet apparemment insignifiant.

Réservez vos débats aux sujets plus importants, tels que les choses importantes ou les questions qui doivent être abordées.

11. Exprimez l'importance que vous accordez à votre point de vue.

Souvent, les personnes obstinées sont tellement obnubilées par le fait d'avoir raison qu'elles en oublient l'essentiel. Dans une relation, une solution pour gérer une personne obstinée est de lui exprimer l'importance que vous accordez à la situation.

Par exemple, si vous souhaitez passer les fêtes avec vos parents, mais qu'ils refusent catégoriquement, dites-leur que leur présence au dîner de Noël chez votre grand-mère compterait énormément pour vous, car elle est importante à vos yeux.

Cela les aidera à comprendre qu'il ne s'agit pas de savoir qui a raison ou tort, mais plutôt de prendre en compte ses propres sentiments. 

12. N'oubliez pas les avantages de l'entêtement de votre partenaire 

Vous avez sûrement déjà vu des exemples négatifs d'entêtement dans une relation. Essayez maintenant de voir ce que vous pouvez y gagner tous les deux.

Que vous le vouliez ou non, l'entêtement dans une relation a ses avantages. 

Après tout, votre partenaire obstiné restera probablement fidèle à ses objectifs, ses espoirs et ses rêves, même lorsque les choses se compliqueront.

Cela signifie que si vous vous êtes fixés un objectif à deux, comme économiser pour des vacances de rêve ou mettre de l'argent de côté pour acheter votre première maison. 

Votre partenaire insistera probablement pour que vous restiez sur la bonne voie, quels que soient les obstacles qui se présenteront.

Se souvenir qu'il existe un Le bon côté de l'entêtement Les autres peuvent vous aider à développer une vision plus positive de votre partenaire et vous permettre de mieux le gérer.

FAQ 

Gérer un partenaire obstiné est un défi courant dans les relations. Comprendre et gérer ce comportement est essentiel pour une relation saine. Explorons ensemble les questions les plus fréquentes et leurs réponses.

• Un partenaire têtu peut-il changer de comportement ?

Oui ! Les gens peuvent changer, mais cela demande… communication ouverte Faites preuve de patience. Partagez vos sentiments, exprimez l'impact de leur comportement et cherchez ensemble des compromis. De petits pas mènent à de grandes transformations et favorisent une relation plus harmonieuse.

• Pourquoi mon/ma partenaire est-il/elle si têtu(e), et est-ce normal ?

L'entêtement découle souvent de divers facteurs, comme des expériences passées ou le désir de garder le contrôle. Il est normal de rencontrer des divergences, mais un dialogue ouvert permet d'en identifier la cause profonde. N'oubliez pas que la compréhension mutuelle des points de vue est essentielle pour bâtir des liens plus solides.

• Et si l'entêtement de mon partenaire causait des problèmes dans notre relation ?

Abordez le problème calmement, en insistant sur son impact sur votre relation. Encouragez le dialogue pour trouver un terrain d'entente. Recherchez le compromis et faites preuve de souplesse. N'oubliez pas que surmonter les difficultés est un travail d'équipe et que gérer ensemble l'entêtement peut renforcer vos liens.

Apprivoiser l'entêtement par l'amour

Être têtu dans une relation n'est pas toujours synonyme de conte de fées, mais avoir un partenaire têtu peut présenter des avantages.

D'un autre côté, il est compréhensible qu'un conjoint têtu puisse être difficile à gérer de temps à autre. Heureusement, il existe des solutions pour gérer les personnes têtues.

Si vous voulez savoir comment parler à une personne têtue, souvenez-vous d'éviter de lui dire qu'elle a tort et assurez-vous d'écouter son point de vue.

Un peu de compromis et quelques compliments occasionnels peuvent également vous aider à vous mettre d'accord avec votre partenaire têtu.

Si vous avez essayé les stratégies ci-dessus et qu'elles ne fonctionnent pas, ou si vous avez essayé de convaincre une personne obstinée de votre point de vue sans parvenir à progresser, vous pourriez envisager une intervention extérieure.

Par exemple, un thérapeute de couple peut vous aider, vous et votre partenaire obstiné, à apprendre des façons plus efficaces de communiquer et de répondre aux besoins de chacun. L'intervention d'une tierce personne peut également aider votre partenaire à mieux prendre en compte votre point de vue.

En modifiant légèrement votre style de communication et peut-être avec l'aide d'une personne extérieure, vous devriez apprendre à parler à une personne têtue afin que votre relation puisse s'épanouir.

En revanche, si vous constatez que vous ne pouvez pas être vous-même dans la relation et que vos besoins ne sont constamment pas satisfaits, vous devrez peut-être vous demander si une relation avec une personne têtue est le meilleur choix pour vous.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

Répondez au quiz maintenant

Conseils

Écrivez votre conseil ou soumettez un conseil vidéo

Tous les conseils sont vérifiés avant publication.

Tu es: Lecteur Expert

Téléchargez une astuce vidéo

>

Ajoutez votre photo de profil

Remarque : Format JPG, JPEG, PNG ou GIF. Taille maximale du fichier : 100 Ko.

Soumettre

Nous vous remercions d'avoir partagé cette astuce pour évaluation !

Écrire un autre conseil

Jennifer Jacobsen Schulz Travailleur social clinicien agréé

Jenni Jacobsen est assistante sociale agréée, titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Université d'État de l'Ohio, et elle termine actuellement sa thèse de doctorat en psychologie. Elle travaille dans le domaine du travail social depuis huit ans et est actuellement professeure à Mount... En savoir plus Université Vernon Nazarene. Elle rédige du contenu web sur la santé mentale, la toxicomanie et le fitness. Elle est agréée comme assistante sociale par l'Ordre des conseillers, des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux de l'Ohio, comme assistante sociale scolaire par le Département de l'Éducation de l'Ohio et comme entraîneuse personnelle par l'American Council on Exercise. Lire moins

(Jennifer Jacobsen figure également dans la liste des meilleurs thérapeutes de couple à Ashland)