Comment donner un nouvel élan à votre mariage : 4 stratégies
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Rachael Pace, Auteur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les relations amoureuses. Elle encourage à faire une place à l'amour et à affronter les difficultés ensemble.
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Mise à jour : 31 octobre 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Avez-vous déjà entamé une réflexion sur la manière de raviver la flamme dans votre mariage ? Vous êtes-vous demandé ce qui vous a conduit à cette situation ? À quel moment votre relation a-t-elle commencé à s'essouffler ?
Les données fédérales ont enregistré un niveau historiquement bas. taux de mariages aux États-Unis En 2018, les experts ont constaté que ce phénomène pourrait être dû à l'égalité des sexes et à l'émancipation des femmes. Cette dernière conduit d'ailleurs de nombreuses femmes à retarder leur mariage.
Certes, certaines personnes choisissent de ne pas se marier jeunes par peur de l'échec. Elles peuvent aussi craindre de perdre leur élan conjugal avant même de s'être engagées.
Cet article tentera de répondre à la question : « »Qu'est-ce que le mariage ? élan?"
Pourquoi les couples se séparent-ils au départ, et comment éviter de subir le même sort ?
“Qu'est-ce que le mariage ? élan?'
Comment saurez-vous comment donner un nouvel élan à votre mariage si vous ne comprenez pas ce que signifie « donner un nouvel élan » dans un mariage ?
Il est essentiel de cultiver une dynamique positive dans le mariage pour apprendre à vivre sereinement avec son partenaire. Cette dynamique est ce qui vous maintient unis lorsque tout semble s'effondrer autour de vous.
L'élan dans un mariage est un travail de longue haleine. Il arrive parfois de rencontrer des obstacles et des frictions, même lorsqu'on pense que tout va bien.
Vous comprendrez ce qu'est l'élan conjugal lorsque le navire reprendra sa route. Vous et votre partenaire avancerez alors avec la même attitude et vers le même objectif.
Comment donner un nouvel élan à votre mariage : 4 façons
Nous vous présentons ci-dessous quelques-unes des méthodes les plus efficaces pour raviver la flamme dans votre mariage. Vous n'avez peut-être aucun problème de ce côté-là aujourd'hui, mais ces conseils vous seront précieux au moment où vous vous y attendrez le moins.
1. Renforcer le mariage
En 2020, 2,3 % de 1000 les mariages aux États-Unis Ils ont fini par divorcer.
Cela doit être votre point de vue tant que vous vous aimez et que vous êtes tous les deux déterminés à faire fonctionner votre relation quoi qu'il arrive.
L'un des moyens les plus importants pour donner un nouvel élan à un mariage est de travailler ensemble à le renforcer. Mais comment ?
Lorsque vous serez sur le point d'abandonner, repensez à ce qui vous a fait aimer votre partenaire. Il faut se rappeler pourquoi vous avez dit « oui » au départ.
Vous devez passer plus de temps ensemble. Cela vous aidera à mieux comprendre la dynamique de votre mariage, car vous découvrirez chaque jour quelque chose de nouveau sur votre partenaire.
Pour faire durer la flamme dans un mariage, il est essentiel de continuer à aimer son partenaire malgré ses défauts. Il faut préserver l'harmonie et traverser les hauts et les bas de la vie conjugale.
2. Rêvez ensemble
Un autre conseil que vous recevrez si vous demandez comment raviver la flamme dans votre mariage est de continuer à rêver. Cela signifie rêver individuellement, mais surtout rêver à deux.
Vous devez tous les deux envisager un avenir commun. Que souhaitez-vous accomplir dans un an ? Où souhaitez-vous aller ? Quels investissements envisagez-vous dans un an ou deux ?
En construisant une dynamique positive dans votre mariage, vous rêverez de toutes ces choses et bien plus encore à deux. Vous pourrez partager vos rêves. Le mariage ne doit pas limiter vos possibilités respectives.
Cependant, l'idéal serait de passer du temps de qualité à partager vos rêves en couple. Le simple fait de parler et de partager vos rêves vous permettra de… Apprenez-en plus sur votre partenaire.
Vous commencerez à ressentir l'élan du mariage lorsque vous ferez de petits pas vers la réalisation de vos rêves. À mesure que vos idéaux de couple se concrétiseront, vos liens se renforceront et vous partagerez davantage d'expériences.
Vous serez également incités à faire fonctionner votre mariage tout en cherchant de nouvelles façons de le dynamiser. En effet, vous êtes tous deux concentrés sur les rêves qu'il vous reste à réaliser.
Ces rêves vous donneront la force de persévérer face aux obstacles qui jalonnent votre relation. Ils vous encourageront à surmonter les difficultés et à préserver l'élan de votre mariage.
3. Résolvez les problèmes en couple.
Les problèmes sont inévitables pour les couples, mariés ou non. Ces problèmes peuvent briser l'élan de leur relation.
Ou bien elles peuvent vous ouvrir les yeux sur les nombreuses façons de dynamiser votre mariage. Quoi qu'il arrive, choisissez toujours cette dernière option.
En cas de difficulté, discutez-en en couple plutôt que de vous rejeter la faute. Si vous ne faites rien, le blocage persistera.
Le problème ne fera qu'empirer si vous choisissez de blâmer les autres, les circonstances, votre partenaire ou le blocage lui-même.
N'oubliez jamais qu'une partie d'un relation saine La communication est essentielle. Pour préserver le bonheur et donner un nouvel élan à votre mariage, il est indispensable de communiquer plus ouvertement et plus souvent.
Vous devez tous deux toujours faire preuve de proactivité dans la recherche de solutions à vos problèmes.
S'il est normal de ralentir ou de s'arrêter net face à un problème, il ne faut jamais laisser la situation s'enliser. Collaborez, discutez et trouvez des solutions.
4. Maintenir l'énergie
Il est facile de perdre son élan conjugal lorsque l'un ou l'autre des partenaires commence à avoir le moral à zéro. Cela peut se traduire par un problème, la déception de ne pas voir se réaliser un projet prévu, ou simplement par un sentiment général d'ennui ou de solitude.
Lorsque vous en arrivez à ce stade, cherchez des moyens de dynamiser votre mariage au lieu d'abandonner et de tout laisser tomber. La première chose à faire pour y parvenir est d'identifier le problème.
Qu'est-ce qui vous a mené à cette situation ? Si vous êtes malheureux, à quel moment votre mariage a-t-il commencé à perdre de son élan ? Vous pouvez alors prendre du recul et revenir à la définition de l'élan conjugal : le sentiment constant que la relation progresse.
Après avoir découvert à quel moment votre mariage a cessé de progresser :
- Revenez sur vos pas.
- Revenez au moment où vous étiez heureux pour la dernière fois.
- À partir de là, mettez en œuvre les méthodes pour donner un nouvel élan à votre mariage.
Déterminez précisément ce que vous recherchez. Il pourrait s'agir de l'un des éléments suivants :
- Problème de communication
- Problèmes non résolus
- promesses non tenues
- Des rêves que vous avez remis à plus tard
Identifiez les facteurs qui ont contribué à l'essoufflement et à la morosité de votre relation. Après avoir pris conscience des problèmes, pourriez-vous, en tant que couple, entreprendre des démarches pour les résoudre ?
En travaillant ensemble à atteindre l'objectif d'être plus heureux en couple, vous commencez à franchir les étapes nécessaires pour donner un nouvel élan à votre mariage.
Vous cherchez des conseils en matière de mariage ? Regardez cette vidéo pour en savoir plus.
3 erreurs qui peuvent briser l'élan dans un mariage
Le seul avantage à réaliser qu'il faut trouver des moyens de créer une dynamique dans son mariage, c'est que l'on comprend déjà le concept qui sous-tend cette dynamique.
Alors, qu'est-ce qui met fin à une relation conjugale ? Voici les trois principales erreurs à éviter, qui contribuent souvent à fragiliser les mariages :
1. Manque d'intimité
Les relations sexuelles sont essentielles dans une relation, surtout dans le mariage. Lorsqu'un partenaire se montre distant, l'autre se sent délaissé.
Si vous avez un problème d'intimitéDiscutez-en ou consultez un conseiller conjugal. L'idéal serait de trouver des solutions pour raviver la flamme dans votre mariage en comprenant ce qui n'a pas fonctionné.
Vous devez tous les deux faire des efforts pour raviver l'intimité. Si vous laissez votre relation s'enliser dans l'abstinence sexuelle pendant une longue période, vous risquez de vous retrouver seul et de divorcer.
Lectures complémentaires : Comment le manque d'intimité physique peut nuire à votre mariage
2. Faire la tête à votre partenaire
Il a déjà été évoqué que communication ouverte La communication est essentielle pour faire avancer votre mariage. Quels que soient vos problèmes de couple, vous ne trouverez aucune solution sans en parler.
Une partie de la mise en pratique de ce que vous avez appris Qu'est-ce que le mariage ? Exprimer ses sentiments est essentiel. N'hésitez pas à le faire. Il serait préférable d'expliquer à votre partenaire ce qui vous fait souffrir ou vous rend heureux·se, et il/elle devrait en faire autant.
C'est la seule façon pour vous deux d'aller de l'avant et de donner un nouvel élan à votre mariage.
Lectures complémentaires : Comment gérer le silence imposé dans le mariage
3. Harcèlement constant
La communication est importante pour maintenir l'harmonie dans un mariage, mais il ne faut pas se plaindre constamment. Si vous rencontrez des difficultés, laissez le temps à vos émotions de se calmer avant de vous écouter mutuellement.
Une partie du processus pour renforcer la dynamique d'un mariage consiste à Exprimez ce que vous ressentez Mais écoutez l'autre partie. Cela vous aidera à comprendre l'essence même de ce qu'est la dynamique conjugale.
Lorsque vous écoutez au lieu d'insister sur vos accès de colère, vous êtes sur la voie de pratiques saines pour instaurer une dynamique positive dans votre mariage.
Emporter
Le mariage est inévitablement confronté à des obstacles au fil du temps. Pour que la relation perdure et soit heureuse, il est essentiel de trouver des moyens de maintenir la dynamique conjugale.
Il sera plus facile d'accepter les erreurs courantes qui freinent la dynamique de la relation. L'important est de persévérer. Si la communication ne suffit plus, vous pourriez envisager de suivre une thérapie de couple ou de consulter un thérapeute.
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Rachael Pace
Auteur
Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins
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