Comment rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez ?

Se séparer après avoir emménagé ensemble n'est jamais facile. Non seulement il faut faire le deuil d'une relation, mais il faut aussi parfois trouver un nouveau logement ou assumer seul les frais de logement.

Votre partenaire ne s'attend peut-être pas non plus à cette rupture, puisque vous aviez décidé de vivre ensemble.

Quelles que soient les spécificités de la situation, il est utile de savoir comment rompre avec une personne avec qui l'on vit afin de rendre le processus plus supportable pour toutes les personnes concernées. 

Comment savoir s'il est temps de rompre avec son partenaire de vie ?

Il existe des signes clairs de Comment savoir s'il est temps de rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez ? Si vous redoutez de rentrer chez vous et que vous êtes généralement malheureux(se), il est probablement temps de rompre, car vous devriez… Trouvez le bonheur dans votre relation.

Vous constaterez peut-être aussi que vous essayez d'éviter de passer du temps avec votre conjoint(e) de fait, ce qui est un autre indicateur assez clair qu'il faut vous préparer à une rupture..

Si votre relation est insatisfaisante, ou si vous constatez que vous et votre partenaire vous dénigrez constamment, voici d'autres signes indiquant qu'il est temps de rompre. Parmi ces signes, on peut citer l'incapacité à faire des compromis ou Surmontez vos différences.

Lectures complémentaires : Les raisons pour lesquelles les relations échouent (et comment y remédier)

11 signes qu'il est temps de rompre

Au-delà d'un sentiment général de malheur ou d'insatisfaction vis-à-vis de la relation, certains signes spécifiques laissent présager une rupture et un déménagement imminents.

Avant de parler de comment rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez, voyons ensemble les signes qui indiquent qu'il est temps de se remettre de quelqu'un que vous voyez tous les jours.

1. L'un de vous veut sortir tous les soirs, tandis que l'autre veut toujours rester à la maison, et vous ne pouvez pas faire de compromis sur ces différences.
2. Vous vous surprenez à passer volontairement du temps loin de chez vous parce que vous ne voulez pas être en présence de votre partenaire.
3. Vous ne passez plus de temps ensemble et vous constatez que l'un de vous, voire les deux, trouve des excuses pour éviter les moments passés en tête-à-tête. Il ne s'agit pas simplement d'avoir des intérêts différents, mais bien d'une absence totale de temps partagé.
4. Vous n'avez pas de relations sexuelles, et vous vraiment je n'ai pas vraiment envie d'être intime avec votre partenaire.
5. Il devient évident que vous et votre partenaire ne faites plus l'unanimité. effort les uns pour les autresPar exemple, vous ne faites plus d'efforts pour vous faire plaisir mutuellement, ou vous ne prenez plus soin de votre apparence pour vous plaire l'un à l'autre.
6. On ne parle pas de l'avenir. Quand des personnes sont engagées dans une relation amoureuse. emménager ensembleEn général, ils envisagent de passer leur avenir ensemble. Si l'on ne parle plus de mariage, d'enfants ou de leur avenir commun, cela peut indiquer que leur relation s'essouffle.
7. Vous n'arrivez à vous entendre sur rien avec votre partenaire et vous en avez assez d'essayer de faire des compromis.
8. Vous remarquez que tout ce que fait votre partenaire vous agace, et vous ne pouvez vous empêcher d'être critique envers lui/elle.
9. Quand on est honnête avec soi-même, on se rend compte qu'on est plus heureux quand on n'est pas avec son/sa partenaire.
10. Des comportements douteux sont devenus monnaie courante dans votre relation ; l’un de vous deux, voire les deux, êtes constamment sur votre téléphone portable à bavarder avec d’autres personnes, ou vous avez commencé à vous cacher des choses.
11. Vous avez le pressentiment que cette relation ne fonctionne pas et que tout est en train de se terminer.

Ces signes indiquent qu'un La rupture du domicile conjugal est peut-être la meilleure solution. Si vous commencez à ressentir ces sentiments et à observer ces comportements au sein de votre couple, c'est un signe assez clair que votre relation bat de l'aile et que vous et votre partenaire n'êtes pas heureux.

Bien que ces signes laissent présager une rupture imminente, ne prenez aucune décision hâtive. Prenez le temps de réfléchir et de voir si vous pouvez faire davantage d'efforts pour surmonter ces difficultés avant de conclure à la fin de la relation.

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Choses à savoir avant de rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez

Si vous vous apprêtez à vous séparer alors que vous vivez ensemble, Vous pourriez éprouver des remords. Après tout, vous avez probablement emménagé avec votre partenaire en espérant une vie heureuse et épanouie. relation durable qui a finalement mené au mariage ou à la fondation d'une famille.

Vous avez également fondé un foyer avec votre partenaire, ce qui signifie que vos vies et vos finances sont étroitement liées. Une rupture peut paraître effrayante ou donner l'impression d'un gâchis des efforts investis dans la relation.

Bien que ces sentiments soient compréhensibles, il peut être utile de savoir qu'une rupture en vivant ensemble est possible. n'est pas tout à fait rare.

• Les ruptures en colocation sont plus fréquentes qu'on ne le pense.
  

En fait, un modèle 2016 étude L'étude a révélé que 28 % des couples hétérosexuels et 27 % des couples homosexuels vivant ensemble choisissent de mettre fin à leur relation sur une période d'environ 4,5 ans.

Cela signifie que dans environ un quart des cas, la vie commune ne débouche pas sur une relation durable.

• Il vaut mieux se séparer en vivant ensemble que de se séparer après le mariage.
  

Parfois, lorsqu'on vit avec quelqu'un, on découvre ses habitudes, ses valeurs, ou traits de personnalité de leurs idées qui ne correspondent tout simplement pas aux vôtres.

Dans ce cas précis, la rupture en pleine vie commune n'est pas un échec, mais vous a au contraire évité de vous engager dans un mariage voué à l'échec.

• Une rupture en colocation peut être plus compliquée qu'une rupture classique.
  

Une autre chose importante à savoir avant Rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez peut s'avérer plus compliqué qu'une rupture traditionnelle avec une personne avec qui vous n'avez pas partagé de domicile tout au long de votre relation.

Il peut y avoir une période de transition pendant laquelle vous êtes séparés mais continuez à vivre ensemble jusqu'à ce que l'un ou les deux d'entre vous trouvent une autre solution de logement ou Mettre de l'ordre dans ses finances.

Il peut y avoir des moments difficiles et des susceptibilités ressenties jusqu'à ce que vous ne viviez plus ensemble.

• Enfin, préparez-vous à des changements importants dans votre vie.
  

Enfin, préparez-vous au fait que tourner la page après une relation quand vous vivez ensemble signifie apporter des changements importants.

Vous risquez de perdre une partie de votre identité ou de qui vous êtes avec la rupture, car vous passez à autre chose que la version de vous-même que vous étiez lorsque vous viviez avec votre partenaire.

Il est possible que vos amitiés subissent quelques changements, car si vous viviez ensemble, vous aviez probablement un cercle social similaire. Vos amis pourraient se sentir démunis pendant un certain temps, ne souhaitant pas prendre parti.

Lectures complémentaires : Les étapes d'une rupture et des conseils pour guérir plus vite

Comment rompre avec son/sa colocataire : guide étape par étape

Voici comment rompre avec un colocataire. Ce guide étape par étape vous aidera à gérer la situation de la manière la plus positive possible.

Étape 1 : Comment se préparer à la rupture

Cette section vous aidera à vous préparer à la séparation, qui est l'étape la plus critique du processus de rupture.

Si vous n'y êtes pas préparé mentalement, la rupture risque d'être douloureuse. Ce délai vous permettra également de reconsidérer votre décision de rompre.

• Déterminez si c'est vraiment ce que vous voulez.

Savoir comment rompre avec son/sa partenaire de vie commence par une certaine préparation. Avant de prendre la décision de rompre, il est essentiel de bien réfléchir pour savoir si c'est vraiment ce que vous souhaitez.

Traversez-vous simplement une période difficile ? Pourriez-vous régler ce problème en discutant avec votre partenaire ?

Si vous avez envie de relation au travailIl serait peut-être préférable de s'asseoir avec son partenaire et de discuter de ce qui ne fonctionne pas dans la relation, ainsi que d'élaborer un plan pour y remédier.

Si vous y parvenez, la relation pourra peut-être être sauvée. L'idée principale est de ne pas rompre prématurément sous le coup de l'émotion ou après une dispute particulièrement violente.

Alors, avant de réfléchir à la façon de rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez, demandez-vous si vous voulez vraiment rompre avec cette personne !

• Préparez-vous à la discussion de rupture

Si vous avez décidé que vous souhaitez vraiment cette rupture, il est temps de vous préparer à la discussion qui l'accompagnera. N'oubliez pas que s'engager à Rompre gentiment avec quelqu'un est la meilleure option.

Se montrer hostile ou réprimander votre partenaire ne facilitera pas une rupture agréable, surtout si vous vivez ensemble et devez rester sous le même toit jusqu'à ce que l'un de vous, voire les deux, trouve un autre logement.

Cela signifie que, lorsque vous préparez ce que vous direz lors de la conversation de rupture, vous devez éviter d'inclure des plaintes ou blâmer votre partenaire dans la conversation prévue.

Vous pouvez donner une raison générale pour la rupture, comme le fait que vous avez le sentiment de suivre des chemins différents dans la vie, ou que vous avez constaté, en vivant ensemble, que vous êtes tout simplement trop différents.

Il est également conseillé d'établir un plan général pour aborder la question des finances et du logement. Avant cette discussion, vous pourriez envisager de demander à un ami ou à un membre de votre famille si vous pouvez loger chez eux le temps de trouver un nouveau logement.

Vous souhaiterez peut-être aussi faire le point sur vos finances afin de déterminer comment vous subviendrez à vos besoins après la rupture. Soyez prêt(e) à discuter des finances et les modalités de logement plus en détail ultérieurement.

• Autres détails de préparation

En plus de préparer la discussion et de déterminer si c'est vraiment ce que vous souhaitez, les conseils suivants peuvent vous aider à vous préparer à une conversation efficace :

1. Prévenez votre partenaire que vous avez besoin d'une discussion, plutôt que de le/la surprendre avec une annonce de rupture à un moment inattendu. Vous pourriez dire : « J'ai besoin d'avoir une discussion importante avec toi concernant notre relation. Est-ce que ça te conviendrait ce soir après le dîner ? »
2. Prévoyez d'entamer la conversation en annonçant clairement votre intention de rompre, afin d'éviter tout malentendu tout au long de la discussion.
3. Privilégiez un moment relativement calme et détendu pour aborder le sujet, plutôt que de le déballer directement à votre partenaire après le travail ou dès le matin.
4. Il est également préférable d'avoir cette conversation en l'absence des enfants, et il n'est pas juste de discuter d'une rupture juste avant un événement important, comme une présentation importante au travail.

Étape 2 : Comment aborder la conversation de rupture

Au moment d'aborder la conversation de rupture, voici quelques points à garder à l'esprit :

• Restez calme et bienveillant. La conversation sera plus difficile si vous adoptez une attitude conflictuelle ou hostile.
• Soyez ouvert aux questions de votre partenaire et donnez-lui l'occasion de s'exprimer.
• Soyez honnête, mais ne dressez pas une liste de critiques ou de griefs à votre partenaire.
  Par exemple, vous pouvez faire une déclaration simple, comme : « Je suis malheureux dans cette relation Parce que nous semblons avoir des idées différentes sur ce que nous voulons, et j'aimerais rompre.
• Restez simple dans la conversation. N'accusez pas votre partenaire de l'échec de votre relation et n'énumérez pas chaque petit problème rencontré.
  Ce n'est pas le moment d'énumérer tous les griefs que vous avez contre votre partenaire. Il s'agit plutôt d'exprimer votre intention de rompre et d'expliquer brièvement pourquoi votre relation ne fonctionne plus.
• Si votre partenaire vous conteste, vous demande à plusieurs reprises de reconsidérer la rupture ou commence à vous crier dessus, vous devrez peut-être mettre fin à la conversation.
• Prévoyez une conversation de suivi au cours de laquelle vous aborderez les aspects logistiques.
  La première discussion avant la rupture risque d'être chargée d'émotion, et vous et votre partenaire n'aurez peut-être pas envie de régler les détails concernant qui quittera le domicile commun, qui emportera quels biens et comment vous gérerez les finances.
• Lorsque vous vous asseyez pour discuter de vos finances, il est important de fixer des échéances si l'un de vous doit déménager.
  
  Si vous êtes propriétaire du logement, vous pouvez demander à votre conjoint de partir à une certaine date, mais soyez raisonnable et comprenez qu'il lui faudra peut-être du temps pour trouver un nouveau logement et se préparer financièrement.

Vous devrez également discuter de la répartition des biens et des finances, notamment si vous avez des factures communes. Étant donné que vous avez demandé la rupture et que vous avez peut-être surpris votre partenaire, il se peut que… proposez d'être compréhensif et demandez-leur ce qui leur convient le mieux.

Si vous louez un appartement, vous pouvez proposer de leur rembourser une partie du dépôt de garantie ou accepter de gérer toute modification du bail.

Étape 3 : Que faire après la conversation de rupture 

Lorsque vous envisagez de rompre avec votre partenaire, il est également important de savoir ce qu'il faut faire après la conversation. Voici donc la marche à suivre après avoir eu cette conversation.

• Définir les limites

Lorsque vous apprenez à rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez, vous devrez savoir comment établir des limitesVous aurez besoin d'attentes claires concernant la gestion des espaces communs de la maison, ainsi que concernant l'organisation des couchages.

Vous pouvez proposer de dormir sur le canapé si vous devez vivre ensemble pendant un certain temps avant que l'un de vous puisse quitter le logement que vous partagiez.

Un autre élément à savoir pour gérer une rupture lorsqu'on vit ensemble, c'est qu'il faudra faire des efforts. chaque espace à traiter. C'est pourquoi fixer des limites est si important.

• Choses à ne pas faire

Rompre avec quelqu'un avec qui on vit n'est pas facile, mais il y a des choses que vous pouvez éviter après la conversation de rupture afin de faciliter un peu le processus.

Par exempleUne fois la décision de rompre prise, il est conseillé d'éviter les relations sexuelles et de ne pas se comporter comme si l'on était encore en couple.

Cela signifie que, de manière générale, vous ne devriez plus prendre vos repas ensemble, faire la lessive l'un de l'autre ou passer du temps ensemble à regarder vos émissions préférées le soir.

Il peut être délicat de mettre fin brutalement à des activités partagées tout en vivant encore ensemble, mais une rupture signifie que vous cessez de vivre en couple. 

Étape 4 : Passer à la suite

Cela peut s'avérer un véritable défi. Se remettre de quelqu'un qu'on voit tous les jours rend la rupture avec quelqu'un avec qui on vit d'autant plus difficile.

Même si vous souhaitiez la fin de la relation, vous ressentez toujours le deuil d'une relation que vous espériez sans doute durable. Après tout, lorsqu'on emménage avec quelqu'un, on envisage généralement un avenir à ses côtés.

La rupture et le déménagement représentent la perte de l'avenir que vous aviez prévu avec votre partenaire. Durant cette période période de deuilVous pouvez utiliser les stratégies suivantes pour vous aider à surmonter la fin d'une relation :

• Prenez soin de vous.

Cela signifie bien dormir, bien manger et rester actif. Il peut être tentant de négliger sa santé lorsqu'on est accablé par la tristesse liée à la rupture, mais vous vous sentirez mieux en prenant soin de vous.

• Faites des choses que vous aimez.

Prenez chaque jour un moment pour faire quelque chose qui vous plaît et vous remonter le moral. Si vous avez abandonné certains loisirs pendant votre relation, c'est peut-être le bon moment pour les reprendre.

• Demandez de l'aide

Entourez-vous de vos proches pour traverser cette période difficile. Ils pourront vous aider à gérer les émotions que vous ressentez suite à une rupture après une vie commune.

• Évitez de sortir avec quelqu'un de nouveau tout de suite.

Vous pourriez être tenté de chercher du réconfort dans une autre relation, mais fréquenter quelqu'un pendant que vous vivez encore ensemble n'est pas une bonne idée, et ce n'est certainement pas juste envers votre ex-partenaire.

Vous devriez probablement vous mettre d'accord pour ne voir personne de nouveau tant que vous vivez ensemble.

• Faites appel à un professionnel

Si vous constatez que votre chagrin est devenu ingérable et que vous avez du mal à fonctionner au quotidien, il est peut-être temps de consulter un conseiller ou un thérapeute.

En thérapie, vous pouvez apprendre des stratégies d'adaptation saines et bénéficier d'un espace sécurisant pour Exprimez vos émotions suite à la perte de la relation.

Lectures complémentaires : Comment surmonter une rupture et s'épanouir en tant que personne

Conclusion

Lorsque vous emménagez avec votre partenaire, vous souhaitez généralement construire un avenir avec cette personne, c'est pourquoi mettre fin à la relation n'est pas une mince affaire.

Vous avez construit une vie et un foyer avec cette personne, et apprendre à rompre avec quelqu'un avec qui vous vivez peut s'avérer difficile. Même si le processus est douloureux, il existe des solutions pour rompre et aller de l'avant.

Si la relation n'est plus épanouissante et que vous êtes sûr(e) qu'elle ne peut être sauvée, vous pouvez prévoir une conversation avec votre partenaire au cours de laquelle vous exprimerez votre désir de rompre.

Soyez honnête mais bienveillant, et préparez-vous à des conversations parfois délicates sur la façon de partager les finances et de gérer les nouvelles limites et les nouvelles situations de vie.

En fin de compte, si vous restez bienveillant, vous pourrez vous séparer en bons termes et passer à une vie plus en accord avec vos objectifs et vos valeurs.

Les amis et la famille peuvent être une source de soutien pendant cette période difficile, mais si vous souffrez d'un chagrin ou d'une douleur persistante que vous n'arrivez pas à apaiser, un professionnel peut vous aider à apprendre. façons de faire face. 

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

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Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

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Jennifer Jacobsen Schulz Travailleur social clinicien agréé

Jenni Jacobsen est assistante sociale agréée, titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Université d'État de l'Ohio, et elle termine actuellement sa thèse de doctorat en psychologie. Elle travaille dans le domaine du travail social depuis huit ans et est actuellement professeure à Mount... En savoir plus Université Vernon Nazarene. Elle rédige du contenu web sur la santé mentale, la toxicomanie et le fitness. Elle est agréée comme assistante sociale par l'Ordre des conseillers, des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux de l'Ohio, comme assistante sociale scolaire par le Département de l'Éducation de l'Ohio et comme entraîneuse personnelle par l'American Council on Exercise. Lire moins

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