Cultivez l'état d'esprit des milléniaux pour enrichir votre mariage

« Quand les racines sont profondes, il n’y a aucune raison de craindre le vent. »

                                                                       – Proverbe chinois

Question : Quel rapport entre la mentalité des milléniaux et un mariage plus aimant, productif et joyeux ?

Répondre: L'essence de l'âme milléniale réside dans la transformation, le désir de s'ancrer dans un sens profond et de valoriser les expériences de vie, notamment les relations. Ceux qui la possèdent ont une vision globale et souhaitent contribuer, créer de la valeur et être valorisés en retour. Un style de vie axé sur la liberté et l'épanouissement personnel anime cette attitude, et un équilibre dynamique s'instaure entre vie personnelle et vie professionnelle. mentalité des millennials peut existent dans toutes les générations et à tous les âgesC'est une façon de penser, de percevoir et d'entrer en relation avec soi-même et avec les autres qui est profondément enrichissante. relation épanouissante et très efficace.  Je l'appelle « âme » car elle existe indépendamment du corps générationnel que nous appelons millénial. Par exemple, certaines personnes de plus de quatre-vingts ans ont cette « âme de millénial », cette façon particulière d'être au monde, tandis que d'autres, dans la vingtaine, ne l'ont pas et sont en fait rigides et moins ouvertes dans leur approche de la vie.

Question : Quel rapport avec un mariage plus épanouissant et plus riche ?

Répondre: D'après mon expérience en tant que professionnel agréé thérapeute conjugal et familial Avec trente ans d'expérience en développement organisationnel et en coaching de leadership – dont près d'un tiers d'entreprises familiales –, je peux vous l'affirmer. Cinq perspectives propres à la génération Y sont essentielles pour un mariage épanouissant et riche de sens.

S'engager à vivre une vie pleine de sens

Une attention portée au POURQUOI fondamental de la vie, des relations et du travail, qui influence tous les aspects de la vie tout en contribuant à renouveler et à nourrir les relations clés.

Valoriser les expériences de vie

“« Travailler pour vivre » plutôt que « vivre pour travailler » signifie valoriser les loisirs et le temps libre et refuser d'y renoncer pour plus d'argent ou une promotion. Cela crée un sentiment de plus grande liberté dans la vie et dans toutes les relations importantes.

Privilégier les relations essentielles plus que le statut social et l'argent

La famille, les conjoints et les amis sont des domaines prioritaires, contribuant ainsi au mariage par l'investissement de temps et créer des souvenirs spéciaux ensembleCela permet de renforcer les liens tout en donnant aux partenaires le sentiment d'être une priorité.

Recherche de la maîtrise personnelle

Grandir, se développer et « devenir meilleur », avec une forte propension à apprendre.

Exprimer sa voix

La conviction que tous les points de vue comptent et que chacun a quelque chose de précieux à partager implique que les partenaires sont invités à s'exprimer et à faire part de leurs idées, préoccupations et suggestions.

Question : Pouvez-vous nous en dire plus sur la valeur d’un engagement envers une « mission » ?

Répondre: Se concentrer sur le but ou le « pourquoi » fondamental est essentiel à un mariage durable, aimant et épanouissant. Lorsque j'exerçais en cabinet privé, aucun couple ne venait me voir en me disant : « Dusty, tout va si bien entre nous, nous sommes venus vous voir pour que ça aille encore mieux ! » Chaque couple venait consulter un thérapeute lorsque la souffrance et le malheur étaient tels qu'il ne restait plus qu'une seule issue : divorce, meurtre ou thérapie de couple. Consulter un thérapeute était alors perçu comme le moindre mal ! Ce que je constatais systématiquement, c'était une perte de perspective considérable chez les deux partenaires. Leur relation avait sombré dans une spirale négative. schémas de mauvaise communication, la culpabilité, la souffrance, la colère et la frustration.

Leurs efforts pour améliorer la situation avaient contribué à entretenir l'insatisfaction et même de graves dysfonctionnements ! Lorsque je parvenais à amener les partenaires à prendre du recul et à se remémorer le contexte global de leur mariage – ce qui les avait unis, leurs valeurs communes, leurs appréciations, le « pourquoi » profond de leur union – nous pouvions toujours trouver un moyen d'améliorer leur communication et leurs relations.  

Par exemple, lorsque ma femme Christine et moi nous sommes fiancés, conscients de l'importance de ce cadre plus large, nous nous sommes assis et avons rédigé l'objectif principal de notre mariage : ce qu'elle en attendait et ce dont elle avait besoin de moi, et ce que j'en attendais et ce dont j'avais besoin d'elle. Nous avons placé notre déclaration d'intention commune sur le piano. Elle a ensuite été utilisée dans notre vœux de mariage Et nous y faisions souvent référence pendant les dix premières années de notre mariage, jusqu'à ce que cela devienne presque une seconde nature. Je sais qu'à plusieurs moments critiques de nos trente années de mariage, cette perspective a été essentielle pour maintenir notre unité et nous permettre de retrouver une relation harmonieuse.

Question : OK, ça se tient, et le perspective sur la valeur des expériences de vie ?

Répondre: Joseph Campbell, grand spécialiste de la mythologie et du sens de la vie, disait : « Ce que les gens désirent vraiment, c’est un profond sentiment de vitalité. » Garder cette perspective à l’esprit vous incite à consacrer du temps à des expériences enrichissantes avec votre conjoint, vos proches et vos amis les plus chers. Ce faisant, vous prenez soin de votre âme et vous vous ouvrez à des moments de vie profondément enrichissants. Cela nourrit non seulement cette part de vous qui a besoin de variété et de se sentir plus vivant, mais cela tisse également des liens entre les êtres chers à travers des expériences et des souvenirs partagés qui nourrissent le cœur et l’âme.

Question : Oui, entretenir des relations importantes est probablement essentiel à un mariage sain. Souhaitez-vous ajouter quelque chose concernant le point de vue de la troisième génération ?

Répondre: Il s'agit de toujours préserver ce qui est vraiment transformationnel se concentrer sur l'essentiel. Par transformationnel, j'entends ce qui est le plus précieux, profondément significatif et durable. Il est bien trop facile de se perdre dans le transactionnel Dans un monde où règnent le donnant-donnant, les préoccupations quotidiennes, la course à la possession, le statut social et l'éphémère, j'ai travaillé comme consultante en leadership et en organisation avec plusieurs centaines d'entreprises et plus de dix mille cadres. J'ai trop souvent constaté les ravages causés aux mariages et aux familles lorsque les relations sont sacrifiées sur l'autel de la réussite professionnelle et de la quête d'un statut plus élevé, lorsque le travail prime systématiquement sur le bien-être personnel et l'entretien des relations essentielles.

Un vrai millénial ne se risquerait pas à un tel pacte avec le diable. Après tout, le mariage exige du temps passé ensemble, un investissement dans l'union à travers des expériences partagées. Il exige aussi de se réengager sans cesse face au stress, aux défis, aux tentations et aux erreurs. Ma femme et moi sommes mariés depuis trente ans et, durant cette période, nous avons vécu au moins trente mariages : nous avons retravaillé notre relation, renoué des liens, renouvelé notre union et l'avons révisée en accord avec notre priorité absolue : notre raison d'être au sein du mariage.

Question : Pouvez-vous nous en dire plus sur les raisons ? exprimer sa voix est important pour un mariage sain ?

Répondre: Cette perspective propre à la génération Y se résume en réalité au sentiment : « Je mérite d'être entendu. »  S'écouter mutuellement est important« S’exprimer est essentiel pour avoir un mariage sain et durable. » Quand on se tait, quand on ne prend pas la parole, le ressentiment grandit, les liens se distendent et l'amour s'étouffe.  Partager ses pensées implique que les partenaires devront faire face à des sentiments, des pensées et des points de vue parfois difficiles. Pourtant, ce n'est qu'en partageant nos opinions et en écoutant celles de l'autre que nous pouvons véritablement créer un lien et une intimité profonde.

En ces temps de changements rapides et difficiles, il peut être utile de garder à l'esprit cette déclaration éloquente de James Baldwin : «On ne peut pas tout changer face à ce à quoi on est confronté, mais rien ne peut changer tant qu'on ne l'a pas affronté. Faire face aux problèmes, aux besoins, aux désirs, aux préoccupations et aux différences de points de vue avec son partenaire est l'un des facteurs essentiels pour créer et maintenir un mariage dynamique, productif et épanouissant.  

Question : D’accord, c’est utile. Avez-vous un dernier conseil à donner à nos lecteurs ?

Répondre: Je sais, par expérience personnelle (dans mon propre mariage et auprès de nombreux autres couples), que les cinq perspectives propres à la génération Y mentionnées ci-dessus sont essentielles dans toutes les relations importantes, et particulièrement dans le mariage. J'ai constaté qu'il est utile de se poser régulièrement ces questions et de les mettre en pratique :

Qu'est-ce que le but de votre mariagePrenez le temps de réfléchir avec votre partenaire à ce que chacun attend du mariage et aux raisons de votre union. Définissez ensemble un objectif plus ambitieux pour votre couple, puis engagez-vous à le respecter.

Prenez-vous le temps de tisser ensemble des expériences significatives ?  Planifiez et prenez du temps ensemble nourrir et être nourri par votre relation.

Exprimez-vous pleinement votre voix et laissez-vous la place à celle de votre conjoint(e) ? Prenez le temps chaque semaine de vous asseoir et de partager simplement ce qui vous tient le plus à cœur. Invitez votre bien-aimé(e) à parler avec sincérité et veillez à ce que tout ce qui est essentiel soit partagé et discuté. Pratiquez l'écoute active et en vérifiant que vous vous êtes bien entendus.  

Voici trois questions pertinentes que je recommande :

Quelle est la chose que je fais et dont vous voulez absolument que je continue à faire, car elle vous apporte beaucoup dans cette relation ?Quelle est la chose que je pourrais faire différemment et qui aurait le plus grand impact positif ? Y a-t-il une chose que je pourrais faire pour vous aider à vous sentir plus soutenu(e) ou aimé(e) ?

 Créez ensemble des expériences inoubliables grâce à la découverte, l'aventure et le jeu. Cultivez l'état d'esprit de la génération Y pour enrichir votre mariage.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Robert Staub Thérapeute conjugal et familial

Robert « Dusty » Staub œuvre depuis plus de 30 ans à révéler le potentiel, la passion et la force des individus, des équipes et des organisations. En tant que président et consultant principal de Staub Leadership International, Dusty met à profit ses compétences en formation, en coaching et en conseil pour obtenir des résultats exceptionnels.... En savoir plus Il est un pionnier du leadership engagé et du processus de création d'une responsabilité systémique, en alignant le leadership et les comportements de groupe sur la stratégie afin de produire des résultats concrets. Lire moins

(Robert figure également dans la liste des meilleurs thérapeutes de couple à Aberdeen)