Plus de 15 façons efficaces de mettre fin aux disputes constantes dans un couple

Avez-vous l'impression de toujours vous disputer avec votre partenaire ?

Que vous soyez en couple depuis des années ou que vous appreniez tout juste à connaître un partenaire potentiel, les disputes surviennent, et les conflits constants dans une relation peuvent être difficiles à vivre. 

Si vous avez l'impression de vous disputer constamment dans votre couple, vous vous sentez non seulement épuisé(e), vidé(e) et vous doutez de votre valeur, mais vous finissez aussi par ne plus avoir envie de voir votre partenaire. Apprendre à apaiser les conflits au sein du couple pourrait être une solution.

Selon un enquête Selon Lana Kilner, « Les couples se disputent en moyenne 2 455 fois par an. À propos de tout : de l’argent au manque d’écoute, en passant par la paresse et même le choix des programmes télévisés. »

La principale source de disputes chez les couples est le gaspillage d'argent. Mais la liste comprend aussi le stationnement, les retours tardifs du travail, le choix du moment pour les rapports sexuels, les placards mal fermés et le fait de ne pas répondre aux appels ou aux SMS.

Les disputes sont fréquentes dans un couple, mais elles ne devraient pas être constantes. Si c'est votre cas, vous pouvez apprendre à apaiser les tensions et à les utiliser de manière constructive pour renforcer votre relation. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les stratégies pour mettre fin aux disputes dans un couple.

Que signifie se disputer dans une relation ?

Avant de parler des moyens d'arrêter les disputes dans un couple, voyons ce qu'est une dispute. La plupart des gens pensent aux cris, aux hurlements et aux insultes, et pour certains couples, cela peut même dégénérer. violence physiqueCe sont là autant de signes significatifs d'une bagarre.

Voici comment les couples se disputent et comment se déroule une dispute. Il s'agit de choses qui peuvent paraître anodines, voire imperceptibles, mais qui, avec le temps, engendrent une hostilité et des blessures refoulées.

• correction constante
• Compliments empoisonnés
• Faire des grimaces quand leur partenaire dit quelque chose
• Ignorer les besoins de votre partenaire
• Soufflements, marmonnements et commentaires passifs-agressifs

Souvent, le meilleur moyen de mettre fin aux disputes constantes dans une relation est de les prévenir et d'être attentif à la façon dont vous et votre partenaire les préparez à une dispute.

Pour quoi les couples se disputent-ils ?

Vous êtes-vous déjà demandé : « Mon mari et moi nous disputons tout le temps » ? Si tel est le cas, il est peut-être temps de prendre du recul et d'observer la nature de vos disputes. 

Tous les couples se disputent sur un sujet ou un autre dans leur relation, et ce n'est pas forcément un problème. signe d'une relation malsaineParfois, les disputes au sein d'un couple sont nécessaires pour remettre les choses en perspective.

Examinons les principaux sujets de dispute au sein des couples :

• Corvées

Les couples se disputent souvent à propos de les tâches ménagères dans leur relation, surtout s'ils vivent ensemble. Au début, la répartition des tâches ménagères peut prendre du temps, et l'un des partenaires peut avoir l'impression de tout faire.

• Réseaux sociaux

Les disputes liées aux réseaux sociaux peuvent avoir diverses causes. Un partenaire peut avoir l'impression que l'autre est accro aux réseaux sociaux, ce qui nuit à leur relation, ou bien l'un peut s'inquiéter des amitiés que son partenaire entretient sur les réseaux sociaux.

Il y a aussi le problème de la comparaison aux autres que les médias sociaux encouragent parfois.

• Finances

Finances et comment dépenser L'argent peut être une raison de se battre.Chacun a une façon différente de dépenser, et il faut du temps pour comprendre le comportement financier des autres.

• Intimité

Les disputes peuvent survenir lorsqu'un partenaire désire quelque chose que l'autre ne peut satisfaire. L'équilibre de l'attirance sexuelle se construit au fil de la relation.

Lectures complémentaires : L'intimité est-elle importante dans une relation ?

• équilibre travail-vie personnelle

Les horaires de travail différents des partenaires peuvent engendrer des tensions, l'un pouvant avoir l'impression de manquer de temps, l'autre étant constamment occupé. Cela peut être une des principales raisons des disputes fréquentes au sein d'un couple. 

• Engagement

À quel stade un partenaire souhaiterait-il s'engager dans la relation entrevoir un avenir alors que l'autre est encore en train de définir ses priorités et de décider quand il ou elle veut se poser ? 

Eh bien, cela dépend entièrement de chaque individu, et cela peut être une raison de se battre quand l'un est prêt et l'autre ne l'est pas.

• Infidélité

Quand l'un des partenaires est tromper dans la relationCela peut être une cause majeure de dispute et peut mener à une rupture si la situation n'est pas gérée par une communication appropriée.

• abus de substances

Lorsqu'un partenaire consomme des substances illicites, cela peut nuire à la qualité de la relation avec l'autre, qui en souffre constamment. Cela risque de provoquer des disputes. Il peut s'agir de tabagisme, de divergences d'opinions concernant l'alcool ou d'autres substances.

• Approche parentale

Du fait de leurs différences de milieu, il pourrait y avoir une différence dans la manière dont ils souhaitent élever leurs enfants et, parfois, ils pourraient ne pas être d'accord.

• La distance dans la relation

À un moment ou à un autre, il pourrait y avoir un distance entre les partenairesCe problème ne peut être résolu que par la discussion. Si l'un des partenaires y prête attention tandis que l'autre l'ignore, cela peut mener à une dispute.

Qu’est-ce qui provoque des disputes constantes dans une relation ?

Les disputes constantes au sein d'un couple peuvent avoir diverses origines : mauvaise communication, attentes non satisfaites, problèmes non résolus, divergences de valeurs ou de priorités. Le manque de confiance, l'insécurité et le stress peuvent également y contribuer. 

Parfois, des difficultés personnelles sous-jacentes ou des traumatismes passés peuvent être à l'origine de disputes incessantes avec votre conjoint. De plus, des facteurs externes comme les pressions financières ou le stress lié au travail peuvent mettre à rude épreuve une relation. 

Il est essentiel d'identifier les causes profondes des problèmes, de communiquer ouvertement et de collaborer pour les résoudre. Solliciter l'aide d'un professionnel, comme un thérapeute de couple, peut apporter des éclairages et des stratégies précieux pour gérer les conflits persistants au sein d'une relation.

Comment mettre fin aux disputes incessantes dans une relation ?

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Voici un plan simple en cinq étapes que vous et votre partenaire pouvez mettre en œuvre pour mettre fin aux disputes constantes avec votre conjoint et apprendre à communiquer de manière à renforcer votre relation comme jamais auparavant.

1. Apprenez à connaître vos styles de communication et votre langage de l'amour.

Il y a environ deux ans, j'étais assise en voiture avec une amie qui fulminait après une nouvelle dispute avec son copain à propos de l'état de la maison. J'y étais allée juste avant : la maison était impeccable, mais je n'ai rien dit ; je me suis contentée d'écouter.

« Il ne s’excuse jamais. »

Je savais que ce n'était pas tout ce qui la préoccupait, alors je n'ai rien dit.

« Il reste là, planté là, à me fixer. Ça fait deux jours qu'il ne s'est pas excusé. Je suis rentrée hier, la maison était impeccable ; il y avait des fleurs sur la table, et pourtant, il refuse même de dire qu'il est désolé. »

« Pensez-vous que ses actions étaient peut-être sa façon de s'excuser ? » ai-je demandé.

« Peu importe. Je veux qu'il s'excuse. »

Vous comprenez le sens de cette histoire ?

Quand les couples se disputent constamment, cela peut être dû à un manque de communication. Certes, ils savent dire : « Tu te comportes comme un imbécile ! » ou « Je n’ai pas aimé quand tu as fait ça ! », mais ce n’est pas communiquer !

C'est le genre de communication qui mène à des disputes constantes dans une relation, et personne ne souhaite cela.

C'est dire quelque chose de blessant, quelque chose qui incitera votre partenaire à répliquer. Voilà ce qui arrive lorsque les couples communiquent en se basant sur… leur styles de communication.

Comment appliquer cette étape : Comprenez votre styles de communication et langage de l'amour. 

Remarque : Lorsque vous et votre partenaire échangez vos langages de l’amour, il est important de vous rappeler qu’ils peuvent différer. Cela signifie que vous devrez peut-être faire un effort conscient pour témoigner votre amour à votre partenaire de la manière dont il/elle en a besoin.

2. Identifiez vos points sensibles et discutez-en.

De nos jours, beaucoup de gens entendent ce terme déclenchement, Et ils lèvent les yeux au ciel. Ils associent cela à la fragilité, mais la vérité est que nous avons tous des points sensibles qui réveillent quelque chose, le plus souvent un traumatisme passé.

Lorsque nous sommes conscients de ce qui nous déclenche, nous pouvons le communiquer à nos partenaires afin qu'ils comprennent.

Comment appliquer cette étape : Dressez une liste de vos déclencheurs : mots, actions, événements. Demandez à votre partenaire d’en faire autant et échangez vos listes. Si vous vous sentez tous les deux à l’aise, discutez-en. Sinon, ce n’est pas grave.

3. Prenez le temps de vous concentrer mutuellement sur l'amélioration de votre relation.

S'il y a des disputes constantes dans votre mariage, il est important de réaliser qu'il se passe peut-être quelque chose de plus profond que vous ne le pensez.

Il se peut qu'il y ait un problème sous-jacent qu'il convient de régler.

Cela signifie que vous devez prendre le temps de vous concentrer l'un sur l'autre ainsi que sur améliorer votre relationet cela devrait être amusant.

Comment appliquer cette étape : Planifiez des rendez-vous, prévoyez du temps à passer ensemble, surprenez-vous mutuellement avec des moments d'intimité, prenez un bain moussant ou passez simplement la journée au lit. Efforcez-vous de réparer votre relation à la maison, mais n'oubliez pas qu'une thérapie pourrait également vous être bénéfique.

4. Choisissez un mot de sécurité

Si vous avez regardé la série HIMYM, vous savez que Lily et Marshall arrêtent toujours une dispute quand l'un d'eux dit : «Pause." Beaucoup de gens pensent que c'est idiot, mais ça peut marcher.

Quand on est habitué aux disputes constantes en début de relation, c'est parfois la meilleure solution pour éviter les disputes avant même qu'elles ne commencent.

Comment appliquer cette étape : Discutez avec votre partenaire de l'utilisation d'un mot de sécurité pour lui faire comprendre que son comportement vous a blessé(e). Une fois ce mot choisi, assurez-vous que vous comprenez tous les deux qu'il ne doit en aucun cas déclencher une dispute. 

C'est un mot qui devrait mettre fin à une dispute potentielle ou vous faire comprendre que vous avez fait quelque chose de blessant, et nous en reparlerons plus tard, mais pour l'instant, il est temps d'être là pour votre partenaire.

5. Planifiez du temps pour combattre

Nous vivons à une époque où la planification est un atout. Planifier, c'est non seulement s'assurer d'avoir du temps pour les choses, mais aussi se préparer et être pleinement présent lors des discussions ou des conflits.

Pour beaucoup de gens, lorsqu'ils entendent la suggestion de planifiez vos vols à l'avance, Ils ont tendance à la rejeter d'emblée. Pourtant, planifier les disputes à l'avance présente de nombreux avantages, surtout si les disputes sont déjà fréquentes au sein du couple.

Cela vous permet non seulement de réduire les disputes constantes dans une relation, mais aussi de prendre le temps de réfléchir à vos besoins et à la façon de les exprimer (et éventuellement de les écrire si cela vous aide), ainsi que de prendre le temps de décider si quelque chose est valeur se battre à ce sujet.

Comment appliquer cette étapeMême s'il est peu probable que vous programmiez une dispute une semaine à l'avance, il est acceptable de reporter quelque chose en demandant si vous pouvez en parler dans quelques heures ou une fois que les enfants seront couchés.

Comment utiliser les disputes de manière positive

Bien souvent, les couples finissent par se disputer.

Bien qu'il soit possible de rencontrer deux ou trois couples qui vivent ensemble depuis des décennies sans jamais s'être disputés, ils ne représentent pas la norme. Cependant, les disputes constantes au sein d'un couple ne sont pas non plus la norme.

Dans une relation, les conflits peuvent être constructifs s'ils sont abordés avec empathie et communication. Considérez les désaccords comme des occasions de mieux vous comprendre, favorisant ainsi l'épanouissement émotionnel et l'intimité. 

Pratiquez l'écoute active, exprimez vos sentiments avec sincérité et recherchez le compromis plutôt que la domination. Considérez les conflits comme une occasion de renforcer vos liens et de trouver des solutions ensemble. 

N'oubliez pas, l'important n'est pas de gagner, mais de se comprendre et de progresser ensemble. Les disputes constructives peuvent renforcer la confiance, améliorer la communication et, au final, consolider les fondements d'une relation saine.

Comment arrêter de se disputer sans cesse pour la même raison ?

Pour mettre fin aux disputes incessantes dans un couple, commencez bien sûr par appliquer les conseils de cet article ! 

Après avoir lu tout ceci, vous aurez pris en compte de nombreuses options et techniques. Si vous avez appliqué tout ce qui est mentionné ci-dessus, il y a de fortes chances que vous n'ayez pas à vous inquiéter, car vous et votre partenaire aurez déjà géré la situation. Mais sinon…

• Prévoyez une journée pour parler du combat. N'ayez pas le combatParlez plutôt de ce qui se passe pendant la dispute, du moment où elle a lieu et de ce qui la provoque, et utilisez vos nouveaux styles de communication pour reformuler votre souffrance et la façon dont elle vous déclenche.
• Analysez le sujet et utilisez-le comme un moyen de passer du temps ensemble, en considérant la dispute comme une façon de renforcer votre relation.
• Lorsqu'une relation est en proie à des disputes incessantes, le changement exige avant tout du temps et un engagement profond. Cela demande des efforts et la volonté des deux partenaires de faire en sorte que la relation fonctionne.
• Donnez-vous du temps et soyez doux avec vous-même, mais gardez espoir : les disputes constantes dans une relation sont quelque chose qui peut être surmonté.

Ce qu'il faut faire et ne pas faire après une bagarre

Après une dispute, il est compréhensible de vouloir l'oublier. Mais parfois, c'est impossible. Voici quelques conseils : ce qu'il ne faut pas faire après une dispute et ce qu'il faut faire.

Voici quelques conseils pour mettre fin aux disputes constantes dans une relation et aller de l'avant après une dispute de la manière la plus saine possible.

• Ne les ignorez pas.

Après une dispute, il est compréhensible d'avoir besoin d'espace et d'être blessé par les paroles de son partenaire. Mais si l'on adopte immédiatement une attitude distante, on ne fera qu'empirer les choses.

Quand on ignore quelqu'un, on a généralement tendance à rendre la pareille, et œil pour œil rend le monde entier aveugle.

• N'en parle à personne - et jamais publier sur les réseaux sociaux

S'il est acceptable (et même encouragé) d'avoir un ou deux amis à qui se confier, il est important de se rappeler que certaines choses que vous et votre partenaire vivez doivent rester entre vous deux.

Et il va de soi que vous devriez jamais Publie tes drames sur les réseaux sociaux pour que tout le monde les voie.

N'oubliez pas que vous souhaitez que votre partenaire respecte votre vie privée pendant (et après) la dispute. Accordez-lui le même respect, même si vous vous disputez constamment avec lui/elle. 

• Ne mémorisez pas des parties du combat pour les utiliser plus tard.

Je crois que nous sommes tous coupables de cela. Quand notre partenaire dit quelque chose de profondément blessant, cela reste gravé dans notre mémoire et nous y repenserons la semaine prochaine, le mois prochain, ou même dans vingt ans.

Tu devrais jamais Abordez ces points lors d'une future dispute. Si votre partenaire a dit quelque chose de blessant, il est important d'en discuter calmement.

Mais, tout comme le fait d'ignorer votre partenaire peut facilement se transformer en une rupture de plusieurs mois entre vous et lui, évoquer le passé est un moyen facile de déclencher une surenchère.

• N'oubliez pas de vous excuser si vous avez dit quelque chose de blessant.

Après une dispute, on n'y pense pas forcément, car on a déjà tout raconté. Mais si on a dit ou fait quelque chose qu'on regrette… savoir Si vos propos ont été blessants, prenez un instant pour reconnaître que vous savez que cela les a blessés et que vous en êtes désolé.

• Proposez-leur de leur laisser de l'espace.

Chacun a des besoins différents lorsqu'il traverse une période difficile sur le plan psychologique. Et après une dispute avec son partenaire, il est important de prendre des nouvelles de ce dernier (et d'exprimer les vôtres).

Ils auront peut-être besoin de votre réconfort, de votre présence silencieuse, ou d'un moment de solitude. N'oubliez pas que si c'est eux (ou si c'est vous qui avez besoin d'espace), cela ne signifie pas que la dispute n'est pas terminée ni qu'il subsiste des rancœurs.

Cela signifie simplement qu'ils ont peut-être besoin de temps pour décompresser seuls.

• Faites une bonne action pour votre partenaire

Les petites attentions peuvent avoir un impact considérable. Souvent, on pense que pour rappeler à notre partenaire combien il/elle compte pour nous, il faut prévoir un cadeau ou une surprise extravagante et coûteuse. Mais on oublie souvent que les petites actions s'accumulent. Cela peut être aussi simple que :

• Je leur écris une lettre d'amour.
• Préparer leur café du matin
• Préparer un bon dîner
• Les complimenter
• Leur acheter un petit cadeau (comme un livre ou un jeu vidéo)
• Leur faire un massage ou un massage du dos

Non seulement les petits gestes sont une manière attentionnée de s'excuser, mais les petites habitudes bienveillantes pratiquées régulièrement vous aideront à avoir et à maintenir une relation forte. relation saine.

15 façons de mettre fin aux disputes constantes dans un couple

Si vous vous demandez comment mettre fin aux disputes dans un couple, ces méthodes pourraient faire la différence.

1. Essayez de faire passer votre message.

Faites de votre mieux pour expliquer votre point de vue à votre ami afin de mettre fin à la dispute. Évitez de vous disputer simplement parce que vous êtes contrarié(e) ou que vous pensez qu'il/elle a tort. 

Lorsqu'il y a une raison de se disputer, il faut l'aborder ouvertement et sans détour. C'est l'un des premiers conseils essentiels à prendre en compte pour apaiser les conflits au sein d'un couple.

2. Réfléchissez à ce que vous voulez dire

Pour vous aider à exprimer clairement votre point de vue, il peut être nécessaire de réfléchir à ce que vous voulez dire. Prendre le temps de bien peser vos mots peut être un excellent moyen d'apaiser les conflits dans une relation et vous éviter de dire des choses que vous pourriez regretter.

3. Tenez compte du point de vue de votre partenaire.

Parallèlement, il est important de prendre en compte le point de vue de votre partenaire. Il se peut que certaines de vos actions le/la contrarient sans qu'il/elle ne le dise. 

Réfléchissez à la façon dont ils vous traitent et demandez-vous s'il est juste de leur crier dessus pour un comportement ou une action particulière. Ces actions peuvent parfois paraître mineures.

4. Essayez de ne pas élever la voix.

Lorsque les disputes sont fréquentes dans un couple, il peut être difficile de garder son calme. Pourtant, il est important de faire l'effort d'y parvenir, car cela peut favoriser un dialogue constructif avec son/sa partenaire. Si vous vous mettez à crier l'un sur l'autre, il sera difficile de trouver un terrain d'entente.

5. N'essayez pas de gagner le combat

Il existe de nombreuses raisons de se disputer constamment avec son conjoint, mais il est important de faire de son mieux. Il n'est pas toujours nécessaire de gagner la dispute pour obtenir ce que l'on veut. Essayez plutôt de communiquer le plus efficacement possible ; cela pourrait prévenir les disputes futures.

6. Écoutez votre partenaire

Écoutez attentivement votre partenaire. Ses propos sont peut-être pertinents, mais en pleine dispute, il est difficile de l'entendre et d'être d'accord avec lui. Il est néanmoins important de le respecter et de lui permettre de s'exprimer, même si vous êtes contrarié(e).

7. Assurez-vous que vos attentes sont claires.

Votre partenaire sait-il/elle ce que vous attendez de lui/elle ? Assurez-vous qu'il/elle comprenne vos besoins avant de vous énerver et de vous disputer. Soyez ouvert(e) et honnête avec votre partenaire à ce sujet et encouragez-le/la à faire de même.

8. Ne laissez rien en l'air.

Si vous vous disputez avec votre partenaire, l'une des pires choses à faire est de ne pas parvenir à apaiser les tensions. Vous avez peut-être entendu dire qu'il ne faut pas s'endormir fâché, et c'est tout à fait vrai. 

Essayez de trouver un accord pour éviter de nourrir des rancunes l'un envers l'autre.

9. Prenez le temps de vous rafraîchir

Il arrive parfois que vous soyez très en colère l'un contre l'autre et que vous ayez peur de dire ou de faire des choses que vous pourriez regretter. 

Dans ce cas, il est important de prendre le temps nécessaire pour se calmer et se détendre avant de terminer la discussion avec votre partenaire.

10. Oubliez les vieilles disputes

Ce n'est pas juste de ressortir de vieilles disputes quand on est en réunion. dispute avec votre partenaireCela peut leur donner l'impression qu'ils ne seront jamais à la hauteur, et vous ne souhaitez peut-être pas qu'ils vous fassent la même chose.

11. Présentez vos excuses lorsque vous en avez besoin.

Au cours d'une dispute, il arrive parfois de regretter ses paroles ou d'avoir l'impression d'avoir commis une erreur. Dans ces moments-là, il est important de présenter ses excuses lorsque c'est approprié. Exprimez vos sentiments à votre conjoint et expliquez-lui que vous n'attendez pas de lui la perfection.

12. Rappelez-vous pourquoi vous les aimez.

Une autre façon d'apaiser les disputes dans un couple est de se rappeler pourquoi on apprécie son/sa partenaire. Réfléchissez aux qualités que vous admirez chez lui/elle et demandez-vous si les petits détails qui vous agacent sont vraiment si importants.

13. Essayez de mieux communiquer.

Faites toujours de votre mieux pour communiquez avec votre partenaireCela pourrait permettre d'éviter les disputes. Parler régulièrement de vos sentiments avec votre partenaire peut empêcher les conflits.

Regardez cette vidéo de Terri Cole, psychothérapeute et experte en relations, où elle explique comment communiquer efficacement lors de conflits :

14. Fais ce que tu veux.

Si les méthodes pour apprendre à mettre fin aux disputes dans une relation ne fonctionnent pas pour vous, il est peut-être temps de faire cavalier seul. 

Vous pouvez prendre du recul par rapport à votre partenaire et réfléchir à vos sentiments et à la suite que vous souhaitez donner à votre relation. Vous aurez peut-être envie de continuer à vous battre pour votre couple, ou peut-être pas.

15. Parlez à un thérapeute

Vous pouvez également choisir de parler des disputes à un thérapeute. Cela peut prendre la forme de séances de thérapie individuelle ou conseil conjugalDans tous les cas, un professionnel devrait pouvoir discuter avec vous de tous les problèmes que vous rencontrez et vous offrir des conseils utiles.

Emporter

Une relation saine est beaucoup moins susceptible d'être marquée par des disputes fréquentes et intenses, et surtout, vous avez plus de chances d'être heureux dans une relation où vous ne vous sentez pas constamment en conflit

En lisant ceci, vous montrez votre volonté d'améliorer vos relations et votre disposition à faire des efforts. Essayez les conseils ci-dessus pour apaiser les conflits au sein de votre couple et voyez s'ils vous conviennent. Vous pouvez également consulter un thérapeute si nécessaire pour obtenir des conseils personnalisés, adaptés à votre situation.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager des conseils sur la façon dont les couples peuvent raviver leur vie amoureuse, tant dans l'intimité que dans la vie quotidienne. En tant que rédactrice pour Marriage.com, elle croit fermement à l'importance de vivre en pleine conscience et encourage les couples à adopter ce principe.... En savoir plus dans leur vie aussi. Sylvia croit que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en agissant de manière réfléchie et sincère. Lire moins