Se préparer à la paternité : 25 façons de se préparer

En ce qui concerne le processus parental, la paternité est un terme spécifique au sexe. Les hommes qui se préparent à la paternité avec les bonnes informations sont plus susceptibles de prendre les bonnes décisions.

Cependant, les personnes qui ne planifient pas la paternité peuvent être choquées lorsque le nouveau-né vient au monde. Dans cet article, vous apprendrez quelques conseils pour vous préparer à la paternité et à quoi vous attendre lorsque vous commencerez à avoir un enfant.

Que signifie la paternité ?

La paternité peut être définie comme l'état ou la responsabilité d'être père. Cela implique un large éventail d'activités qui commencent avant la naissance de l'enfant jusqu'à ce qu'il devienne adulte capable de prendre soin d'lui-même.

Pour avoir une vision plus large de ce que signifie la paternité, consultezcette étudepar Celeste A Lemay et d'autres auteurs. Il s'agit d'une étude qualitative de la signification de la paternité chez les jeunes pères urbains.

10 choses à savoir sur la paternité

Il peut être important de savoir à quoi s'attendre de la paternité pour vous préparer plus efficacement au voyage. Voici certaines choses que vous devez savoir sur la paternité :

1. Vous pourriez être frustré à un moment donné

Comme pour la parentalité, vous pourriez être frustrée par le processus de paternité à un moment donné. Cependant, n'oubliez pas que vous et votre partenaire êtes les principaux responsables d'élever votre enfant de la manière idéale.

2. Vous et votre partenaire pourriez être en conflit en raison de vos choix parentaux

Pendant que vous et votre partenaire élevez votre enfant, il est possible que des conflits surviennent en raison de différences dans les choix parentaux. Lorsque cela se produit, vous et votre partenaire devez chercher à trouver un compromis et à trouver un équilibre entre les points de vue et les opinions.

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3. Votre vie sociale pourrait en prendre un coup

Lorsque vous vous préparez à devenir père, l'une des choses importantes à savoir est que votre vie sociale n'est peut-être pas la même. Par exemple, il se peut que vous n'ayez pas assez de temps pour vos activités sociales, car prendre soin de votre enfant sera une priorité plus importante.

4. Il y aura de bons et de mauvais jours

La vérité, c'est que tous les jours ne seront pas pareils en ce qui concerne la paternité. Certains jours peuvent être agréables, tandis que d'autres peuvent ne pas être très agréables. Par conséquent, préparez-vous aux changements qui pourraient survenir au cours de la paternité et espérez que tout s'améliorera avec le temps.

5. Vous et votre partenaire êtes les mieux placés pour élever votre enfant

Si vous et votre partenaire avez envisagé de sous-traiter les soins et le bien-être de votre enfant à des tiers en raison de certains facteurs, n'oubliez pas que vous êtes toujours les mieux placés pour prendre soin de votre enfant.

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6. Vous ferez l'expérience d'une forme d'amour pure

Lorsque vous êtes le père d'un enfant, vous vivrez probablement l'expérience surréaliste et joyeuse de voir votre nouveau-né grandir sous vos yeux. Cela créera un lien fort entre vous deux, à condition que vous soyez présent pour les nourrir.

7. Ils grandissent si vite

Vous serez peut-être surpris de constater que votre enfant change très rapidement, ce qui est typique des jeunes enfants. Cela pourrait signifier que vous devrez modifier certains des plans que vous avez mis à leur place en ce qui concerne leur alimentation, leurs vêtements, etc.

8. Tu vas faire des sacrifices

L'un des principaux points forts de la paternité réside dans les sacrifices inhérents au processus. Vous devrez peut-être prendre des décisions qui affecteront votre carrière, vos relations, etc.

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9. Vos finances pourraient en pâtir

La paternité entraîne une augmentation des dépenses, ce qui pourrait affecter vos finances si des mesures appropriées ne sont pas mises en place. Par conséquent, vous pouvez être proactif pour vous assurer de ne pas être durement touché lorsque vous devez dépenser plus.

10. Vous pourriez avoir besoin d'une aide externe

À un moment donné de votre vie de père, vous pourriez vous rendre compte que vous et votre partenaire avez besoin de plus d'aide. N'hésitez pas à contacter des personnes qui pourraient être en mesure d'assumer certaines responsabilités que vous pouvez sous-traiter.

Dans cette étude intéressante de Nan Lee Noh, vous découvrirez l'histoire réelle de pères qui sont passés à la parentalité. Ceétude sur la paternitéa été menée en Corée du Sud pour explorer les expériences des nouveaux pères.

25 conseils pour se préparer à devenir papa

Lorsque vous établissez des plans pour vous préparer à la paternité, il est important de prendre note de certaines choses qui vous faciliteront la tâche. Voici quelques conseils pour les nouveaux pères qui attendent un nouveau-né.

1. Faites vos recherches

Comme il se peut que vous ne portiez pas le bébé physiquement avant son arrivée, vous participez tout de même à l'expérience de la naissance et il est important de commencer à vous préparer à devenir père.

Vous pouvez commencer par lire des ressources ou des revues sur l'acte de paternité et même regarder des vidéos ou écouter des podcasts de pères qui en ont fait l'expérience. Vos recherches vous aideront à vous préparer à donner de la vitalité à votre nouveau-né.

2. Décidez du type de père que vous voulez être

Avant l'arrivée de votre nouveau-né, l'un des conseils pour vous préparer à la paternité est de réfléchir et de décider du type de père que vous serez pour votre enfant.

Vous avez peut-être vu différents types de paternité, ce qui vous a peut-être donné quelques idées sur la façon d'être le meilleur père pour votre enfant. Prendre cette décision peut vous aider à faire les bons choix pour nourrir votre nouveau-né.

3. Adoptez de saines habitudes alimentaires

L'une des erreurs commises par les nouveaux pères pendant la paternité est qu'ils ne se concentrent probablement pas sur leur alimentation parce qu'ils sont occupés à prendre soin du bébé.

Cette négligence peut entraîner certains problèmes de santé tels que l'obésité, car ils pourraient ne pas être en mesure de maintenir un poids santé. Lorsque vous devenez père, faites attention à votre alimentation et buvez beaucoup d'eau.

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4. Devenez en bonne forme physique

Lorsque vous vous préparez à la paternité, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Il est important de trouver du temps pour faire de l'exercice, car la fatigue peut s'installer et affecter votre forme physique. De plus, rester en forme vous aide à gérer correctement les exigences liées à la paternité.

Vous pouvez commencer par faire quelques exercices à la maison ou vous procurer de l'équipement d'entraînement de base si vous n'avez pas assez de temps pour aller au gymnase.

5. Il est important de dormir suffisamment

L'un des moyens d'être un meilleur père est de donner la priorité au sommeil à l'arrivée de votre nouveau-né. Malheureusement, certains pères commettent l'erreur de ne pas dormir suffisamment, ce qui empêche le fonctionnement optimal de leur corps et de leur cerveau.

Lorsque vous dormez correctement, votre corps se régénère, ce qui vous permet de jouer correctement votre rôle de père. Vous pouvez discuter avec votre coparent d'une routine qui vous permettra à tous les deux de vous reposer suffisamment.

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6. Apprenez à prendre soin de votre santé mentale

Certains pères peuvent faire face àproblèmes de santé mentalelorsque les nouveau-nés arrivent alors qu'ils s'occupent de leurs enfants. Certains d'entre eux peuvent avoir de la difficulté à gérer la fatigue et le stress associés au fait de s'occuper d'enfants et de s'acquitter d'autres tâches.

Par conséquent, il est important de vous réserver du temps pour vous afin que votre santé mentale ne se détériore pas.

7. Achetez les articles et l'équipement pour bébé à l'avance

Il est conseillé de vous procurer les articles dont votre nouveau-né aura besoin avant son arrivée. Cela pourrait vous éviter de passer à côté d'un élément important dont votre bébé pourrait avoir besoin à sa naissance.

Mais, d'un autre côté, si vous obtenez ces objets en vous occupant d'eux, il est possible que vous omettiez certains des plus importants.

8. Préparez la chambre du bébé

Si vous disposez de plus d'espace dans votre maison, il peut être conseillé d'avoir une chambre séparée pour votre bébé. Vous pouvez commencer par peindre la pièce et vous procurer certains des meubles essentiels nécessaires pour rendre le séjour de votre bébé agréable.

Pensez également à nettoyer la chambre du bébé et à vous assurer qu'elle est en parfait état de santé.

9. Désencombrez votre espace de rangement

Lorsque vous vous préparez à devenir père, vous pourriez avoir besoin d'un peu d'espace supplémentaire car une nouvelle personne vient définitivement y séjourner.

Par conséquent, il est préférable de libérer de l'espace avant l'arrivée du bébé. De plus, il se peut que vous deviez collaborer avec votre partenaire pour supprimer certains objets inutiles stockés dans votre espace.

10. Effectuez un nettoyage en profondeur de votre espace de vie

Un environnement de vie sain et propre est essentiel à la santé de votre bébé. Par conséquent, il est préférable de nettoyer en profondeur votre espace de vie avant l'arrivée de votre bébé.

Ceci est important car, au cours des premières semaines du séjour de votre bébé, vous n'aurez peut-être pas assez de temps pour effectuer un nettoyage en profondeur comme auparavant.

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11. Nettoyez votre espace de stockage numérique

À l'arrivée de votre nouveau-né, vous souhaiterez peut-être documenter le temps passé avec votre enfant en prenant des photos et des vidéos en guise de souvenirs. Par conséquent, vous et votre partenaire devrez peut-être libérer de l'espace sur vos appareils et acheter de l'espace de stockage si vous en avez besoin de plus.

12. Discutez de la parentalité avec votre partenaire

Il est nécessaire de parler de la parentalité avec votre conjoint lors de la préparation à la parentalité. Vous et votre partenaire êtes également responsables du bien-être de votre bébé.

Il est donc important de mettre en place des structures pour faciliter les soins appropriés à votre bébé. Il est peut-être préférable de dresser une liste de tâches que vous partageriez tous les deux pour que tout se passe bien.

Regardez cette vidéo pour obtenir des conseils pour une coparentalité réussie :

13. Ne laissez pas votre vie amoureuse souffrir

Pour vous préparer à la paternité, n'oubliez pas de ne pas négliger la place de la romance dans votre relation. Par exemple, à l'arrivée d'un nouveau-né, il peut être normal que toute l'attention soit concentrée sur l'enfant, ce qui peut rendreromance entre partenairesgivré.

Par conséquent, prévoyez suffisamment de temps à passer avec votre partenaire afin de préserver l'intimité et l'affection.

14. Apprenez à communiquer et à écouter votre partenaire

Lorsque vous vous préparez à la paternité, l'une des choses à retenir est que vous et votre partenaire pourriez rencontrer des défis qui pourraient affecter la relation entre vous.

Tout en anticipant cette possibilité, il est conseillé de garder ouvertes les voies de communication entre vous et votre partenaire. Apprenez à les écouter et voyez comment vous pouvez apporter une solution à ce à quoi ils sont confrontés.

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15. Entretenez des relations avec vos amis

Pendant que vous envisagez de prendre soin de votre nouveau-né, n'oubliez pas que votre relation avec vos amis ne devrait pas en souffrir. Il serait peut-être préférable d'utiliser une partie du temps libre que vous avez à passer avec vos amis, surtout lorsque vous vous sentez dépassé par les devoirs liés à la paternité.

Certains de vos amis en ont peut-être déjà fait l'expérience et seront les mieux placés pour vous encourager.

16. Trouvez une communauté d'autres papas

Un conseil important pour les nouveaux pères est de rejoindre une communauté de papas qui ont traversé cette phase. Ce serait un avantage pour vous d'écouter des personnes ayant vécu des expériences similaires alors qu'elles partagent les hauts et les bas de la paternité.

Vous pourrez peut-être apprendre de leurs erreurs afin que le processus soit plus fluide pour vous.

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17. Établissez un budget

Lorsqu'un nouveau-né arrive à la maison, il y a de fortes chances que vos dépenses augmentent. Et cela pourrait vous gêner si vous ne planifiez pas.

Vous pourriez avoir besoin de temps pour établir un budget familial qui inclura les dépenses pour votre nouveau-né. L'établissement d'un budget pour vous aider à déterminer un nouveau mode de vie pour votre famille est l'un des conseils importants pour les pères de nouveau-nés.

18. Faites des plans sur votre lieu de travail

Les entreprises et les entreprises ont des politiques différentes concernant l'engagement de leurs employés sur le lieu de travail à l'arrivée de leur nouveau-né. Par conséquent, il est préférable de connaître les avantages de la paternité sur le lieu de travail.

Si vous êtes un entrepreneur, vous pourriez avoir besoin de mettre en place des structures qui permettent à votre entreprise de fonctionner sans heurts tout en assurant peu ou pas de supervision.

19. Ouvrez un compte d'épargne pour votre nouveau-né

L'une des possibilités à explorer lors de la préparation à la paternité est d'ouvrir un compte d'épargne pour votre enfant avant son arrivée. Cela pourrait vous permettre de gérer plus facilement les dépenses liées à leur prise en charge.

Ensuite, à mesure qu'ils vieillissent, vous pouvez maintenir le compte d'épargne et économiser plus d'argent pour leur avenir.

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20. Apprenez à faire un emmaillotage

Certains nouveau-nés peuvent avoir besoin d'un bon emmaillotage pour mieux dormir, surtout lorsqu'ils en sont encore à leurs premiers mois.

Lors de la préparation à la paternité, il peut être utile d'apprendre à faire un emmaillotage afin que votre nouveau-né puisse se sentir plus en sécurité chaque fois qu'il dort. Cela pourrait également vous aider à vous consacrer plus de temps pendant que votre nouveau-né dort paisiblement.

21. Apprenez à utiliser une trousse de premiers secours

Ce serait une bonne idée d'apprendre à utiliser une trousse de premiers secours.

Ces connaissances peuvent être essentielles pour les cas de blessures légères que votre professionnel de la santé peut ne pas être facilement disponible pour traiter. Il est également important d'apprendre à utiliser certains articles de la trousse de premiers soins, comme un pansement, un thermomètre pour bébé, des lingettes antiseptiques, des médicaments, etc.

22. Apprenez à emballer un sac à couches

Connaître le processus d'emballage d'un sac à couches est l'un des conseils essentiels que les futurs pères doivent apprendre pour la première fois.

Lorsque vous voulez sortir avec votre tout-petit, vous devez savoir comment préparer un sac à couches et y inclure tous les articles importants dont il a besoin pour rester en forme et heureux. Certains articles utiles dans un sac à couches peuvent inclure du désinfectant pour les mains, des lingettes, des vêtements supplémentaires, etc.

23. Préparez-vous à assister à des rendez-vous à l'hôpital avec votre partenaire

Lorsqu'il s'agit de vous rendre à des rendez-vous à l'hôpital, vous ne devez pas laisser votre partenaire porter seul ce fardeau.

Vous pouvez commencer par assister à des séances prénatales pour savoir à quoi vous attendre pendant la grossesse et quand le bébé arrivera enfin. Ce serait également une excellente occasion de poser des questions sur le développement de votre bébé.

24. Célébrez les petits jalons

Suivre les progrès du développement de votre bébé et célébrer les étapes importantes avec votre partenaire est l'un des conseils essentiels pour un nouveau père. Pendant que vous observez certains progrès lorsque vous attendez votre nouveau-né, préparez-vous à les célébrer.

Ensuite, lorsque votre nouveau-né arrive et qu'il rit pour la première fois ou qu'il marche pour la première fois, essayez de documenter ces belles expériences.

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25. Envisagez de travailler en étroite collaboration avec un conseiller ou un thérapeute

Lorsque vous mettez en place des mesures pour vous préparer à devenir un nouveau père, vous pouvez demander de l'aide à un thérapeute ou à un conseiller si vous pensez que toute la phase est exigeante.

Travailler en étroite collaboration avec un thérapeute peut vous rendre moins anxieuse et plus motivée à poursuivre votre préparation à la paternité et à élever votre nouveau-né.

Pour en savoir plus sur la façon de gérer la paternité, lisez ce livre de Harper Horizon intituléPaternité. Ce livre est un guide complet sur la naissance, la budgétisation, la recherche de flux et la façon de devenir un parent heureux.

Plus de questions sur la préparation à la paternité

Découvrez d'autres questions sur la préparation à la paternité :

• Quelles sont les choses que les nouveaux papas devraient savoir ?

Certaines choses que les nouveaux papas sont censés savoir, c'est apprendre à emporter un sac à couches, à utiliser une trousse de premiers soins et à documenter des photos et des vidéos. D'autres choses peuvent inclure la création de temps pour leur partenaire, leurs amis et leur famille.

• Quelle est l'importance du rôle d'un père pour un nouveau-né ?

Le rôle du père vis-à-vis de son nouveau-né est essentiel à la parentalité. Cela réduit la charge de travail de l'autre partenaire, contribue à assurer la sécurité émotionnelle, etc.

• Combien de temps un père doit-il passer avec son nouveau-né

Il est préférable que le père planifie correctement son emploi du temps afin de pouvoir passer suffisamment de temps avec son nouveau-né chaque jour. Le père doit également communiquer avec ses coparents pour savoir comment ils peuvent planifier leur temps.

Plats à emporter

Après avoir lu les points mentionnés dans cet article, vous vous sentirez peut-être mieux préparé à commencer le voyage de la paternité. Si vous appliquez certains des conseils de cet article, vous vivrez probablement une expérience plus mémorable et plus belle en élevant votre nouveau-né.

Vous pouvez également participerconseil matrimonialou consultez un thérapeute si vous avez besoin d'informations plus pratiques pour gérer la paternité de la manière idéale.

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