Conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes : 7 façons de raviver le lien

On dit que l'amour est un verbe, mais que se passe-t-il lorsque l'expression physique de cet amour commence à s'estomper ?

Dans un monde où l'intimité est souvent assimilée à la connexion, le fait d'être dans un mariage sans sexe peut sembler isolant et frustrant. Si vous vous demandez comment gérer un mariage sans sexe en tant qu'homme, vous n'êtes pas seul

Vous vous demandez peut-être :Est-il possible de raviver cette étincelle ? 

Si cela vous tient à cœur, vous êtes au bon endroit. Cet article propose des conseils pratiques et empathiques sur le mariage sans sexe pour les hommes, vous guidant à travers des moyens efficaces de renouer avec votre partenaire et de raviver le lien que vous avez partagé.

Plongeons-nous et découvrons comment vivre dans un mariage asexué en tant qu'homme sans perdre de vue l'amour qui vous a réuni.

Le mariage sans sexe est-il un problème courant ?

Il ne s'agit pas simplement d'une statistique ; c'est une réalité à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées, ce qui entraîne un sentiment d'isolement. Les mariages sans sexe sont courants mais ils ne sont certainement pas sains. Ils peuvent conduire à une rupture de la communication, stabilité et bonheur entre les époux.

Comprendre cela peut vous donner du pouvoir. Demander des conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes peut aider à raviver la connexion et l'intimité dans votre relation.

Raisons courantes d'un mariage sans sexe

Pour résoudre tout problème, nous devons d'abord résoudre le problème. Nous devons savoir pourquoi le mariage, autrefois plein d'intimité, connaît aujourd'hui une relation asexuée.

Nous savons déjà pourquoi cela se produit la plupart du temps, mais nous continuons à vivre dans le déni parce que nous ne voulons pas faire face aux problèmes.

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles vous pourriez avoir besoin de conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes :

1. Conflits et ressentiments

Des disputes constantes ont peut-être amené votre femme et vous à vous éloigner l'un de l'autre. La violence physique, verbale et psychologique peut également entraîner une détérioration de la vie sexuelle d'un couple car elle entraîne une rupture de confiance et d'intimité entre deux personnes.

En outre, des conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes sont nécessaires lorsque ces conflits ne sont pas résolus et non résolus, car cela permet au ressentiment de s'accumuler.

Réparer un mariage asexué devient essentiel dans ce cas, car le ressentiment peut rendre la relation globale néfaste et toxique.

2. Des pulsions sexuelles faibles ou incompatibles

Des conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes sont nécessaires si vous ou votre conjoint avez une libido faible ou inégale.Les problèmes de santé physique et mentale peuvent affecter la libido d'une personne, et les soins médicaux peuvent vous aider à trouver une solution.

Certaines conditions médicales telles que la ménopause précoce, le manque d'œstrogènes, la grossesse, la dysfonction érectile peuvent entraîner problèmes sexuels dans le mariage.

De plus, certains médicaments peuvent également réduire la libido en raison des effets secondaires spécifiques qui leur sont associés.

3. Complaisance

Le temps qui passe, l'augmentation de la charge de travail et/ou des enfants peuvent finalement entraîner un mariage asexué.Ces choses prennent du temps et peuvent inciter les gens à se reposer sur leurs lauriers lorsqu'il s'agit d'essayer de pimenter un mariage sans sexe.

Les couples peuvent oublier d'investir ou de donner la priorité à la restauration élément sexuel du mariage.

4. Manque d'amour ou d'attirance

Certains couples peuvent devenir amoureux l'un de l'autre au fil du temps., d'où la nécessité de demander des conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes. Ils peuvent ne plus être attirés par leur partenaire à un moment donné ou complètement.

Quels sont les inconvénients et les risques d'un mariage sans sexe ?

Vous avez peut-être entendu des gens demander : « Pourquoi les hommes trichent-ils dans un mariage sans sexe ? » Cela va de soi. Cela est souvent enraciné dans des sentiments de rejet et des désirs insatisfaits.

Les inconvénients de vivre dans un mariage asexué peuvent être graves et multidimensionnels. Voici certains des principaux risques et conséquences :

• Dерrеооn

Un sentiment constant de rejet peut peser lourdement sur la santé mentale. Les partenaires peuvent ressentir du stress, de l'anxiété et même de la dépression alors qu'ils sont aux prises avec les répercussions émotionnelles d'une relation asexuée. Il n'est pas rare de se sentir isolé, comme si vous faisiez face seul à cette lutte.

• Low sеlf-eеm

Un mariage sans sexe peut vous donner l'impression que votre partenaire n'est plus attiré par vous, affectant ainsi votre estime de soi. Cela peut amener la personne à se sentir plus en insécurité, à avoir un corps malsain, ce qui peut l'amener à se sentir plus en sécurité, à avoir un corps malsain, ce qui peut l'amener à penser.

• Infidélité

La plupart des maris et des femmes ne recherchent pas activement un autre partenaire, mais lorsque la frustration sexuelle s'installe, la tricherie peut devenir une tentation. Le sentiment d'être indésirable peut mener à de mauvais choix qui créent de la culpabilité et de la honte, ce qui complique encore les choses.

• Dóvórса

Au fil du temps, de nombreuses relations asexuées ont du mal à survivre. Les partenaires peuvent demander le divorce non pas parce qu'ils ne s'aiment pas, mais parce quemanque d'intimité physiquedonne l'impression que le mariage n'est pas durable. C'est une décision déchirante qui découle souvent d'un véritable désir de connexion.

Les hommes peuvent-ils survivre à un mariage sans sexe ?

Ou disons qu'un mariage asexué peut-il survivre ?

Wth nntmаси dans le mariage оr whаt оftеn rеfеrrеd tо аа mariage asexué,уоu lеvеn а rеlаtоnhоth оmеоnа whо уоu lоvаnd who mаlаlеlо lоvоu bасk mais la connexion рhусаl est соmрlеtеlеlеlеlоnа.

Certaines personnes peuvent croire que nоt еvеrуthng аnd peut avoir diverses raisons pour saper l'absence de relations sexuelles dans le mariage. Ils peuvent citer le changement de l'heure, la différence entre les phases de maturité de la vie et diverses autres choses.

Ces choses ont du sens dans certains cas, maiswhаt mоt hеаlthmаrrаgеe expérimente thаt рhусаl ntmасасеn thеаlth thаt kеерthmасhеnеn wоrkng еvеn whеn thеrаrрrоblеm.Wthоut thе́grеата, thеmасhнсаn grеnd toа halt.

Comment survivre à un mariage sans sexe en tant qu'homme : 7 façons conscientes

Le mariage change beaucoup au fil du temps, tant pour les hommes que pour les femmes, mais les conseils sur le mariage sans sexe pour les hommes commencent par une attitude positive et le désir de résoudre ce problème.

Voici quelques moyens plus productifs que vous pouvez envisager par la suite :

1. Parlez du problème

Le conseil le plus crucial sur le mariage sans sexe pour les hommes estaborder le problème et y travailler ensemble. Souvenez-vous que personne d'autre que vous deux n'arrangera le mariage.

Si vous constatez que votre femme ne s'intéresse plus à vous, qu'elle a perdu tout respect ou qu'elle n'est pas disposée à discuter et à travailler avec vous sur cette question, essayez de la convaincre de demander de l'aide professionnelle ensemble.

Avant tout changement radical, il est normal que vous et votre femme fassiez de votre mieux pour arranger le mariage et demandiez aide professionnelleest quelque chose que vous pouvez choisir.

Si vous essayez d'apprendrecomment réparer un mariage sans sexe, n'ayez pas honte de demander de l'aide à un thérapeute, car il ne jugera ni vous ni votre situation. Ils peuvent être votre soutien pour un mariage sans sexe.

Pour savoir comment discuter de problèmes avec votre partenaire sans vous battre, regardez cette vidéo :

2. Ignorez les mythes sur les relations sexuelles conjugales

C'est déjà assez difficile de vivre dans un mariage asexué. Il est désormais essentiel de ne pas mettre le fardeau supplémentaire de croire aux mythes sur la vie sexuelle des personnes mariées.

Déterminez ce qui est bon pour votre relation et pour votre vie sexuelle et celle de votre partenaire.Chaque couple est finalement différent et la comparaison ne fait que provoquer plus d'angoisse.

Un bon conseil pour les hommes en matière de relations sans sexe est de garder à l'esprit que l'absence de sexe n'est pas inévitablement liée à affaires extraconjugales. Même si parfois cela peut déplacer l'attention d'un homme vers d'autres femmes.

N'oubliez pas non plus qu'un mariage asexué n'est pas un signe de disparition de l'amour. Essentiellement, une telle situation résulte de nombreuses causes différentes et de leur interaction, ce qui ouvre la voie au deuxième conseil sur le mariage sans sexe pour les hommes.

3. Trouvez la cause première

Pour un homme dans un mariage asexué,il est essentiel de s'attaquer à la racine du problème. Mais faites-le doucement, avec soin et compassion.

Il est facile d'être frustré par la tension de survivre à un mariage sans sexe et par le simple fait que tu n'es pas satisfaite. Pourtant, la pression supplémentaire que représente le fait de s'en prendre à votre partenaire ou de le blâmer reviendrait à y verser du ciment humide ; vous ne passerez plus jamais à autre chose.

Alors, parlez à votre partenaire et essayez d'exprimer vos sentiments en faisant preuve d'empathie pour lui en même temps. Donnez-leur l'espace nécessaire pour dire ce qu'ils pensent sans craindre que cela ne les blesse ou ne les exaspère.

4. Décidez ce que vous devez faire

N'ignorons pas l'éléphant rose dans la pièce : l'idée d'une liaison ou d'un divorce vous est probablement venue à l'esprit à un moment ou à un autre. Et cela n'est que naturel lorsque la situation est vraiment mauvaise.

Et c'est icivous devez aborder les problèmes avec une froide rationalité et tout considérer, à la fois positif et négatif.

Prenez une décision rationnelle avant de prendre des mesures difficiles à réparer. Le fait d'avoir des relations sexuelles n'est-il pas un facteur décisif pour toi ? Y a-t-il encore quelque chose que vous pourriez faire à ce sujet ? Avez-vous envisagé toutes les options ? Quels sont les autresaspects de votre mariage?

Posez-vous des questions pertinentes lorsque vous apprenez à gérer un mariage sans sexe en tant qu'homme.

Parlez-en à votre conjoint et n'oubliez pas que ne pas avoir de relations sexuelles en ce moment ne signifie pas que vous êtes voué à la mort pour toujours. Si vous faites un effort conscient et éclairé, la situation peut changer.

5. Raviver le lien émotionnel

Le sexe est souvent une extension de la proximité émotionnelle. Si votre mariage a perdu son étincelle, commencez par rétablir une intimité émotionnelle. Planifiez des soirées en amoureux, engagez-vous dans des conversations profondes ou revisitez les activités que vous aimiez tous les deux au début de votre relation.

Parfois, l'intimité physique faiblit lorsque le lien affectif s'affaiblit.Montrez un intérêt sincère pour ses sentiments et, petit à petit, vous pourriez la retrouver en train de retrouver une connexion physique.

6. Concentrez-vous sur l'affection non sexuelle

L'intimité physique ne doit pas toujours mener à des relations sexuelles. Les câlins, le fait de se tenir la main et de simples gestes d'affection peuvent faire des merveilles pour rétablir un sentiment de proximité. Prenez l'habitude de donner à votre partenaire une touche d'amour sans aucune attente.

Cela peut soulager la pression liée aux relations sexuelles et lui rappeler la chaleur et le réconfort que l'affection physique apporte.Cela peut lui ouvrir des portes pour raviver l'intimité sans qu'elle se sente pressée.

7. Priorisez les soins personnels et le développement personnel

Vivre dans un mariage sans sexe peut affecter votre estime de soi et votre bien-être émotionnel. Au lieu de vous concentrer uniquement sur le manque de relations sexuelles, concentrez-vous sur votre croissance personnelle.

Adoptez un passe-temps, mettez-vous en forme ou engagez-vous dans une autoréflexion.En vous améliorant, vous améliorez non seulement votre santé mentale et physique, mais vous montrez également à votre partenaire que vous vous appréciez, ce qui peut raviver son intérêt.

Redonnez vie à votre mariage

Survivre à un mariage sans sexe ne signifie pas nécessairement vivre dans la frustration ou le désespoir. Il s'agit de faire des pas en avant et de raviver le lien, en commençant par une communication honnête et des efforts constants.

Plutôt que de vous résigner au statu quo, efforcez-vous de favoriser l'intimité émotionnelle et d'apporter des changements conscients et positifs.

N'oubliez pas que vous avez le pouvoir d'orienter votre relation vers une voie plus saine et plus épanouissante. Alors, pourquoi ne pas faire ce premier pas aujourd'hui ? Parlez à votre partenaire, exprimez vos besoins et soyez prêts à vous redécouvrir mutuellement d'une manière qui va au-delà de la chambre à coucher.

Le voyage pour raviver votre lien commence par vous : faites-en un qui vous rapprochera tous les deux.

Évaluation de Marriage.com

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Question d'exemple

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important...

Nous écoutons attentivement : même les discussions difficiles sont un gage de sécurité et de productivité

Nous essayons de parler, mais dernièrement, la proximité émotionnelle est plus difficile à atteindre

Je veux être ouverte, mais une partie de moi garde toujours mon cœur

Nos discussions s'enveniment parfois ou se terminent sans solution.

Il est difficile de se sentir proche parce que notre intimité physique n'a pas été forte ces derniers temps

Nous voyons souvent les choses différemment en ce qui concerne les objectifs ou les priorités

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Rachel Pace Auteur

Rachael Pace est une écrivaine relationnelle renommée associée à Marriage.com. Elle fournit de l'inspiration, du soutien et de l'autonomisation sous la forme d'articles et d'essais motivants. Rachael aime étudier l'évolution des partenariats amoureux...Lire plus et est passionné par l'écriture sur ces sujets. Elle pense que chacun devrait faire de la place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à travailler ensemble pour surmonter leurs défis.Lire moins