Qu’est-ce que le comportement d’évitement amoureux ? 5 façons d’y faire face

La définition la plus simple d'une relation est une interaction régulière entre deux personnes qui se connaissent. Cette interaction n'a pas besoin d'être agréable ou intime. Du moment qu'il y a une interaction constante, qu'elle soit positive, négative ou neutre, il s'agit d'une relation. Sais-tu ce qu'est l'amour ? comportement d'évitement dans les relations?

Il existe évidemment toutes sortes de relations. Les relations intimes, qu'elles soient conjugales ou non, sont très particulières. type de relation. 

Vous construisez votre avenir avec le partenaire que vous avez choisi. C'est la personne à qui vous confiez volontairement le bien-être de vos enfants et celle qui vous soutient dans les moments les plus difficiles.

Cela ne signifie pas que votre monde tourne autour de cette personne. Une certaine distance est nécessaire pour poursuivre son développement personnel, même au sein d'une relation intime. Certaines personnes ont besoin de trop de distance ; on les qualifie de personnalités évitantes.

Qu'est-ce que le comportement d'évitement affectif ? 

Une personnalité évitante en amour se caractérise par le choix d'éviter de manifester son amour envers son partenaire. Il peut s'agir d'un style d'attachement naturel, ou d'un style développé suite à des expériences passées ou des conflits émotionnels non résolus. 

Le comportement d'évitement affectif est simple : ces personnes évitent de manifester leur amour envers leur partenaire. En raison de leur style d'attachement complexe, il devient presque impossible de faire évoluer une relation avec elles. 

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Une personne ayant une personnalité évitante exprime rarement l'intimité et maintient une distance avec son partenaire. Pour comprendre ce comportement, il est essentiel d'en identifier la cause. Un élément déclencheur est-il présent, ou souffre-t-elle d'un trouble de la personnalité évitante ? 

Pour mieux comprendre le comportement d'évitement amoureux, approfondissons ce sujet.

À lire également : 5 symptômes courants du trouble de la personnalité évitante chez votre conjoint

caractéristiques d'évitement amoureux

Il y a Signes clairs indiquant que votre partenaire est un personnage évitant en amourVoici une liste d'éléments à prendre en compte si vous êtes en couple avec une personne qui valorise la distance et ses besoins individuels plus que la proximité. relation intime.

1. Manque d'intimité physique
2. Nous ne nous engageons pas à un avenir ensemble.
3. Évite d'exprimer verbalement ses sentiments amoureux
4. Flirt constant et infidélité
5. Refuse de communiquer
6. Refuse de résoudre les conflits
7. Insultes verbales
8. Garde des secrets
9. Pas le temps pour la relation

Le comportement d'évitement affectif présente la plupart, sinon la totalité, des caractéristiques mentionnées ci-dessus. L'attention de la personne est détournée de la relation et elle ne contribue pas à son développement de manière constructive.

Comment gérer un partenaire qui évite l'amour

Même si la meilleure solution est s'éloigner d'une personne aussi égoïste, il est toujours de notre devoir ici en tant que conseillers en relations pour vous aider au mieux.

Les personnes ayant de tels comportements apprécient avantages d'une relation mais ils souhaitent conserver leur statut d'agent libre et profiter de ses avantages. Il s'agit d'une tentative, consciente ou inconsciente, de concilier les deux. 

Ils ne peuvent pas l'avouer à leur(s) partenaire(s) intime(s), et trouvent donc de nombreuses excuses pour garder leurs distances, comme leur carrière, leur développement personnel et financier. Voici quelques pistes pour gérer un partenaire qui évite l'affection :

1. Faire appel à leur ego

Une personne ayant une personnalité évitante en amour ne ferait jamais rien qui ne lui soit pas avantageux. Il faut jouer le rôle du conseiller tyrannique qui flatte son ego et légitime son existence pour nourrir ses besoins affectifs. délires de grandeur.

C'est la seule façon pour eux de ressentir le besoin de vous garder près d'eux. 

À lire également : 10 signes d'égocentrisme dans une relation et comment y remédier

2. Essayez de les comprendre

Gérer un partenaire évitant peut être éprouvant pour vous. santé mentaleToutefois, si cela est supportable, vous devriez essayer de les comprendre. 

En raison de leur style d'attachement, ils ont perçu que personne ne serait là pour eux. Pour se protéger d'une profonde détresse, ils ont cherché à se protéger d'une profonde souffrance. lien émotionnel et développer une attitude défensive. 

Essayez de comprendre leur point de vue et traitez-les avec amour et bienveillance. 

Dr Jennifer Schulz, titulaire d'un doctorat en psychologie, déclare, 

Le style d'attachement évitant trouve souvent son origine dans un traumatisme infantile ou une relation difficile avec les figures d'attachement durant l'enfance. Comprendre la source du problème facilite la compassion et la compréhension envers son partenaire. 

À lire également : 15 façons de mieux comprendre votre partenaire

3. Donnez-leur de l'espace.

Une personne qui évite l'amour cherche déjà à se tenir à l'écart des autres et des émotions ; il est donc inutile de la poursuivre sans cesse. Laissez-lui le temps de réfléchir clairement et de faire le point sur la situation. 

Même en votre présence physique, ils peuvent se sentir mal à l'aise, et il est parfois préférable de les laisser tranquilles. 

Voici une vidéo qui explique pourquoi il est important de laisser de l'espace à son partenaire.

4. Exprimez ouvertement vos besoins et vos désirs.

Il est important de fixer des limites et de clarifier vos besoins. Exprimez-vous calmement et soyez précis. Par exemple, si vous souhaitez aborder un sujet avec eux, indiquez-leur de quoi il s'agit et à quel moment vous souhaitez en discuter afin qu'ils puissent se préparer.

Ou, s'ils ont été distants, dites-leur que vous aimeriez recevoir un SMS ou un appel au moins une fois par jour. 

5. Montrez-leur qu'ils peuvent compter sur vous.

Quand on cherche à aimer une personne atteinte de trouble de la personnalité évitante, la première chose à faire est d'instaurer la confiance. Les personnes ayant ce trouble ont des problèmes de confiance et craignent constamment d'être déçues. 

Essayez de comprendre qu'ils ont peut-être vécu des déceptions par le passé et qu'il leur faudra peut-être du temps avant de vous faire confiance. Commencez par de petites attentions : soyez ponctuel à vos rendez-vous, faites nettoyer leurs vêtements à sec, souvenez-vous de ce qu'ils vous ont dit de précis et tenez vos promesses. 

Tout cela leur permettra de constater que vous faites des efforts, et ils commenceront à vous faire confiance pour des choses plus importantes.

6. Une thérapie de couple serait une bonne option

Parlez-en à un thérapeute, renseignez-vous sur le style d'attachement évitant et apprenez à le gérer. conseillers conjugaux Cela peut vous aider. Solliciter l'aide d'un professionnel vous permettra de mieux communiquer et d'améliorer votre relation. Cela contribuera également à renforcer le sentiment de sécurité au sein de votre couple. 

Dr Schulz explique, 

La thérapie offre un cadre sécurisant pour explorer les facteurs sous-jacents contribuant à un style d'attachement évitant. 

Un thérapeute vous aidera tous les deux à établir des limites et à vous sentir aimés et respectés dans la relation. 

Comment aimer une personne atteinte de trouble de la personnalité évitante

Est-il possible pour les personnes qui évitent l'amour d'aimer en retour ? Sont-elles même capables d'aimer ? Oui, ils sont capables d'amourIls se protègent avec tellement de murs qu'ils font comme s'ils ne savaient pas comment faire. Si vous êtes dans un relation sérieuse Voici quelques points à savoir concernant une personne qui évite les relations affectives.

Ont-ils toujours agi ainsi ? Se pourrait-il que vous ou quelqu’un de votre passé ayez contribué à rendre votre partenaire fuyant(e) l’affection ? Étaient-ils/elles dans d’autres relations saines avant de devenir fuyants/fuyantes après une rupture ? 

Ont-ils agi normalement pendant des années, pour ne changer qu'après un incident ?

L'évitement affectif est parfois un trait narcissique, mais il peut aussi s'agir d'un mécanisme de défense. C'est également le comportement d'une personne qui ne souhaite plus souffrir.

Se renseigner sur leur passé est un bon moyen de les différencier. La plupart des narcissiques développent une personnalité condescendante dès leur plus jeune âge, tandis que certains deviennent allergiques à l'affection après un événement émotionnellement traumatisant. 

Supposons que vous puissiez identifier un événement, comme une infidélité, des violences conjugales ou un traumatisme infantile, qui a rendu votre partenaire fuyant(e) affectivement. Dans ce cas, il y a de fortes chances qu'il/elle agisse simplement comme un mécanisme de défense.

Il est recommandé de suivre une thérapie de couple pour régler les problèmes.

Si vous parvenez à fouiller dans leur passé et qu'ils sont prêts à aller de l'avant avec vous, alors c'est possible. relation à réparer Si c'est le cas, il y a de fortes chances que cette personne se soucie de vous et de votre relation. En revanche, si vous ne comprenez pas pourquoi elle est distante émotionnellement dès le départ et refuse d'approfondir la question, et si vous observez d'autres signes de narcissisme, alors il vaut mieux prendre vos distances.

Entretenir une relation intime avec une personne souffrant d'un comportement d'évitement affectif, c'est comme se tirer une balle dans le pied.

Vous entrez dans un monde de déception et de souffrance. À moins que vous ne souffriez également d'un trouble masochiste tel que… dépendance amoureusePréparez-vous à vivre des montagnes russes émotionnelles.

Les symptômes d'une personne évitante en amour montrent qu'elle est soit un prédateur, soit une proie, soit les deux.

De nombreux psychopathes ont été victimes de maltraitance dans leur passé. Si vous tombez amoureux d'un psychopathe, identifiez sa catégorie avant de vous engager dans une relation. 

10 signes qui indiquent si une personne évitante vous aime

Il est difficile de déterminer le comportement d'évitement amoureux, mais voici quelques signes qui pourraient indiquer qu'une personne évitant l'amour vous aime.

1. Ils vous laissent vous approcher d'eux plus que quiconque. Ils essaient d'être aussi proches que possible, même si c'est difficile pour eux. 
2. Dans les moments difficiles, ils peuvent disparaître ou se retirer pendant un conflit, mais ils finissent toujours par revenir vers vous. 
3. Ils s'efforcent toujours de vous expliquer leur comportement.
4. Ils essaient d'instaurer une routine avec vous. Même s'ils n'y parviennent pas toujours, ils persévèrent. 
5. Ils essaient de s'intéresser à vos loisirs et de faire des activités que vous aimez. 
6. Ils sont tristes quand vous êtes triste. Ils sont heureux quand vous êtes heureux. 
7. Votre relation avec eux a un impact sur leur vie personnelle. 
8. Ils essaient de répondre à vos besoins et à vos envies, même si c'est difficile pour eux. 
9. Ils aiment passer de plus en plus de temps avec vous. Ils essaient d'être aussi à l'aise que possible en votre présence. 
10. Ils n'ont pas peur de s'engager pleinement envers vous. Ils ne cherchent pas d'autre solution et tiennent à ce que leur relation avec vous soit exclusive.

Dernière réflexion

Nous ne pouvons peut-être pas contrôler qui notre cœur choisit, mais nous ne nous engagerons pas dans une relation tant que notre cerveau n'aura pas pris sa décision.

Protégez-vous en identifiant la personnalité de votre interlocuteur avant de vous engager dans une relation sérieuse. Un comportement évitant l'affection ne vous laissera peut-être pas mourir au grand jour, mais il peut vous briser le cœur.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Rachael Pace Auteur

Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins