15 façons de traiter un menteur pathologique dans une relation

La confiance est le fondement de toute relation, et une fois qu'elle est rompue, la reconstruire peut sembler impossible.

Imaginez que vous remettez constamment en question les paroles de votre partenaire, que vous ne sachiez pas s'il est véridique ou qu'il raconte un autre mensonge. Vous commencez à douter de vous-même, à douterchaque conversation, et le bilan émotionnel est écrasant.

Que faites-vous lorsque la personne que vous aimez manipule la vérité si souvent que vous ne savez pas où s'arrête la réalité et où commence la tromperie ?

Les affrontez-vous ? Essayez-vous de le réparer ? Ou est-ce que tu t'en vas tout simplement ?

Si vous vous demandez : « Comment traiter avec un menteur pathologique ? » ou en pensant : « Mon mari est un menteur pathologique », vous n'êtes pas seul.

C'est donc souvent plus complexe qu'une simple mauvaise habitude.

Si vous êtes mariée à un menteur pathologique ou si vous êtes aux prises avec une relation où les mensonges sont constants, cet article est là pour vous aider. Découvrez les causes de leur comportement et les moyens réfléchis d'y remédier.

Qui est un menteur pathologique ?

Un menteur pathologique traite du mensonge pathologique.Mensonge pathologiqueest untrouble mental dans lequel une personne ment habituellement ou compulsivement, même s'il n'y a aucune raison évidente pour laquelle elle ment.

Comme ils ont tendance à mentir habituellement, les études cliniques ne révèlent aucun motif concret expliquant les actions des menteurs pathologiques. Cependant, une étude médicale semble indiquer que des problèmes liés au système nerveux central d'un individu peuvent le prédisposer à devenir des menteurs pathologiques.

Compte tenu de ces éléments, être dans une relation amoureuseavec un menteur pathologique peut facilement s'avérer être l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez vivre de votre vie.

Menteur pathologique contre menteur compulsif

Mentir dans une relation peut être incroyablement dommageable, mais tous les mensonges ne sont pas identiques.

Si vous vous dites : « Mon partenaire est un menteur pathologique » ou si vous avez du mal à gérer un menteur dans une relation, il peut être utile de comprendre la différence entre un mensonge pathologique et un mensonge compulsif. Les deux types de menteurs déforment la vérité, mais leurs raisons sont très différentes.

Voici une ventilation qui vous aidera à identifier la personne à laquelle vous avez affaire :

Comment le mensonge pathologique affecte-t-il les relations

Selon Maggie Martínez, LCSW,

L'absence de remords, de culpabilité ou d'inconfort de la part d'un menteur pathologique témoigne d'un manque d'empathie et de compréhension quant à la façon dont son mensonge a pu vous affecter.

Le mensonge pathologique peut démêler le tissu de toute relation. Cela provoque de la confusion, de la méfiance et un épuisement émotionnel. Lorsque la vérité devient un mystère constant, il est difficile de se sentir en sécurité, valorisé ou compris. Si vous vous êtes déjà surpris à penser : « Mon partenaire est un menteur compulsif », vous savez à quel point cela peut être épuisant.

Donc, avant de réfléchir à la façon de traiter un menteur pathologique, voici quelques façons pratiques dont le mensonge pathologique affecte les relations :

Les causes du mensonge pathologique

D'une manière générale, les rapports médicaux révèlent que le mensonge pathologique a peu ou pas de causes connues. Les données médicales révèlent également quele mensonge pathologique peut facilement être le symptôme d'unproblème sous-jacententourant la personne pour laquelle ils devraient bénéficier d'une aide professionnelle.

En tant que symptôme d'une affection sous-jacente, le mensonge pathologique peut également être le signe que la personne est aux prises avec Trouble de la personnalité narcissique(NDP), trouble de la personnalité antisociale (APD) ou trouble de la personnalité limite (TPL).

Compte tenu de la gravité de ces troubles mentaux, l'un des meilleurs moyens de traiter les menteurs pathologiques après les avoir identifiés est de les aider à obtenir de l'aide professionnelle.

Signes que votre partenaire pourrait être un menteur pathologique

Il peut y avoir des cas qui vous obligent à vous demander comment traiter avec un menteur pathologique ou même comment faire face à un menteur pathologique au quotidien.

Parfois, vous pourriez même vous demander comment mettre fin à une relation avec un menteur pathologique pour votre paix et votre santé mentale.

Il n'est pas toujours facile de repérer un menteur pathologique, surtout lorsque ses mensonges sont intégrés si facilement à la conversation quotidienne. Voici quelques signes évidents qui peuvent indiquer que vous avez affaire à un menteur pathologique.

1. Ils ne montrent aucune gêne, même s'ils sont pris en flagrant délit

Un menteur pathologique ne bronchera pas lorsqu'il est pris dans un mensonge.Par exemple, si vous les confrontez à une incohérence, ils pourraient agir de manière totalement imperturbable et vous proposer un autre mensonge pour dissimuler le premier. Cette absence de culpabilité ou d'embarras peut vous amener à vous demander si vous imaginez des choses.

2. Les menteurs pathologiques sont attentifs

Ils savent très bien lire les gens et utiliser de petits détails pour créer des mensonges crédibles.Imaginez qu'ils captent votre humeur ou des détails spécifiques de votre journée, puis créent des histoires adaptées à votre univers.

Cela peut être troublant car ils semblent savoir exactement quoi dire pour ne pas vous en douter.

3. Le mensonge pathologique commence généralement petit

Au début, les mensonges peuvent sembler anodins, comme exagérer une situation professionnelle ou raconter de petits mensonges sur leur passé.

Mais au fil du temps, ces mensonges se transforment en mensonges de plus en plus importants et plus dommageables.qui deviennent plus difficiles à suivre. Avant de vous en rendre compte, vous avez affaire à plusieurs niveaux de tromperie.

4. Une petite enquête peut révéler leurs mensonges

Parfois, le fait de poser quelques questions de clarification peut permettre de découvrir toute leur histoire.Par exemple, s'ils mentionnent un événement et que vous leur demandez des détails spécifiques, ils peuvent se mettre sur la défensive ou tâtonner dans leur explication. Cette enquête révèle souvent les lacunes de leurs récits élaborés.

5. Leurs histoires sont généralement incohérentes

L'un des principaux signaux d'alarme est l'incohérence.Vous remarquerez peut-être que leurs histoires changent au fil du temps : les détails qui ont été mentionnés une fois sont oubliés ou remplacés.

Par exemple, ils pourraient vous dire qu'ils étaient sortis avec des amis, mais plus tard, ils pourraient vous dire qu'ils étaient seuls à la maison ce soir-là. Ces contradictions sont de plus en plus fréquentes à mesure que leur réseau de mensonges grandit.

MêmeMaggie Martínezsuggère,

Faites attention à ces différences, car quelqu'un qui dit la vérité fera preuve d'une constance sans crainte.

Comment traiter un menteur pathologique dans une relation

Faire face à un menteur pathologique dans une relation peut être une montagne russe émotionnelle en boucle. Le déluge constant de mensonges vous amène à remettre en question la réalité et votre instinct. La vie de tous les jours est épuisante.

Lorsque vous les surprenez dans un autre mensonge, votre réaction immédiate peut être de l'incrédulité, de la frustration ou même de la colère. Mais au fil du temps,il devient essentiel de développer un mécanisme d'adaptation.

D'une manière générale, vous devrez décider du degré de malhonnêteté que vous êtes prêt à toléreret si vous pouvez voir au-delà du comportement les problèmes plus profonds qui peuvent en être à l'origine. Comment traiter un menteur pathologiquedépend de votre résilience émotionnelle et de ce qui vous convient le mieux dans la relation.

15 façons de traiter un menteur pathologique

Enfin, parlons des conseils pratiques pour faire face à un menteur pathologique :

1. Ayez une conversation avec vous-même

Si tu veux pour maintenir la relation vivante, vous avez beaucoup de travail devant vous.Il est utile de commencer ce voyage en ayant un cœur à cœur ouvert avec vous-même.

En effet, il est impossible de les aider à s'améliorer si vous n'avez pas encore admis qu'ils doivent s'améliorer.

2. Parlez-leur

Cela peut être délicat, car la réaction instinctive d'un menteur pathologique serait de rejeter votre soumission alors que vous lui avez dit ce que vous avez remarqué.

Cependant, il est utile de les aborder quand ils sont de bonne humeur.De cette façon, ils seront peut-être plus ouverts à vos paroles.

3. Lorsque vous leur parlez, la façon dont vous présentez votre cas est vitale

Quand je leur parle,il est utile de présenter votre cas d'une manière qui ne porte pas de jugement ou qui ne les effraie pas.

En règle générale, vous pouvez utiliser des déclarations modérées pour faire comprendre votre point de vue. Encore une fois, s'ils commencent se sentir sur la défensive, relâchez un peu et laissez passer un peu de temps avant de revenir sur le sujet.

4. Préparez-vous mentalement à affronter leurs attaques verbales et leurs mensonges

Maintenant que vous les avez identifiés pour ce qu'ils sont réellement,prenez le temps de vous préparer mentalement à affronter leurs attaques verbales et leurs mensonges.

Une fois que le menteur pathologique sait que vous êtes sur lui, il aura très probablement recours à essayer des stratagèmes de manipulation sur vous. C'est aussi le moment idéal pour prendre tout ce qu'on vous dit avec une pincée de sel.

5. En finir avec le jeu du blâme

N'oubliez pas que la personne qui raconte ces mensonges n'a peut-être pas l'intention de vous faire du mal avec eux. 

Il se peut qu'ils réagissent simplement à la contrainte intérieure qu'ils ressentent et qu'ils aient même à se battre par la suite. C'est pourquoi vous devez faire de votre mieux pour ne pas les blâmer lorsque vous avez identifié leurs mensonges, surtout si vous chercher à renforcer la relation.

6. Faites attention et appelez-les

Lorsque vous avez ont identifié leurs mensonges,l'un des moyens les plus efficaces de les dénoncer est d'utiliser des faits pour leur faire savoir que certains détails de leurs histoires ne correspondent pas.

Il est difficile de dénoncer un menteur pathologique, car cela l'avertit que vous êtes sur lui, et il peut réagir en racontant une autre série de mensonges pour dissimuler ses traces.

Mais si vous essayez de trouver un moyen de mettre fin au mensonge pathologique, vous devrez leur faire savoir que vous y prêtez une attention particulière.

Voici une vidéo utile sur la façon de gérer la manipulation émotionnelle :

7. Évitez-les quand c'est possible 

Interagir constamment avec des menteurs pathologiques est épuisant sur le plan émotionnel.Le meilleur moyen pour éviter le stress émotionnelcela vous vient en conséquence en vous éloignant d'eux le plus souvent possible. 

Cependant, il est utile de le faire de manière à ne pas donner l'impression que vous les évitez.

8. Constituez un dossier solide

Sachant que le menteur pathologique fera tout ce qui est en son pouvoir pour repousser votre soumission lorsque vous l'affronterez enfin,vous devez passer du temps à monter un dossier solide. 

Rassemblez des faits et des chiffres (à qui ils ont parlé, ce qu'ils ont dit et les incohérences que vous avez remarquées) avant de leur parler. C'est la seule garantie que vous ne terminerez pas la session en ayant l'impression tu as perdu la tête.

9. Tenez compte des causes sous-jacentes

Nous avons déjà discuté du fait que le mensonge pathologique pouvait être le résultat de plusieurs facteurs, notamment problèmes de santé et troubles mentaux sous-jacents.

Pour aller à la racine de tous ces symptômes, vous devrez leur parler et déterminer s'ils présentent d'autres symptômesqui suggèrent qu'ils sont confrontés à l'une de ces conditions sous-jacentes.

Maggie Martínez, LCSW, suggère,

En ce moment, il serait utile de consulter un thérapeute capable de traiter le comportement compulsif.

10. Faites-leur savoir que vous souhaitez faire équipe

Au lieu de vous déclarer ennemi,essayez de leur faire comprendre que vous voulez faire équipe avec eux et les aider à traverser ces moments difficiles. 

Compte tenu de la nature du défi qu'ils rencontrent, ils peuvent reculer et même vous repousser. Donnez-leur de l'espace, mais faites-leur savoir que vous êtes là pour eux.

11. Demandez des explications

Une façon de les amener à parler et à analyser leurs actions après une autre série de mensonges est de leur permettre d'expliquer leurs actions.Cela vous aide à éliminer ce sentiment de jugement et à garder un ouverture d'esprit dans la relation.

12. Ne leur faites pas de l'humour

Inciter un menteur pathologique (en hochant la tête et en lui souriant, même après avoir identifié qu'il ment) peut l'encourager à mentir davantage.

Lorsque vous vous rendrez compte qu'ils sont de nouveau à cet endroit, trouvez des moyens experts de changer sujet de la conversationou pour mettre fin immédiatement à la conversation.

13. Donne cette fois

La vérité est que quelqu'un qui a passé sa vie dans un repaire de mensonges pathologiques ne se lèvera pas un jour et abandonnera tout simplement.

Ils auraient besoin de temps et de dévouement pour faire de petits pas jusqu'à ce que tout soit du passé.La patience est une vertu dont vous aurez besoin pour ce voyage.

14. Dirigez-les vers l'aide d'un professionnel

Bien qu'il n'existe aucun traitement connu pour le mensonge pathologique, la personne peut faire beaucoup mieux avec l'aide de professionnels.

Leur compulsion à mentir peut découler de traumatismes antérieurs, de problèmes mentaux sous-jacents ou même d'autres problèmes pour lesquels ils auraient besoin de l'aide de thérapeutes professionnels/experts en psychologie.

15. Sachez quand partir

Puisque vous essayez de tirer le meilleur parti de cette relation,vous devez vous rappeler que toutes les relations ne sont pas récupérables. 

Si vous avez fait de votre mieux et qu'ils ne le font pas tout effort pour être meilleur, vous voudrez peut-être vous protéger en mettant fin à la relation.

Faites-le pour votre santé mentale et votre sécurité.

Confiance, mensonges et progrès

Vivre avec un partenaire qui déforme constamment la vérité peut vous épuiser émotionnellement et remettre en question votre propre réalité. Il ne s'agit pas seulement des mensonges eux-mêmes, mais de l'impact qu'ils ont sur votre confiance, votre communication et votre sentiment de sécurité.

Aussi difficile que cela puisse être, la voie à suivre nécessite une introspection. Demandez-vous :Est-ce que je peux gérer ce comportement à long terme ? Pouvons-nous rétablir la confiance ou est-il temps de passer à autre chose ?

Trouver de la clarté dans de telles situations n'est jamais facile, mais c'est crucial pour votre bien-être émotionnel. Que vous choisissiez de faire face aux problèmes, de demander des conseils professionnels ou de décider qu'il est temps de partir, n'oubliez pas que la protection de votre paix et de votre santé émotionnelle doit toujours être une priorité.

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Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager ses idées sur la façon dont les couples peuvent revitaliser leur vie amoureuse dans et hors de la chambre à coucher. En tant qu'écrivaine pour Marriage.com, elle croit fermement en une vie consciente et encourage les couples à adopter ce principe...Lire plus dans leur vie aussi. Sylvia pense que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en prenant des mesures résolues et sincères.Lire moins