10 signes indiquant que vous êtes prêt(e) pour une thérapie de couple axée sur l'intimité

Soyons honnêtes. Vous êtes malheureux et fatigué. Si vous êtes marié depuis un certain temps, vous comprenez probablement que ces sentiments ne sont que des symptômes des hauts et des bas qui caractérisent une relation.

Mais cette fois-ci, quelque chose cloche. Vous y travaillez peut-être déjà, mais vous n'arrivez à rien. Vous ne savez peut-être pas par où commencer.

Supposons que vous ressentiez votre problèmes conjugaux Les problèmes deviennent incontrôlables et la sexualité et l'intimité que vous aviez autrefois dans votre mariage se sont peu à peu dégradées. Dans ce cas, il est peut-être temps de prendre plus au sérieux les questions d'intimité au sein de votre couple.

Il s'agissait peut-être d'une phase passagère, mais il est temps d'y prêter davantage attention et de consulter un sexologue ou un thérapeute spécialisé dans l'intimité. Mais qu'est-ce qu'un thérapeute spécialisé dans l'intimité ?

Eh bien, la thérapie d'intimité est un processus par lequel un couple peut apprendre à résoudre les problèmes d'intimité au sein de son mariage et à améliorer les différentes formes d'intimité dans leur relation.

Qu'est-ce que le conseil en intimité ?

La thérapie de couple axée sur l'intimité, également appelée thérapie sexuelle ou thérapie de l'intimité, peut vous aider, vous ou votre conjoint, à surmonter les craintes liées à l'intimité qui pourraient provenir d'abus passés. problèmes d'abandon, des problèmes de contrôle et bien d'autres raisons.

De plus, une thérapie sexuelle pour couples vous aiderait à mieux comprendre les besoins de votre partenaire et, avec le temps et la patience, à renforcer l'intimité dans votre relation.

Si vous avez l'intuition que l'intimité dans votre mariage est en train de se dégrader, prêtez attention à ces 10 signes avant-coureurs abordés ci-dessous et laissez-nous vous montrer comment y faire face efficacement.

Pour en savoir plus sur l'amélioration de l'intimité, vous pouvez regarder cette vidéo :

10 signes indiquant que vous êtes prêt(e) pour une thérapie de couple axée sur l'intimité

Voici dix signes qui peuvent indiquer qu'il serait judicieux de commencer à parler d'intimité avec un thérapeute.

1. Pas envie de faire l'amour

Oui, il nous arrive à tous d'être trop épuisés pour y arriver. En revanche, si ces moments se répètent fréquemment, il se peut qu'un problème sous-jacent soit en jeu.

Beaucoup de personnes ignorent complètement leur partenaire car elles cessent d'être attirées par lui/elle. Cela ne se limite pas forcément à une attitude physique, mais peut être le symptôme d'un problème sous-jacent : votre lien émotionnel est perdu.

La thérapie sexuelle pour les couples mariés et la thérapie conjugale peuvent vous aider à rétablir un lien profond avec votre conjoint en vous apprenant à gérer vos frustrations et à renforcer votre relation.

2. Se disputer sur les mêmes sujets

Se disputer est le signe d'une relation saineAprès tout, cela signifie simplement que vous êtes prêt à faire des efforts pour résoudre vos problèmes. Mais cela n'est vrai que jusqu'à un certain point. Dès que vous vous rendez compte que vous vous disputez sans cesse pour les mêmes raisons, il est temps de consulter un conseiller conjugal.

En couple, vous formez à la fois une union et deux individus distincts. Dans la recherche d'un équilibre entre vos besoins et ceux de votre couple, il n'est pas surprenant que des conflits d'intérêts puissent survenir.

Si vous et votre partenaire avez tous deux des personnalités affirmées, il est peu probable que vous parveniez à un compromis spontanément. Un médiateur peut vous aider à déterminer ce qui est le mieux pour votre couple.

Les consultations sexuelles pour couples mariés ou les ateliers sur l'intimité de couple peuvent vous aider à comprendre l'importance du sexe dans le mariage.

3. Comportement intrépide

Tout comme les enfants avec leurs parents, les jeunes couples cherchent souvent à connaître les limites de l'autre. En apprenant à mieux se connaître, vous saurez probablement ce que vous pouvez et ne pouvez pas dire à votre partenaire. Cela reste vrai même lors des disputes.

En matière de problèmes d'intimité, il est encore plus important de faire attention à ses mots, car il est facile de blesser quelqu'un lors d'une dispute sur un sujet aussi sensible.

Si vous vous apercevez que vous dites des choses que vous ne pensez pas, prenez les mesures nécessaires pour apprendre à exprimer vos émotions sans blesser involontairement votre partenaire. C'est là que la thérapie de couple intervient.

Un sexologue compétent pour les couples mariés peut non seulement vous aider avoir une meilleure vie sexuelle dans le mariage mais aussi vous aider à contrôler et à canaliser vos émotions sans blesser votre partenaire.

4. Communication superficielle

Quand avez-vous eu une vraie conversation pour la dernière fois ? Vos échanges sont-ils toujours superficiels et futiles ? À terme, l’incapacité à avoir des conversations profondes avec votre partenaire peut engendrer un isolement émotionnel, susceptible de vous mener rapidement à la séparation.

Grâce à la thérapie de couple, vous apprendrez à parler de vos sentiments, de vos désirs et de frustrations d'une manière que votre partenaire puisse comprendre et à laquelle il puisse s'identifier.

5. Ne pas pouvoir profiter du contact physique

Vous et votre partenaire avez encore des relations intimes occasionnelles, mais vous n'y prenez plus autant de plaisir qu'avant ? Plusieurs raisons peuvent expliquer ce problème, et cela ne signifie pas forcément que votre mariage est en train de s'effondrer.

Dans ce cas précis, une thérapie de couple est d'autant plus importante qu'un thérapeute peut vous aider à trouver la cause profonde et la solution à votre problème.

Lectures complémentaires : Comment le manque d'intimité physique peut nuire à votre mariage

6. Trop fatigué pour se battre

Les disputes occasionnelles sont normales dans toute relation. Mais que se passe-t-il si vous n'avez plus l'énergie de gérer les conflits ? Si vous avez l'impression que votre partenaire ne vous comprend pas et que vos problèmes deviennent ingérables, il est presque impossible de trouver la motivation pour continuer à essayer.

Cela peut paraître paradoxal, mais c'est l'un des signes les plus révélateurs que votre mariage est en danger. Consulter un conseiller conjugal est probablement votre dernier recours.

7. Infidélité émotionnelle

Vous vous êtes probablement engagée dans ce mariage en espérant trouver l'amour, affectionet de l'intimité de l'autre côté. Avec le temps, les choses ne se sont pas déroulées comme prévu.

Imaginez que vous et votre conjoint ayez des difficultés à communiquer et à être proches l'un de l'autre. Dans ce cas, il est tout à fait naturel que ces moments d'intimité vous manquent et que vous commenciez peut-être même à fantasmer sur l'idée de les partager avec quelqu'un d'autre.

Dès lors, il est bien trop facile de franchir le pas et d'avoir une liaison. Mais l'infidélité est souvent un motif de rupture et peut ruiner même les mariages les plus solides.

Évitez de perdre votre relation en Trouver un conseiller conjugal immédiatement.

8. Cela affecte les enfants

Il peut être judicieux de travailler à renforcer votre intimité avec votre conjoint(e) si vous constatez que votre relation a un impact négatif sur vos enfants. Lorsque les relations avec votre partenaire sont conflictuelles et marquées par de fréquentes disputes, il peut être difficile de faire front commun dans l'éducation de vos enfants.

De plus, supposons que votre intimité en souffre parce que vous n'arrivez pas à vous entendre sur certains aspects de l'éducation des enfants. Dans ce cas, il serait judicieux d'en parler à un thérapeute. Il peut être utile de se renseigner. comment communiquer communiquer plus efficacement et travailler ensemble pour résoudre les problèmes.

Lectures complémentaires: 25 choses amusantes que les enfants adorent

9. La confiance est rompue.

Une fois la confiance rompue dans votre mariage, vous vous demandez peut-être comment raviver l'intimité. Y parvenir peut vous aider à améliorer la confiance mutuelle. Peu importe la raison de votre rupture. problème de confianceet il est possible de travailler à son augmentation.

Vous pouvez consulter un conseiller pour obtenir de l'aide à titre individuel ou envisager une thérapie de couple axée sur la sexualité, car vous devrez probablement renforcer votre intimité mutuelle pour améliorer la confiance au sein de votre relation.

10. Vous ne vous soutenez pas les uns les autres.

Si vous avez l'impression de ne pas être soutenu(e) par votre conjoint(e) pour prendre des décisions ou gérer le foyer, il est important d'y remédier au plus vite. Pour ce faire, il est conseillé d'envisager de raviver l'intimité au sein de votre couple, lorsque cela est envisageable.

Cela peut vous aider à mieux vous comprendre, à prendre en compte le point de vue de votre partenaire et, avec un accompagnement adapté, à instaurer une relation réciproque. De plus, si des problèmes de communication ou des disputes sont survenus par le passé, une thérapie peut également vous aider à les résoudre.

Comment fonctionne le conseil en intimité ?

Si vous vous demandez comment raviver l'intimité dans votre mariage, consulter un conseiller conjugal peut être une solution. Ce professionnel peut vous aider, vous et votre partenaire, à surmonter les difficultés et les problèmes qui vous empêchent d'être intimes l'un envers l'autre.

Il est nécessaire d'entretenir une intimité avec son conjoint de différentes manières, afin de préserver la solidité de sa relation et la force de ses liens.

Vous pouvez faire une recherche en ligne ou demander à votre médecin de vous orienter vers un psychologue. Une fois que vous aurez trouvé un thérapeute avec qui vous souhaitez parler, vous pourrez le rencontrer seul ou accompagné de votre partenaire.

Le conseiller fera de son mieux pour en apprendre davantage sur vous et sur les problèmes que vous souhaitez aborder, et il discutera avec vous plus en détail de la manière dont cela peut être réalisé.

Au fil de vos séances avec un thérapeute, celui-ci vous présentera probablement le plan de traitement ou les options les plus adaptées à votre relation. Selon le problème que vous rencontriez initialement, la stratégie adoptée pourra varier.

Par exemple, si vous souhaitez de l'aide pour raviver votre sexualité conjugale, votre thérapeute vous indiquera les étapes à suivre pour atteindre cet objectif. Travailler ensemble devrait vous permettre d'approfondir votre intimité et de résoudre les problèmes qui s'opposaient à votre conjoint.

Qui propose des conseils en matière d'intimité conjugale ?

Il existe plusieurs types différents de conseillers Vous pouvez également trouver des thérapeutes spécialisés dans les problèmes d'intimité. Si vous souhaitez trouver un professionnel près de chez vous, vous pouvez effectuer une recherche en ligne avec les mots-clés « conseil conjugal et sexuel près de chez moi » pour obtenir les meilleures informations.

Si vous ne souhaitez pas consulter un thérapeute en personne, vous pouvez également choisir d'obtenir le soutien dont votre mariage a besoin par le biais de thérapie conjugale en ligne, ce qui peut se dérouler chez vous via votre connexion internet domestique.

Comment raviver l'intimité dans un mariage ?

Lorsque vous souhaitez restaurer ou accroître l'intimité dans votre mariage, il existe plusieurs façons d'aborder ce problème.

1. Assurez-vous que vous allez bien

Parfois, vous pouvez être sous stresser et l'incapacité à cultiver l'intimité avec votre conjoint en raison de tous les autres événements de votre vie. C'est un problème courant, et il existe des solutions.

Lorsque vous pensez être soumis à un stress excessif qui commence à affecter différents aspects de votre vie, faites ce que vous pouvez pour y remédier. Même si vous ne pouvez pas éliminer complètement le stress, vous pourriez en tirer profit. gestion du stress des techniques, ou lorsqu'il s'agit de s'affirmer, afin de ne pas être submergé et de ne pas entreprendre trop de projets.

2. Réfléchissez à vos actions

Un autre point de départ consiste à examiner votre propre comportement. Votre partenaire agit-il d'une certaine manière parce que vous agissez d'une certaine manière ? C'est peut-être aussi simple que cela. Demandez-vous si vous avez été bienveillant et juste envers votre partenaire ; si ce n'est pas le cas, vous devriez pouvoir apporter des changements significatifs à votre comportement.

Si vous avez déjà agi de manière équitable, vous pouvez comprendre qu'un autre élément puisse interférer avec l'intimité sexuelle dans le mariage.

3. Parlez-vous les uns aux autres

Il se peut que vous rencontriez des difficultés d'intimité dans votre mariage car vous ne prenez pas le temps de communiquer régulièrement. Prenez le temps d'échanger avec votre partenaire, même si vous êtes tous deux très occupés. Il est important de prendre le temps de lui demander comment s'est passée sa journée et de savoir s'il a besoin d'aide.

Inversement, ils devraient en faire autant pour vous. Si ce n'est pas le cas, ils ont peut-être besoin d'aide pour apprendre à communiquer avec vous, ou vous pourriez tous deux souhaiter approfondir vos connaissances en matière de communication efficace.

4. Passez du temps ensemble

Il peut être difficile de maintenir une intimité dans un couple lorsqu'on ne passe pas assez de temps ensemble. Même si vous êtes très occupés, il est important de prendre le temps de se retrouver. Inutile d'organiser des rendez-vous ou des activités particulières. Regarder un film ensemble et discuter suffit amplement.

Bien sûr, si vous pouvez faire ensemble des activités que vous aimez tous les deux, cela peut aussi renforcer vos liens et votre intimité. En couple, vous pouvez décider comment passer plus de temps ensemble, rien que tous les deux.

Lectures complémentaires: 15 raisons pour lesquelles passer du temps de qualité est si important dans une relation

5. Travailler avec un conseiller

Lorsque vous ne savez plus quoi faire ou que vous ressentez le besoin d'une aide supplémentaire, consulter un conseiller conjugal peut être une solution pour renforcer votre intimité. Un professionnel pourra vous rencontrer et déterminer comment vous aider à améliorer votre mariage.

Pour bénéficier de la meilleure aide possible, assurez-vous d'être ouvert et honnête quant à ce qui se passe entre vous et votre conjoint. Un thérapeute peut contribuer à améliorer l'intimité au sein du couple de différentes manières et vous accompagner face à de nombreux problèmes. 

FAQ

Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment débattues concernant l'importance de l'intimité dans le mariage.

L'intimité peut-elle être restaurée dans un mariage ?

Il est possible de retrouver l'intimité dans le mariage. Il existe des solutions. de nombreuses façons pour renforcer votre intimité lorsque vous déterminez que c'est un aspect de votre mariage sur lequel vous souhaitez travailler.

Une solution consiste à renouer des liens plus étroits avec votre conjoint. Pour ce faire, n'hésitez pas à vous enlacer, à passer des moments privilégiés ensemble et à communiquer davantage. Par ailleurs, vous pouvez consulter un conseiller conjugal pour obtenir des conseils et des astuces afin de renforcer l'intimité au sein de votre couple.

Lorsque vous êtes tous les deux prêts à investir du temps et des efforts dans reconstruire la relationCela peut vous donner de meilleures chances de réussite.

La thérapie de couple peut-elle aider à améliorer l'intimité ?

La thérapie de couple peut atténuer de nombreux problèmes si vous décidez de consulter un thérapeute. Si vous craignez une perte d'intimité dans votre mariage, vous pouvez en parler à un professionnel. Il pourra également vous aider à résoudre d'autres différends qui affectent votre relation.

Par exemple, vous pouvez apprendre à mieux communiquer ou à apaiser certains problèmes ou conflits au sein de votre couple. Consulter un thérapeute de couple peut améliorer votre relation. Envisagez une thérapie conjugale et sexuelle si nécessaire.

Conclusion

Une fois que vous avez décidé de travailler sur l'intimité dans votre mariage, de nombreux points méritent réflexion. Vous devriez vous interroger sur les problèmes à résoudre avec votre conjoint et vous demander si une thérapie de couple est appropriée à votre situation.

Vous pouvez faire des recherches en ligne pour en savoir plus sur les programmes qui peuvent vous aider et trouver des thérapeutes qualifiés près de chez vous pour ce type de thérapie. Ils pourraient peut-être améliorer votre mariage.

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Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

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Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Sylvia Smith Auteur

Sylvia Smith aime partager des conseils sur la façon dont les couples peuvent raviver leur vie amoureuse, tant dans l'intimité que dans la vie quotidienne. En tant que rédactrice pour Marriage.com, elle croit fermement à l'importance de vivre en pleine conscience et encourage les couples à adopter ce principe.... En savoir plus dans leur vie aussi. Sylvia croit que chaque couple peut transformer sa relation en une relation plus heureuse et plus saine en agissant de manière réfléchie et sincère. Lire moins