Comment reconnaître les violences émotionnelles et verbales
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Rachael Pace, Auteur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les relations amoureuses. Elle encourage à faire une place à l'amour et à affronter les difficultés ensemble.
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Mise à jour : 16 juillet 2023
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Résumé rapide de Marriage.com AI
Nombreux sont ceux qui, en lisant cet ouvrage, penseront qu'il est impossible de ne reconnaître aucune forme de maltraitance, y compris émotionnelle et… injures verbalesC'est tellement évident, n'est-ce pas ? Pourtant, même si cela peut paraître improbable pour ceux qui ont la chance d'entretenir des relations saines, les violences psychologiques et verbales passent souvent inaperçues, même pour les victimes et les agresseurs eux-mêmes.
Qu’est-ce que la violence psychologique et verbale ?
Il existe de nombreuses caractéristiques de ces formes « subtiles » de comportement abusif qu'il convient d'évaluer avant de qualifier un comportement d'abusif. Toute émotion négative ou remarque blessante ne peut être considérée comme de l'abus. Par ailleurs, même les mots et les phrases les plus anodins peuvent être utilisés comme des armes et constituent un abus s'ils sont employés intentionnellement pour affirmer un pouvoir. contrôle sur la victime, pour leur faire sentir qu'ils ne sont pas dignes et pour éroder leur confiance en eux.
Lectures complémentaires : Votre relation est-elle abusive ? Questions à se poser
La violence psychologique implique des interactions qui détériorent l'estime de soi de la victime.
La violence psychologique est un ensemble complexe d'actions et d'interactions qui contribuent à détériorer l'estime de soi, la confiance en soi et le bien-être psychologique de la victime. Il s'agit d'un comportement visant à asseoir la domination totale de l'agresseur sur la victime par l'humiliation et l'épuisement émotionnel. C'est toute forme de chantage affectif répétitif et persistant, de dénigrement et de manipulation mentale.
La violence verbale est une attaque contre la victime utilisant des mots ou le silence.
La violence verbale est très proche de la violence psychologique, dont elle peut être considérée comme une sous-catégorie. Elle se définit généralement comme une agression verbale ou par le silence. Comme pour toute forme de violence, si ce comportement est occasionnel et n'est pas motivé par une volonté de dominer la victime et d'exercer un contrôle sur elle en l'humiliant, il ne s'agit pas d'une violence, mais plutôt d'une réaction normale, bien que parfois malsaine et immature.
Les violences verbales se produisent généralement à huis clos et sont rarement observées par d'autres personnes que la victime et l'agresseur. Elles surviennent souvent de manière inattendue, sans raison apparente, ou lorsque la victime est particulièrement joyeuse et heureuse. L'agresseur ne demande presque jamais, voire jamais, d'explications. pardon ou présente des excuses à la victime.
De plus, l'agresseur utilise les mots (ou leur absence) pour démontrer son mépris des intérêts de la victime, la privant progressivement de toute source de joie, de confiance et de bonheur. Il en va de même avec les amis et la famille de la victime, ce qui la conduit peu à peu à se sentir isolée et seule au monde, l'agresseur étant le seul à ses côtés.
L'agresseur définit la relation et l'identité des deux partenaires. Il interprète la personnalité, le vécu, le caractère, les goûts, les aspirations et les capacités de la victime. Ce contrôle, combiné à des périodes d'interaction en apparence normales, lui confère une emprise quasi exclusive sur sa victime et crée un climat de maltraitance pour les deux.
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Comment est-il possible que cela puisse continuer sans être reconnu ?
La dynamique d'une relation agresseur-victime, quelle qu'en soit la nature, y compris les violences verbales, est telle que ces partenaires, d'une certaine manière, s'accordent parfaitement. Bien que l'interaction elle-même soit profondément néfaste pour leur bien-être et leur développement personnel, ils ont tendance à s'y sentir en sécurité.
La raison réside dans les raisons mêmes de leur relation. Généralement, les deux partenaires ont appris comment on est censé interagir avec un proche. La victime a appris qu'elle devait supporter les insultes et les humiliations, tandis que l'agresseur a appris qu'il était acceptable de rabaisser son partenaire. Et aucun des deux n'est pleinement conscient de ce schéma cognitif et émotionnel.
Ainsi, lorsque les violences verbales commencent, elles peuvent paraître insupportables pour un observateur extérieur. Et elles le sont généralement. Pourtant, la victime est tellement habituée à se sentir indigne et à subir des remarques désobligeantes qu'elle ne réalise pas forcément à quel point ces agissements sont répréhensibles. Chacun souffre à sa manière, et tous deux sont maintenus dans l'impasse par ces violences, incapables de s'épanouir, incapables d'apprendre de nouvelles formes d'interaction.
Comment y mettre fin ?
Malheureusement, il existe peu de solutions pour mettre fin aux violences verbales, car elles ne représentent généralement qu'un aspect d'un problème plus général. relation malsaineCependant, comme il s'agit d'un environnement potentiellement très nocif si vous subissez des violences émotionnelles et verbales, vous devriez prendre certaines mesures pour vous protéger.
Tout d'abord, rappelez-vous qu'il est impossible de discuter raisonnablement avec une personne agressive verbalement. Ce genre de dispute sera sans fin. Essayez plutôt l'une des deux solutions suivantes. Premièrement, exigez calmement mais fermement qu'elle cesse de vous insulter ou de vous reprocher quoi que ce soit. Dites simplement : « Arrêtez de me coller des étiquettes. » Si cela ne fonctionne pas, la seule solution restante est de vous retirer de cette situation toxique et de prendre du recul, voire de partir définitivement.
Lectures complémentaires : Survivre aux violences physiques et psychologiques
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Rachael Pace
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Rachael Pace est une auteure reconnue dans le domaine des relations amoureuses, collaborant avec Marriage.com. Elle propose inspiration, soutien et motivation à travers des articles et des essais. Rachael s'intéresse particulièrement à l'évolution des relations amoureuses.... En savoir plus Elle est passionnée par l'écriture sur ce sujet. Elle croit que chacun devrait faire une place à l'amour dans sa vie et encourage les couples à surmonter ensemble leurs difficultés. Lire moins
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