15 façons de se réconcilier après un divorce

Le divorce n'est pas un sujet pris à la légère par presque tout le monde.Recherche menée par le CDCmontre qu'une personne passe en moyenne au moins deux ans à réfléchir à la possibilité de divorcer avant de faire quoi que ce soit.

Le divorce peut sembler être la solution à vos problèmes relationnels, mais tous les couples ne se sentent pas toujours soulagés par leur séparation.

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que de nombreux couples envisagent de se réconcilier après un divorce.

Quelles sont les chances de se retrouver après un divorce ? Est-ce un succès lorsque des couples divorcés se réconcilient ? Est-il acceptable de se remarier avec ton ex ? Combien de couples divorcés se remettent ensemble ?

Ce sont toutes des questions courantes pour les couples qui envisagent de se remettre ensemble après un divorce. Continuez votre lecture pour mieux comprendre les réponses.

Qu'est-ce que la réconciliation ?

En termes simples, une réconciliation, c'est lorsque deux ex veulent se remettre ensemble après un divorce.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les couples envisagent de se réconcilier après un divorce.

• Un couple en instance de divorce s'est séparé à la hâte
• Réunification de la cellule familiale
• Les sentiments de douleur ont nui à la prise de décisions pendant la séparation
• Un véritable amour l'un pour l'autre/le désir de se remarier avec votre ex
• Les problèmes graves qui séparaient un couple ont maintenant été résolus

Déclencheur de rupturesdétresse psychologiqueet une baisse de la satisfaction à l'égard de la vie. Il n'est pas surprenant que certains couples souhaitent rétablir le mariage autrefois heureux qu'ils ont partagé après avoir perdu leur unité familiale.

Est-il possible de se réconcilier après un divorce ?

Absolument, mais les chances de succès dépendent en grande partie de vous.

Lorsque vous vous remettez ensemble après un divorce, n'oubliez pas que vous obtenez ce que vous avez investi dans votre relation. Les deux partenaires doivent être prêts à mettreeffort de reconstructionce qui a été cassé.

La réponse à cette question dépend également de la raison pour laquelle vous vous êtes séparé.

Peut-être avez-vous un mariage aimant et solidaire, mais un acte de trahison vous a séparé. Dans ce cas, il est possible de surmonter la douleur et de se réconcilier.

Selon Grady Shumway, un conseiller en santé mentale agréé :

La réconciliation après le divorce est possible mais nécessite des efforts, un engagement et une volonté mutuels importants de la part des deux parties pour résoudre les problèmes sous-jacents qui ont conduit au divorce.

La thérapie de couple peut fournir un environnement structuré pour explorer les options de réconciliation, rétablir la confiance et développer des compétences de communication et de résolution de conflits plus saines. Cependant, les personnes doivent aborder la réconciliation avec des attentes réalistes et une compréhension approfondie des facteurs qui ont contribué à la séparation initiale.

Si vos problèmes découlent de la violence ou de la maltraitance et que ces problèmes n'ont pas été corrigés, il ne serait pas sage de poursuivre une relation amoureuse.

Lectures associées :Les causes de la violence domestique dans les relations

Quelles sont les chances de se retrouver après un divorce ?

Lorsque vous envisagez de vous remettre ensemble après un divorce, vous devriez prendre votretypes de personnalitéet en tenant compte des problèmes passés.

Le plusraison courante pour laquelle les gens divorcentimplique souvent une séparation, un manque d'engagement, des conflits et la consommation d'alcool ou de drogues. L'infidélité émotionnelle, physique et en ligne joue également un rôle important dans la dissolution du mariage.

Si vos problèmes se résumaient àmanque de communicationou l'ennui conjugal, ceux-ci sont facilement résolus lors d'une réconciliation après un divorce avec un petit effort.

Cependant, si votre divorce provient d'un endroit plus sombre, les chances de réussir à retrouver votre ex sont probablement plus minces.

Le succès de votre réconciliation conjugale après le divorce dépend en grande partie des facteurs suivants :

• Votre volonté d'accepter le passé et d'aller de l'avant
• Les deux partenaires souhaitant réexplorer une relation amoureuse
• La planification minutieuse d'une réconciliation conjugale
• Modifier les habitudes et les comportements toxiques
• Thérapie conjugaleet communication

Un couple en instance de divorce qui souhaite se remettre ensemble doit savoir que la réunification ne fonctionnera que si vous êtes tous les deux investis. Engagez-vous à prendre le temps et à faire des efforts pour construire ensemble quelque chose de nouveau et d'extraordinaire.

À quelle fréquence les couples divorcés se réconcilient-ils ?

Combien de couples divorcés se remettent ensemble ?

Une étude mondiale publiée dans »Amoureux perdus et retrouvés» menée par l'Université de Californie du Sud a révélé que sur 1 000 couples qui se sont remis avec un amour perdu, plus de 70 % ont réussi à maintenir l'amour vivant.

De plus, parmi les couples qui se sont mariés puis ont divorcé, 6 % se sont remariés avec bonheur !

Les chances de réconciliation après un divorce sont aussi bonnes que vous.

En ce qui concerne la réconciliation conjugale après un divorce, nous pensons que 70 % semble être une excellente raison de réessayer votre relation.

Lectures associées : Comment optimiser les secondes chances pour des relations saines

Points à prendre en compte avant de choisir de vous réconcilier

Couples qui se remettent ensemble : quel genre de limites allez-vous fixer pour assurer le bon déroulement de votre réconciliation ?

Les limites ne semblent pas si amusantes, mais ce sont les mêmes règles et réglementations qui rétabliront votre relation et la renforceront plus que jamais.

Comme l'explique le travailleur social clinicien Grady Shumway :

Lorsque l'on envisage la réconciliation après un divorce, il est essentiel de fixer des limites claires pour rétablir la confiance et promouvoir une dynamique saine. L'établissement de limites en matière de communication, d'espace personnel et d'attentes peut aider les deux parties à aborder le processus de réconciliation avec respect et compréhension.

Priorisez une communication ouverte et honnête sur vos besoins et vos limites, et soyez prêt à les appliquer si nécessaire pour garantir le respect mutuel et la sécurité émotionnelle.

Quelques limites à prendre en compte lors de la réconciliation après un divorce :

• Quelles sont les chances de se remettre ensemble après un divorce, et êtes-vous prêt à accepter ces statistiques ou à accepter que les choses ne se reproduisent pas ?
• Allez-vous dire aux gens que vous sortez à nouveau ?
• Quel est l'objectif ultime de se retrouver ? Es-tuvous souhaitez vous remarier avec votre ex?
• Allez-vous sortir exclusivement l'un avec l'autre ?
• Êtes-vous prêt à résoudre les problèmes qui vous séparaient (travailler trop, flirter avec d'autres personnes, mauvaise utilisation des finances)
• Que comptes-tu faire pour remédier aux comportements toxiques ?
• Êtes-vous tous les deux prêts à y aller lentement lors de vos retrouvailles après un divorce ?
• Allez-vous voir un conseiller ?
• Combien de temps allez-vous passer ensemble chaque semaine ?
• Êtes-vous en train de vous remettre ensemble pour les bonnes raisons (amour, engagement, envie de faire partie d'une unité) ?

Ce sont des questions importantes à aborder avec votre ex avant de vous lancer dans le monde de la réconciliation conjugale.

15 façons de se réconcilier après un divorce

1. Décidez d'être différent

Se réconcilier après un divorce ne signifie pas que vous continuez là où vous vous êtes arrêté dans votre mariage ; cela signifie recommencer à zéro.

Une fois la confiance perdue, il est difficile de la retrouver, mais tous les efforts en valent la peine.

Unune étude suggèreque si un couple parvient à guérir d'une trahison, la confiance qu'ils établiront par la suite sera plus forte qu'elle ne l'était avant la trahison.

Dans votre nouvelle relation, choisissez d'être différent. Choisissez d'être honnêtes les uns envers les autres, de parler ouvertement de vos sentiments et de consacrer plus de temps les uns aux autres.

2. Ne le faites pas seul

Les chances de se remettre ensemble après un divorce sont beaucoup plus élevées lorsque vous incluez la thérapie conjugale dans votre plan de guérison.

Un thérapeute ou un conseiller sera en mesure de vous guider tout au long du processus de guérison.

Au cours de la thérapie, vous apprendrez des techniques de communication et apprendrez à résoudre les conflits de manière saine et productive.

Un thérapeute peut également vous aider à décider s'il serait sain ou non d'avancer de façon romantique. Ils peuvent déterminer si le mariage mériterait d'être revu.

Vous pouvez trouver un conseiller dans votre région en toute simplicitéoutil de recherche.

3. Choisissez quoi dire à vos enfants et à quel moment (si vous en avez)

Êtes-vous nerveux à l'idée de parler à vos enfants de votre réconciliation après un divorce ?

C'est naturel, et honnêtement, il y a de bonnes raisons de garder votre relation ravivée avec vous-même.

Les effets du divorce sur les enfants ont fait l'objet de nombreuses recherches.

Une étude publiée parUniversité Western Washingtona révélé que les enfants des familles monoparentales qui ont tendance à déménager beaucoup étaient plus susceptibles d'abandonner leurs études et de devenir parents adolescents.

Les autres impacts du divorce incluent les problèmes de comportement, la baisse des résultats scolaires et les problèmes de dépression.

Après avoir traversé une période aussi traumatisante, vos enfants peuvent être fragiles.

Ne leur parlez pas de votre réconciliation tant que vous n'êtes pas certain de rester ensemble.

Lorsque vous décidez de le leur dire, décidez ensemble de ce que vous voulez dire et abordez le sujet en famille.

4. Une communication ouverte est essentielle

Le manque de communication est un facteur important de séparation dans un mariage.

D'autre part,des recherches montrentque les couples qui communiquent entretiennent des relations plus heureuses et plus positives. Cela augmentera vos chances de vous remettre ensemble après le divorce.

La communication vous aidera, vous et votre ex, à grandir et à mieux vous comprendre et contribuera à une réconciliation positive après le divorce.

Être honnête quant à ce que vous ressentez peut également aider à éviter que les petits problèmes ne deviennent incontrôlables.

5. Identifiez ce qui n'a pas fonctionné et travaillez sur ces problèmes

Votre mariage peut avoir pris fin pour de nombreuses raisons. Maintenant que vous êtes de retour ensemble, il est important de préciser les problèmes qui ont conduit à votre séparation.

Creusez profondément. L'infidélité est couranteraison pour laquelle les couples se séparent, mais au lieu de vous concentrer sur l'affaire elle-même, découvrez pourquoi vous ou votre partenaire avez ressenti le besoin de sortir du mariage.

Ce n'est que lorsque vous connaîtrez les véritables problèmes de votre relation passée que vous pourrez commencer à mettre en œuvre de véritables changements.

6. Prenez les choses lentement

Ce n'est pas parce que vous songez à vous réunir après un divorce que vous devez vous précipiter.

Pour tous les couples qui se remettent ensemble : faites preuve de prudence.

Ne ressentez pas le besoin de partager vos finances, de déménager ensemble ou d'annoncer votre réconciliation au monde entier.

Jusqu'à ce que vous sachiez où les choses vont, il est parfaitement acceptable de garder votre relation privée de vos amis et de votre famille.

7. Passez une soirée en amoureux

Avoir un rendez-vous hebdomadaire est un excellent moyen de faire connaissance à partir de zéro.

LeProjet national sur le mariagea étudié diverses recherches et a conclu qu'une soirée de rendez-vous régulière pouvait stimuler l'amour romantique, accroître l'excitation et rendre les couples plus susceptibles de rester ensemble.

Quand tu sors, fais comme si c'était la première fois. Posez des questions pour apprendre à vous connaître et essayez de courtiser votre conjoint comme si vous veniez tout juste de vous rencontrer.

8. Sortez des sentiers battus

Si vous n'êtes pas à l'aise de suivre une thérapie mais que vous souhaitez tout de même intervenir pour votre réconciliation conjugale

Prendre uncours de mariage en ligneest un excellent moyen de renouer avec votre ex et de résoudre les problèmes qui ont autrefois tourmenté votre mariage.

Le cours Save My Marriage aborde des sujets tels que :

• Reconstruire la confiance
• Améliorer la communication conjugale
• Reconnaître les comportements malsains
• Améliorer l'intimité
• Renouer des liens en couple

De nombreuses leçons peuvent être tirées d'un cours de mariage en ligne qui facilite grandement la réconciliation après un divorce.

9. Choisissez de pardonner

Lors d'une réconciliation après un divorce, de vieux problèmes ne manqueront pas de se poser. La façon dont vous gérez ces problèmes déterminera si vous allez réussir à vous remettre ensemble.

Lorsque vous refusez de pardonner à votre partenaire, vous mettez essentiellement un mur entre vous. Les recherches indiquent queincapacité à pardonnerpeut également contribuer à une mauvaise santé mentale.

Le pardon demande de la force, et vous aurez besoin de cette force pour reconstruire votre mariage brisé.

10. Cherchez ce qu'il y a de bon chez l'autre

Une réconciliation réussie après un divorce est une question de croissance.

Si vous pensez à quelque chose que vous aimez chez votre partenaire, ne le gardez pas pour vous ! Des études montrent que les parents quiexprimer sa gratitudebénéficier d'une satisfaction relationnelle accrue, d'un engagement accru et d'une plus grande intimité.

Lectures associées : Les secrets de la satisfaction conjugale

11. Apprenez des compétences pour améliorer votre relation

Pense aux choses qui t'ont freiné dans ton mariage. Quelles décisions auriez-vous pu prendre pour changer les choses ?

L'épanouissement personnel est un excellent moyen de renforcer votre estime de soi et de continuer à grandir en tant que personne, partenaire, parent et ami.

Regardez aussi : Compétences pour des relations amoureuses saines.

12. Laissez le passé derrière vous

Si vous voulez réussir la conciliation d'un divorce, il est important deapprendre à lâcher prise.

Une fois que vous aurez résolu les problèmes qui ont conduit à votre divorce, essayez de laisser le passé à sa place.

Résoudre de vieux problèmes ou dénoncer les trahisons passées à la figure de votre partenaire est un moyen infaillible de stopper les progrès que vous faites en tant que nouveau couple.

13. Mettez à plus tard l'intimité

Les couples qui se remettent ensemble doivent se rappeler que l'ocytocine est un excellent stimulant de l'amour lorsqu'ils essaient de renouer avec leur partenaire. Oxytocineaugmente la confianceentre partenaires, peut renforcer la fidélité chez les hommes, etréduit le stress.

Mais cela ne veut pas dire que vous devez vous coucher ensemble.

Avoir des relations sexuelles doit être l'expression de votre amour et de votre engagement l'un envers l'autre, et non quelque chose que vous faites parce que c'est familier ou excitant.

L'ocytocine est libérée pendant l'intimité sexuelle, mais ce n'est pas le seul déclencheur de cette hormone de l'amour.

Au lieu d'être sexuellement intime, choisissez d'autres moyens d'intimité libérant de l'ocytocine, comme vous tenir la main, vous embrasser et vous blottir les uns contre les autres.

14. Faites quelque chose de nouveau ensemble

Les chances de vous retrouver après un divorce seront plus grandes si vous consacrez du temps de qualité à votre conjoint.

Etudessuggèrent que les activités partagées favorisent la satisfaction conjugale. Faire quelque chose de nouveau avec votre conjoint peut rendre votre relation plus excitante et vous lier en tant que couple.

Couples qui régulièrementpassez du temps de qualité ensemblesont également plus heureux et moins stressés que les autres partenaires.

15. Faites-le pour les bonnes raisons

Si vous envisagez de retrouver votre ex-mari après un divorce, assurez-vous de le faire pour les bonnes raisons.

Se réconcilier après un divorce uniquement pour vos enfants ou par mauvaise conscience ne mènera pas au succès.

Si vous voulez reprendre votre relation amoureuse avec votre ex, faites-le parce que vous l'aimez, que vous constatez des changements et que vous entrevoyez un véritable avenir ensemble.

Lectures associées : Comment aider vos enfants à surmonter la séparation conjugale

Plats à emporter

Vous n'êtes pas entré dans un divorce précipité, alors ne reprenez pas une relation avec votre ex sans y avoir sérieusement réfléchi.

Êtes-vous prêt à prendre l'engagement que représente la reprise avec votre ex ? Voulez-vous augmenter vos chances de vous remettre ensemble après un divorce ?

Si votre objectif est de vous réunir après un divorce, rassurez-vous en sachant que c'est possible ! De nombreux couples ont réussi à concilier leur mariage après un divorce, et vous pouvez le faire aussi.

La communication est la clé d'une relation réussie, alors apprenez à vous ouvrir et à vous exprimer. Cela est particulièrement vrai pour les hommes qui retrouvent leur ex-femme après un divorce.

Si vous avez des enfants, assurez-vous de tenir compte de leurs sentiments avant d'annoncer que vous vous réconciliez après un divorce.

Les problèmes qui affectaient autrefois votre mariage peuvent encore exister. Une thérapie conjugale ou un cours de mariage en ligne seront bénéfiques pour apprendre à bannir les habitudes toxiques et à adopter de nouveaux comportements sains.

Les couples qui se remettent ensemble peuvent réussir à se réconcilier si vous êtes tous les deux prêts à y mettre du sang, de la sueur et des larmes, pour ainsi dire.

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Travailleur social clinicien agréé

Réponse d'expert

Chaque situation est différente. Si elle demande à me rencontrer, il semblerait qu'il y ait de l'intérêt, mais je ne la connais pas personnellement. Vous devrez peut-être y aller lentement et voir comment elle aimerait procéder. Prenez rendez-vous un par un.

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