Votre conjoint(e) dépasse-t-il les bornes ? Voici comment le savoir

Presque toutes les personnes avec lesquelles je travaille me parlent de difficultés relationnelles. Même les meilleures relations sont complexes et comportent leur lot de difficultés. Elles exigent une attention et des efforts constants. Nombre de femmes se demandent si leur mari se comporte simplement comme un être humain, avec ses petits travers et ses petites manies, ou si elles dépassent les bornes en agissant de certaines manières.

Il est important de faire la distinction entre les deux, car les difficultés habituelles peuvent être surmontées ensemble, tandis que le franchissement des limites, surtout s'il est répété, doit alerter sur la gravité potentielle des problèmes. Dans ces cas-là, il est essentiel pour une femme de reconnaître qu'elle est victime de manque de respect, de mauvais traitements, voire de violence. Dès lors, il s'agit moins de travailler ensemble que de permettre à la femme de se protéger et de se mettre en sécurité, et de déterminer la suite des événements compte tenu de la toxicité de sa relation. 

Votre partenaire « se comporte comme un être humain » et a des habitudes communes s’il :

• éprouve certaines difficultés à communiquer
• a des valeurs différentes des vôtres concernant l'argent et sexe
• Il voit les choses différemment de vous simplement parce qu'il est un homme.
• se met en colère et l'exprime sainement en se concentrant sur lui-même
• ne pas prendre de temps pour vous et votre relation
• se sent submergée par le travail et les responsabilités quotidiennes
• se sent blessé ou plein de ressentiment et en parle avec respect
• Il lui arrive d'oublier ce que vous lui dites ou de ne pas donner suite.
• il veut passer du temps seul et aller dans son « repaire d'homme ».

Certains hommes ont des problèmes bien plus graves que les habitudes et les difficultés courantes mentionnées ci-dessus et franchissent alors la ligne rouge en adoptant des comportements blessants, méchants, menaçants ou abusifs. Il se peut également qu'il tente d'exercer un pouvoir et un contrôle sur vous. Ces comportements peuvent être de nature physique, sexuelle, émotionnelle ou financière.

Signes et caractéristiques indiquant qu'il a franchi la ligne rouge.

1. Actions physiques telles que donner des coups de poing, des gifles, des coups de pied, étrangler, utiliser une arme, tirer les cheveux, vous retenir, vous empêcher de vous éloigner ou de sortir d'une pièce.

2. Des actes sexuels tels que vous forcer à faire quelque chose de sexuel que vous ne voulez pas faire, vous utiliser comme un objet sexuel ou vous toucher de manière sexuelle alors que vous ne voulez pas être touché(e).

3. Actions émotionnelles telles que :

• te rabaisser en disant que tu es un raté ou que tu ne seras jamais rien
• Je t'insulte.
• vous dire ce que vous devez ressentir (ou ce que vous ne devez pas ressentir)
• te dire que tu es fou ou que tu inventes des choses dans ta tête
• vous reprocher sa colère, ses actes de colère ou ses comportements compulsifs
• vous isoler de votre famille et de vos amis, contrôler qui vous voyez, à qui vous parlez et quand vous sortez.
• en utilisant l'intimidation par des regards ou des gestes menaçants, en tapant sur les tables ou les murs ou en détruisant vos biens
• en utilisant des menaces, en menaçant votre sécurité, en menaçant de vous enlever vos enfants ou en menaçant de faire des allégations à votre famille ou à votre enfant.
• services de protection concernant votre comportement ou votre fonctionnement mental et émotionnel
• vous faire la tête après un désaccord
• vous éloigner après avoir demandé de l'aide ou du soutien
• dicter ce dont vous pouvez (et ne pouvez pas) parler
• vous traiter comme un serviteur et se comporter comme s'il était le «roi du château».
• violer votre vie privée en consultant vos messages vocaux, vos SMS ou votre courrier postal
• vous critiquer quoi que vous fassiez ou comment vous vous habillez
• jouer et consommer des drogues malgré sa promesse de ne pas le faire
• avoir des relations extraconjugales
• renier les accords
• entrer dans une pièce après avoir demandé à être seul

3. Des actions financières comme vous empêcher de travailler, retenir de l'argent, prendre votre argent, vous obliger à demander de l'argent ou à faire des choses pour de l'argent, prendre des décisions financières importantes ou effectuer des achats importants sans vous consulter.

En résumé, les personnes de tous horizons et de tous âges rencontrent des difficultés dans leurs relations. Souvent, ces difficultés sont normales et peuvent être surmontées ensemble, idéalement avec bienveillance, soutien, compassion et amour. Cependant, certains comportements et problèmes dépassent les limites de ce qui est considéré comme normal. C'est à ce moment-là que votre partenaire a franchi la ligne rouge. Si vous parvenez à identifier ces différences, vous pourrez discerner si votre relation est saine ou s'il vaut peut-être mieux la quitter, surtout si votre partenaire refuse d'assumer la responsabilité de ses problèmes. Si vous vous trouvez dans une telle situation, n'hésitez pas à demander de l'aide auprès d'un centre d'accueil pour victimes de violence conjugale et/ou d'un thérapeute.

Évaluation de Marriage.com

Test de relation : De quelle aide votre relation a-t-elle le plus besoin en ce moment ?

Si votre relation vous semble déséquilibrée, si la communication est plus difficile, le lien plus fragile ou les tensions plus fréquentes, cette évaluation peut vous aider à comprendre ce qui se passe en profondeur. Fondée sur la psychologie des relations et des données probantes…

Questions : 20 | Dernière mise à jour : 18 novembre 2025

Exemple de question

Lorsque vous et votre partenaire parlez de quelque chose d'important…

Nous écoutons avec attention – même les discussions difficiles se déroulent dans un climat de confiance et de productivité

Nous essayons de communiquer, mais ces derniers temps, la proximité émotionnelle semble plus difficile à atteindre.

Je veux être ouverte, mais une partie de moi protège encore mon cœur.

Nos discussions s'enlisent parfois ou se terminent sans résolution.

Il est difficile de se sentir proche car notre intimité physique n'a pas été très forte ces derniers temps.

Nous avons souvent des points de vue différents sur les objectifs ou les priorités.

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Jeff Schneider Conseiller

Jeff Schneider est un travailleur social clinicien agréé par l'État de New York et expert en relations interpersonnelles à New Paltz, dans l'État de New York. Il a aidé des personnes de tous horizons confrontées à des difficultés relationnelles.... En savoir plus Problèmes, dépendances, dépression, peur, faible estime de soi et comment intégrer le soutien psychologique et la spiritualité. Lire moins

(Jeff Schneider figure également dans la liste des meilleurs thérapeutes de couple de Putnam)