6 señales que muestran que estás en una relación moribunda y es hora de dejarla ir

¿Te has sentido más o menos bien con tu pareja y tu relación? Ni amor ni odio, sino simplemente insulso e indiferente. Después de intentar darle pasión y jugar a la dinámica, ¿no ves resultados? Y, peor aún, ¿ya ni siquiera te importa?

Quizás sea hora de dejarlo todoPero ¿cómo sabes que la relación está muriendo y no puede volver a la vida?

Aquí hay algunas cosas en las que pensar Mientras te preparas para esta importante decisión, ¿cómo sabrás que ya estás en una relación que está a punto de morir y que necesitas dejarla ir? Sigue leyendo para saber más. 

1. Su comunicación es inexistente

Solías esperar con ansias tener conversaciones profundas y significativas con tu pareja. Ansiabas que llegara el fin de semana para sentaros juntos y rehacer el mundo, hablando de política o chismes de famosos.

Ahora, ni siquiera te molestas en mencionar cosas que te gustaría mejorar en la relación porque sabes que nada mejorará. Tú y tu pareja simplemente siguen con sus asuntos, viviendo como compañeros de piso (si viven juntos), cuyos caminos se cruzan de vez en cuando. 

2. Tu vida sexual es inexistente

El sexo es siempre un barómetro en una relación, una medida de cuán conectados se sienten ambos. 

Cuando has perdido la conexión emocionalEl físico no tarda en aparecer. Si aún tienes relaciones sexuales, pero son aburridas, monótonas y rutinarias, debes empezar a evaluar si este es el fin de la relación.  

El sexo por el simple hecho de tener sexo puede convertirse en una situación triste, que puede tener un impacto negativo en tu sentido de autoestima. 

Si te encuentras en esta situación, es hora de reconocer que estás viviendo en una relación moribunda que está llegando a su fin. 

3. El cariño cotidiano ya no existe.

Antes era imposible estar juntos en la cocina sin que uno de los dos se acercara al otro para un beso rápido y apasionado antes de volver a terminar de fregar. Ver la tele juntos también significaba arrumacos (¡que a menudo terminaban con sexo en el sofá!). Pero todo eso ya no existe.

De hecho, te esfuerzas por evitar cualquier contacto con tu pareja. Si aún comparten la cama, te cuidas de permanecer de lado. La idea de que te toque te repugna. Te vistes con discreción, sin interés en que te vean. La emoción se ha esfumado.

Es hora de dejar esta relación atrás y seguir adelante. 

4. Dudas en hacer planes de futuro con tu pareja.

Por planes, nos referimos a algo tan pequeño como hablar de lo que quieren hacer este fin de semana, o tan grande como planificar sus vacaciones de verano. Si temes los fines de semana porque significan pasar tiempo concentrado juntos (sin nada de qué hablar), es señal de que tu relación está llegando a su fin.

Si la idea de planificar unas vacaciones de tres semanas con tu pareja parece demasiado esfuerzo sin ninguna recompensa, tal vez sea momento de romper. 

A relación sana es uno en el que no puedes esperar a que llegue el viernes por la noche para poder tener todo el fin de semana por delante para estar juntos, y estás muy contento ante la idea de unas largas vacaciones de verano sólo ustedes dos, en un lugar soleado y cálido donde las buenas conversaciones, hacer el amor y el tiempo no estructurado juntos significan felicidad de pareja. 

5. Siempre estás molesto con tu pareja.

Todo lo que hacen parece molestarte. Esos pequeños hábitos que te pareció peculiar y divertido en el comienzo de la relación Ahora son fuente de irritación. Miras a tu pareja no con cariño, sino con decepción (o peor aún, con desdén). La criticas abiertamente cuando sales con amigos. Tu estado de ánimo habitual con ella es de "enfado".

Si esto te suena familiar, es hora de decir adiós. 

6. Miras a otras personas y fantaseas con ellas.

Cuando tu relación estaba en pleno amor, observar a los demás no formaba parte de tu vocabulario. Tu pareja era suficiente.

Pero ahora tus ojos se posan un poco más en ese chico guapo de contabilidad o en ese hombre guapo que has visto en tu trayecto diario al trabajo. Sientes que tú misma transmites una vibra de "disponibilidad". Tus fantasías están llenas de cómo sería terminar tu relación actual para poder empezar de nuevo con otra persona. 

Si todavía tienes sexo con tu pareja, a menudo fantaseas con que es, bueno, ese chico de contabilidad con el que estás saliendo. haciendo el amor con. Tu hombre simplemente ya no te interesa.

Las relaciones no siempre son nubes suaves, gatitos tontos y sexo candente.

Es normal que la pasión se vaya apagando un poco con el tiempo.  Todo relaciones a largo plazo pasar por períodos de rutina.  También es normal tener conflictos y discusiones. Pero una relación sana, una que no se está marchitando, aborda estos problemas y, lo que es más importante, se compromete a afrontarlos.

Dionne EleanorEstados de relación y empoderamiento,

Mucha gente se confunde sobre qué hacer en sus relaciones; por eso me propongo animar a todos a considerar algún tipo de apoyo en sus relaciones para que puedan tomar decisiones más informadas cuando la vida se ponga difícil. Esto puede ser a través de libros, un terapeuta, un curso o un mentor. La clave está simplemente en encontrar una herramienta eficaz y adecuada.

Cuando una relación ha pasado su fecha de vencimiento, hay poco o ningún interés en corregir el rumbo.

La prueba definitiva de que estás en una relación moribunda no es odiar a tu pareja. Es la indiferencia, la indiferencia hacia sus pensamientos, sentimientos y bienestar. Y por muy dolorosa que sea la idea de una ruptura, es mejor respetar este final natural que seguir dejándola estancada, sin alegría ni felicidad compartida.

Dionne Eleanor añade además:

Podemos cambiar nuestra perspectiva sobre las rupturas. Una relación puede seguir considerándose hermosa y exitosa, incluso si ha llegado al final. Es importante honrar con gratitud lo vivido y dejar ir si es lo mejor para todos.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Preguntas y respuestas de expertos

¿Qué pasa si mi pareja siempre está distante pero empieza a prestarme atención cuando le propongo terminar las cosas?

Jennifer Jacobsen Schulz

Trabajador social clínico con licencia

Respuesta del experto

Es posible que tu pareja esté lidiando con algunos factores estresantes personales o tenga dudas sobre la relación. Puede que esté emocionalmente distante porque está luchando con algo, pero no está lista para terminar la relación. Sus esfuerzos por prestar atención cuando mencionas terminar las cosas son para salvar la relación. Lo mejor es sentarse y hablar de este problema abiertamente. Menciona que has notado que se retrae, pero luego presta atención cuando hablas de dejarla. Dile que te gustaría llegar a la raíz del problema.

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