35 consejos útiles sobre cómo mantener vivo el romance entre ustedes dos

¡Manteniendo vivo el romance!

Cuando pienses en “Mantener vivo el romance”, piensa en generosidad y en ser intencional.

Te estás acercando a la generosidad y la intencionalidad en tu relación o te estás alejando de ella. ¿Qué haces intencionalmente en tu vida diaria? ¿Eres generoso de espíritu o egoísta? ¿Eres intencional y priorizas el romance y la intimidad en tu relación?

A mantener vivo el romance, quieres ser 'intencional'.

Comparte intencionalmente tu amor, tu tiempo y tus recursos para apoyar a tu pareja en todo lo que hace. Mira tu relación a través de su amor incondicional.

Cuando usas la generosidad en espíritu, tu corazón la sigue.

Estás poniendo primero el interés superior de la otra persona y convirtiéndola en una prioridad en tu mundo.

¿Cómo puedes usar esto en tu relación? ¿Priorizas a tu pareja en todo lo que haces, o la tienes al final de la lista de exigencias que tienes a diario?

Estoy tan cansado que no me queda nada para dar, es lo que escucho de muchas parejas en terapia de pareja.

¿Sexo? ¿Quién tiene energía para eso? No lo hemos hecho desde... mmm, creo que han pasado 10 meses. Mala señal.

¿Eres egoísta o das generosa e intencionalmente de ti mismo, de tu tiempo y de tu compasión?

Vea también: ¿Cuánto romance necesita un matrimonio?

Aquí hay 35 consejos para mantener vivo el romance –

1) Halagos: un cumplido al día. Comparte lo que más me gustó de lo que hiciste hoy.

2) Elijan enamorarse el uno del otro todos los días.

3) Déjense notas de amor en los espejos con marcadores de vidrio, en notas adhesivas, con mensajes de texto, en el auto de su pareja, en su maletín, en su maleta, en su cajón o en cualquier lugar que se les ocurra para traerle una sonrisa al rostro de su pareja.

4) Añade romance a tu rutina creando un momento especial a solas cada día. Pueden ser 5 minutos antes de levantarse y 5 minutos antes de acostarse, concentrándose solo el uno en el otro.

5) Incorpora el sexo a tu rutina para estar cerca, conectar, divertirse y demostrar amor. Algunos piensan que el sexo debe implicar rituales o ser mágico cada vez, pero en realidad solo necesita conectar de alguna manera. Conviértelo en tu base.

6) Coquetea y recuerda tu historia de amor cada día. Qué los atrajo el uno al otro y cómo se sintieron al ver esa mirada, esa caricia, y recrear esos momentos.

7) Si tu marido o mujer entra desnudo a la ducha, ¿en qué estás pensando?

1.  Él siempre deja su ropa en el suelo.
2.   Ella nunca deja agua caliente.
3.   ¡Él/ella es tan sexy! – ¡Ninguna de las otras cosas importa!
4.   Ojalá se dieran prisa o llegaremos tarde.

8) Tengan una cita semanal, prográmenla y cúmplanla. Sean intencionales y protejan ese tiempo. Si necesitan cambiar la hora, reprogramen; no lo descarten como algo "opcional".

9) Hagan un picnic y vean una película o vean un programa de televisión que ambos elijan en casa.

10) Preparen una comida juntos y cómanla al aire libre o a la luz de las velas.

11) Llámalo y/o envíale mensajes de texto durante el día para hacerle saber que estás pensando en él/ella, lo deseas, lo amas, lo admiras y lo aprecias.

12) Paseen por la playa, tomados de la mano, y hablen solo de su amor. Pregúntense: ¿Qué estoy haciendo bien en nuestra relación? ¿Qué cosas hago que te hacen feliz?

13) Empiecen un nuevo pasatiempo juntos o comprométanse a hacer un pasatiempo con su pareja que le encante para demostrarle cuánto le importan.

14) Programa una cita para “besarse”.

15) Tener una cita para desayunar un fin de semana por la mañana o un día festivo.

16) Tómense unas mini vacaciones en casa. Apaguen los aparatos, cierren las persianas y duerman juntos hasta tarde. Luego, cocinen panqueques, huevos, tocino y desayunen fresas con crema batida y champán en un lugar especialmente elegido.

17) Lean un libro juntos mientras conducen. Léanle en voz alta a su pareja y compartan sus ideas durante el trayecto.

18) Hornear galletas juntos y decorarlas.

19) Túrnense mensualmente para sorprenderse mutuamente con una cena especial cocinando la comida favorita del otro.

20) ¿Tuviste un día estresante? Déjalo atrás y ve a tomar un helado, un sundae o un refresco. ¿Ya te sientes mejor?

21) ¡Vean una comedia y ríanse juntos!

22) Si tienes amigos con un bebé (y tú tienes un bebé), organiza noches de intercambio de cuidado de niños para tener la noche libre.

23) Si tienes un bebé o niños, tengan citas en casa a las 8:00, después de que los niños se acuesten. O llama a la niñera del barrio para que cuide a los niños en casa y se encargue de la rutina nocturna como si estuvieras fuera, y enciérrate en tu habitación para una cita.

24) Postre Primera noche... diviértete comiendo tu postre favorito primero una noche y cenando después

25) ¿Te sientes menos conectado? El tacto es la solución. Un masaje de pies o manos, un masaje de cuello, un masaje de espalda y luego alternar. La reciprocidad es la clave.

26) ¡Déjalo ir! Deja atrás el pasado y todo lo que tu pareja haya hecho. Empieza de cero, ahora mismo. Crea nuevos recuerdos. Descúbrete de nuevo. Después de todo, estás saliendo con una nueva mujer/hombre maravilloso y salvaje. Permítete estar plenamente presente en tus citas.

27) ¡Sé apasionado! Se acabaron los besos en la mejilla, los abrazos cortos por encima del hombro o el amor débil. Al menos una vez al día, bésense con sinceridad. Cuando se abracen, asegúrense de dar un abrazo de oso intenso, intenso y de cuerpo entero (no importa si son rígidos o tensos). Cuando tu pareja te diga "te amo", deja lo que estés haciendo, acércate, mírala a los ojos y dile: "Yo también te amo". ¡De verdad que te amo! Disfruta de los sentimientos que esto evoca.

28) Perciban al otro como seres humanos. ¿Qué? Cuando tu pareja llegue a casa, detente un momento y dale la bienvenida. Quien llegue primero, reconózcanle la presencia con cariño.

29) Planifica con anticipación. Antes de tener hijos, podías salir cuando quisieras o quedarte despierto toda la noche charlando con un bebé. Se necesita mucha planificación para que todo eso suceda, ¡pero aún es posible!

30) Sean el mejor amigo del otro. Hablen chistes, compartan frases de películas, dejen que él/ella sea la primera persona con la que quieran hablar cuando tengan buenas o malas noticias o chismes jugosos.

31) Cuídate. ¿Recuerdas cuando empezaste a salir con alguien? Siempre intentabas verte y actuar lo mejor posible. La atracción por la apariencia física suele ser lo primero que nos une. Es fácil sentirse cómodo y olvidarlo a medida que nos sentimos cómodos. La higiene básica, como la ropa bonita y el maquillaje, son la base de la cercanía.

32) Comparte un código secreto. Elige una palabra que probablemente surja de vez en cuando en una conversación (calor, medianoche, dormitorio, crema batida…) y acuerda que cada vez que alguien la use, tendrás que tocarla, desde un beso hasta una caricia prolongada bajo la mesa.

33) Cambia las sábanas y haz la cama como un hotel exótico con bombones en la almohada.

34) Mantenga la puerta del dormitorio cerrada y enseñe a los niños a apreciar y respetar el tiempo privado y los límites.

35) ¡Mantén vivo el romance creando señales de TE AMO y TE QUIERO para que puedas coquetear con ellos incluso en un lugar lleno de gente!

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Dra. Joanne Oestmann Consejero de salud mental con licencia

La Dra. Joanna Oestmann es LMHC/LPC/LPCS de Florida y Carolina del Sur, certificada por Prepare/Enrich, mediadora de la Corte Suprema de Florida y coordinadora de padres, y profesora asociada en programas de maestría y doctorado en consejería clínica. Tiene un doctorado de la Universidad de Sarasota y una maestría de la Universidad Estatal de Georgia.... Leer más Universitaria en Psicología de la Consejería, cuenta con más de 32 años de experiencia en docencia, supervisión y más de 3500 casos. Su pasión es brindar terapia de pareja conjunta con su esposo, el Dr. Eric Oestmann, para fortalecer las relaciones mediante la atención plena, la comunicación y priorizando la relación mediante técnicas de enriquecimiento matrimonial como consejera de pareja certificada. Sus especialidades incluyen: terapia sexual, conflictos relacionales, psicología médica, vida familiar militar y equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. Leer menos

(Joanne Oestmann también figura entre los mejores terapeutas matrimoniales en Fernandina Beach)