21 razones por las que los hombres se alejan y qué hacer al respecto

Puede ser doloroso ver a tu hombre, que una vez estuvo loco por ti, comenzar a mantener su distancia, y te quedas preguntándote por qué los hombres se alejan en tales situaciones.

Sin embargo, hay diferentes razones por las que los hombres se alejan, y averiguar las razones ayudaría restaurar la intimidadque alguna vez existió en la relación.

Cuando se trata de un novioalejándose de su pareja, puede ocurrir en cualquier momento etapa de relación. Entonces, tanto las relaciones comprometidas como las no comprometidas pueden experimentar esto.

Así que, echemos un vistazo aalgunas posibles formas y razones por las que esta acción puede estar ocurriendo. En cualquier caso, es importante entender quepuedeno sea tu culpa,pero ya es horaestar distante.

¿Qué significa que los hombres se alejen?

Los hombres se alejan por diferentes razones en una relacióny, a veces, se puede hacer de forma inconsciente.

Por ejemplo, un hombre que acaba de ascender en el trabajo a un puesto más exigente podría comenzar a alejarse de su pareja sin saberlo. Lo notará su pareja y no él. Y si nadie les llama la atención, la relación puede verse afectada negativamente.

Además, si el hombre se siente ofendido por el comportamiento de su cónyuge, podría darles un poco de espaciopara descubrir su ofensa. En este caso, está esforzándose conscientemente por dar cierta distancia.

sin embargo, cuando se aleje, descubrirás que ya no le interesan algunas cosas que normalmente le encantarían. También podría tener problemas de comunicación o ni siquiera molestarse en hablar contigo.

En este libro de Michael Finlayson titulado:Por qué los hombres se alejan, verás por qué los hombres mantienen la distancia incluso cuando la relación va bien. Por lo tanto, cuando observe algunos de los comportamientos mencionados en este libro, no sería una sorpresa.

21 razones comunes por las que los hombres se alejan de las relaciones

¿Se pregunta por qué su hombre empezó a alejarse sin previo aviso?

Si no estás en una relación, es posible que incluso te hayas preguntado: «¿Por qué los hombres se alejan antes de comprometerse?»

Hay varias razones para ello, y es importante explorar algunas de ellas para saber cómo responder a sus acciones.

1. No está seguro de sus sentimientos

Una de las razones por las que los hombres se alejan es porque son inseguros de sus sentimientos. A veces, cuando nos enamoramos, hay una tendencia a sentirnos repentinamente inseguros de si estamos tomando la decisión correcta o no.

Para algunos hombres, es extraño procesar y evitar que la situación parezca incómoda; preferirán mantener la distancia hasta que estén seguros de lo que sienten.

2. No quiere comprometerse

Puedes notar que un hombre está enamorado de ti, y cuando la intimidad se hace más fuerte, comienza a dar espacio. Podría ser porque no está listo para comprometerse y no quiere romperte el corazón.

Del mismo modo, podría deberse a que no ha experimentado una experiencia a largo plazo y relación comprometiday no es consciente de lo que se necesita.

3. No está preparado para ser vulnerable

Otra razón por la que los hombres se alejan es porque no les gusta ser vulnerables porque no quieren herir sus sentimientos. Por lo tanto, preferirán ir a lo seguro manteniéndose alejados y reduciendo el tiempo de calidad contigo.

Una vez que estén seguros de que se sienten seguros contigo, volverán.

4. Todavía quiere ser independiente.

A veces, los hombres se retiran cuando les gustas porque igualmente saborean la sensación de ser independientes. En una relación, se necesita compromiso, esfuerzo y tiempo, lo que le impide disfrutar de algunas de sus actividades actuales.

Algunos hombres también sienten que permanecer demasiado cerca puede afectar su libertad, y no están preparados para esto.

5. Está estresado en otros aspectos de su vida

Los factores estresantes naturales de la vida son algunas de las principales razones por las que los hombres se alejan de las relaciones.

Si bien te preguntas qué hacer cuando se aleja, es fundamental estar seguro del motivo. Puede deberse a que otras áreas de su vida sonestresándolo, y no quiere que eso afecte tu relación con él.

Por lo tanto, puede estar seguro de que las cosas volverán a la normalidad cuando termine de resolverlas.

6. No se siente merecedor de amor y felicidad

A veces, nos sentimos menos de nosotros mismos debido a nuestro pasado. Si alguna vez te has preguntado: «¿Por qué los hombres se alejan cuando las cosas comienzan a ponerse serias?»

Puede ser porque tiene poca autoestima. Probablemente no pueda entender por qué lo amas, y decide alejarse porque no quiere involucrarse demasiado.

7. No quiere perder su identidad

Algunos hombres creen que dar un paso adelante intimidad en una relacióncon un amigo cercano o enamorado puede hacer que pierdan su identidad. Estos hombres no quieren perder de vista quiénes son, por lo que prefieren alejarse antes de que sea imposible.

Probablemente tenga una identidad centrada en esto como hombre soltero, y no quiere perderla.

8. Está mezclando lujuria y amor

No todo el mundo conoce el significado correcto de lujuria y amor, razón por la cual se intercambian. Es posible que la persona que te gusta solo te esté deseando, y alejarse puede significar que se ha mudado a otra persona.

9. Está muy ocupado.

Te sorprenderá saber que la persona que te gusta o la pareja que te gusta está muy ocupada con otros compromisos importantes, y darte un descanso puede ser un acto subconsciente.

Tienes que ser paciente porque probablemente le resulte difícil mantenerse al día contigo y con otros compromisos. Y como es temporal, volverá pronto.

10. Está considerando otras opciones además de ti

Una razón por la que los hombres se alejan es porque están pensando en pasar a salir con otras personas. Por lo tanto, si se está alejando, está dedicando más tiempo a sus opciones. Por lo tanto, no es solo un compromiso de tiempo sino también una inversión emocional.

11. No le gustas mucho.

Cuando un hombre se aleja, podría ser una forma de descubrir que no le gustabas como pensabas. Puede ser un desafío darse cuenta de esto hasta que salgan de tu vida. Para algunos, en lugar de hablar contigo, prefieren alejarse sin previo aviso.

12. Todo pasó demasiado rápido para él

Si observaste que la vibra en tu relación pasó de 100 a cero, podría significar que él se alejó porque todo fue demasiado rápido. Lo más probable es que quiera revisar su relación contigo y ver si debe continuar o no.

Para entender por qué los hombres se alejan cuando las cosas van bien, mira este video.

13. No está disponible emocionalmente

La falta de vulnerabilidad emocional también puede ser una razón por la que alguien se retira en una relación.

Es común que los hombres que no están emocionalmente disponibles se alejen con regularidad. A estos hombres les resulta difícil procesar sus sentimientos todo el tiempo. Entonces, prefieren alejarse y regresar cuando les dé la gana.

14. Conexión emocional intensa

Una de las razones por las que los hombres se alejan es porque no sienten una conexión emocional intensa.

Es posible que a un chico le gustes por un tiempo y comience a mantener la distancia cuando descubra que la conexión emocional entre ustedes dos no es profunda. Algunos de ellos no querrían seguir jugando con tu corazón, por lo que prefieren mantenerse alejados.

15. La relación parece fácil

Otra razón por la que los hombres se alejan es cuando descubren que todo parece demasiado bueno para ser verdad. Por ejemplo, es difícil que surjan conflictos y, si lo hacen, se resuelven fácilmente.

Pero, para él, puede parecer demasiado fácil y extraño, y mantener la distancia puede ser su forma de tratar de entender las cosas.

16. Siente que está cambiando

¿Alguna vez te has sentido como un fraude en algún momento de tu vida, incluso cuando no lo eres? Así es como se sienten algunos hombres cuando están enamorados de ti. Empiezan a dudar de sus emociones y sentimientos hacia ti, y comienzan a retroceder.

Además, temen que puedan hacerte daño y quieren evitarlo.

17. Sus sentimientos lo incomodan

La razón por la que un hombre se aleja en una relación puede tener algo que ver con sus abrumadoras emociones.

En un minuto, puede que estés pasando el mejor momento de tu vida con tu hombre, y al minuto siguiente, él comienza a mantener la distancia.

Algunas veces, la razón por la que los hombres se alejan es porque se sienten incómodos con sus sentimientos. Los sentimientos son algo nuevos para él, y está descubriendo cómo lidiar con ellos.

18. No cree que sea importante para ti

Algunas de tus acciones pueden haberle dado a tu hombre la impresión de que no es tan importante. Aunque esto no sea cierto, te daría algo de espacio para evitar hacerse daño.

19. Cree que no satisface tus necesidades sexuales

Otra razón por la que los hombres se alejan es cuando piensan que no te satisfacen cuando se trata de sexo e intimidad. Este es un factor que determina la masculinidad de un hombre, y cuando descubren que no estás de humor o pareces satisfecho, comienzan a alejarse.

20. Necesita tiempo para trabajar en sí mismo

Si te has preguntado por qué los hombres se alejan, puede ser porque necesitan tiempo para desarrollar otras áreas de sus vidas. Quiere ser un mejor compañero en la relación, y necesita tiempo para resolver las cosas.

21. Tiene fobia al compromiso

La fobia al compromiso es como tener un poco de miedo de saltar al fondo de una piscina. Es cuando alguien tiene miedo de asumir compromisos a largo plazo en una relación.

Es posible que les preocupen las responsabilidades o la idea de estar «encerrados» en una sola persona. Entonces, se alejan para evitar la presión y el posible apego emocional que conlleva el compromiso. Es como dar un paso atrás cuando comienzan a sentir que la relación se está volviendo demasiado seria.

El entrenador de citas Ryan Patrick decodifica por qué los hombres se alejan cuando las cosas van bien. Mira el video:

Qué hacer cuando se aleja: 7 formas útiles

Cuando comienza a alejarse de una relación, puede ser confuso e hiriente. Pero que no cunda el pánico. Aquí hay 7 formas sencillas de afrontar esta situación

• Dale espacio

¿Qué hacer cuando un chico se aleja? Dale un poco de espacio primero, y probablemente a ti también.

A veces, las personas necesitan tiempo para procesar sus sentimientos o tratar problemas personales. Respeta su necesidad de espacio sin reaccionar exageradamente.

Tal vez también puedas aprender algunas formas de alejarte de un chico cuando busca distancia.

• Comunicación abierta

Hable con él de manera abierta y tranquila acerca de sus preocupaciones. Pregúntale si hay algo que le esté molestando y asegúrate de que estás dispuesto a escuchar.

Según el psicólogo Silvana Mici:

Como terapeuta, creo que es importante abordar estas situaciones con empatía y comprensión, reconociendo que todos experimentan desafíos en las relaciones. Mantén una conversación abierta y honesta sobre tus preocupaciones.

• Evita la culpa

Evite culparlo o acusarlo. En vez de eso, concéntrate en entender su perspectiva y en expresar tus sentimientos sin juzgarlo.

• Cuidados personales

Cuídate emocional y físicamente. Participa en actividades que te hagan sentir bien y mantengan tu independencia.

• Mantenga los límites

Si bien es esencial brindar apoyo, recuerda tus propios límites y necesidades dentro de la relación.

• Busca apoyo

Comparta sus sentimientos con un amigo o consejero de confianza para obtener perspectiva y apoyo emocional durante este tiempo.

• Sé paciente

Dele tiempo para analizar sus sentimientos y sea paciente con el proceso. Apresurarlo o presionarlo puede hacer que las cosas sean más difíciles.

Preguntas frecuentes

Cuando se aleja, es natural que tenga preguntas. Estas son respuestas breves a algunas inquietudes comunes que le ayudarán a resolverlas

• ¿Qué enviarle un mensaje de texto si se aleja?

Envíe un mensaje afectuoso expresando su apoyo y comprensión. Hazle saber que estás ahí cuando esté listo para hablar.

• ¿Alejarse lo acercará?

En algunos casos, darle espacio puede permitirle ordenar sus sentimientos. Sin embargo, no es una estrategia garantizada y la comunicación sigue siendo crucial.

• ¿Cuánto tiempo debo esperar cuando un hombre se aleja?

También puedes preguntar: «¿Cuánto tiempo se alejan los chicos?» Pero no hay una hora fija. Sé paciente, pero también confía en tu intuición. Si persiste, considera hacerle una pregunta amable sobre sus sentimientos.

• ¿Por qué los hombres se muestran fuertes y luego se alejan?

Algunos hombres pueden temer el compromiso o sentirse abrumados por sus emociones. Es fundamental hablar sobre las expectativas y abordar cualquier temor.

• ¿Cómo sabes si volverá después de alejarse?

Las señales incluyen la reanudación de la comunicación, el interés renovado y la voluntad de trabajar en la relación. sin embargo, cada situación es única, así que confía en tus instintos.

Para el mayor beneficio de su relación

Después de leer este artículo, tienes una idea de las razones más comunes por las que los hombres se alejan y cómo puedes hacer frente a la situación.

Si bien también puede ser tentador mantener la distancia y concentrarse en usted mismo, es esencial saber por qué mantuvo la distancia.

La psicóloga y entrenadora certificada Silvana explica con más detalle:

Expresa tus sentimientos y escucha su perspectiva. Considera la terapia de pareja para abordar los problemas subyacentes y mejorar la comunicación. Buscar el apoyo de un psicólogo o consejero puede brindar orientación adicional y ayudar a ambos miembros de la pareja a resolver estos problemas.

Esto le ayudará a tomar las decisiones correctas para usted y la relación en general.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos