Consejos clave para pasar de una amistad a una relación romántica

El 40% de los matrimonios comenzaron como puras amistades. La pareja pudo haberse conocido en la escuela, en el trabajo o simplemente formando parte del mismo círculo de amigos. Al principio no había una chispa romántica evidente entre ellos, pero a medida que... Pasamos tiempo juntosEn algún momento de la relación, uno o ambos se dieron cuenta de que podía haber algo más, algo que se sentía como amor romántico, en esta amistad.

Algunas parejas conocidas que comenzaron como amigos

No hace falta buscar mucho para descubrir que hay muchísimas parejas de famosos que eran "solo amigos" antes de que Cupido les lanzara su flecha:

• Sheryl Sandberg, directora de operaciones de Facebook, fue amiga de su difunto esposo Dave durante seis años antes de que las cosas se volvieran románticas.
• Mila Kunis y Ashton Kutcher fueron amigos en la comedia “That 70s Show” catorce años antes de estar juntos y casarse.
• Blake Lively y Ryan Reynolds iniciaron una amistad en el rodaje de la película "Linterna Verde". Aproximadamente un año después, tuvieron una cita doble, cada uno con una pareja diferente, y se dieron cuenta de que debían estar juntos.
• Beyoncé y Jay Z tuvieron una amistad estrictamente platónica durante un año antes de... reconoció la chispa romántica que estaba a punto de encenderse entre ellos.
• Kate Middleton y el príncipe William estaban en el mismo grupo de amigos, fueron juntos a la universidad y simplemente pasaron tiempo juntos durante años antes de enamorarse y casarse.

Cuando reconoces que tus sentimientos amistosos pueden albergar algo más

Has sido amigo de tu amigo del lado opuesto desde hace mucho tiempo. Quizás lo conoces desde la secundaria. Quizás es alguien con quien trabajaste en tu primer trabajo y con quien sigues siendo amigo, años después. Ambos han tenido varias relaciones y se han usado como cajas de resonancia cuando... tener problemas de relaciónAhora ambos están solteros. Y te das cuenta de que, de repente, miras a tu amigo con otros ojos.

• Parece mucho más maduro y honesto que los chicos con los que has estado saliendo.
• Nunca te habías dado cuenta de lo lindos que son hasta hace poco.
• Te encanta poder hablar entre vosotros sobre todo.
• Te encanta cómo puedes ser natural con él. No necesitas ponerte guapa; puedes ir a su casa en chándal y tu camiseta de la universidad y nadie te criticará.
• Lo miras y te das cuenta de que es el tipo más agradable que conoces.
• Sientes algo de celos cuando los ves salir con otra persona; incluso puedes criticar sutilmente a las personas en las que muestran interés.
• Piensas mucho en ellos y los extrañas cuando no están juntos.
• Eres feliz cuando sabes que los verás.
• Cuando piensas en ellos sientes mariposas en el estómago.

Tener la conversación: ¿Ellos sienten lo mismo por ti?

Ya tienen una entrada fácil: ambos hablan con facilidad. Aunque pueda ponerte nervioso sacar el tema, recuerda que los resultados —si sienten lo mismo— valdrán la pena. Planea iniciar la conversación cuando ambos se sientan cómodos. Estén en un lugar que ambos disfruten, como su cafetería favorita o un parque donde les guste correr.   

¡Está confirmado! ¡Él siente lo mismo que tú!

Te vas a un gran relaciónLos expertos que estudian la longevidad y la felicidad en las parejas nos dicen que es la naturaleza pura y auténtica de la amistad la que proporciona la base sólida para aquellas parejas que comienzan como amigos y terminan como amantes.

De la amistad a una relación romántica: ¿qué hace que estas parejas sean tan rentables?

Al empezar como amigos, tienes la oportunidad de ver la verdadera personalidad de tu pareja, sin el trasfondo sexual que a menudo te ciega ante algunos de los aspectos menos agradables de esta persona. Además, te da una ventaja porque no estás fingiendo ser algo que no eres solo para despertar su interés. Todos conocemos a esa amiga que finge interés en la pasión por el fútbol de su posible novio solo para complacerlo, ¿verdad? Eso no ocurre cuando una pareja empieza como amiga, porque no es necesario. Uno no intenta conquistar al otro. Los sentimientos entre ellos son naturales y genuinos.

¿Por qué las relaciones entre amigos y amantes tienen más probabilidades de perdurar?

Las parejas que eran amigas antes de tener relaciones sexuales duran más y tienen una relación más profunda que las parejas que comienzan una relación sexual. La razón es obvia: para que una relación perdure, debe tener una buena base de amistad y... compatibilidadY no solo basarse en la atracción sexual. Por eso, las parejas que se lanzan a la cama nada más conocerse rara vez duran: una vez que la lujuria se desvanece, si no hay una base de compatibilidad mutua, se instala el aburrimiento.

El resultado final

Si estás sacando tu amistad de la friend zone y adentrándote en el romance, ¡mucha suerte! La vida es corta, y vale la pena arriesgarse por un amor sano y bueno.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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