Lo que dice tu lenguaje corporal sobre tu relación

Nuestra comunicación se compone de señales verbales y no verbales. Desde nuestras expresiones faciales hasta la forma en que posicionamos nuestro cuerpo, las cosas que no decimos siguen enviando un mensaje e influyen en la forma en que nos relacionamos con los demás.

Cuando nos familiarizamos con el lenguaje corporal, logramos descifrar mejor lo que otros comunican sin usar palabras. También es consciente de los signos del lenguaje corporal mejora nuestras habilidades de comunicación.

Al controlar los signos de nuestro lenguaje corporal, controlamos el mensaje que enviamos y reducimos el riesgo de comunicar algo que nunca quisimos «decir».

Antes de pasar a explicar ejemplos de signos del lenguaje corporal, primero definamos qué es el lenguaje corporal.

¿Qué es el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal se refiere a laparte no verbal de la comunicación. Una parte sustancial de la comunicación consiste en señales no verbales, incluido el lenguaje corporal. Según los estudios, esa parte representa entre el 60 y el 65% de nuestras interacciones diarias.

Otros tipos decomunicación no verbalincluyen la apariencia, el tacto, el contacto visual, el espacio personal, los gestos, la paralingüística, como el tono de la voz, y los artefactos, como los objetos y las imágenes.expresiones faciales

La lectura del lenguaje corporal comienza con la comprensión del significado de los signos del lenguaje corporal. Aunque el significado de las señales del lenguaje corporal puede variar según la situación y las personas involucradas, algunos signos tienen un significado más directo y evidente.

Signos positivos del lenguaje corporal

1. Sonriendo

Tenemos 43 músculos en la cara, por lo que no es sorprendente que la cara sea nuestra zona corporal más reveladora. Piensa en lo mucho que una persona puede transmitir con su expresión facial.

Si alguien te dice que está bien, pero su rostro no muestra la emoción adecuada, no creerás lo que está diciendo.

Además, juzgamos su estado emocional y su personalidad con una rapidez increíble.Datosindicó que una exposición de 100 ms a un rostro es suficiente para que las personas emitan diversos juicios personales, como la confiabilidad, la competencia y la agresividad.

Curiosamente, también descubrieron que la expresión facial que implica un ligero aumento de las cejas y una leve sonrisa se correlaciona más con la amabilidad y la confianza. Por lo tanto, la sonrisa persiste como uno de los signos positivos del lenguaje corporal más importantes.

2. Imitando los movimientos del otro

El lenguaje corporal de las parejas que están felizmente enamoradas descubre que tienden a moverse, sonreír y hablar de manera similar.

Pasar mucho tiempo juntosy encontrar a alguien atractivo nos impulsa a, en su mayoría inconscientemente, imitar sus gestos. Reflejar los movimientos del otro se considera el lenguaje corporal de las parejas enamoradas.

3. Caminata sincronizada

El lenguaje corporal de las parejas revela cuánto son íntimos y conectados a través de signos como cuán en sintonía están el uno con el otro cuando caminan, por ejemplo.

Cuanto más conscientes y conectados estén con las señales no verbales de su pareja, más podrán adaptarse a su estilo de caminar. Por lo tanto, podemos argumentar que el nivel de cercanía afectará a la sincronicidad de las acciones de la pareja.

4. Cuerpo inclinado uno hacia el otro

Hay un secreto del lenguaje corporal que cualquiera que quiera saber si le gusta a una persona debe saber. Cuando encontramos a alguien atractivo o estimulante, nuestro cuerpo se inclina naturalmente hacia ellos. Ni siquiera nos damos cuenta de cuándo sucede esto.

Por lo tanto, puedes usar este signo de lenguaje corporal para comprobar lo que la otra persona siente por ti. ¿Su cuerpo o las puntas de las piernas apuntan hacia ti? Esté atento a este lenguaje corporal del amor.

5. Toques espontáneos y frecuentes

Cuando nos sentimos atraídos por alguien, queremos tocarlo casi instintivamente. Ya sea que se trate de quitarse los «evidentes» conejitos de polvo de la camisa, de una suave caricia en el brazo o de un toque espontáneo mientras se habla, este signo del lenguaje corporal revela un deseo de intimidad. Cuando haycercanía emocional, tocar es tan natural como respirar.

6. Inclinados el uno hacia el otro

Si buscas entender el lenguaje corporal de las relaciones, esté atento a las personas que se inclinan a estar más cerca de la otra persona. ¿Están inclinados mientras el otro habla? Inclinar la parte superior del cuerpo hacia alguien y alinear nuestro rostro con el suyo es una señal de interés genuino.

Además, al apoyar la cabeza en el hombro de alguien como relación, el lenguaje corporal se traduce en confianza y cercanía. Esto significa que te sientes cómodo estando físicamente cerca de esa persona, y habla de la intimidad en la relación.

7. Mirándose a los ojos

Hay una razón por la que la gente dice que «los ojos son un espejo del alma». Se pueden abarcar muchas cosas en una sola mirada. Las señales de amor por contacto visual pueden llevar consigo una conversación completa.

Por lo tanto, cuando alguien te mira con frecuencia o te mira a los ojos un poco más de lo habitual, puedes estar bastante seguro de que está interesado en ti. Además, las parejas íntimas y enamoradas pueden intercambiar frases completas con solo una mirada. Se miran automáticamente cuando sucede algo para comprobar las reacciones de su ser querido.

Por lo tanto, las señales de amor por contacto visual simbolizan la confianza, la familiaridad y el entendimiento mutuo que no necesitan palabras.

8. Abra las palmas durante una conversación

Nuestra postura y nuestros gestos cambian según la impresión que tengamos de la persona y nuestras conversaciones, ya que nuestro cuerpo refleja cómo nos sentimos.

Por lo tanto, cuando estamos interesados en lo que alguien nos dice ydispuesto a escuchar a la persona, nuestras manos suelen mostrarlo mediante gestos de apertura. Las palmas expuestas suelen ser un indicador de una mente abierta y de una atención centrada en una persona.

9. Gestos de protección

¿Has notado que tu pareja te abraza en público para protegerte? ¿Quizás te cogen la mano instintivamente al cruzar la calle? ¿Se dan cuenta si alguien te hace sentir incómodo y se unen a la conversación para protegerte?

Acciones como estas demuestran que quieren protegerte, como todos hacemos cuando cuidamos a alguien. Instintivamente necesitan asegurarse de que estás a salvo.

De acuerdo con Grady Shumway, un consejero de salud mental con licencia:

Los gestos positivos en una relación incluyen actos de bondad, aprecio y afecto que demuestran cuidado y apoyo hacia su pareja.

Estos gestos pueden ir desde acciones simples como ofrecer cumplidos, expresar gratitud y mostrar afecto a través del contacto físico hasta esfuerzos más significativos, como sorpresas bien pensadas, actos de servicio y escuchar activamente las necesidades de tu pareja.

Al hacer estos gestos de manera constante, cultivas un sentido de amor, conexión e intimidad emocional en la relación.

10. Rituales especiales exclusivos para vosotros dos

¿Tienen alguna forma especial de chocar los cinco, guiñar un ojo o despedirse el uno del otro? Al igual que las bromas internas, los apretones de manos secretos y los rituales especiales hablan del nivel de familiaridad que tienen. Cuando nos conocemos bien y nos sentimos unidos, se nota en nuestro comportamiento.

Signos negativos del lenguaje corporal

1. Parpadeo irregular

Aunque el parpadeo es natural, y lo hacemos todo el tiempo, cabe destacar su intensidad. Un parpadeo más frecuente es indicativo de malestar o angustia.

Además,datomuestra que el parpadeo poco frecuente indica que una persona está intentando controlar intencionalmente sus movimientos oculares. En cualquier caso, el parpadeo irregular puede indicar que alguien no se siente cómodo o satisfecho de estar en esa situación o con esa persona.

2. Palmadita en la espalda

Una palmadita en la espalda de por sí no tiene por qué ser un signo negativo. Sin embargo, si estás en una relación, puede indicar unfalta de intimidad. Si necesita tranquilidad y apoyo y su pareja elige una palmadita en lugar de un abrazo suave, podría indicar una pérdida de conexión. No es una sentencia de muerte para la relación, pero vale la pena investigarlo.

3. Postura corporal cerrada

Cuando intentes entender el lenguaje corporal y las relaciones, observa la postura de las personas. Una postura cerrada que implique encorvarse hacia adelante y esconder el tronco del cuerpo puede indicar hostilidad y ansiedad.

4. Cejas fruncidas

La investigación del Dr. Gottman identifica el desprecio como una de las principales causas de divorcio. Una de las formas en que nuestro cuerpo revela las críticas es con el ceño fruncido. Si las personas no se confunden con lo que se dice, fruncir el ceño puede indicar desacuerdo, antipatía, enojo o agresión.

Esto puede ser una manifestación de una conversación intensa y una advertencia para tener cuidado con las posibles escaladas.

5. Manos apoyadas en las caderas

¿Alguna vez has visto a personas hablar y adoptar una posición con las manos en las caderas? Si lo ha hecho, lo más probable es que haya pensado rápidamente que podría estar teniendo lugar una discusión allí. Esto se debe a que estar de pie con las manos colocadas en las caderas puede significar tener el control o estar preparado.

Este signo corporal se traduce en dominio y mandona. Posiblemente, también puede interpretarse como un signo de agresión.

6. Brazos cruzados

Cuando necesitamos sentirnos más protegidos, creamos un bloqueo corporal. Los brazos cruzados durante una conversación pueden significar la necesidad de crear un muro entre nosotros y la otra persona y sus palabras.

Los brazos cruzados sobre el pecho significan la necesidad de disminuir la vulnerabilidad que podamos sentir en este momento. También puede indicar que nos sentimos molestos, enojados o heridos.

Vea también: Trucos de psicología para leer a cualquiera como un libro

7. Con las manos en la frente

Cuando una persona se pone las manos en la frente, por lo general choca contra una pared de algún tipo. Es posible que estén cansados de tratar de transmitir su punto de vista y frustrados por no sentirse escuchados.

Si notas que tu pareja lo hace con frecuencia, querrás registrarte y estar más atento a lo que intenta comunicar.

8. Alejándose el uno del otro

El lenguaje corporal de las parejas enamoradas suele mostrar sus cuerpos inclinados y orientados el uno hacia el otro, y siguiendo la misma lógica, alejarse el uno del otro muestra una necesidad de distancia.

Puede ser momentáneo o más notable; sin embargo, alejarse de alguien o inclinarse más lejos puede indicar antipatía o malestar.

9. Mirando hacia otro lado

Aunque puede resultar tentador mirar hacia abajo o hacia un lado cuando alguien nos habla, evitar el contacto visual puede traducirse en desinterés. Segúninvestigación, la ansiedad social está relacionada con evitar o alejarse del contacto visual.

Sin embargo, se interpreta principalmente como desinterés en la conversación. Si es posible, practica mirar a los ojos de los demás al menos el 60% del tiempo. Más que eso puede parecer un comienzo, y menos que eso, como no estar involucrado.

10. Alejarse del contacto físico

Cuando están enamoradas, las personas buscan tocarse con más frecuencia. Si, en lugar de cepillar a los conejos de polvo o poner un mechón de pelo perdido detrás de la oreja, una pareja decide simplemente informar a su ser querido de que tiene una mirada desordenada, podría ser una señal de alerta.

Especialmente cuando es continuo y se une a otro lenguaje corporal negativo, como darse la vuelta al otro lado de la cama, besos más formales y rápidos, o soltar una mano al intentar tomarse de la mano.

¿Cómo enviar señales no verbales más amistosas?

Si deseas asegurarte de no alejar a nadie inconscientemente, comienza por prestar más atención a tu lenguaje corporal. ¿Cómo te sientas, estableces el contacto visual, te posicionas mientras te comunicas con alguien y cuál es tu expresión facial en este momento?

Controlar la comunicación no verbal requiere práctica.

Estudioshan demostrado una conexión entre la postura abierta y el deseo romántico de uno. La postura corporal abierta fomenta este efecto a través de la percepción de dominio y apertura de las personas que asumen esta postura.

Por lo tanto, si buscas aumentar tus probabilidades de salir con alguien, podrías observar y asumir una postura corporal más abierta.

La comunicación no verbal desempeña un papel importante en la transmisión de información a los demás y en la forma en que interpretan nuestras acciones y juzgan nuestro carácter.

Sonríe más, mantén las manos abiertas y fuera de los bolsillos, establece más contacto visual y evita algunos de los gestos corporales negativos para parecer más amistoso y mejorar tus interacciones con los demás.

Tenga siempre en cuenta el contexto

Si bien gran parte del lenguaje corporal se puede entender intuitivamente, siempre tenga cuidado y considere el contexto. No asumas que sabes lo que algo significa con seguridad ni pienses que siempre significa lo mismo.

Si bien las expresiones, la apariencia y el tono de voz pueden decirte mucho sobre lo que la persona intenta decir, ten siempre en cuenta lo que te dice al interpretar el significado de su mensaje.

Además, conoces mejor que nadie a tu pareja y a las personas cercanas a ti. Si bien es posible que observe algunos de los signos no verbales negativos, la forma más segura de interpretarlos es discutiéndolos con la persona.

Ser consciente de las señales corporales y las posibles señales de alerta no debería equivaler a sacar conclusiones precipitadas.

En lugar de eso, tómate un tiempo para preguntarle a la persona y aclarar cualquier lenguaje corporal que pueda confundirte. Recuerda incluir ambos extremos del espectro en tu búsqueda de significado: verbal y no verbal.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

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Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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