8 secretos para matrimonios duraderos

Un matrimonio exitoso requiere mucho más que simplemente amor, atracción física y aficiones comunes. El matrimonio perfecto, o alcanzar la perfección en general, como muchos sabemos, no es realista. Los matrimonios duraderos requieren esfuerzos mucho más profundos que simplemente compartir intereses comunes.

El matrimonio es gratificante, desafiante, desafiante y encantador; a veces, todo a la vez. Las respuestas para un matrimonio duradero no siempre son tan directas, ya que la definición de un matrimonio perfecto puede variar para cada persona. Sin embargo, en el caso de las parejas que tienen matrimonios plenos y duraderos, hay rasgos que todos pueden aplicar en sus propias relaciones.

¿Te has preguntado alguna vez cómo quienes llevan más de 20 años casados ​​se mantienen felices, amados y contentos? ¿Cómo es este tipo de matrimonio? Aquí tienes 8 características de un matrimonio duradero que puedes poner en práctica hoy mismo.

1. Entender el compromiso

Toda pareja que existe tendrá un conflicto o alguna forma de obstáculo a lo largo de su relaciónAlgunos más severos que otros. Lo más importante para ser resiliente ante la adversidad es... Entendiendo cómo llegar a acuerdosSer capaces de resolver problemas juntos es crucial para un matrimonio resiliente. Esto significa conocer las necesidades y prioridades de tu pareja y viceversa. comunicarse claramente Y encuentren puntos en común. No tiren la toalla solo para "superarlo". El verdadero compromiso consiste en sentarse y escucharse con la mente abierta hasta que cada uno se sienta escuchado y comprendido, y luego tomar una decisión mutua JUNTOS.

2. Muestra emociones y sé vulnerable

Atrás quedaron los días en que los hombres ocultaban sus emociones. Comprender y estar en sintonía con tus sentimientos y emociones puede ayudarte a mostrar compasión hacia tu pareja en momentos de conflicto. Al mostrar compasión, le demuestras que te importa y la respetas. La vulnerabilidad es lo que conecta a las personas y ayuda a formar el vínculo fundamental de una relación duradera. Si no somos vulnerables, no estamos conectados. Y si no estamos conectados, no tenemos una relación verdadera.

3. Confía plenamente en tu cónyuge

La confianza es un indicador importante de un matrimonio resiliente Y una de las cosas más importantes para mantener un matrimonio fuerte. Si la confianza se rompe o se pierde, habrá que trabajar a largo plazo para recuperar la relación, y es posible que la confianza nunca se recupere. La confianza no se trata solo de la infidelidad, sino de saber que estás seguro, que tus pensamientos más profundos están protegidos y que, pase lo que pase, tu cónyuge estará ahí para amarte y apoyarte a largo plazo.

4. Muestra afecto físico: ¡sé íntimo!

Lo último que quieres en tu matrimonio es sentirte como un compañero de piso platónico. La intimidad física es una base sólida para un matrimonio feliz y es lo que mantiene el vínculo en constante evolución y crecimiento. La intimidad te ayuda a sentirte verdaderamente amado y aceptado por tu pareja y mejora la lealtad, la honestidad y el aprecio mutuo. La intimidad física ayuda a conectarlos y te hace sentir querido y amado por tu pareja.

5. Respetarse unos a otros

Si usted se siente respetado por su cónyuge y viceversa, crecerá la seguridad y la confianza en su matrimonio. Respetando a tu pareja En momentos y situaciones difíciles (tanto dentro como fuera de la relación), ayudar a tu pareja a sentirse verdaderamente apreciada y amada. Cuando nos preocupamos por los demás, les mostramos respeto. Así que, si no respetas a tu pareja, le estás dando el mensaje de que no te importa.

6. Aprecia cada momento del tiempo que pasan juntos

Esto significa practicando la atención plena Y estar presente. Esto podría ser guardar el teléfono durante las comidas, comer juntos sin la tele y hablar de su día, prestarle toda tu atención cuando estén juntos y demostrarle que estás ahí para él o ella en lugar de simplemente estar físicamente a su lado. Prueba un experimento: dedica al menos 15 minutos cada día de una semana a estar realmente presente con tu pareja; verás qué pasa.

7. Sean mejores amigos

Tener una amistad sólida con tu cónyuge es la base de un matrimonio feliz. Se conocen mejor que a sus amigos cercanos, pueden reír juntos y disfrutar de aventuras espontáneas, y pueden compartir recuerdos emocionantes como lo harían los mejores amigos. ser amigo de tu cónyugeFortalecerán su relación a largo plazo y sabrán que estarán el uno al lado del otro pase lo que pase. Compartan secretos, cuenten historias, rían juntos, lloren juntos y exploren juntos.

8. Haz de tu matrimonio una prioridad en la vida

Si quieres que tu matrimonio sea resiliente, necesitas: Pon tu matrimonio primeroTu cónyuge no solo es tu amante, sino también tu compañero de vida y estará a tu lado toda la vida. Alguien que te ha dedicado su vida debe ser tu prioridad número uno. Al priorizarse mutuamente, practican el arte del respeto mutuo, la vivencia y todas las demás cualidades mencionadas anteriormente. Incluso cuando los hijos y la vida entran en escena, priorizar el matrimonio es crucial para una relación duradera.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Natalie A. Stanish Terapeuta matrimonial y familiar

Natalie es una terapeuta matrimonial y familiar asociada con licencia, con una maestría en Desarrollo Infantil y Estudios Familiares y especialización en Terapia Matrimonial y Familiar.... Leer más de la Universidad de Purdue. Se especializa en trabajar con parejas, padres, padres y familias en conflicto. Leer menos

(Natalie A. también figura en Los mejores terapeutas matrimoniales en Chicago)