Cómo saber si alguien está rompiendo contigo: 24 Señales graves

Las relaciones son difíciles de navegar y aún más difíciles de proteger. Es natural tener momentos de duda e incertidumbre, y sentimientos de vulnerabilidad. Sin embargo, es posible que haya algunos signos premonitorios de ruptura que pueden ayudarlo a estimar cuándo será el final de su relación.

Entonces, ¿cómo saber si alguien está rompiendo contigo? A veces puede sentir que está prestando demasiada atención a estas señales, pero si su instinto le dice que esté atento, algo podría estar mal.

24 señales de que alguien está a punto de romper contigo

¿Cómo saber si alguien está rompiendo contigo? Si tienes problemas para darte cuenta de lo que podría ser una señal de que alguien está a punto de romper contigo, sigue leyendo para obtener algunas pistas interesantes sobre lo que debes tener en cuenta.

1. Hay una distancia creciente entre ustedes

Por lo general, las personas tienden a distanciarse si no están contentas, tienen dudas o se sienten incómodas. Es mejor dejar que tu pareja cierre la brecha por su cuenta. Pero también podría significar el final de su relación y es una señal de que su pareja quiere separarse.

2. Dejan de hacer cosas por ti

Una relación es dar y recibir. Es un compromiso tácito de esforzarse y hacer cosas el uno por el otro. Si has notado que tu pareja ha dejado de esforzarse por hacerte feliz, entonces es una de las muchas señales de ruptura en una relación.

No es de extrañar que esto sea una señal que apunta a una ruptura.

3. Inventan excusas.

Una señal de que tu novio quiere romper es si comienza a inventar excusas para no poder reunirse contigo. Estas excusas comienzan siendo pequeñas, pero poco a poco comienza a ser más común, y te das cuenta de que está inventando excusas falsas.

Las personas solo inventan excusas si ya no están interesadas. Si te das cuenta de que está evitando activamente estar contigo sin comunicarse de manera honesta o genuina, entonces es una señal de que quiere terminar la relación.

4. Siguen peleando contigo.

Una señal de que tu novia quiere romper es si comienza a enojarse por cada pequeña cosa. Está irritable y siempre molesta. Y se desquita contigo. Si esto le suena familiar, entonces probablemente significa que lo es infeliz en la relacióny está pensando en dejarlo por completo.

5. Hablan de romper repetidamente

Puede notar que su pareja sigue mencionando el tema de terminar la relación. Si ocurre un inconveniente menor, inmediatamente intentan romper contigo.

Solo buscan atención y no un relación estable, y esto podría ser una señal de que alguien va a romper contigo.

6. Dejan de responder a tus mensajes de texto

No puedes evitar darte cuenta de que tardan mucho en responderte o devolverte la llamada. No poder ponerte en contacto con tu pareja puede ser frustrante y una señal de que algo le pasa.

Si por lo general están hablando por teléfono, enviando mensajes de texto a otras personas o publicando en las redes sociales, pero siguen ignorando tus mensajes de texto y llamadas, es una señal de una ruptura que llegará pronto.

7. Han dejado de prestarte atención

Los elogios se están acabando. Tu pareja ya no se fija en ti y parece que ni siquiera le importa si estás pasando por un momento difícil. Hay una desconexión y te das cuenta de que últimamente tu pareja te es indiferente. Estas podrían ser señales de que va a romper contigo.

8. Encuentran fallas en todo lo que haces

Nada de lo que haces por ellos (ni siquiera en tu propia vida) es correcto, según tu pareja. Te amonestan, menosprecian o insultan constantemente tu capacidad para hacer las cosas bien. Esta podría ser una de las señales de una ruptura.

También podría ser una señal de que estás en una relación con un narcisista. El abandono y la manipulación son una parte común de un ciclo de relación narcisista. Este video detalla más sobre cómo son las fases de una relación narcisista:

10. No les gusta hacer planes futuros contigo

Una señal de que quiere terminar la relación es si duda en hacer planes contigo sobre tu futuro, especialmente si estaban entusiasmados con eso al principio de la relación. Un cambio repentino en sus puntos de vista sobre el futuro podría ser una de las señales de que se acerca una ruptura.

11. Ambos se están dando cuenta de que quieren cosas diferentes.

Es posible que se pregunte: «Vamos a separarnos» debido a peleas recientes o al darse cuenta de que ambos quieren cosas diferentes. Si usted y su pareja no están listos para comprometerse o adaptarse el uno al otro, entonces podría ser una señal de ruptura.

12. Siempre están en su teléfono

Vienen a pasar tiempo contigo, pero en vez de eso están hablando por teléfono todo el tiempo o simplemente se tumban frente al televisor.

Si ya no te prestan atención o incluso intentan darte su tiempo y energía, entonces podría ser una de las muchas señales de ruptura en una relación.

13. Hacen planes con otras personas

Están demasiado ocupados para pasar tiempo contigo, pero publican fotos de fiestas con otras personas. Este es uno de los signos más reveladores de que se acerca una ruptura. Si esto es cada vez más frecuente, entonces es hora de seguir adelante y darse cuenta de que las cosas han cambiado.

14. La llama sexual se ha extinguido

Investigaciónmuestra que el sexo es una parte importante de unrelación sanaporque ayuda a satisfacer sus necesidades psicológicas dentro de un matrimonio o pareja.

Si te das cuenta de que tu pareja se está volviendo reacia a acostarse contigo o ya no disfruta de las cosas que alguna vez hizo, podría significar que quiere terminar la relación y ya no se siente comprometida con ella.

15. Están siendo demasiado formales contigo

La intimidad casual y el nivel de comodidad que alguna vez fue parte de su relación ya no existe. Te has dado cuenta de que tu pareja se siente incómoda contigo y ya no actúa como antes. Cuando el comportamiento casual e informal se va por la borda, también lo hace la relación.

16. Hay un cambio en las prioridades

En relaciones sanas, los socios deben hacer del otro su prioridad número uno. El minuto en que esto deja de suceder presagia signos de ruptura. Si has notado que ha empezado a anteponer a sus amigos o su trabajo a ti, podría ser una de las muchas señales de que quiere romper.

17. Tu pareja está empezando a mostrar interés por otras personas

Una de las mayores señales de ruptura en el futuro es si tu pareja comienza a hablar sobre otras personas que le atraen. Esta podría ser su forma de insinuar sutilmente que debes prepararte para una ruptura porque están buscando a otras personas.

18. Tu pareja no está contenta

Si has notado que tu pareja ya no se ríe tanto como antes o ya no le gusta hacer las cosas que antes disfrutaba, podría deberse a que no está contenta con la relación. Las personas deprimidas tienen más probabilidades de terminar sus relaciones que otras personas.

Este artículoprofundiza en cómo la depresión puede influir en las rupturas. Hacer preguntas como «¿Estás rompiendo tu relación por tu salud mental o porque ya no quieres estar conmigo?» puede ayudarlos a distinguir sus sentimientos antes de terminar una relación, lo que podría ayudarlos.

19. Parece que no les gusta pasar tiempo contigo

Si ya no están entusiasmados por reunirse contigo y siguen tratando de encontrar una razón para salir temprano, podría ser una señal de que algo anda mal.

Si a tu pareja no le gusta pasar tiempo contigo, es probable que tenga algo (o alguien) en mente y sea una señal de que se avecina una ruptura.

20. Siempre te comparan con otras personas

«Es más bonita que tú» y «¿Por qué no puedes estar tan relajada como él?» — si estas frases te suenan familiares, es posible que tu pareja se esté replanteando su decisión de estar contigo. Comparar a tu pareja con otra persona es manipulador y significa una señal de ruptura.

21. Confía en tu instinto

¿Cómo saber si alguien está rompiendo contigo? La mayoría de las veces, tu instinto te dice cosas a las que debes prestar atención. Si tu instinto te dice que algo no está bien en tu relación, muy bien podría ser una señal de que alguien va a romper contigo.

22. Nostalgia por la vida de soltero

Refleja un anhelo por las libertades y las experiencias de estar soltero, y a menudo aparece como una pista fundamental sobre cómo saber si alguien está rompiendo contigo.

Esta reminiscencia puede manifestarse a través de expresiones verbales o del deseo de pasar más tiempo separados, destacando uno de los signos clave de la ruptura cuando las personas se inclinan por sus intereses personales en lugar de los compartidos.

23. Compartir menos

La falta de intercambio significa una apertura cada vez menor entre los socios, lo que marca un cambio profundo en la dinámica de la relación. Cuando las conversaciones sobre sentimientos, pensamientos y acontecimientos diarios se vuelven escasas, es un indicador sólido entre los signos de la ruptura de una relación.

Esta reducción en el intercambio emocional e informativo revela un alejamiento de la intimidad de la relación, lo que subraya la creciente brecha.

24. En busca de la independencia financiera

La personalización de las finanzas se convierte en un punto focal cuando uno de los miembros de la pareja comienza a desentrañar sus lazos económicos y sus responsabilidades de la relación, preparándose para un futuro por su cuenta.

Este movimiento hacia la autosuficiencia es una señal clara entre las señales de ruptura de relaciones, que sugiere una disposición a abandonar la dependencia compartida que caracteriza a una asociación comprometida. Subraya un paso significativo hacia la autonomía, que a menudo precede a las discusiones o decisiones finales para terminar la relación.

¿Qué hacer cuando tu pareja parece estar a punto de romper contigo?

Cuando tu pareja parece estar a punto de romper contigo, es crucial abordar la situación con calma y franqueza. Iniciar una conversación sincera sobre sus sentimientos y preocupaciones puede arrojar luz sobre los problemas subyacentes.

La comprensión y la empatía son clave; escuche su perspectiva sin juzgarlos ni ponerse a la defensiva. Este es un momento de honestidad y vulnerabilidad por parte de ambas partes, con el objetivo de identificar si existe un deseo mutuo de superar los desafíos o si es hora de separarse de manera respetuosa.

• Comunícate abiertamente:Exprese sus sentimientos y preocupaciones sin culpar a nadie.
• Escucha activamente:Presta atención a sus sentimientos y razones, mostrando empatía y comprensión.
• Procure comprender:Intente llegar a la raíz de los problemas en lugar de centrarse únicamente en los síntomas.
• Evalúe la relación:Reflexione sobre si la relación satisface tanto sus necesidades como sus deseos.
• Considera la posibilidad de recibir asesoramiento:La ayuda profesional puede ofrecer orientación y estrategias para reparar o terminar amistosamente la relación.
• Prepárate para cualquier resultado:Prepárate emocionalmente para superar la relación o aceptar su final.

Preguntas frecuentes

Es crucial comprender si se enfrenta a una mala racha temporal o si está al borde de una ruptura. Estas son algunas preguntas frecuentes que te ayudarán a superar este momento difícil y te ofrecerán información y medidas prácticas.

• ¿Cómo puedo saber si estos signos son solo problemas temporales o indicativos de una ruptura real?

Busca patrones a lo largo del tiempo. Los problemas temporales suelen ir acompañados de factores estresantes que, con el tiempo, desaparecen, y verás que ambas partes se esfuerzan por mejorar la situación. Persisten las señales reales de ruptura, que muestran una abstinencia constante y una falta de esfuerzo para resolver los problemas subyacentes.

• ¿Qué debo hacer si sospecho que mi pareja está a punto de romper conmigo?

Inicie una conversación abierta y honesta sobre sus sentimientos y observaciones. Expresa tus preocupaciones sin echarle la culpa y pregúntales acerca de sus sentimientos. La comunicación es clave para comprender las perspectivas de los demás y abordar cualquier problema de manera frontal.

• ¿Hay alguna forma de salvar una relación al borde de la ruptura?

Sí, si ambos socios están dispuestos a esforzarse. Esto podría implicar buscar asesoramiento para parejas, pasar tiempo de calidad juntos para volver a conectarse, escuchar activamente las necesidades del otro y llegar a un compromiso. Salvar una relación requiere una dedicación mutua para la curación y el crecimiento.

• ¿Cómo puedo afrontar el dolor emocional de una posible ruptura?

Permítete sentir tus emociones sin juzgarte. Busca el apoyo de amigos, familiares o de un terapeuta que pueda escucharte y guiarte. Participar en actividades de cuidado personal y pasatiempos que le brinden alegría también puede ayudar a controlar el dolor emocional.

• ¿Cuándo es el momento de dejar una relación que no funciona?

Es hora de dejar de lado cuando la relación causa más dolor que felicidad, cuando las necesidades y los valores fundamentales ya no se alinean o cuando los esfuerzos por mejorar la situación han fracasado constantemente. Es crucial confiar en tu intuición y reconocer cuando te aferras a algo que ya ha desaparecido.

• ¿Dónde puedo encontrar recursos o apoyo para hacer frente a una ruptura difícil?

Hay muchos recursos disponibles, como terapia, grupos de apoyo (tanto en línea como en persona), libros de autoayuda sobre cómo sobrellevar las rupturas y artículos de sitios web acreditados sobre salud mental. Los amigos y la familia también pueden ser una fuente de consuelo y apoyo durante este tiempo.

Sepa hacia dónde se dirige

Dra. Jennifer Jacobsen, Ph.D., profesora que imparte cursos de orientación familiar, explica:

A veces, una ruptura no es algo malo. Dejar una relación que no funciona abre la puerta al crecimiento personal e incluso puede llevarlo a encontrar a su pareja de por vida. Si tienes problemas para saber cuándo terminar una mala relación, puede que sea el momento de buscar asesoramiento que te ayude a resolver tus sentimientos.

Puede observar solo uno o muchos de estos signos. Estar preparado mental y emocionalmente para una ruptura puede ayudarlo a mantenerse fuerte y a darse cuenta de cuál es el mejor curso de acción en el futuro.

Algunas veces, las rupturas ocurren en el mejor escenario general, por lo que saber hacia dónde se dirige su relación puede ser útil.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Silvia Smith autor

A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera del dormitorio. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en la vida consciente y alienta a las parejas a adoptar este principio...Leer más también en sus vidas. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una relación más feliz y saludable tomando medidas decididas y sinceras.Leer menos