¿Deberías quedarte o debes dejar una relación?

A veces es fácil saber cuándo una relación ha terminado y es necesario terminarla.

Ha habido abuso de confianza o violencia física. Es posible que haya abuso de sustancias que esté dañando su bienestar y el de sus hijos. Las adicciones de su pareja ya no son tolerables, por lo que terminar la relación es claramente lo mejor para usted.

Pero a veces terminar una relación no es tan sencillo. No hay un problema claro e insuperable que haga que la ruptura sea la opción lógica. Si bien sus sentimientos mutuos ya no son los de los primeros días, no hay odio ni animosidad entre ustedes dos.

Pero ya no se comunican sobre nada significativo, y ambos viven más como compañeros de cuarto que como una pareja amorosa. Aún así, cada vez que piensas en terminar la relación dudas.

Buscando ser visto, escuchado, comprendido y, sobre todo, amado

No estás seguro de atraer a una pareja mejor, y no sabes si tienes la capacidad de volver a pasar por todo el tema de las citas.

Escuchemos a algunas personas que decidieron terminar sus relaciones poco saludables o simplemente insatisfactorias.

Terminaron relaciones que no mejoraban su vida y se arriesgaron a ver si podían encontrar una nueva pareja, una que los hiciera sentir vistos, escuchados, comprendidos y, sobre todo, amados.

Shelley, de 59 años, terminó una relación de 10 años después de sentirse ignorada

«Después de la ruptura, cuando hice público lo decepcionante que era mi pareja, la gente me preguntó por qué no terminé la relación antes.

Créeme, siempre me hago la misma pregunta. Claramente desperdicié cinco años de mi vida. Quiero decir que los primeros cinco años de nuestra relación estuvieron bien, incluso buenos a veces. Pero después de eso, realmente me dio por sentado. Esperaba que lo hiciera todo yo solo, nunca me acompañaría a hacer las compras ni a asistir a uno de los partidos de fútbol de los niños.

Se quedó sentado en la casa, viendo la televisión o jugando en su computadora. Intentaba decirle que me sentía solo e infeliz, pero todo lo que decía era «así es como soy. Si no te gusta, no te quedes».

Quiero decir, ¿quién dice eso?

Pero no pude encontrar el valor para marcharme, no a mi edad. Miraría a otras mujeres solteras de mediana edad y pensaría que al menos tengo a alguien, aunque no fuera muy bueno.

Pero un día lo acababa de tener.

Sabía que tenía que poner fin a esta situación que me agotaba la vida. Me merecía algo mejor.

Decidí que era mejor estar sola que estar con un hombre tan egoísta.

Así que me fui. Pasé un año en terapia, trabajando en mí misma. Definir lo que quería y con lo que no me conformaría en una relación. Entonces empecé a salir de nuevo. Finalmente conocí a un hombre fantástico a través de un sitio de citas, y ahora estamos celebrando nuestro primer aniversario.

Estoy muy contenta de haberme honrado a mí misma y de no haberme mantenido en esta relación mediocre. ¡Algo mejor me esperaba!»

Philip, de 51 años, puso fin a su matrimonio de 25 años tras 15 años sin tener relaciones sexuales

No fue una decisión fácil de tomar para mí. Amaba a mi esposa. Amaba a nuestros hijos y a nuestra unidad familiar.

Desde fuera, todos pensaron que éramos la pareja perfecta. Pero habíamos dejado de tener relaciones sexuales hace unos 15 años. Al principio, nuestra frecuencia de hacer el amor disminuyó un poco. Me imaginé que era normal. Me refiero a que los niños estaban consumiendo mucha energía de mi esposa y podía entender que estuviera cansada por las noches.

Pero «poco sexo» pasó a ser «sin sexo».

Intenté hablar con mi esposa al respecto, pero me hizo callar. Incluso me dijo que podía ir a ver a una prostituta si quería tener sexo, pero que ya no estaba interesada en esa parte de nuestro matrimonio. Me quedé porque había hecho una promesa para bien y para mal.

Pero bueno, cuando cumplí 50 años me dije a mí misma que no me quedaban muchos años más para disfrutar del amor. Después de intentarlo una y otra vezpara que mi esposa fuera a ver a un terapeuta sexual conmigo, y ella se negó a hacerlo, terminé el matrimonio con gran tristeza.

Después de unos meses, mis amigos me pusieron en contacto con una gran mujer. Una mujer cuyo apetito sexual es como el mío. Le encanta la parte física de nuestra relación y vuelvo a sentirme como una adolescente. Mi decisión de terminar mi relación anterior no fue fácil, pero me alegro de haberlo tomado.

La vida es demasiado corta para vivir sin sexo.

Kristiana, de 32 años, tuvo una pareja emocionalmente abusiva

«Cuando me casé con Boris, sabía que a veces era un poco duro, pero nunca conté con que se convirtiera en la persona emocionalmente abusiva que es hoy.

Durante los diez años de nuestro matrimonio, se volvió cada vez más crítico conmigo, mi apariencia, mis pasiones, incluso mi familia y mi religión. Me aisló de todas las personas que amaba y no me permitió ir a ver a mis padres en Bulgaria, incluso cuando mi madre se enfermó.

Me dijo que no me querían de verdad, que nadie me querría como él.

Básicamente, me lavó el cerebro haciéndome creer que no valía nada. Me dijo que si alguna vez lo dejaba, no encontraría a nadie más, que era fea y estúpida. Pero un día estaba leyendo algunos artículos en línea que se centraban en mujeres abusadas emocionalmente y me reconocí.

Quedó muy claro, Tenía queterminar con esta relación tóxicastyle=» peso de fuente: 400;» >.Me merecía una pareja mejor.

Así que me organicé en secreto y pedí el divorcio. Oh, Boris estaba enfadado, por supuesto, pero yo me mantuve firme. Y ahora vuelvo a sentirme yo misma. Estoy libre. Salgo con hombres agradables y, lo que es más importante, ya no estoy separado de mi familia y amigos. ¡Me siento tan feroz!»

Para leer y obtener más información sobre cuándo terminar una relación, lea este útil artículo.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Haz el cuestionario ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de publicarse.

Eres: Lector Experto

Subir un consejo en video

Agrega tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Tamaño máximo del archivo: 100 KB

Enviar

¡Agradecemos que compartas un consejo para su revisión!

Escribir otro consejo

Equipo editorial de Marriage.com Consejos sobre relaciones y matrimonio

El equipo editorial de Marriage.com es un grupo de escritores, expertos y profesionales de la salud mental con experiencia en relaciones. Brindamos consejos prácticos y respaldados por investigaciones sobre las relaciones. Nuestro contenido es revisado minuciosamente por expertos...Leer más para garantizar que ofrecemos un asesoramiento sobre relaciones confiable y de alta calidad.Leer menos