Las 10 reglas más comunes en las relaciones abiertas

Cuando decimos pareja, siempre nos imaginamos a dos individuos que están profundamente enamorados el uno del otro y que están en una relación comprometida.

Es bastante difícil imaginar una relación con más de dos personas. Cuando pensamos en más de dos personas en una relación, lo llamamos infidelidad. Sin embargo, no es correcto. La infidelidad significa tener una aventura extramatrimonial fuera de la relación sin informar a la pareja. La relación de la que hablamos ahora se llama relación abierta, y existen algunas reglas que ayudan a las parejas a gestionar este tipo de relaciones.

¿Qué es una relación abierta?

A definir Una relación abierta, simplemente, es un estado de relación en el que ambos socios han acordado mutuamente compartir una relación no monógama.

Esto implica que uno o ambos tendrían relaciones sexuales, románticas o de ambos tipos con personas ajenas a su pareja. En una relación abierta, ambas partes son plenamente conscientes y están de acuerdo con dichos acuerdos. Esto distingue esta relación de la infidelidad.

Dionne EleanorMentor de relaciones y empoderamiento, dice

Las relaciones abiertas exigen un nivel más profundo de confianza, donde la honestidad y la vulnerabilidad se convierten en la verdadera base del amor.

Ahora que sabemos lo que significa una relación abierta, profundicemos en ella y aprendamos más sobre ella.

En este vídeo, Kathy Slaughter, trabajadora social clínica licenciada, habla sobre algunas lecciones de amor de una relación abierta.

¿Es saludable una relación abierta?

Una relación abierta puede ser tan saludable o perjudicial como tú la quieras. La salud de una relación abierta depende de la pareja, sus acuerdos y los términos que hayan establecido.

Una relación abierta puede traer inmensa felicidad a ambos socios como individuos y en su relación si se establecen las reglas, se comprenden y se siguen. 

Dionne Eleanor añade:

Los límites y las reglas en las relaciones abiertas no son limitaciones; son los pilares que permiten la libertad sin comprometer la conexión.

Para obtener más información sobre las relaciones abiertas y cómo funcionan, consulte este libro Por la pareja de autores Nena O'Neill y George O'Neill sobre las relaciones abiertas. 

Las 10 reglas más comunes en las relaciones abiertas

Técnicamente, la palabra 'relación abierta' es bastante amplio.

Es un término general con varias subcategorías, desde el intercambio de parejas hasta el poliamor. La definición de relación abierta puede sonar interesante y puede dar la impresión de que es fácil estar en una... relación abierta, pero no lo es en absoluto.

La primera regla de las relaciones abiertas es que no debe haber reglas de relaciones abiertas unilaterales.

Lo primero que debes hacer es asegurarte Estás listo para estar en una relación abiertaNo gira en torno a la excitación sexual, sino que tendrá una bifurcación adecuada de las responsabilidades y las cosas por las que pasan otras parejas. 

Por lo tanto, debes tener en cuenta algunas cosas: abierto reglas de relación que le ayudará a que esta relación funcione y tenga éxito a largo plazo.

Echemos un vistazo a estas reglas que pueden ayudarle a gestionar una relación abierta.

1. Establecer límites de género

¿Quieres tener una? relación sexual ¿con otros o simplemente un vínculo emocional?

Tú y tu pareja deben hablar de esto antes de iniciar una relación abierta. Si van a tener relaciones sexuales con alguien, deben establecer límites y entrar en detalles como los besos, el sexo oral, la penetración o incluso el BDSM.

En la emoción, uno podría avanzar, lo que eventualmente podría causar problemas. Por lo tanto, es fundamental hablar de estos temas con anticipación para evitar problemas en una relación abierta.

2. Ordenar la relación abierta

Como se mencionó anteriormente, una relación abierta es un término general con muchas subcategorías.

Cualquiera de los individuos puede ser involucrado en una relación Con uno o varios. O podría existir la posibilidad de que ambos estén involucrados con otros dos que no tienen ninguna relación.

O podría haber un triángulo donde los tres estén involucrados de alguna manera. Por lo tanto, es fundamental que antes de iniciar una relación abierta, resuelvas estos aspectos.

La mejor manera es conocer a personas que tengan una relación así. Te ayudarán a comprender las diferentes opciones y posibilidades de lo que podría funcionar y lo que no. Organizar una relación abierta es una de las reglas que debes seguir.

3. No te precipites en las cosas

La idea de una relación abierta puede entusiasmarte, pero tu pareja podría mostrarse algo escéptica. Es fundamental aclarar que apresurarse solo traerá más problemas más adelante. Así que, dale tiempo.

Conoce gente que lleva mucho tiempo en una relación abierta, únete a grupos e intenta comprender sus conversaciones, dándole tiempo a su pareja para que se adapte a la idea. Asegurarse de que todos estén de acuerdo es una de las reglas tácitas de las relaciones abiertas.

Puede que no estén tan entusiasmados como tú o que no les guste la idea en absoluto. Así que, antes de abrir la relación, dale tiempo para que se asiente.

4. Establecer límites emocionales

Al igual que los límites sexuales, es necesario establecer cuidadosamente los límites emocionales. Esta es una de las reglas cruciales de una relación abierta.

En una relación abierta, ambos deberían aceptar la idea de que su pareja salga con alguien de plataformas de citas. No deberían hacerlo sin arrepentirse y ponerse celosos cuando su pareja lo haga.

Establece límites emocionales. Averigua si puedes tener sexo sin emocionarte con alguien. Si es así, ¿cómo vas a manejar la situación? Estos pequeños detalles son esenciales.

Dionne Eleanor dice además:

Navegar por una relación abierta requiere resiliencia emocional; se trata de adoptar los conceptos de exploración y expansión mientras se nutre el vínculo central con límites inteligentes que apoyan el proceso.

Lecturas relacionadas: La realidad de los límites emocionales en una relación

5. ¿Con qué te sientes cómodo?

Como se ha comentado, “relación abierta” es un término general.

Existen varias situaciones y subcategorías dentro de esta categoría. Una vez que hayas decidido el tipo de relación abierta que vas a tener y hayas definido los límites sexuales y emocionales, es hora de definir también otros aspectos.

Por ejemplo, ¿te sentirías cómoda teniendo novio o querrías tener otra relación a largo plazo? ¿Te sentirías cómoda con que tu pareja volviera a casa? 

¿Te parecería bien que otras parejas tengan sexo en tu cama? ¿Te sientes cómodo con que la pareja de tu pareja tenga sexo en tu casa y en tu cama?

Establecer estos límites te ayudará a mantener las cosas ordenadas y claras y es una regla importante para una relación abierta.

6. Hablar abiertamente sobre las relaciones abiertas

Es fundamental hablar sobre si vas a hablar de tu relación o encuentros con tu pareja o no.

Algunas parejas siguen una política estricta de "No preguntes, no cuentes". Pueden acordar dos cosas: compartir los detalles de sus encuentros o simplemente no compartirlos.

Ambos deben apegarse a la decisión, sea cual sea, y estar de acuerdo con ella. No permitan que nada se interponga entre ustedes ni perjudique el vínculo entre ustedes.

7. Sea honesto con ambas partes

Si está en una relación abierta y su pareja le permite tener relaciones sexuales con otras personas, la tercera parte también debe estar al tanto del acuerdo.

Deben saber que están jugando el papel de tercero y que usted está interesado en una relación íntima, pero no seria.

Perseguir a otros y darles la impresión de amor, romance y felicidad para siempre puede complicar el futuro. Aún existe la infidelidad en los matrimonios abiertos. Es entonces cuando empiezas a mentir sobre tus relaciones a cualquiera de las partes.

Las reglas de una relación abierta priorizan la confianza y la transparencia. Asegúrate de hablarlo todo con tu pareja y evaluar su nivel de comodidad.

Lecturas relacionadas: Por qué es tan importante la honestidad en una relación

8. No trates a terceros como objetos desechables

Tratar bien a todos los socios también les ayudará a ser más cooperativos y comprensivos con la situación. Esto podría evitar que creen problemas en el futuro.

9. Cumple tus promesas

Dionne Eleanor comenta aquí,

En cualquier relación, abierta o no, la verdadera magia ocurre cuando ambos miembros de la pareja priorizan el respeto, la claridad y la realización mutua.

Las reglas del matrimonio abierto no están hechas para romperse. Tienes permiso para tener relaciones íntimas con otras personas, pero eso no significa que puedas ignorar a tu pareja principal.

Un matrimonio abierto sigue siendo un matrimonio. Sigues viviendo la vida con una sola pareja. Simplemente no tienen relaciones sexuales exclusivamente entre ustedes.

Lecturas relacionadas: Incumplir promesas en una relación: cómo afrontarlo

10. Priorizar

Prioriza a tu cónyuge como si estuvieras en un matrimonio tradicional. El hecho de que puedas tener otras parejas no significa que puedas salir con ellas en el aniversario de tu pareja. Tampoco significa que pases más tiempo juntos que con tu pareja.

Estar en un espacio abierto El matrimonio significa Aún tienes que cumplir con todas tus obligaciones matrimoniales. Tener permiso para tener otras parejas no significa que debas tenerlas todo el tiempo.

En resumen

“La fórmula para un matrimonio abierto exitoso tiene elementos esenciales similares a los del matrimonio tradicional: hacer tu parte, ser honesto, crear espacios de confianza mutuos y hacer todo lo que esté a tu alcance para seguir escuchando a tu pareja para que puedas sentirte feliz, cuidado y escuchado.

Dionne Eleanor finalmente añade.

Puede ser difícil imaginar cómo tener un matrimonio abierto. En realidad, es sencillo. Sé el doble de esposo/esposa que puedas ser para tu cónyuge.

Necesitas compensar la falta de exclusividad sexual. Por eso, quienes defienden la promiscuidad afirman que son mejores compañeros fuera de la cama. Inconscientemente, intentan complacer a sus parejas por su promiscuidad.

La fórmula para una matrimonio abierto exitoso Es lo mismo que el matrimonio tradicional.

Haz tu parte, sé honesto, confía el uno en el otro y haz todo lo posible por mantener a tu pareja feliz. No hay un consejo mágico para una relación abierta. No hay reglas especiales para un matrimonio abierto ni una guía para una relación abierta. Tener una relación abierta exitosa se basa, y siempre se ha basado, en la confianza, la transparencia y el cumplimiento de tu rol como pareja amorosa.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

Haz la prueba ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de su publicación.

Eres: Lector Experto

Subir un video Consejo

>

Añade tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Archivo máximo 100 Kb.

Entregar

¡Agradecemos que compartas un consejo para revisar!

Escribe otro consejo

Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos