El socio dice: «Necesito espacio», ¿debería preocuparse?

Si tu pareja te pide espacio, es posible que estés más que un poco ansioso por lo que eso significa.

Relaciones de amor o familiasiempre tienen que ver con un pequeño tira y afloja, y también con la dicotomía entre distancia y cercanía.

Las relaciones saludables aprenden a navegar por esta dicotomía desde muy temprano en la formación de su romance para evitar sentimientos de enredo o resentimiento. Al mismo tiempo, seamos honestos, «Necesito espacio» podría ser la primera señal de fatalidad para una relación, ya que hay personas que piden espacio como estrategia de salida.

La otra cara de la frase «Necesito espacio»

¿Qué significa cuando tu pareja te pide espacio?

En este caso, estamos intentando evitar centrarnos en la «estrategia de salida». Sin embargo, hay muchas personas que piden lo que necesitan y quieren decir lo que dicen y, en esos casos, pedir espacio significa precisamente eso, es decir, despedirse del matrimonio.

Si bien puede doler un poco, en última instancia, deberíamos replantear nuestra forma de pensar acerca de esa solicitud porque esta puede ser una verdadera oportunidad de relación.

¡Sí! Lo has oído bien. De hecho, date una palmadita en la espalda aquí, tienes un cónyuge o pareja que quiere que esta relación funcione de la manera correcta mediante la formación de un compromiso basado en el cumplimiento de las necesidades y deseos mutuos y escomunicándoseeso, ¡este es el premio gordo!

Aquí no tiene que preocuparse por aprender a sobrellevar cuando su pareja le pide espacio. En vez de eso, considéralo como una bendición.

Pero siempre está la otra cara de la moneda.

¿Qué pasa si tienes mucha ansiedad en las relaciones y un apego inseguro? Escuchar que su pareja quiere espacio puede causarle pánico, pavor y miedo al abandono.

Si ya eres ese tipo de pareja, es muy probable que sobrecargues a los demás con tus historias tristes e intentes calmar laansiedadque sientes cuando estás separado de ellos. En última instancia, esto los alejará aún más.

Hacer algo diferente es muy importante ahora.

Señales de que debes darle espacio a tu pareja

Vamos a entender las medidas que puede tomar para salvar su matrimonio, si su pareja ha mencionado que necesita espacio, lo que puede no sonar muy positivo para usted.

1. Comprenda la solicitud de su pareja

Puedes pensar en darles las gracias por hacerte saber lo que necesitan y luego pedirles más comentarios sobre lo que significa para ellos tener más espacio.

Si está en una nueva relación, ambos deben haber hecho de su relación el foco central de sus vidas. Debes haber dedicado el 100% de tu tiempo a esta nueva fase del amor, incluso dejando que compromisos importantes quedaran en el camino.

Por lo tanto, existe una alta probabilidad de que cuando su pareja o cónyuge le pida espacio, de vez en cuando no salga con sus amigos.

2. Calcula la hora y el lugar para pasar el tiempo a solas

Entonces, el siguiente paso después de mostrar gratitud por esta solicitud es averiguar cuándo y dónde su pareja quiere más tiempo a solas.

Comoterapeuta de pareja, sabemos que es vital para las parejas mantener sus identidades individuales dentro de la relación y tener espacio es parte de eso.

Una de las preguntas que les hacemos a las parejas para detectar el enredo o el control es qué tan bien respetan las relaciones y actividades de sus parejas fuera de la relación principal.

Pero, tener espacio es diferente a tener días o semanas de silencio en la relación. Si tu pareja pide espacio y luego sucede esto, parece más bien que ha utilizado la solicitud de espacio como una estrategia de salida o que tiene un estilo obstructivo al comunicar sus necesidades en la relación.

Tener realmente espacio significa que ambos socios se registran por mensaje de texto o por teléfono en algún momento del día o de la noche. Todavía valoran conectarse entre sí, compartir y preocuparse por los eventos que están sucediendo en sus respectivas vidas, o seguir haciendo planes el uno con el otro.

Crean un camino hacia adelante en la relación al tiempo que reconocen que necesitan mantener a otras personas y obligaciones en sus vidas.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si tu relación parece desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Haz el cuestionario ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de publicarse.

Eres: Lector Experto

Subir un consejo en video

Agrega tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Tamaño máximo del archivo: 100 KB

Enviar

¡Agradecemos que compartas un consejo para su revisión!

Escribir otro consejo