¿Son saludables los celos en una relación?
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Actualizado el 23 de marzo de 2023
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Los celos en una relación no son inauditos. De hecho, es una emoción bastante común. Puede acercar a las parejas o hacer que se separen. No es algo para criticar o castigar. Los celos y las relaciones van de la mano.
Entonces, ¿los celos son saludables en una relación o son malos?
Los celos saludables en una relación ocurren cuando la pareja los maneja con madurez y se comunica adecuadamente. Sin embargo, no manejar adecuadamente esta emoción puede generar envidia y complicar, si no destruir, la relación.
Abraham Buunk, un reconocidoProfesor de Psicología Social Evolutiva en la Universidad de Groningen,declaradoque los celos son una emoción destructiva.Por lo tanto, comprender qué es lo que desencadena los celos,¿De qué provienen los celos?te ayudará a evitar que esta emoción arruine tu relación.
¿Qué son los celos?
Aunque los celos en una relación pueden provocar envidia y una gran cantidad de emociones negativas, es diferente de la envidia. Con la envidia, sientes desdén por lo que ha sucedido o está sucediendo, pero con los celos, estás luchando con cosas desconocidas y dejando volar tu imaginaciónarruina tu relación.
De acuerdo conallendog.com, diccionario de psicología;
«Celoses una emoción compleja marcada por la inseguridad y el miedo a perder algo importante. Se destaca por los sentimientos de abandono e ira. Los celos se diferencian de la envidia (aunque los dos se usan indistintamente) en el sentido de que la envidia es la falta de algo que le pertenece a otra persona».
Como se definió anteriormente, los celos generalmente se desencadenan cuando estás a punto de perder algo o a alguien importante.
Así que no te castigues si siempre te haces la pregunta: «¿Por qué me pongo celoso tan fácilmente?» Tienes miedo de perder a la persona que amas.
Sin embargo, es esencial que no dejes que el miedo se apodere de tus pensamientos y destruya tu relación. Los celos son saludables en una relación solo pueden ser respondidos por las parejas. Solo las parejas tienen el poder de determinarcómo manejar sus sentimientos de celos.
No se asuste ni se preocupe si siente quela personalidad está tomando un giro negativo debido a los celos. Con la ayuda adecuada, comunicándote con tu pareja y entendiendo el motivo, es posible cambiar las cosas.
¿De dónde provienen los celos?
Entonces, ¿por qué me pongo celoso tan fácilmente?
Primero, necesitas saber qué causa los celos. ¿Tienes problemas conconfiando en tu pareja? ¿Es el resultado de relaciones pasadas fallidas? ¿O del matrimonio fallido de tus padres que provocó tu falta de fe en el amor, la relación y la familia?
Si alguna vez desea que algo vuelva a funcionar, primero debe averiguar qué es exactamente lo que está defectuoso.
Los celos están presentes en todas las relaciones, ya sea una relación romántica o la relación entre un niño y sus padres o hermanos. Un niño de tan solo seis meses puede mostrar signos de celos si uno de los padres comienza a prestar más atención a otro niño.
Entonces, ¿sueles hacer la pregunta, son los celos normales o los celos son saludables en una relación? Sí, lo es.
¿Qué te hace girar el cuello para echar un vistazo al teléfono de tu pareja? ¿Por qué estás más ansioso que de costumbre cuando es tarde y tu pareja aún no está en casa? ¿O te preguntas por qué te pones celoso tan fácilmente?
Averiguar de dónde provienen los celos puede ayudarte a controlarlos.
Hay dos lugares muy comunes donde pueden surgir los celos:
- Inseguridad
- Cuando tu pareja es reservada, sombría y distante.
Varias otras razones podrían invocar celos, como
- La pareja está distante,
- Aumento de peso
- Desempleo
- Un vecino o amigo más atractivo en el lugar de trabajo de la pareja.
A veces, los celos en una relación pueden originarse no por algo que hizo tu pareja sino por inseguridades.La inseguridad es un enemigoprogresar; genera comparaciones que pueden romper una relación.
- El egoísmo es otro generador de celos. Su pareja puede mostrar afecto a amigos cercanos o incluso a extraños.
Hay veces en las que solo las quieres para ti, pero recuerda que individualidaden una relación es esencial.
Debes confiar yrespeta a tu parejalo suficiente como para saber que las actividades o intereses de los que no formas parte no significan que esté ocurriendo algo nefasto.
¿Son saludables los celos en una relación?
Para responder a la pregunta, ¿son saludables los celos en una relación? Sí, un poco de celos en una relación es saludable. Entonces, si te haces la pregunta, ¿son normales los celos?
Recuerda que los celos no solo son normales y esperados en todas las relaciones, sino que también hay celos saludables.
Tenga en cuenta que los celos en una relación también pueden ser poco saludables. Si los celos son para alertarlo de una amenaza, es seguro saber que puede malinterpretar algunas situaciones. Para saber cómo manejar los celos de manera adecuada, necesitas saber si son celos saludables o celos no saludables.
Entonces, ¿de dónde provienen los celos? ¿Los celos son una emoción?
Los celos son una emoción creada por el amor, la inseguridad,falta de confianza, u obsesión. Una relación sana llena de respeto y confianza provocará celos saludables. Hay una excelente comunicación, una confianza firme, un corazón que escucha, y unpareja amistosa en una relación sana.
Los únicos celos que pueden surgir de unrelación sanaes positivo.
Sin embargo, los celos basados en inseguridades son celos malsanos. La psicología de los celos en las relaciones reconoce que todos queremos ser el centro de atención de nuestras parejas.
Por lo tanto, es posible que nos sintamos un poco excluidos si esa atención se centra en otra persona, por breve que sea. Sin embargo, la forma en que manejes esa situación es lo que romperá o arruinará tu relación.
¿Qué aspecto tienen los celos saludables?
Los desencadenantes de los celos son alertarlo de una amenaza para su relación. Lo que causa los celos puede ser el comportamiento de su pareja o de una persona.
Los celos positivos en una relación simplemente significan que amas y tienes miedo de perder a tu pareja. Si sientes una chispa de celos, házselo saber a tu pareja. De esta manera, se puede tratar la acción que causó tal sentimiento.
Tu pareja se sentirá amada, apreciada y sabrá que la relación significa mucho para ti en este tipo de situación. La conversación significará que estás en la relación a largo plazo. También lo harágenerar confianzay te ayudará a ti y a tu pareja a estar más cerca.
Cuando no recibes la atención a la que estás acostumbrado, aparecen los celos. Pero esto no te convierte en una mala persona; solo necesitas que tu pareja te tranquilice. Aquí es dondepasos de comunicación en. Simplemente explíquele sus sentimientos a su pareja y observe cómo disminuyen los celos saludables.
Mire este video para ayudarlo a determinar si los celos son saludables en una relación:
¿Cómo manejar los celos malsanos?
Si su relación carece de confianza, comunicación o una pareja que no escucha, puede ser difícil controlar sus celos, lo que los hace poco saludables.
¿Significa esto que los celos son malos o que los celos son saludables en una relación?
Los celos se vuelven poco saludables cuando pierdes el control de tus pensamientos e inventas suposiciones que son actitudes de nacimiento, peleas que podrían arruinar tu relación. Los celos afectan a todas las relaciones, pero depende de las parejas determinar si afectarán positiva o negativamente
Asegúrese de que no estáautosabotajetodo lo bueno que hace tu pareja al vincular su acción a los pensamientos negativos. Antes de que puedas manejar los celos poco saludables, es esencial responder a la pregunta, ¿cómo se sienten los celos? Algunas de las señales incluyen:
-
Controlar demasiado a tu pareja
Si una pareja intenta controlar todos los aspectos de la vida de la otra pareja debido a la falta de confianza o inseguridades, eso es celos malsanos.Sobrecontrolar la vida de tu parejapuede hacer que lean sus mensajes, correos electrónicos, impidan que visiten lugares específicos o salgan sin ti.
Esta actitud puede llevar a unarelación malsanay hacen que las cosas sean muy incómodas para tu pareja.
De acuerdo con Dra. Parmarde la psiquiatría comunitaria,
«Sentirse demasiado posesivo con tu pareja, no dejar que conozca a otras personas o a sus amigos libremente, monitorear sus actividades y paradero con frecuencia, sacar conclusiones negativas si no responde a tu mensaje de texto o llamada son algunas de las señales de advertencia de celos malsanos».
-
Sospecha injustificada
Es normal que te pongas celoso si notas que alguien coquetea con tu pareja. Discutirlo con ellos puede permitirle manejar la situación correctamente. Sin embargo, si una conversación normal con un amigo o un compañero de trabajo puede provocar celos en ti, debes reevaluar tus sentimientos.
Si te pasas el día inventando escenarios relacionados con tupareja siendo infiel, esos celos no son saludables.
-
Deja de crear escenarios
Si su pareja no le presta la atención adecuada o ustedsospecha que tu pareja te está engañando, no guardes silencio. Confíe en su pareja acerca de sus sentimientos y háblelo.
No crees escenarios imposibles en tu mente ni revises el teléfono de tu pareja. Peor aún, no los aceches ni los vigiles. Si sigues creando escenarios basados en un mensaje de texto que viste y que significaba algo completamente diferente, entonces tu relación puede desmoronarse.
-
Comunícate
¿Qué hacer cuando te sientes celoso?
COMUNICAR, COMUNICAR Y COMUNICARun poco más.
No importa la cantidad de veces que escuche y lea esto, comunicar sus miedos, preocupaciones, problemas de confianza e inseguridades lo salvará de perder su relación.
Comunícatecon tu pareja si sospechas algo; si no lo haces, la preocupación puede devorarte y hacer que tus celos no sean saludables. Sé paciente, comprensivo y abrazabuena comunicación. Escuche las preocupaciones y el miedo de su pareja y cuéntele también los suyos.
-
Entiende de dónde provienen los celos
Cuando empieces a imaginarte a tu pareja engañándote, frena tu pensamiento. Regrese y determine qué provocó esos pensamientos y qué causó los celos. ¿Fue algo que hizo su cónyuge o simplemente se siente inseguro?
Pregúntese de dónde provienen los celos. Solo cuando encuentres la fuente podrás manejar los celos malsanos en una relación.
Conclusión
La respuesta a la pregunta es si los celos son saludables en una relación, ¿o los celos son normales? Es «SÍ». No te preocupes cuando sientas celos por cosas sin importancia; le pasa a todo el mundo.
Sin embargo, no intentes manejarlo por ti mismo, ya que puede provocar celos poco saludables. No puedes resolver tus problemas solo, especialmente cuando se trata de una relación, porque se necesitan dos personas para que funcione.
Hable con su pareja al respecto y ponga todas sus cartas sobre la mesa; solo haciendo esto la relación avanzará.
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