Cómo afrontar los problemas de planificación de tu boda

Casarse puede ser una de las experiencias más esperadas y monumentales de nuestras vidas, y los cuentos de hadas sobre bodas a menudo comienzan en la infancia.

Dadas las expectativas de felicidad en el compromiso, la realidad de esta intensa montaña rusa emocional generalmente toma a las personas por sorpresa.

Problemas comunes en la planificación de bodas

Si sientes la presión de usar la máscara de la euforia de la planificación de la boda, te sientes abrumado por la interminable lista de decisiones de la boda y la ansiedad sofocante por complacer a todos los que participan en el viaje, a menudo se experimenta en silencio.

Pero si se trata de una celebración única en la vida, ¿por qué tanta angustia y nerviosismo por la boda?

Poniéndolo en perspectiva, ¿cuándo más has planeado todos los aspectos de una fiesta “única en la vida” para cientos de tus seres queridos más cercanos? 

Además, es posible que algunos de estos seres queridos también quieran opinar sobre cómo usted caminará hacia el altar.

Es posible que, ahora más que nunca, experimentes luchas de poder con personas en tu vida que están acostumbradas a tomar las decisiones mientras tú intentas tener tu propia voz.

La fase de compromiso también marca una transición poderosa que simbólicamente rompe con la identidad de soltero y se adapta a la idea del matrimonio, el compromiso y vivir la vida como un equipo en lugar de un grupo de uno solo.

En el libro La novia consciente, Sheryl Paul analiza la magnitud de este cambio simbólico al entrar en la edad adulta y separarse de la familia para crear una nueva identidad como pareja casada.

Esta transición puede revelar el dolor relacionado con esta separación, el temor natural al cambio y la angustia que experimentan los seres queridos al decir adiós a la versión de usted que alguna vez conocieron.

También puedes experimentar tensión con tu ser amado al no estar de acuerdo con la montaña de opciones que tienes por delante: ¿una banda o un DJ, una boda pequeña o una boda grande, una boda en tu ciudad natal o en un destino?

Si bien estar en desacuerdo sobre las decisiones es naturalmente frustrante, mirar fijamente a su futuro cónyuge puede agregarle más leña al fuego mientras digiere que tendrá que hacer concesiones a lo largo de su matrimonio.

Los problemas comunes en la planificación de bodas pueden generar temores sobre el matrimonio, como “¿somos compatibles?” o “¿cedo más que mi pareja?”.

De repente, la elección de los artículos para la lista de regalos de boda puede convertirse en una bola de nieve que te haga cuestionar las características de tu pareja.

Cómo superar los nervios por la boda

Primero, dítelo a ti mismo: el nerviosismo antes de la boda es normal.

Recuerde que, en lugar de nuestra fantasía de cuento de hadas de lo que es una boda (y matrimonio), esta celebración es una verdadera mezcla de dos personas, lo que significa fusionar diferentes preferencias, ideas, valores y familias.

La fase de compromiso suele ser abrumadora, aterradora, emocionante, amorosa y todo lo demás.

Sentir sólo emoción por la boda sería restarle importancia a la magnitud del matrimonio y al compromiso que están a punto de asumir.

Así que, en lugar de negar tus emociones, escúchalas. ¿Qué estás aprendiendo sobre ti mismo durante el proceso de compromiso? ¿Has notado un deseo de complacer a quienes te rodean, perdiendo tu propia voz?

¿De dónde viene ese deseo de perfección? ¿Cuándo hay momentos en que tú y tu pareja trabajan de maravilla y momentos en que no se entienden bien? ¿Qué temas evitas hablar con tu pareja al planificar tu boda?

Mira también:

Cómo deshacerse del nerviosismo y la ansiedad previa a la boda

Éste también es un momento maravilloso para hacer un balance de los seres queridos en tu vida y compartir con ellos lo significativos que son para ti.

Una boda no sólo celebra el amor de la pareja sino de todas las personas en sus vidas que les enseñaron a amar.

Tomarse el tiempo para expresar su gratitud a los demás no solo hará que el proceso de planificación de la boda sea más significativo y sincero, sino que también le asegurará a sus seres queridos que está entrando en una nueva etapa de la vida con ellos y no los está dejando atrás.

Finalmente, me siento cada vez más humilde ante el poder de hablar.

Desahógate con amigos y familiares que te den espacio para sentir lo bueno, lo malo y lo feo. Escribe en tu diario. Pregúntate: "¿Cómo me siento?". Si te resulta difícil, quizás busques un terapeuta que te ayude a profundizar en lo que estás experimentando.

Hable con su pareja sobre sus miedos acerca de la boda y este próximo cambio de vida y pregúntele cómo este proceso le afecta.

Apoyarse mutuamente cuando nos sentimos más asustados, vulnerables y confundidos son los pilares para un matrimonio fuerte.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Dra. Johanna Strokoff Psicólogo

Tengo experiencia brindando terapia de pareja con inquietudes actuales, como dificultades de comunicación, desconexión emocional, adaptación a transiciones de la vida (compromiso, matrimonio, hijos), infidelidad, terapia prematrimonial e incertidumbre al comprometerse con la relación. También ofrezco... Leer más Taller en el centro de Chicago titulado "Preparación para la Boda: Guía de Supervivencia para Planificar tu Boda" (próximo taller: 19 de febrero de 2020, de 17:30 a 19:30). Las parejas suelen estancarse en desacuerdos recurrentes sin solución. Ayudo a las parejas a descubrir y comunicar el significado profundo de sus discusiones, permitiéndoles comprender las necesidades emocionales de su pareja y sentirse escuchados. Cuando las parejas se sienten apoyadas, el conflicto disminuye y la conexión emocional se fortalece.  Leer menos

(Johanna Strokoff también figura en Los mejores terapeutas matrimoniales en Chicago)