Cómo dejar de gustarte alguien con quien no puedes salir: 20 maneras

Como ser humano, probablemente desees el afecto de los demás y te sientas relajado en un ambiente cómodo. Ese ambiente cómodo puede ser "la vida de alguien que te gusta".

Estás construido con una conexión emocional interior, buscando expresarte ante cualquier oportunidad. La tragedia reside en amar a alguien que no te corresponde o amar a alguien que no puedes tener.

A veces, a la gente le gusta alguien más incluso cuando no es así. ya en una relación, lo cual puede ser perjudicial para tu relación. No saber cómo dejar de amar a alguien que no puedes tener puede ser frustrante.

Por lo tanto, si te encuentras en alguna de estas categorías, debes buscar deliberadamente cómo dejar de amar a alguien que sabes que no puedes tener y que no te quiere de vuelta.

Debes hacer todo lo posible para superar a alguien que no puedes tener; de lo contrario, esto solo te sumirá en fantasías perpetuas y puede afectar tu estabilidad emocional.

Entonces, ¿por qué no te concentras en lo que tienes y olvidas lo que no tienes o no puedes?

¿Qué significa gustarle a alguien?

Cuando te gusta alguien, normalmente te sientes atraído hacia esa persona y disfrutas de su compañía. Por lo general, apreciarías todas las cosas que son visibles sobre ellos a primera vista.. 

Querer a alguien suele considerarse menos intenso que estar enamorado. Puede considerarse una de las primeras fases del enamoramiento. 

¿Cuál es la diferencia entre amar y gustarle a alguien?

Comprender la diferencia entre amar y gustarle a alguien puede ser como pasear por un hermoso jardín lleno de flores vibrantes.

Cada flor representa un sentimiento diferente, y aunque todas aportan color a nuestras vidas, tienen su esencia única. Es fácil confundirlas, ¡sobre todo cuando las emociones están a flor de piel!

Entonces, ¿qué es lo que realmente los diferencia?

Exploremos esto juntos.

21 consejos prácticos para dejar de gustarte alguien con quien no puedes salir

Puede que te guste alguien rápidamente por varias razones. Pero aprender a dejar de gustarte alguien con quien no puedes salir puede no ser fácil. Requiere una determinación. Por favor, decide qué quieres y hazlo.

Actúa según tu decisión porque ahí es cuando obtendrás el resultado.

Entonces ¿puedes dejar de gustarle a alguien?

¡Sí, puedes! Por eso, prepárate para poner en práctica los consejos esenciales para dejar de gustarle a alguien y empezar a actuar de inmediato.

Las siguientes sugerencias te ayudarán a saber cómo no gustarle a alguien, Cómo dejar ir de un chico que no está interesado en ti, o cómo dejar de sentir cariño por la persona que te gusta.

1. Acepta la verdad sobre tus sentimientos.

Cuanto más finges lo que sientes por alguien, más difícil te resultará dejar de gustarle. 

La persona a la que no quieres mentir en esta situación eres tú mismo.Así que, trágate el orgullo y acepta la verdad sobre lo que sientes. Entonces, podrás empezar a planificar cómo manejar la situación.

2. Evita llamarlos siempre

Hablar con alguien siempre puede crear una sensación de conexión, semejanza o afecto, especialmente cuando te gusta la persona y quieres estar con ella. 

Consistencia en comunicación Puede crear intimidad, haciendo difícil dejar de gustarle alguien..

Por lo tanto, no importa cuánto te hayas encariñado con alguien, debes dejar de quererlo; el mejor momento para desconectar tu comunicación telefónica es ahora.

Para sacar a alguien de tu cabeza, deja de llamarlo y encuentra la mejor manera de evitar sus llamadas telefónicas.

3. Crea un límite entre ustedes dos.

¿Cómo puedo dejar de gustarme alguien? Quizás tengas que crear reglas y regulaciones estrictas para... establecer límites Entre ustedes. Algunas reglas pueden incluir no realizar visitas, no tener citas, no discutir temas íntimos, etc..

Debes comprender que algunas personas son tóxicas y que debes distanciarte de ellas. Establecer límites te servirá como protección, especialmente en tus áreas de debilidad. 

Si intimas fácilmente cuando estás a solas con alguien que te gusta, deberías evitar cualquier oportunidad de estar a solas con esa persona. Establece los límites necesarios y cúmplelos. 

4. Deja de estar con ellos

Si quieres que alguien deje de gustarte, deberías dejar de estar con esa persona o cerca de ella. Busca a alguien que te ayude con lo que antes te ayudaba.

De acuerdo a Jennifer Jacobsen Schulz, Trabajador Social LCS:

La proximidad tiende a crear cariño, así que si quieres dejar de gustarle alguien con quien simplemente no puedes salir, es mejor no pasar tiempo juntos.

Deja de pasar tiempo a solas con ellos.. Identifica los lugares donde es más probable que ambos se encuentren y deja de ir a esos lugares: restaurantes, clubes, cafés, etc.

5. Concéntrate en tus estudios o trabajo (ocúpate)

Sería mejor que te concentraras más en tus estudios en la escuela o prestaras más atención a tu trabajo o negocio en la oficina, según sea el caso. Acepte más tareas y asegúrese de completarlas..

Ponte nuevas metas ambiciosas y asegúrate de hacer todo lo posible por alcanzarlas. Al hacerlo, ya no tendrás tiempo para pensar en ellas; cuanto menos pienses en ellas, más rápido las olvidarás.

6. Cubrir el tiempo de inactividad

Si no tienes actividades escolares o laborales que te mantengan ocupado, busca algo que hacer para asegurarte de no estar inactivo. 

Puedes unirte a una clase de canto, a un equipo de baloncesto, a un grupo de baile, etc.Asegúrate de estar ocupado y no inactivo para no pensar en la persona que te gusta.

7. Pasa tiempo con tus compañeros

Dado que estar solo puede hacerte sentir solo y aburrido, lo que permite que pensamientos sobre alguien que te gusta entren en tu mente, Siempre debes crear tiempo para pasar tiempo con tus amigos, familiares o colegas..

Asegúrate de divertirte hasta el punto en que sólo recuerdes cuando estés solo y lo mucho que te divertiste con tus amigos en la playa, el cine, el restaurante, el club, etc.

8. Muévete fuera del alcance

Si estar en el mismo vecindario te hace difícil dejar de verlos y gustarles, entonces será mejor que te mudes a otro apartamento lejos de donde puedas llegar a ellos fácilmente.

Puedes optar por mudarte a otra ciudad.. Simplemente manténgase alejado de ellos.

9. Salir en citas

Si es alguien que te gusta pero no puedes tener, intenta tener una cita con otras personas. 

Durante una cita con alguien que sabes que está interesado en ti, puedes descubrir que esta persona tiene mejores cualidades que la otra..

10. Dejar de seguirlos, eliminarlos o bloquearlos

Redes sociales Ha hecho posible el encuentro diario a través de publicaciones, imágenes, vídeos, etc. Prestar atención a los perfiles en línea de alguien que te gusta puede hacer que te conectes más emocionalmente con esa persona.. 

Por lo tanto, debes dejar de seguirlos, eliminarlos de tu lista de amigos o eliminarlos/bloquearlos de tu lista de amigos para dejar de verlos.

La Dra. Jenni Schulz destaca que:

Seguir a alguien que te gusta en las redes sociales probablemente solo fortalecerá tus sentimientos, por eso es mejor dejar de seguirlo, por más difícil que pueda ser.

11. Descarta cosas que te recuerden a ellos.

Si hay materiales como mensajes de texto, fotografías o videoclips de la persona en su teléfono o cualquier otro dispositivo, elimínelos.

Para que no te acuerdes de ellos en ningún momento, ves esas cosas.

12. Redirige tu afecto

Decide intencionalmente canalizar cualquier afecto que tengas por alguien a quien quieres dejar de querer. No significa que tengas que ser egocéntrico.. 

Sin embargo, es posible que quieras considerar cuánto puedes sobrevivir sin ellos porque vivías bien antes de que entraran en tu vida.

Deberías darte tanto amor que ya no puedas distraerte con ellos. Ve a lugares donde siempre seas feliz y no te aburras. 

Date algunos caprichos. Recuerda, nadie puede amarte más de lo que te amas a ti mismo. Si tienes... baja autoestima, busque ayuda o lea libros de autoayuda sobre Cómo amarte a ti mismo.

13. Por favor, deshazte de sus regalos.

Sería bueno que te deshicieras de todos los regalos o presentes que la persona debe tener. comprado para ti en el pasado. Sin embargo, deshazte de los regalos solo si parecen ser un factor., haciendo imposible que dejes de gustarle a esa persona.

14. Concéntrate en por qué no puedes estar con ellos.

Existen méritos y deméritos en casi todo y en cada esfuerzo. Parece que te gusta alguien por sus buenas cualidades sin considerar sus defectos.. 

Si se vuelve imperativo para usted aprender cómo dejar de gustar de alguien, debe apartar la vista (mente) de las buenas cualidades de esa persona y analizar sus defectos y debilidades por un tiempo. 

Luego, poco a poco, dejarás de querer a esa persona.

15. Habla con un amigo, un familiar o un profesional.

Cuando descubres que no puedes lidiar con el aprendizaje de cómo dejar de gustar de alguien sin importar cuánto lo hayas intentado, debes hablar sobre la situación con un confidente, un amigo o un familiar.

Asegúrese de que la persona sea lo suficientemente sabia y tenga la experiencia necesaria para guiarlo adecuadamente.O mejor aún, deberías hablar con un consejero de relaciones. 

Durante terapia de parejaUn experto en relaciones o alguien con un nivel razonable de experiencia puede guiarlo a través del procedimiento paso a paso sobre cómo dejar de gustarle alguien con quien no puede salir.

16. Tenga paciencia durante este proceso.

Aprende a tratar con alguien que no te agrada siendo paciente contigo mismo. 

Por lo general, la gente solo puede dejar de querer a alguien después de un tiempo.. Así que espera seguir buscando todas las respuestas en un día.

17. Sé amable contigo mismo 

No te juzgues ni te reprendas porque tus sentimientos podrían no ser correspondidos. No permitas que tu cerebro piense demasiado en cosas negativasSea su mayor apoyo al permitirse el espacio para resolver estos sentimientos no deseados sin juzgar. 

18. Disfrute de actividades de autocuidado 

Cuando te gusta alguien con quien no puedes salir, es importante tomarte el tiempo para levantarte la moral, ya que esto puede ser desmoralizante. 

Intenta hacer cosas que tengan un efecto positivo o curativo en ti.. Puede ayudarte a entender que la situación no es tu culpa y que puedes ser feliz a pesar de no poder seguir queriendo a esa persona.

19. Concéntrese en sus aspectos negativos

Una de las cosas que debes intentar si te gusta alguien con quien no puedes estar es centrarte en sus cualidades negativas. 

Puedes engañar al cerebro para que se oponga a alguien concentrándote en los aspectos negativos de su personalidad.Prueba esto con la persona que te gusta y, poco a poco, tus sentimientos podrían desaparecer. 

20. Evita idealizar a quien te gusta

Cuando te gusta alguien, al principio te parece la persona que podrías terminar siendo. idealizando su comportamiento.

Intenta evaluar su carácter, especialmente las cualidades negativas, ya que esto te ayudará a darte cuenta de que son simplemente otro ser humano..

Mira este video donde Matthew Hussey, un coach de relaciones, explica por qué no debes enamorarte de un ideal sino de una persona:

21. Reflexiona sobre lo que realmente quieres en una pareja

Tomarse el tiempo para considerar ¿Qué cualidades son importantes? El interés que sientes por tu pareja puede ayudarte a aclarar tus sentimientos. Al reflexionar sobre los rasgos que realmente importan, podrías darte cuenta de que la persona que te gusta no cumple con esos estándares.

Esta reflexión puede ayudarte a dejar de sentir atracción por alguien que no es adecuado para ti. Al centrarte en tu pareja ideal, también puedes descubrir cómo desapegarte de alguien eficazmente, lo que te permitirá avanzar con mayor claridad y confianza.

Cómo superar a alguien con quien nunca saliste

Superar a alguien con quien nunca saliste puede ser como desenredar unos auriculares que, de alguna manera, se han convertido en un lío. Puede que te encuentres aferrándote a los "¿y si...?" y a los sueños que nunca se materializaron.

Primero, reconoce esos sentimientos: está bien sentir una conexión, incluso si nunca floreció. Después, concéntrate en tus pasiones e intereses; ¡sumergirse en aficiones puede ayudarte a redirigir tu energía!

Rodéate de amigos que te apoyen; su risa puede ser como la luz del sol atravesando un día nublado. Recuerde, la curación lleva tiempo; sea paciente consigo mismo a medida que avanza, creando espacio para que florezcan nuevas conexiones..

¡Después de todo, cada final es sólo un nuevo comienzo esperando a desarrollarse!

En una palabra

Para dejar de gustarte alguien, debes practicar la disciplina. Tu subconsciente necesita encontrar razones para dejar de gustarte esa persona, y estas razones deben ser orquestadas deliberada y conscientemente si quieres dejar de gustarte o superar que alguien no te guste.

Que te guste alguien que no debería gustarte al principio, sobre todo si ya tienes una relación, no es lo ideal. Podrías estar a punto de destruir tu relación actual porque tu atención se dividiría.

Algunas formas de aprender a dejar de gustar de alguien pueden ser difíciles, pero hay que practicarlas de manera constante. Esto te ahorrará el estrés emocional que supone gustarte alguien que no puedes tener.. 

Decídete a practicar los consejos anteriores y poco a poco dejarás de gustarte un chico o tu ex.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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