6 consejos para construir seguridad emocional en tu relación
Por
Rachael Pace, Autor
Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Anima a dar cabida al amor y a afrontar los desafíos juntos.
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Actualizado: 24 de octubre de 2022
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Resumen rápido de la IA de Marriage.com
La palabra seguridad, en el contexto de las relaciones, evoca inmediatamente la idea de seguridad física, es decir, estar lejos del abuso y la violencia. Sin embargo, la seguridad emocional es un aspecto igualmente importante de las relaciones.
La seguridad emocional se refiere a la capacidad de cada uno de los miembros de una relación de ser abierto y vulnerable el uno con el otro sin temor a ser juzgado, ridiculizado o criticado.
Para que cualquier relación prospere, es importante que los socios estén dispuestos a invertir en su relación en términos de brindarse amor, devoción y compromiso mutuo.
Ser vulnerable con tu pareja garantiza amor, alegría, responsabilidad, empatía, valentía y autenticidad. Les permite a cada uno ser ellos mismos con el otro y ser amados por quienes son.
A continuación se mencionan algunas formas de ayudarle a construir seguridad emocional en su relación.
1. Confiar el uno en el otro
Se dice que la confianza y el amor son la base de cualquier relación que se encamine hacia el éxito.
Es necesario que las parejas sean conscientes del hecho de que su pareja sólo desea lo mejor para ellos y que usted también tiene en mente su mejor interés.
Cada uno de ustedes debe deshacerse de cualquier pensamiento tóxico y, en cambio, estar seguro de que su pareja nunca hará nada intencionalmente para lastimarlo.
Este es un paso importante que garantiza la seguridad emocional.
2. Comunicación abierta y honesta
La comunicación se considera clave para una relación sólida, y también lo es la comunicación honesta. Se considera saludable que las parejas tengan conversaciones profundas y significativas de vez en cuando, donde compartan sus sentimientos, expresen sus puntos de vista y opiniones, y aborden cualquier problema que puedan tener.
Esto elimina la posibilidad de malentendidos y la frustración acumulada por no ser escuchados. Las parejas deben asegurarse de comunicar a su pareja exactamente lo que quieren decir, de forma eficaz, sin ser crueles ni bruscas.
3. Asumir la responsabilidad y asumirla
Actuar de forma responsable y hacerse cargo de sus palabras y acciones es otra característica que garantiza la seguridad emocional.
Ser responsable de lo que haces y dices garantiza que tu pareja pueda contar contigo. Le ayudará a ser más abierto y vulnerable contigo, y a compartir cada detalle de su vida en lugar de guardar secretos.
Además, echarse la culpa mutuamente no haría nada más que dañar la relación y conducirla por el camino de la destrucción.
4. Sé tú mismo
Aunque las parejas suelen estar juntas todo el día, todos los días, es refrescante salir a solas de vez en cuando. Las parejas codependientes, en realidad, viven en una relación poco saludable.
Las parejas no tienen por qué coincidir ni compartir las mismas opiniones que su pareja; en cambio, tienen derecho a tener su propia opinión y sus propias ideas. Es importante que las parejas tengan intereses fuera de la relación, como socializar con amigos, colegas o simplemente a solas, ya que estar juntos todo el tiempo suele ser agobiante.
5. Apoyarnos unos a otros
Estar en una relación significa tener siempre a alguien con quien puedes contar y a quien recurrir cuando lo necesites. Las parejas necesitan tener la confianza suficiente para saber que su pareja siempre estará a su lado, sin importar lo buena o mala que sea la situación.
Cada uno de los socios necesita tener la seguridad de que su pareja siempre lo ayudará a enfrentar cualquier barrera o desafío que se le presente.
6. Estar dispuesto a disculparse, perdonar y olvidar.
Es muy común que cometamos errores, pero lo importante es que reconozcamos nuestra culpa y nos disculpemos. Ambos miembros de la pareja deben estar dispuestos a disculparse siempre que cometan un error o lastimen a su pareja.
De manera similar, ambos también deberían estar dispuestos a perdonarse mutuamente por el bien de su relación y superar esos problemas para desarrollar un vínculo fuerte.
Las parejas deben verse como aliados en lugar de adversarios y ser el mejor apoyo mutuo. Cada uno debe dedicar la mitad de su tiempo y esfuerzo a su relación para que prospere y se garantice seguridad emocional.
Puedes seguir las pautas mencionadas anteriormente para desarrollar una seguridad emocional para ti y tu pareja.
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Rachael Pace
Autor
Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos
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