15 maneras de ser independiente en una relación

Estar en una relación se siente bien, sobre todo cuando nuestra pareja nos consiente, ¿verdad? ¿Quién no se acostumbraría a que lo traten de forma especial? Cuando estas enamoradoQuieres pasar todos los días con esa persona especial; es como si tu día no estuviera completo sin ella contigo.

Todos podemos identificarnos con esto, sin duda, pero también tenemos que preguntarnos si esto es señal de una relación sana.

Disfruta del amor pero también sé independiente en una relación para que funcione, pero ¿por dónde empezamos?

¿Eres independiente?

Ser independiente puede tener muchas definiciones según la situación. Alguien que ha estado soltero durante mucho tiempo podría haberse acostumbrado a ser independiente y puede parecer... ser demasiado independiente para una relación.

LMHC Grady Shumway dice,

Saber cuán independiente eres es clave en las relaciones. Recuerda que la idea de independencia de cada persona puede ser diferente y cambiar con el tiempo. Reflexionar sobre lo que significa la independencia para ti te ayuda a hablar abiertamente con tus parejas y a encontrar la pareja ideal. Encontrar un equilibrio entre hacer las cosas por tu cuenta y en conjunto es crucial para una relación sana y feliz.

También puede haber algunas personas que sean independientes en muchas otras cosas, como en sus carreras, pero que sean pegajosos en sus relacionesPor último, algunas personas desean mantener su independencia en una relación, como es el caso que estamos analizando. ¿Cuál de estas dos opciones es tu caso?

¿Qué es la independencia en las relaciones?

¿Qué tan bien entiendes el deseo de ser independiente en una relación?

Ser independiente en una relación no significa que tendrás que... dominar a tu pareja De cualquier manera; esa es otra historia.

Ser independiente en una relación significa que sabes cómo ser tú mismo en una relación.

Estar en una relación no significa que tengas que renunciar a las cosas que antes te hacían feliz; no significa que tengas que dedicar el 100% de tu tiempo y atención solo a tu relación. Esto te hará... depende de tu pareja en la relación, y pronto te encontrarás perdido.

Verás que no podrás funcionar si luchas o sientes que no puedes hacer algo si tu pareja no está o no aprueba tu decisión.

Una relación romántica debería mantenernos inspirados y ayudarnos a ser mejores personas, pero eso sólo sucederá si podemos ser independientes en una relación.

La importancia de la independencia en una relación

Quizás te preguntes sobre la importancia de la independencia en una relación y cómo lograrla. Mantener la independencia en una relación es vital en todas las relaciones porque no queremos perdernos solo porque... Nos hemos enamorado. Más bien, deberíamos saber cómo ser independientes en una relación.

Es importante que sigamos siendo nosotros mismos en una relación para que podamos seguir soñando y tomando decisiones por nosotros mismos. Ser demasiado dependientes, dependientes y dependientes de nuestras parejas no solo es tóxico. También agota su energía de muchas maneras.

Mantener la independencia en una relación les permitirá a ambos crecer juntos como pareja y como individuos. En resumen, se ayudan mutuamente a ser mejores personas.

Por más sencillo que parezca ser independiente en una relación, sigue siendo un reto para la mayoría de las parejas debido a las diferentes situaciones que pueden ocurrir en la relación.

Las experiencias pasadas, la autoestima, el miedo e incluso algunos trastornos mentales o del comportamiento a veces pueden influir para que alguien no trabaje en sí mismo mientras está en una relación.

Grady Shumway añade además:

Mantener la independencia en una relación no se trata de distanciarse de la pareja; se trata de mantener viva la propia identidad e intereses. Les permite a ambos crecer individualmente y juntos. Claro, encontrar ese equilibrio puede ser complicado, influenciado por el pasado y la personalidad, pero con una conversación honesta, respeto y apoyo mutuo en sus trayectorias personales, pueden prosperar juntos.

5 señales de que tienes una relación independiente

Entonces, ¿qué es una relación independiente? Aquí tienes algunas señales de que podrías estar ya en una.

1. Celebran los éxitos de cada uno

Una señal de que eres independiente en una relación es cuando pueden celebrar los éxitos del otro. Esto significa que se apoyarán mutuamente al alcanzar sus metas. También puedes alegrarte por ellos cuando algo bueno sucede o consiguen un ascenso. Ellos también pueden hacer lo mismo por ti.

No habrá por qué tener celos cuando ellos triunfen, ya que tú también estarás haciendo lo tuyo.

2. Se te permite tomar decisiones por ti mismo.

Otra cosa que puede formar parte de la definición de una relación independiente es la capacidad de tomar decisiones por uno mismo. En algunas relaciones, puede que no puedas elegir con quién salir ni qué hacer, pero esto no será un problema en una relación independiente.

En cambio, habrá momentos en los que podrás pasar tiempo con tus amigos y momentos en los que podrás pasar tiempo con los amigos de tu pareja. Lo mismo ocurre con las actividades en las que participes. Será justo para ambas partes.

3. Podéis pasar tiempo separados

Las parejas que tienen una relación independiente también podrán pasar tiempo separados. No tienen que pasar cada minuto juntos; pueden tener su propio espacio. Esto puede ayudar a evitar que se frustren demasiado el uno con el otro, lo cual podría... dar lugar a discusiones y desacuerdos Cuando no puedes tener tiempo para relajarte y descansar.

Tener tiempo para ti también puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte. salud mentalRecuerda que incluso dedicar unas pocas horas a la semana a hacer tus cosas puede beneficiar tu mente y tu cuerpo.

4. Hablas de todas las cosas juntos

También podrán hablar de todo. Si surge una situación que los incomode o tienen una opinión diferente de su pareja, podrán expresarla.

Será menos difícil llegar a un acuerdo con tu pareja si ambos son independientes, capaces de tomar decisiones por sí mismos y respetan esta parte de la relación. Aunque las discusiones no siempre se puedan evitar, puede ser más fácil llegar a un acuerdo, ya que la relación es relativamente igualitaria para ambos.

5. Puedes establecer metas para ti mismo

Si bien está bien tener objetivos de parejaNo será un problema para ti tener metas. Si hay cosas que quieres hacer, ya sea en tu... vida personal o tu carreraSerá poco probable que tu pareja se interponga en tu camino cuando estés en una relación independiente.

En cambio, podrían animarte y apoyarte para alcanzar tus metas. Podría ser como tener tu propio grupo de apoyo. Tendrás que hacer lo mismo con tu pareja, y probablemente te alegrará hacerlo, ya que esto no te quita tiempo de lo que estás haciendo.

Lecturas relacionadas: 100 lindas metas de relación para jóvenes enamorados

5 beneficios de ser independiente en una relación

Ser independiente en una relación también tiene ciertos beneficios. Aquí te presentamos cinco de ellos.

1. Puedes ser quien eres

Una de las mejores cosas de estar en una relación independiente es la posibilidad de ser quien eres. No tendrás que fingir que te gustan las cosas que le gustan a tu pareja, así que podrás mantener su interés. Sabrá que tienes gustos y los aprecia, incluso si son completamente diferentes a los suyos.

En otras palabras, puedes mostrarle a tu pareja todos los aspectos de tu personalidad, ya que no te juzgará ni intentará cambiarte. Esto, a su vez, puede fortalecer el vínculo, ya que siempre serás directo. Si le gustas como eres, es poco probable que cambie.

Pruebe también:  ¿Qué tan bien conoces a tu pareja?

2. Puedes tener un buen sentido de autoestima.

Otra cosa que puedes esperar es tener un buen sentido de autoestima. Esto puede mejorar tu... autorrespeto y autoestima, haciéndote saber que eres una persona importante que merece ser amada y respetada.

Cuando te gustas a ti mismo, esto puede darte la confianza que necesitas para tener éxito, permite que tu pareja Te trato como quieres que te traten Y mucho más. Si tienes problemas de autoestima, puedes hablar con un consejero. También puedes hablar con personas de confianza que te quieren, ya que pueden ofrecerte palabras amables cuando te sientas deprimido.

3. Puede que te sientas más seguro en tu relación.

Cuando eres tú mismo y sabes que eres digno del amor y apoya a tu pareja te proporciona esto puede ayudarte a sentirte más seguro en tu relaciónNo tendrás que sentir que tu pareja te abandonará o te lastimará.

Esto también puede brindarle el impulso que necesita para continuar construyendo su relación y confianza con su pareja, para que puedan tener una relación saludable y duradera si esto es lo que ambos desean.

4. Puedes ser honesto

Ser independiente en una relación también puede significar ser honesto contigo mismo y con tu pareja. Si hay aspectos en los que necesitas trabajar, puedes ser abierto y honesto al respecto. Por otro lado, si hay aspectos en los que te gustaría que tu pareja trabajara, también pueden hablarlo con amabilidad.

Recuerda que no se trata de las peculiaridades de tu pareja que no te gusten, sino de intentar animarla. Por ejemplo, si tu pareja no tiene buenos hábitos de sueño, puedes hablar con ella sobre lo que le pasa y contarle qué te ayuda a dormir por la noche.

5. Puede ser bueno para tu salud mental.

Un independiente La relación puede beneficiar tu salud mental Ya que puedes ser tú mismo y saber que tus opiniones son válidas, no tendrás que preocuparte constantemente por lo que sucederá después ni por si tu pareja seguirá queriéndote.

Podrás tener la certeza de que tu relación es estable y apoyar a tu pareja sin importar lo que esté pasando. Probablemente ella pueda hacer lo mismo por ti. Es como tener un mejor amigo con quien también tienes una relación, lo cual puede ser refrescante y reconfortante.

Lecturas relacionadas: 10 maneras de lidiar con un cónyuge con enfermedad mental

Cómo ser independiente en una relación: 15 maneras

¿Quieres ser independiente en una relación? ¿Quieres practicar esto para tener también la base de la independencia en el matrimonio? Como cualquier otro hábito, requiere tiempo y una mentalidad sana para ser independiente, incluso en una relación. Puedes empezar con estos sencillos pasos.

1. No tengas miedo de pasar algún tiempo a solas.

Estar solo no significa que no tengan tiempo el uno para el otro o que no se amen. Pasar tiempo a solas en una relación puede darte tiempo para relajarte. No es como... las relaciones son tóxicas Pero pasar tiempo a solas no sólo recarga nuestra mente sino también nuestra alma.

Es una forma de repensar nuestras decisiones, metas y vidas tal como son. También nos da tiempo para extrañarnos y tomar decisiones por nosotros mismos.

2. Empecemos por la privacidad y el espacio que todos necesitamos

¿Quieres saber cómo ser más independiente en una relación?

Estar en una relación no significa que tengan que hacerlo todo juntos. Eso es imposible y solo causará problemas más adelante. Permítanse a sí mismos y a su pareja tener una vida fuera de la relación.

Deja que salgan con amigos; no tienes que hacerlo todo con tu pareja y viceversa. Se necesita confianza para lograrlo. Además, no pierdas el tiempo controlando a tu pareja de vez en cuando; eso no es nada sano.

3. Ten tu propia personalidad

Otra cosa que hay que recordar para mantenerse independiente en una relación es tener personalidad propia. Cuando estamos enamorados y en una relación, queremos cambiar los aspectos negativos de nuestra pareja, ¿verdad?

Aunque, perderse a sí mismo En el proceso no es nada saludable. Aún necesitas tener tu propia voz y opinión, y asegurarte de mantenerte firme en tus creencias.

4. Aprende a seguir disfrutando de las cosas que te encantaba hacer antes.

Viajar solo, ver una película, pasar la noche con amigos y mucho más. No te apresures a mudarte juntos o a casarteDisfruta la vida, disfruta tu carrera, establece metas y vive tu vida.

Ser independiente en una relación también significa ser razonable y comprensivo.

También deben trabajar en ustedes mismos y en su desarrollo personal para ayudarse mutuamente. Recuerden que enamorarse y tener una relación debería ayudarles a ser mejores.

Usted y su pareja deben ayudarse mutuamente. crecer individualmente en una relación y puedes esperar una relación estable, fuerte y comprensiva.

5. Ve tras las cosas que quieres

Deberías perseguir lo que deseas. Si quieres hacer algo pero te has estado conteniendo, no hay razón para hacerlo. Está bien darse un gusto cuando sea posible, ya que puede ser bueno para tu salud mental y hacerte sentir especial.

6. Trabaja para alcanzar tus metas personales

Si tienes metas que quieres alcanzar, hoy es el día para empezar a trabajar para lograrlas. Pueden ser cosas que quieras lograr en la vida, en tu trabajo o incluso cosas que quieras aprender y dominar.

Intenta dividir tus metas en pasos más pequeños para no desanimarte. Esto puede ayudarte a tener más posibilidades de alcanzarlas.

7. Sal con tus amigos

Salir con amigos puede ser justo el respiro que necesitas cuando estás estresado. Habla con ellos sobre viejos tiempos o recuerda el pasado. Esto puede hacerte reír durante horas y recordar cómo solías actuar.

También podría hacer que te sientas agradecido por la vida que tienes ahora y la relación que tienes con tu pareja.

8. Sé vocal cuando sea necesario

No tienes que estar callado Cuando algo hiere tus sentimientos O sientes que te han menospreciado. Por ejemplo, si estás en un proyecto y tu jefe te da más trabajo del que puedes manejar, está bien decirle que no podrás terminarlo todo en el tiempo que te pidió.

Puedes ofrecerles un marco de tiempo alternativo, más razonable, y puedes tener la seguridad de que estás siendo justo y fiel a ti mismo.

Lecturas relacionadas: Cómo afrontar la decepción en las relaciones: 10 maneras

9. Hazle saber a tu pareja tus intenciones

En lugar de pedir permiso, puedes decirle a tu pareja lo que quieres hacer. Quizás quieras aprender a cocinar un plato especial o estudiar acuarela. Podrás hacer estas cosas con confianza, sin que nadie te diga que no puedes o que no lo lograrás.

Tu pareja probablemente te apoyará durante el proceso y celebrará contigo cuando también hayas completado tu objetivo.

10. Entiende que tú y tu pareja son diferentes

Está bien que tú y tu pareja sean diferentes. No tienen por qué gustarles todas las cosas ni querer ir a los mismos lugares. Está bien ser un poco diferente. Así, ellos pueden ampliar sus horizontes y tú puedes hacer lo mismo por ellos.

En otras palabras, podrán ver su punto de vista y su validez, aunque sea un poco diferente al suyo. Esto puede ayudarles a crecer juntos como pareja.

Lecturas relacionadas: Esta es la razón por la que no deberías intentar cambiar a tu pareja

11. Ten tus propios gustos

Está bien que te gusten las cosas que te gustan. No tienes que cambiar estas cosas de ti mismo por salir con alguien. Puede que no haya experimentado algunas de las cosas que a ti te gustan y quiera saber más sobre ellas. Normalmente no te considerarán inusual por tener una comida, un libro o una película favorita. ¡A todos nos pasa!

12. Cuida tu salud

Debes cuidar de tu salud y bienestarNadie más va a hacer esto por ti. Esto incluye dormir unas 7 horas cada noche, hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta equilibrada. Estas medidas pueden ayudarte a sentirte mejor física y emocionalmente.

Si no está seguro de por dónde empezar, hable con sus amigos sobre sus hábitos o lea sitios web en línea para obtener más información.

Mira este vídeo para aprender algunos consejos clave para comenzar un estilo de vida saludable:

13. Dedica tiempo a un pasatiempo

Si tienes un pasatiempo que te gusta, sigue practicándolo. Quizás juegues videojuegos, lo cual te ayuda a relajarte después de un día duro; es algo que deberías seguir haciendo. Incluso si a tu pareja no le gustan los videojuegos, quizás podrías encontrar un juego que disfrute y jugar con ella.

Tener un pasatiempo puede ayudarte a aliviar el estrés, divertirte y lograr algo a veces.

Lecturas relacionadas: Cómo encontrar tiempo para tus pasatiempos personales cuando estás casado

14. Resuelva cualquier problema

Debes resolver cualquier problema lo antes posible cuando seas independiente en una relación. Si tú y tu pareja discuten, asegúrate de tomarte el tiempo para reconciliarte. Cuando... comunicarse eficazmente, podéis llegar a una resolución juntos en la que ninguno de los dos se sienta ofendido.

Además, cuando pueden llegar a un acuerdo, esto puede fortalecer su relación.

Lecturas relacionadas: 4 conversaciones sobre relaciones que puedes tener con tu pareja

15. Habla con un consejero

Buscando asesoramiento de relaciones Quizás también quieras hacer esto, sobre todo si quieres aprender a ser independiente y respetuoso con tu pareja. Puedes hablar con un terapeuta sobre qué hacer por separado y qué hacer juntos.

Además, puedes trabajar con un terapeuta, solo o en grupo, para mejorar tu conexión. Podrán ayudarte en ambos casos.

¿Es bueno ser independiente en una relación?

Ser independiente en una relación puede ser positivo porque te ofrece la oportunidad de sentirte más seguro con tu pareja. Esto se debe a que probablemente podrás tener tu propio tiempo y espacio, y no tendrás que estar siempre de acuerdo con lo que dice el otro.

Podrán hablar sobre todas las situaciones y, aunque sean pareja, pueden ser autónomos y tener sus propios gustos, aficiones, amigos y más. Si desean estas cosas para su relación, quizás sea el momento de hablar con su pareja sobre lo que desean. Juntos pueden decidir los próximos pasos.

Lecturas relacionadas: 8 señales que indican inseguridad en las relaciones

Conclusión final

Si quieres centrarte en ser independiente en una relación, hay muchas cosas que puedes hacer. Puedes tener tus gustos y disgustos, trabajar para alcanzar tus propias metas, dedicar tiempo a tus cosas e incluso consultar con un terapeuta para aprender más.

Ser independiente puede ser beneficioso para tu relación y, además, te mantendrá seguro y satisfecho con tu pareja. Si lo deseas, sigue los consejos de este artículo o consulta información adicional en línea para obtener más información. Hay muchas razones por las que podrías querer tener una relación independiente.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más tu relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación se dificulta, la conexión se debilita o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a comprender qué sucede bajo la superficie. Basada en la psicología de las relaciones y la evidencia...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

Haz la prueba ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de su publicación.

Eres: Lector Experto

Subir un video Consejo

>

Añade tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Archivo máximo 100 Kb.

Entregar

¡Agradecemos que compartas un consejo para revisar!

Escribe otro consejo

Equipo editorial de Marriage.com Consejos sobre relaciones y matrimonio

El equipo editorial de Marriage.com está formado por escritores con amplia experiencia en relaciones, expertos y profesionales de la salud mental. Ofrecemos consejos prácticos y basados ​​en investigaciones sobre relaciones. Nuestro contenido es revisado exhaustivamente por expertos.... Leer más para garantizar que ofrecemos asesoramiento sobre relaciones confiable y de alta calidad. Leer menos